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1分鐘曲線塑身瑜伽(附VCD)

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內容簡介

美麗重塑只要1分鐘?

  1分鐘“搖擺動作”

  快速雕塑健康纖美體態

  《美麗革命---1分鐘曲線塑身瑜伽》將美體與醫學理論結合,從全新角度詮釋瑜伽的動作和健康治療、美體塑形的內在聯繫,每個動作都在 1 分鐘內即可完成。通過最為簡單易行而又相當專業的瑜伽練習法,幫助習練者快速瘦身,雕塑出俏麗體態。同時,女性朋友常見的生理痛、失眠症、難以啟齒的便秘和其他各種各樣的這裡痛、那裡不舒服,這些健康問題,都可以在本書中找到解決方案!

作者簡介

林小平

  資深瑜珈教練,U+瑜珈教學總監。

  曾師從Mohan等多位知名瑜珈導師系統地學習傳統瑜珈的體位、呼吸法、冥想和瑜珈教學,並隨印度著名導師Lalit Kumar Lohmorh先生精進Astange YOGA。從初識瑜珈的那一刻,林老師就深深為瑜珈的魅力所折服,大學畢業後全身心投入瑜珈事業中,並創立U+瑜珈品牌,傳播源自印度的正統瑜珈體位和文化,深受學員好評。

  古老的智慧融入軀體    靜悄悄滌淨心靈    滿杯的愉悅與輕鬆如花般綻放
  為時光留下一段美麗傳說    走進自然,走進瑜珈,享「瘦」美麗,享受健康!

 

詳細資料

  • ISBN:9789866788871
  • 叢書系列:健康人生
  • 規格:平裝 / 112頁 / 16.8 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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