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改變8!我的人生

改變8!我的人生

The Good Life Rules

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內容簡介

  48小時,再造生活行動計劃
  每天長時間工作讓你厭煩嗎?
  你剛展開新工作,想以恰當的態度面對、並有一番成就嗎?
  你因為工作和家庭生活無法取得平衡而感到頹喪嗎?
  你希望重新燃起熱情與活力嗎?

  上述問題只要有一個答案是肯定的,作者在書中所倡導的8法則就能幫助你如何改變現狀,你也會學到:

  如何展現熱情
  如何以好習慣取代壞習慣
  如何找尋工作與家庭之間的平衡點
  為什麼你應該做學習者與領導者,而非跟隨者
  改變為什麼是正面,而非負面的?你要如何接納改變

  書中所提的任何方法不是那種讓你一夕致富,或是讓你成為公司人氣王之類的承諾,相反的,作者強調這些方法就像養兒育女一樣,必須付出代價。只要你努力執行、並做出改變,最終會相信這些改變都是值得的!

作者簡介

布萊恩.道奇 (Bryan Dodge)

  當今最知名的個人與專業成長專家,美加各地有數十萬名支持者。他以精彩演講、幽默風趣、平易近人等特質見長,每年為IBM、戴爾、美國航空、美國銀行等企業客戶做三百多場演講。他也在達拉斯WBAP廣播電台主持《塑造更好自我》(Build a Better You)節目,他發行的專屬月刊有兩萬多名讀者。

譯者簡介

洪慧芳

  國立台灣大學國際企業學系畢業,美國伊利諾大學香檳分校MBA,曾任職於西門子公司與花旗銀行,目前為專職譯者。

 

目錄

前言
法則1 根本法則:改變的意願
法則2 當個學習者
法則3 細探人生哲理-EAT計畫
法則4 減少意念-48小時內順應內心行動
法則5 忠誠
法則6 培養新習慣
法則7 當個領導者
法則8 取得工作與家庭的平衡
整合一切
結語
附錄 45個不可或缺的人生真理
 

前言

  去年,我在三百多個團體面前,傳遞你將在本書中讀到的訊息:每個人都可以學習的8個「美好人生法則」(The Good Life Rules),並照著生活;每個人都可以運用這些工具,迎向明天,忘卻昨日的錯誤與因循苟且的態度,過著更愉快、更滿意的人生。

  更重要的是,每個人都可以學習將活力與熱情帶回家,帶給生命中最重要並且每天倚靠你的人。這聽起來或許有點好笑,但這本書不是為你寫的,而是為倚靠你的人所寫的,也就是你的家人,你人生中最重要的人。

  你挑選這本書,不就是因為你想找尋某樣事物嗎?可能這本書是別人送你的,因為他們認為你可以從中找到有益的東西。或許你上班的日子天天工作十二個小時,回到家,你只想求得一點寧靜。結果,你有精力應付你其實不太認識的人,卻沒時間留給倚靠你的家人。

  這也難怪你想找尋能夠幫助你平衡繁忙生活,讓你較快樂的有效方法。

  我很幸運有機會遇到成千上萬像你這樣的人,其實我原本跟你一樣,以前也是無法拒絕別人請求的人。我創辦一家公司,專門為專業演說家與美國企業牽線。經過幾年的慘淡經營,我們的營運終於步上軌道,旗下有一百多位員工。

  某個週日,我把小兒子帶到辦公室加班,他開始把迴紋針串成一條鏈子。等我忙到一個段落再抬頭時,看到他串起的鏈子已經把辦公室圍了一圈。

  他拉著鏈子的尾端問我:「爸,你為什麼要開這家公司?」
  我說:「這樣我才能有多點時間陪你啊。」
  「那為什麼我沒有感覺到呢?」他問。
  他這麼一說,讓我整個人愣住了,我知道該是我改變的時候了。

  從那時起,我重新規畫生活,以前我只待在辦公室裡為客戶找尋適當演說者。但最近這十八年,我自己當演說家,站出去和成千上萬人分享訊息。

  我傳遞的訊息是:你可以平衡工作與家庭生活,你可以培養專業,達成所有目標,而且每晚回到家時,仍有精力和家人相處。你可以擁有美好人生,我將在後續九章中教你如何做到,不過我想稍微先談一下我是如何領悟這些道理的。

  去年我向超過三百個團體進行演講,從《財星(Fortune 500)》五百大企業到地方性社團都有,遍及美國五十二州與加拿大,但是這一整年我只有四十一個晚上住在旅館。

  為什麼?

  因為我深愛著瑪格麗特,這位三十年前和我結婚的女子。當我還是態度惡劣、有學習障礙的運動員時,瑪格麗特就在我身邊。那時我車上還得放第二套衣服,以備流汗濕透時可以更換。高中時,我只要站起來說話,一想到別人會如何看我,就緊張得汗如雨下。上大學時,瑪格麗特教我學習與自信的重要,從此以後我每天都很感謝我能擁有這些天賦。我的三個孩子(妮可、強納森、薩克)是我最要好的夥伴。每次我在全國各地傳遞想法、幫助大家時,總是活力十足﹔但是當我和家人相處時卻能享受更多歡樂,不論我們是在家附近的湖上滑水,或是陪陪馬兒與拉不拉多犬。如果你想知道我是怎樣的人,可以選擇我不在家時,和我家人見個面聊聊。那將是真實的測試,而我也深深以我家人為榮。

  打從我早年在愛荷華州的秀克市(Sioux City)擔任藥廠業務員以來,我就不是那種自在走進屋內,不流半滴汗就能成功推銷的傢伙。我向來不是最聰明或最有天賦的,我永遠沒辦法輕鬆達成任務,因為我能力不足。我努力不懈、保持樂觀、精力充沛,而且大家都告訴我應該要認真工作。

  上述這些因素誘使我犯下一些大錯,我很慶幸還好有爸媽和家人一路支持我,讓我走到今天。在人生的路途上,我總是選擇接受人生的考驗,選擇在擊倒我的地方,再度站起來。如今,我擁有美好人生,更棒的是,我知道這是每個人都可以獲得與保有的。在本書中,我將教你什麼是8個「美好人生法則」,讓你發現人生中的美好事物並好好把握他們,以及在工作與生活之間取得平衡的技巧。

  這不是好萊塢式的承諾──那種讓你一夕致富,一個月內就瘦十幾公斤,或是讓你成為公司人氣王之類的承諾。我最喜歡舉的例子是一對夢幻佳偶熱戀成婚,他們兩人有聊不完的話題,相同的金錢觀,對婚姻關係的看法完全一致,這當然是完全假設的情況。這對佳偶決定維持一切狀態,唯一的差異是多了孩子。我當然覺得孩子是上天最棒的恩賜,但你也比須為他們付出一些代價,睡眠與安寧還只是一開始而已。你必須準備好改變自己,因為兩週大的嬰兒不可能為你而改變。

  書中所提的8個「美好人生法則」也是同樣的道理,就好像養兒育女一樣必須付出代價。功成名就有代價,失敗也有代價,快樂與悲傷都有代價。我的目標是幫你選擇合適的代價,你必須好好努力,也必須做些改變,但那些改變都是值得的。人生苦短,應該及時行樂﹔人生漫漫,更應該讓自己從經驗中記取教訓、過得美好。

  8個「美好人生法則」幫你排除挫折與煩惱,讓你在工作與家中一樣自在。那些障礙一旦排除後,你在工作與家裡就會表現得更好。你將再次對人生感到興奮不已,而每天晚上捨不得上床睡覺。

  我熱愛我的家庭生活,但因為我對這8個法則深信不疑,所以我願意離開家人到處傳遞這個訊息。每週我要進行五場以上的演講,我知道若是照著講稿唸,這項工作應該很簡單。但是為了坐在我面前聆聽演說的聽眾,我總是會花上數個小時,將8法則轉換成我的個人經驗傳達出去,因為這訊息太重要了,不應該讓它在無聊枯燥的演說中流失。

  我一生致力於「塑造更好的人(building better people)」──在家庭、工作上都是如此,我對這個想法相當熱衷。因為我已經不想再看到輝煌的企業大樓、亮眼的財務報表、豪華的房子背後那些精疲力竭的人。這也是企業與團體一再邀請我演講的原因,他們希望我幫大家進一步看清楚重要的事物,讓他們重新愛上所處的情境,而這也是我寫本書的原因。

  現在該是改變的時候了。

  本書各章節最後,你會看到一個「48小時行動方案」,它提供你進行改變的具體方法。為什麼是48小時?因為生活中有太多旁騖容易讓人分心,一旦你決定做某件事卻不馬上行動,旁騖就會開始消磨你的決心。這些行動項目有助你將每章重點具體落實到生活行為上,你應該試試。

  開始之前,請容我提出一個請求,你可能會覺得這個要求有點奇怪。如果你讀完本書後,從中學到某件事,讓你的人生因此變得更美好,我會相當興奮,但我不希望你告訴任何人那是從我這裡學的。雖然這聽起來很怪(畢竟,出版社會希望這本書賣得愈多愈好),但請給我一點時間細說分明。

  如果你已經讀到這裡,可能你想要為人生做些改變。你的人生裡,有些人深愛著你,他們可能已經努力了很長的時間,想要促成那項改變(不管你有沒有發現這回事)。如果我說的話讓你產生共鳴,因此你告訴你太太、先生或同事,你之所以改變是因為看了一本書,你甚至不認識那個作者──這個告白對長期以來一直想改變你的人來說將多麼情何以堪。

  這種情況發生在我身上好幾次,我常聽完演講或是讀完個人成長書後,急忙趕回家告訴太太,那些資訊多有開創性,我要如何改變我的人生等等。接著我便看到她眼中噙著淚水問道:「為什麼要別人講那些話,你才聽得進去?」

  你應該為自己與周遭的人塑造一個更好的自己,你應該找出達到那個境界的最佳方法,本書一定可以幫助你,但是改變還是操之在你。

  幫自己一個忙,讓你的轉變變成你生命中重要人物的功勞。我不介意你去多買幾本書送人,但是請把功勞留給你生命中最重要的人。他們在你身上花的時間比我還久,我只是以不同的方式傳遞訊息而已。

  我們這就開始吧。

 

詳細資料

  • ISBN:9789861576312
  • 叢書系列:溝通勵志
  • 規格:平裝 / 224頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

法則1 根本法則:改變的意願

  你之所以來到人世,是為了擁有美好人生,那是我們存在的原因,也是我們努力不懈以求成家立業的原因(或至少該是如此)。但是,太多人覺得他們無法享有美好人生,覺得他們不夠聰明、不夠能幹,或是不夠幸運,覺得每天的時間不夠用。

  其實不然。

  你可以享有美好人生,我會教你怎麼做,我將透過本書,介紹你達到美好人生的8項法則──有系統地結合在你我出生以前,已行之多年的策略與技巧。我不過是以有條理、鼓舞人心的方式幫忙傳遞訊息而已。我已經在自己的人生中落實這些法則三十多年了,而且很幸運的已經有好幾千個組織把他們最寶貴的資源──人才──託付給我訓練。

為美好人生做好準備
  這裡我要傳遞給你的基本訊息,和激勵銷售人員以及安撫困頓企業員工所用的訊息一樣,也與我一直以來跟自己孩子說的話一樣。任何人──我真的是指任何人──都可以享有美好人生,你只是需要學習正確的法則而已。

  將所有的時間貢獻給工作令你厭煩嗎?

  又或許,你的眼前出現令人興奮的大好良機,你想知道如何為伴隨那些契機而來的改變,做進一步的準備嗎?

  你希望對自己的任務重新燃起熱情嗎?

  你剛展開新工作,你想以適切的態度與習慣面對這份工作,以便能有一番成就嗎?

  你希望回家看到家人時很雀躍,希望他們看到你時也很雀躍嗎?

  你希望重新找回活力嗎?

  你因為工作上、或和家人之間的不確定感而感到頹喪嗎?

  在充滿責任與義務(包含自願與非自願)的世界裡,這些情況與感覺是很正常與常見的。把人生整頓成可管理的系統,可能是很嚇人的想法,尤其是不知從何下手時。

  而這正就是8個「美好人生法則」派上用場的地方。

  什麼是「美好人生法則」呢?我先概略描述整個歷程,等你看過以後,我想你會對即將閱讀到的內容相當興奮,也不會對它感到懼怕了。你也將會明白為什麼第1個法則「改變的意願」是驅動整個歷程的動力。

「美好人生法則」
1. 改變的意願。了解你需要跟著周遭的一切調適自己,你不先改變,其他的事情也不會變。一旦你變了,一切也會跟著改變。

2. 學習的意願。逐步擴充你的知識庫,沒有吸收新知識,就無法提出新事物。

3. 細探人生哲理:EAT(Eager, Argue, Thankfulness)計畫。訓練自己開發新機會,並了解機會背後的啟示。

4. 減少意念:鎖定目標。學習對重要事物採取果斷的行動。將焦點放在「如何(how)」上的人,最後總是為注重「為什麼(why)」的人效勞。

5. 忠誠。在失去東西以前就要心存感念。好人在失去東西前,就對他們擁有的一切心存感激;普通人則是等失去好東西以後,才知道東西的可貴。

6. 培養新習慣。戒除惡習,換成好習慣。我們要的不是新年新希望,而是新的生活方式。

7. 分享知識。成為生活中的有效領導者。你不覺得自己是領導者嗎?如果有人依賴你,你就是領導者。

8. 精簡生活。學習如何說不。學會說不以後,才能在生活中成長。

  一旦你學會這些法則,必須將他們結合在一起,將這些轉變提升成伴隨你一輩子的特質。從企業的角度來看,公司的最大資產就是人才,人才成長了,公司與產業也會成為更適合我們的地方。

  我想在一開始就給大家一個承諾。針對上述每個法則,我不會只給你一堆空泛的言論。大家說我是激勵演說家,但我覺得那不是我,我不是來激勵你的。你找來一個白痴,激勵他,你得到一個受激勵的白痴──儘管充滿能量與活力,但那些動力都沒有放在最重要的任務上。我的職責是啟發你,幫你做到你想達到的境界。我承諾幫你了解這些法則背後的緣由(why),並教你落實這些要訣的具體方法。鎖定怎麼做到(how),你將會被激勵;鎖定背後緣由,你會被啟發。

  關於改變有一個根本的真理:如果你讓鬆懈、拖延與害怕阻擋你改變,你明天擁有的東西就會比今天還少。沒人在你身邊時,你對自己愈寬鬆,人生就會對你愈苛刻,反之亦然。對自己嚴苛一點,生活就會變得更輕鬆,工作會開始順著你的意走,而不是跟你做對。你可以學習新技巧,改變你選擇的方式,獲得美好人生。你應該改變目標與動力,釋放那些怒氣與怨恨,以便成長。

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