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做情緒的小主人:一對諮商父母的教養書

做情緒的小主人:一對諮商父母的教養書

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內容簡介

父母是孩子情緒管理最好的老師!

情緒管理>課業學習

一對學諮商的父母將心理學、諮商技巧運用在教養上的真實故事!

《做孩子心中的小太陽》、《養出有力量的孩子》作者王理書最新教養力作!

孩子亂發脾氣,像個小霸王?
孩子缺乏同理心?
孩子面對挫折,不懂處理負面情緒?
孩子的情緒管理,是現代父母最重要的必修課!
而一個高EQ的孩子,學習將更好,更能活出屬於自己的光芒!

兒子從幼稚園哭回來,他說:「我不要離開親仁(兒子讀的幼稚園)。」
正在廚房煮飯的我,把瓦斯關小火,蹲下來問他怎麼了。
兒子:「我不要離開親仁,我要每一天都到那裡。」
我抱住兒子:「你很喜歡那裡,你永遠都不想跟它分離,對嗎?」
「嗯。」兒子哭得更多。
「媽媽小時也跟你一樣,想要跟很多人不分開。但因為有分離,
我們才會學到最重要的事情,那就是珍惜。你知道什麼是珍惜嗎?」
兒子搖頭。
「珍惜就是,你口袋有5顆糖,吃到最後一顆,你知道要吃完了,
所以特別用心,吃得特別有味道,這就是珍惜。你在親仁還有200多天,
你可以很珍惜地過每一天。」
在我懷裡的兒子開心地笑了。

  教孩子做自己情緒的小主人,是現代父母最大的教養難題。因為面對孩子的情緒哭鬧,許多父母不是被激怒到失控,就是無力到不知如何是好。

  長期擔任親職講師的王理書,她和在診所執業的心理師丈夫,對於孩子的情緒問題,他們總是先接納、認同孩子的情緒,再引導孩子將事情的始末說清楚,幫助孩子分析自己的情緒與感覺,最後和孩子討論事情的解決方法。但最特別,也最令人動容的,是王理書還會適時引導孩子對於人生價值觀的思考,例如上述的「珍惜」。

  父母是孩子情緒管理最好的老師,而一個情緒能力好的孩子總是可以學得更好,而且更快樂。王理書和她的丈夫,讓我們看見這一點,也讓我們參與他們一家四口,每一個最動人的時刻。

本書特色
◎一對學諮商的父母將心理學、諮商技巧運用在教養上的真實故事!
◎孩子的情緒管理是現代父母最重要的一堂必修課!
◎父母是孩子情緒管理最好的老師!

作者簡介

王理書

  在理書家,親子互動的方式是特別的。因為理書和丈夫同是心理背景出身,所以他們特別給予孩子一個寬容的空間展現他的情緒、欲望與孩子氣的非邏輯想法。

  理書家的孩子不會被制止哭泣,卻會在哭泣的時候與父母保持各種聯繫;孩子在說話時能得到專注的聆聽,孩子也有信心自己是被聽懂的。

  理書家的孩子,行為上的調整得花比較長的時間等待,但在信念上,孩子們會記得父母說過的主要人生理念。

  王理書,暱稱Mali,美國堪薩斯州立大學多媒體教育與諮商雙碩士,兩個孩子的媽,先生是心理諮商師。曾擔任碧華國中與新竹中學教師、新竹社服中心諮商員、家扶強制親職輔導、中華大學通識兼任講師,並曾經營「白色逗點心理工作室」。已出版《做孩子心中的小太陽》、《帶著傷心前行──一個心理工作者的自我療癒故事》、《養出有力量的孩子》。

部落格:mypaper.pchome.com.tw/news/lishu

 

詳細資料

  • ISBN:9789866745720
  • 叢書系列:catcher
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 20.8 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

預哭畢業的眼淚

這是樹五歲八個月的樣子。

昨晚唱著歌煮飯時,展帶著兩個孩子回來了。旦旦睡著了,睡在爸爸的臂彎裡,樹則淚漣漣地,有傷心的能量,聽他喃喃說:「我不要,我不要離開親仁。」我將瓦斯關小火,蹲下來問他怎麼了。

他繼續口齒不清地哭泣著,斷續說:「我不要離開親仁……我要每一天都到那裡……」「我很喜歡那裡……我要永遠都去那兒。」原來小人兒意識到自己在幼稚園只剩一年的時光,開始了別離的傷悲,他還特地加強語氣,「每一天」、「永遠」。

看他這樣哭我還滿欣賞的,覺得他可愛,我第一個念頭想輕鬆地說:「沒關係啊,你上小一的時候,媽媽還會讓你去那裡上安親班。」但是孩子抱在懷裡,感受到他的真摯情意,心中一凜。於是我正色地說:

「你很喜歡那裡,你永遠都不想要跟它分離,對嗎?」

「嗯。」他哭得更多,但心安定下來,像是被我捧住一樣。

「媽媽小時候也跟你一樣,想要跟很多人永遠不分開的……」話鋒一轉:「你知道,分離是真實的……就像不只你要離開親仁……我說過,有一天,爸爸媽媽也會離開你……你記得嗎?」

我聽見遠方的展深呼吸一口氣,困惑又好奇地聆聽我,還會說出什麼驚人之語。

懷裡的小人兒點點頭,心更安定下來,害怕失去我們的恐懼與傷悲,是他兩歲半至四歲半的議題,我們討論過好多次,所以,當我提起這更大的真實以後,他反倒有力量了,關於幼稚園要畢業的事成為小事,他正在面對一個更大的真相。

「我知道。」樹開始能清晰說話。「是啊,我們討論過,即使那一天到了,你身邊還是會有人愛你,照顧你。」「只是你心裡會很想念我們,是嗎?」我表達我的心。「嗯。」懷中的樹又點頭。

「因為會有分離,我們就會學到最重要的事情,那就是珍惜。」

我補充問:「你知道什麼是珍惜嗎?」「不知道。」小人兒回答。

「珍惜就是,你口袋有五顆糖……吃到最後一顆,你知道就要吃完了,所以你就特別用心吃,吃得特別有味道,這就是珍惜,你現在知道了嗎?」「知道。」小人兒點點頭。

「所以,你在親仁還有半年多,還有兩百多天,你可以很珍惜地過每一天。」「就像你也要好好珍惜爸媽還在你身邊的時候。」「媽媽也很珍惜你這麼小,我還可以完全地把你抱在懷裡,讓你哭哭的時候,你知道嗎?」「嗯。」小人兒平靜了。

我將他整個抱起來,像抱旦旦一樣,讓他坐在我臂彎。

他已經好高了,抱起來的時候頭比我高,快撞到排油煙機,我開始單手炒菜,繼續說話:「你看啊,當小孩的好處就是可以被抱起來,讓媽媽邊煮飯邊抱你,要好好珍惜你是個小孩的時候喔!」
「知道了!」他已經會笑了,我將他放下,他跑去玩,整個晚上瘋狂快樂。

陽光進入,傷悲化為光,蒸融成光子飛到天空了。

到了睡前,他自動跑來跟我說:「每次哭哭的時候,我的心都會有好多種顏色,到了哭完的時候,我的心就變成像彩虹一樣的顏色了,真好。」這是我的兒子,多情有感受的小孩。

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