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三個深呼吸:呼吸中學會專注與轉移,在壓力下雙贏。

三個深呼吸:呼吸中學會專注與轉移,在壓力下雙贏。

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內容簡介

是全世界都在和你作對?
還是你老是對上全世界?
何不轉個身?
一段因拋錨而起的奇遇,三個意外領悟的深呼吸。
正面衝突學會轉移就能雙贏——在專注的片刻才能看清。

  三個深呼吸

  專注的呼吸.可能性的呼吸.發現的呼吸

  安格斯是一個火車頭,每天的日子都讓他怒氣沖沖,為什麼生活中總沒有一件事順利?…

  直到某天,他遇到了他人生中最值得的一次爆胎——車子拋錨遇到的老人,教了他三個深呼吸,從此徹底改變了他…

  希臘哲學家伊庇鳩魯曾說:「人們苦惱的源頭,並非發生在他們身上的事情,而是他們看待事物的角度。」

  如果你常覺得自己快要爆炸,這本書值得你停下來。

  「《三個深呼吸》幫助你更加察覺到他人的存在,學著與他們接觸而不是和他們競爭,你會更喜歡自己,而你所接觸過的每一個人也會更喜歡你。」
——《心靈雞湯》系列合著作者馬克.維多.韓森

  ★ 「你不會跑到一列快速前進的火車前,所以當別人在盛怒中找上你時,請先退避一旁,並試著找出那股力道從何而來。」

  ★ 「只有當你與周遭的活力相容時,你才可以與生活共舞。」

作者簡介

湯瑪士.克倫姆 (Thomas Crum)

  是知名作者、工作坊主持人、戰技家,在前蘇聯、北愛爾蘭、南非等地主持工作坊和訓練課程;客戶包括美國訓練發展協會會員(American Society for Training and Development 【ASTD】)、美國管理協會(American Management Association)、富蘭克林.柯維公司(Franklin Covey Company)、肯.布蘭佳公司(Ken Blanchard Company)、行動系統思維(Systems Thinking in Action)、全國演講者辦公室(National Speakers Bureau)和國際領導人才發展學院(Global Institute for Leadership Development)等。

  曾與達賴喇嘛在印尼共同主持一個研討會。

  開有「衝突工作坊」課程,可將衝突轉化成成功的人際關係;以及「三個深呼吸工作坊」,專注在把壓力轉化成活力、急迫轉化成力量、忙碌轉化成存在感。
  
譯者簡介

胡洲賢

  國立成功大學外國語文學系畢業,曾赴美國加州蒙特利半島Language Studies Division of The Monterey Institute of International Studies進修翻譯。現專職翻譯與寫作。

  著作有:《一樣的月光》(麥田出版)、《言歡記》(聯經出版)。譯作有:《到英國的理由》、《老巴塔哥尼亞快車》、《金色船隊》、《撒哈拉》(以上均由馬可孛羅文化出版)、《造雨人》、《麥克.喬丹自傳》、《蝴蝶君》、《流浪者之歌》、《誰搬走了我的乳酪:青少年及兒童版》等書。

 

詳細資料

  • ISBN:9789861735160
  • 叢書系列:生涯勵志
  • 規格:平裝 / 160頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

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