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享瘦,就是這麼容易!

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內容簡介

  資訊最完整的減肥健康書

  現代女性意識高漲,女性都很會打理自己的外在,外表光鮮亮麗的女性很多,但能做到兼顧健康、美麗的例子卻是少之又少。本書除了介紹運動、飲食的基本層面外,還針對名人的減肥秘方、各部位的纖體運動、減肥祕訣、減肥小工具等作詳細介紹,是市面上資訊最完整的減肥健康書。

本書特色

  窈窕秘訣全都錄!
  一直想減肥、正在減肥又減不下來的人請注意!
  100個瘦身秘訣,教你從食、衣、住、行各方面進行身心大改造,只要確實依照這些步驟進行,健康窈窕非夢事。

  想要減重的人,除了靠飲食控制及運動外,平常只要養成多運動的習慣,想要不瘦都很難。只要秉持著「少吃多動」的原則,讓你的生活「動」起來,你就可以輕鬆享瘦。

 

詳細資料

  • ISBN:9789866529283
  • 叢書系列:保健新知
  • 規格:平裝 / 160頁 / 17 x 21 x 0.8 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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