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情緒:教你做好情緒管理的一本書

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內容簡介

  雖然情緒是與生俱來的,但是,恰當地管理好自己的情緒?是後天學習的結果

  在競爭加劇、壓力倍增的現實環境下,不可避免地會產生令人不愉快的情緒,比如憤怒、急躁、不滿、憂鬱、失意、焦慮等。假如這些情緒常出現而且持續不斷,就會對個人健康、人際交往及事業上?生負面的影響,所以我們一定要學會管理好自己的情緒。

 

目錄

第1章 揭開情緒的面紗
第2章 不良情緒面面觀
第3章 修身立世中的情緒管理
第4章 人際交往中的情緒管理
第5章 職業生涯中的情緒管理
 

詳細資料

  • ISBN:9789867027450
  • 叢書系列:智慧大贏家
  • 規格:平裝 / 288頁 / 15 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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