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跟著博士養生就對了

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內容簡介

養生的關鍵,從「嘴巴」開始?

  看牙齒就知道身體哪裡有問題?
  腸胃道是關係免疫系統的「第二腦」?
  過敏難治,其實是自律神經失調?
  只要跟著陳博士從「嘴巴」做起,
  這樣養生,自然就對了!

  專精於癌症預防與另類療法的陳立川博士,曾在美國國家健康研究院癌症中心從事研究多年,他發現牙齒其實和人體的經脈、臟器息息相關,而每一口食物、每一次咀嚼,都會影響身體機能的運作。陳博士在美國曾看過高達幾千人的嘴巴,在台灣也看了不下數百人的牙齒,到目前為止,他從「齒相」來判斷一個人的健康狀況,還沒有一次看走眼的!他也據此提出了「身體健康一半靠嘴巴」的全新觀念,教我們從牙齒的整治做起,進而改變飲食的內容與習慣,從此擺脫癌症的威脅和各種慢性病的痛苦!

  從「牙齒」幫你的健康把脈!
  我們的每一顆牙齒,其實都隱藏著健康密碼,連牙齒的大小、排列的整齊程度也都具有特別的意義!絕大多數根管治療過的牙齒都是口中的不定時炸彈,而常見的銀粉補牙,更會在我們的口腔裡不斷製造毒素,甚至透過母體影響下一代的健康!所以只要移除不當的補牙材料,並進行牙齒咬合的矯正,結果不但肩膀僵硬的問題不見了,連鼻子與喉嚨的宿疾也迎刃而解!

  病從口入,就會禍從口出?
  現代人愈來愈重視「吃什麼」,但其實「怎麼吃」更重要!「怎麼吃」代表吃的態度,是一種內在的飲食鍛練,可以幫助我們克服無處不在的食物陷阱。吃錯了,不但會生病,還會影響我們的心智,讓頭腦的決斷能力受損,說錯話的機率就會大為提高,自然容易惹禍上身!

  身體要健康,請先顧好你的「嘴巴」!
  現代人喝了太多含有化學添加物的飲料以及吃下太多使用化學肥料的農作物,無異是一種慢性自殺行為。吃下這些垃圾食物、污染食物,再加上一大堆慢性過敏原,身體的能量和情緒當然也就跟著大亂!想要保護我們的腸胃道、增強免疫力,就要遵照「傳統飲食」的智慧,並且配合細嚼慢嚥的習慣,只要多咀嚼幾下,就能有效提高殺菌力,既可解毒、可減肥、可抗壓,更可以「救命」!

  .陳立川的官網:www.drlichuan.com
  .【真健康】官網:www.crown.com.tw/book/health/
  .皇冠Facebook:www.facebook.com/crownbook
  .小王子的編輯夢:crownbook.pixnet.net/blog

作者簡介

陳立川博士

  我的年紀已超過了50歲,但我的學員們都很驚訝我在這個年紀仍能保持充沛的精力以及良好的體態。這是因為我在日常生活中,嚴格遵守飲食規則,更例行身體排毒工作,不吃會讓血液黏稠的慢性食物過敏原,因此經由顯微鏡的檢測顯示,我的紅血球完全沒有沾黏現象,血氧量更高達99%!

  我也經常多喝好水,讓體內含水量不會隨著年紀增長而降低,依然維持在人體所需的65%。此外,我儘可能多吃新鮮、有機的無毒蔬果,因為這些飽含抗氧化物的蔬果可以使身體不致產生發炎的現象,造成臃腫。

  我親身體驗了本書中的養生方法,讓自己的健康經常保持在顛峰狀態,也希望這些方法能夠幫助更多的讀者輕鬆享受身心健康的美好生活!

  ●美國肯塔基大學毒理學哲學博士。

  ●曾在美國國家健康研究院癌症中心從事博士後研究五年,專精癌症預防與細胞分化療法,並在美國國家健康研究院另類醫學辦公室評估癌症的另類療法一年。曾主編關於整合醫學、另類醫學的英文健康雜誌《整合健康與自癒》,並任教於美國華府首都整合醫學大學。

  ●自美返台後,致力於整合醫學的教育與推廣,開辦「養生三環」系列課程,曾受邀至市立聯合醫院仁愛院區演講養生三環與介紹歐美整合醫學,並至中華牙醫公會、中華牙醫學會、新光、國泰、長庚、市立聯合、耕莘、三總、台大等大型醫院以及高雄醫學大學、長庚大學,做汞齊與重金屬毒危害相關主題演講。

  ●現任高雄醫學大學口腔衛生研究院兼任助理教授與中國文化大學推廣教育中心講師。

 

目錄

前言:從齒相透視健康程度17

第一章:牙齒左右健康35
第二章:根本食療從細嚼慢嚥做起59
第三章:怎麼吃比吃什麼更重要75
第四章:滋養核心在口腔83
第五章:腸胃道是人體的第二腦95
第六章:顧好肝膽腸胃113
第七章:傳統飲食給你一口好牙139
第八章:別再把吃毒當享受169
第九章:擺脫慢性食物過敏有方法201

 

推薦序1

真切信服身體的健康一半靠牙齒

  相信許多人與我及內人一樣,很難相信「身體的健康一半靠牙齒」的論述,但現在的我們不但深信,而且是大力推崇。

  身為醫學專業人士,每次要採信一套新理論之前,是需要花一點時間研究及理解,但此次的信服,不只是研究而已,還歷經我親身的病痛經歷,種種實證發生在自己身上,自然深信不疑,而且要鼓吹這個論述。

  早在二○○五年,我聽了一場與牙齒有關的醫學講座,主講人提到汞齊對身體的危害,一聽之下,心想不妙,我嘴中有四顆汞齊,那麼身體不是已經累積相當多的汞毒,我行事一向積極,立刻找了牙醫師將我嘴中的四顆汞齊全部移除。以為嘴中沒有了汞齊,至少不會再累積汞毒,而且還能降低體內的重金屬毒素。

  沒有想到,在沒有保護措施下移除汞齊之後,原本運動員般的身體出現了急劇變化。首先是牙周病的惡化,雖然換了多種牙刷與牙膏,仍然在短短一年多的時間進展成中、末期牙周病。緊接著在第一次牙周治療手術之後,居然發生了自發性氣胸,我出現了胸痛、胸悶、呼吸困難等症狀,立即送往醫院就治。所謂氣胸,是空氣從肺臟漏出,並積存在肋膜腔,因而引起胸痛、咳嗽、呼吸困難症狀。

  然而,自發性氣胸易發於十五至三十五歲年輕的男性,體型瘦高者,我已是半百之人,又非瘦高體型者,怎麼會出現氣胸?連主治醫師都覺得不可思議。更讓人不解的是,一般經過治療,三、四天之後漏洞多半就癒合了,而我住了兩個星期才出院回家。

  氣胸症狀消失後,以為身體恢復了健康,卻在我要陸續治療牙周病之前,出現嚴重的胃痙攣,體重開始持續上升,體力又明顯下降,接著又出現腰痠背痛,以及神經性膀胱炎,整個身體似乎一下子垮了下來。怎麼會這樣?腦海出現了很多問號及驚嘆號。

  或許我和內人注定要和陳博士相遇吧!二○○八年,我們參加了一場會議,旁邊坐的就是陳博士的太太──方怡博士,她和我們談起汞毒危害健康的事證,還邀請我們參加養生三環的課程。當時,我們還沒有深刻的體認,所以只將這次巧遇放在心中。二○○九年,我參加了在台北市聯合醫院仁愛院區舉辦的整合順勢醫學健康講座,陳博士是主講人之一,我終於見到方怡博士口中的陳立川博士,還聽到了改變我健康的精闢內容。

  當陳博士提出汞齊移除時,如果沒有足夠恰當的保護設備,會有二次中毒的觀點後,我似乎看見了一道健康曙光,直覺地認為我的牙周病、氣胸等病症應該與不當除汞所引起的二次中毒有關聯。

  我於是參加陳博士所開的養生三環課程,成了插班生,從排毒課程開始上起。上第二堂課的時候,我決定邀請一樣是醫師的太太一起上課,因為陳博士的課程很注重日常生活的實踐,太太一定要瞭解,夫妻共處的生活步調才能夠和諧。

  隨著課程的進展,我瞭解到汞齊移除不當,汞及其他牙材金屬毒素會隨著血液流竄至全身,先前的一堆病症多與重金屬毒素有關,在陳博士的教導下,我開始認真的服用綠藻進行排毒,還經常實施物理性的泡藥草浴、咖啡灌腸及斷食排毒。

  在飲食態度上,我們夫妻倆也做了調整,盡量吃有機及無毒的食物,同時慢慢地瞭解並懂得去避免平時常常食用的含有慢性過敏原的食物。在吃飯速度上,學會了細嚼慢嚥,這與我之前的匆匆扒完一碗飯的情況完全不一樣,以前的我,吃飯是在比速度,哪管食物的菜飯香,現在是悠閒品嘗食物帶給我們的喜樂。

  從接觸陳博士開始到現在還不到一年時間,但身體奇妙的改善,讓我們覺得好像認識他好久,或許他是從天上派來的健康使者,帶領著我們一窺預防醫學的奧秘。

  我們可以將牙齒比喻為房子的玄關,若是一塵不染,有條有理,身體的五臟六腑不會多髒或多毒,如果牙齒歪七扭八,咬合不正,蛀牙又多時,代表把關不嚴,細菌、病毒很容易入侵,身體的健康會很容易出問題。

  當然,身體生病了,還有許多錯綜複雜的因素,不是單靠牙齒而已,但若從玄關開始,就嚴格遵守健康管理要訣,自然會降低生病的機率,我們是繞了好大的一個圈子才體認到這是最簡單的可行之道,很高興看到陳博士透過本書將這個觀念傳遞給讀者,衷心希望大家能夠體會到和我們一樣的觀點,因為你們何其幸運,不用經歷過我們的身心痛苦就能夠咀嚼到「身體的健康一半靠牙齒」的真諦。

【中華民國耳鼻喉專科醫師】王克仁.詹素心

推薦序2

汞出,好健康

  醫聖希波克拉底(Hippocrates)對身為醫者的訓誡中,首要是不要對生病者造成傷害,而身為牙醫師的我們必須很汗顏地說,直至近年來,才驚覺「今是而昨非」,原來在學校中所學的標準安全處置方式,竟然暗藏傷害人體健康的危機,尤以汞齊危害人體最甚。

  其實,汞齊的安全與否爭論己久。但學校的教育總是告訴我們,這種論調是危言聳聽,不要因噎廢食,汞齊中所含的汞,在口腔中其實是很安定,並不會有汞蒸氣揮發,被人體吸收的問題,而汞齊在臨床上易操作、不易咬耗磨損的特性,也是造成臨床上普遍廣泛使用的原因。

  但隨著愈來愈多的實驗數據顯示,汞齊並不如宣稱的那般安全無害,在許多談論自然療法、健康養生及身體排毒療癒的書本中,都清楚地提到汞齊填補物對人體的毒害,像阿茲海默症的相關症狀、腹痛、憂鬱、失眠、頭痛等都與汞齊中毒有關,還會造成對腎臟的毒性。

  陳博士本身曾受汞齊毒害,多年前率先由國外引進安全的除汞設備,並教導民眾正視汞齊毒害人體的事實,初期遭受許多質疑及阻力,但不改其衷,以無私無我及千萬人吾往矣的使命,推展至今。

  隨著第三本書的出版,他對於強調「口腔」是一個臟器及對全身影響的重要性,有著深入而完整的解說。口腔部位的所有組織,是牙醫專注的工作的範圍,所影響的不只有美觀及咀嚼功能,更與全身健康息息相關。

  汞齊毒害已無須贅言,而不適當的咬合,會引起脊椎歪斜、頭痛、肩頸僵硬等問題,目前更證實,部分心臟疾病的發生與牙周病有關,牙周病病人口腔中的病菌會進入血液,並循環至全身,所以口腔對於全身之重要性,自是不言可喻。

  陳博士對於口腔與整體醫學精闢詳盡的見解,對身為牙醫師的我們而言,不啻為一記當頭棒喝!讓我們得以有機會省思,並以一個「口腔整體醫學」更寬廣的宏觀角度來看待,也為自己往後的職業生涯找到新的方向。

  「Do No Harm !」期許自己的醫學專業能夠真正幫助到病人,並藉由適當安全的口腔調整治療,達到身心平衡的健康狀態!

【高雄巨樺牙醫診所院長】吳金佩【鳳山德安牙醫診所院長】蔡鎮安

推薦序3

管好嘴巴保健康

  人要活下去,就必須要吃東西;而吃得正確與否,則攸關著身心的健康與生命的品質。

  我在一所大學教授「飲食與健康」,有一堂課就是講「如何正確的吃」,指導學生「如何選擇食物?」「該吃什麼、不該吃什麼、什麼時候吃?」「進食的程序為何?」、「飲食應注意哪些禮節?」「吃飯該吃幾分飽?」「每一口食物至少要咀嚼多少下?」

  聽起來似乎是把已成年的大學生當幼稚園生了。

  的確,良好的飲食習慣與態度,在幼兒期就應該建立,但環顧周遭,不論是大人、小孩,能做到的實在不多。大多數人選擇食物考量的不是營養的需要,而是口慾的滿足;在意的是購買的價格而忽視安全的價值;吃八分飽利於養生卻常把肚皮弄到十二分撐;細嚼慢嚥不僅讓食物消化、吸收順暢,還可強化齒顎、刺激腦下垂體,有預防口腔疾病及老年失智症的益處。然而許多人懶得咀嚼,三兩下的就把食物往肚子裡吞,於是各種各樣的慢性疾病就如此這般的被「吃」出來了。

  陳立川博士一直以來也是戮力傳播相同的觀念,得知他所提出的「滋養、排毒、重生」的養生三環竟然與我長期推廣的「淨化、滋養、維護」養生法不謀而合,於是經常邀請陳博士到我在正聲廣播電台所主持的「湘琪的桃花源」對談,成為節目中深受歡迎的來賓,不僅聽眾反應受益良多,我自己亦因此增長不少相關的知識。

  陳博士尤其關注被我稱為「天下第一關」的嘴巴,這張嘴巴若是管理不好,一半的健康就會被葬送。他尤其強調牙齒的重要性,讓我們瞭解,牙齒不僅是門面、也不只是咀嚼的工具,它對全身的影響遠超過我們的認知。

  我向來知道補牙的銀粉是有毒重金屬,但直到認識陳博士之後才明白,汞齊會使白色念珠菌過度繁殖,而且也與腎臟病變、癌症、過敏、心血管疾病、不孕、兒童智力發展阻礙等疾病關係密切;汞齊二十四小時不停地在口腔內放電、打雷,還會造成腦神經衰弱、腦功能退化、失眠等神經系統的病變,為了避免汞齊繼續戕害身心,我已在去年初請牙醫師將我口中的幾顆毒牙移除了,不少聽眾朋友也紛紛跟進,到我們所介紹的牙醫診所去除汞齊。

  現在我會對所有的聽眾、學員及前來諮詢的朋友呼籲:好好照顧自己的牙齒,還有,仔細閱讀這本好書,你的健康將會大大地提升。

【身心療癒師】劉湘琪

前言
看懂齒相就知健康

  近五年來,我像一名推廣牙齒健康的傳教士,傳遞牙齒與健康的相關養生觀念,所以不時有認識及不認識的人來拜訪我。

  曾經有一位文字工作者來採訪我,當時她苦於牙齒發炎狀態,因此向我說明了她身受其害的過程。原來在她國中時期吃到了黑心水餃,導致一顆大門牙碎裂,逼不得已將碎裂的大門牙與相鄰的門牙磨小後,再戴上牙套矯正。也就是說從外表看起來是門牙,其實是牙套,裡面包藏的是做過根管治療的磨小真牙。很顯然的是當年牙醫師處理不當,到了現在,她不僅牙齒常常痠痛,連咬合都出現困難。

  我請她張開嘴讓我瞧一瞧,然後對她說:「妳的個性膽小,沒安全感,腎臟、泌尿系統都不好。」

  她聽了嚇了一跳,疑惑我怎麼會知道,而且後來她還把這段感受寫在部落格上:「陳博士瞧了瞧我的牙,像個算命仙似地說:『妳啊,個性膽小,很沒有安全感,而且腎臟和泌尿系統都不好。』我聽了大吃一驚,心想沒把脈沒看命盤的,他怎麼這麼清楚我是一個有慢性腎炎、經常尿道發炎而且超級缺乏安全感,動不動就受到驚嚇的『俗辣』?」

  說穿了,其實是她的牙齒狀況已經說明了一切。

  因為她缺的門牙位置和腎臟與泌尿系統對應,所以膽子小,而對應的臟器在這方面也會出現問題。

  姑且不論在美國所看過的數千張嘴,過去的一千多個日子,我在國內已經看過不下三百個人的牙齒,以及上百張的環口X光片,對象來自全台灣各地的民眾,男女老少皆有,絕大部分是我開授的「養生三環」課程學員及他們的親友,還有一些人輾轉從媒體報導中看到我的論述,覺得頗有道理,希望我替他們評估一下健康狀況,其中還包括了一些專業的醫生。

  我曾經在自然醫學與順勢醫學的課程中講課,有機會跟這些來上課的醫護人員進行交流,而我看到的共通現象是:他們都屬於工作繁忙一族,對於知識攝取大都是囫圇吞棗者,因此搞壞了自己的消化系統。

  到目前為止,從齒相論斷健康程度,我還沒有一位看走眼的。有一次,有位名醫來找我,當他張開嘴後,我就直指他的大腸有問題。後來這位名醫沉默不語地離開,原來他的確得過大腸癌,而這個病歷痕跡也清楚地記錄在他的牙齒上。

  不論是誰,只要有一口爛牙,健康情況就會跟著明顯變差,連專業醫護人員都不能避免。

 

詳細資料

  • ISBN:9789578037595
  • 叢書系列:真健康
  • 規格:平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

◎看懂齒相就知健康
牙齒會對應健康程度

近五年來,我像一名推廣牙齒健康的傳教士,傳遞牙齒與健康的相關養生觀念,所以不時有認識及不認識的人來拜訪我。
曾經有一位文字工作者來採訪我,當時她苦於牙齒發炎狀態,因此向我說明了她深受其害的過程。原來她國中時期吃到了黑心水餃,導致一顆大門牙碎裂,逼不得已將碎裂的大門牙與相鄰的門牙磨小後,再戴上牙套矯正。也就是說從外表看起來是門牙的,其實是牙套,裡面包藏的是做過根管治療的磨小真牙。很顯然的是當年牙醫師處理不當,到了現在,她不僅牙齒常常痠痛,連咬合都出現困難。

我請她張開嘴讓我瞧一瞧,然後對她說:「妳的個性膽小,沒安全感,腎臟、泌尿系統都不好。」
她聽了嚇了一跳,疑惑我怎麼會知道,而且後來她還把這段感受寫在部落格上:「陳博士瞧了瞧我的牙,像個算命仙似地說:『妳啊,個性膽小,很沒有安全感,而且腎臟和泌尿系統都不好。』我聽了大吃一驚,心想沒把脈、沒看命盤的,他怎麼這麼清楚我是一個有慢性腎炎、經常尿道發炎,而且超級缺乏安全感,動不動就受到驚嚇的『俗辣』?」

說穿了,其實是她的牙齒狀況已經說明了一切。
因為她缺的門牙位置和腎臟與泌尿系統對應,所以膽子小,而對應的臟器在這方面也會出現問題。
姑且不論在美國所看過的數千張嘴,過去的一千多個日子,我在國內已經看過不下三百個人的牙齒,以及上百張的環口X光片,對象來自全台灣各地的民眾,男女老少皆有,絕大部分是我開授的「養生三環」課程學員及他們的親友,還有一些人輾轉從媒體報導中看到我的論述,覺得頗有道理,希望我替他們評估一下健康狀況,其中還包括了一些專業的醫生。

我曾經在自然醫學與順勢醫學的課程中講課,有機會跟這些來上課的醫護人員進行交流,而我看到的共通現象是:他們都屬於工作繁忙一族,對於知識攝取跟飲食大都是囫圇吞棗,因此搞壞了自己的消化系統。
到目前為止,從齒相論斷健康程度,我還沒有一位看走眼的。有一次,有位名醫來找我,當他張開嘴後,我就直指他的大腸有問題。後來這位名醫沉默不語地離開,原來他的確得過大腸癌,而這個病歷痕跡也清楚地記錄在他的牙齒上。
不論是誰,只要有一口爛牙,健康情況就會跟著明顯變差,連專業醫護人員都不能避免。

牙齒不只有咀嚼作用
一般人認為牙齒的作用是在咀嚼,所以每當我提出「牙齒是器官」的看法時,許多人都不能理解兩者之間的關聯。

通常我不會做太多解釋,因為在歐美整合醫學領域,早已經將牙齒視為有反射作用的重要器官,而且與其他器官不同的是,它還能夠反應全身的健康狀態;只要透過環口牙齒的X光片,就可以斷定一個人健康與否,以及罹患疾病的風險。只是在國內,大家還不熟悉這個論點罷了,不過我並不擔心,相信假以時日,「牙齒是器官」的觀念也會逐漸被大家接受,就像以往沒有人相信從「腸相」可以瞭解一個人的健康,但透過內視鏡看到腸相之後,才知道原來腸相與健康有莫大的關係。

從牙齒看健康的道理也是一樣,不過和腸相不一樣的是,不需要內視鏡,也不用開腸剖肚,一張環口牙齒的X光片,就能讓你的健康狀況無所遁形、一目了然。
曾經有一位從事房屋仲介的年輕朋友來拜訪我。當時我發現他的臉部或手臂會無意識地抽動,可能是受到滿口金屬牙材形成的「電池效應」影響,因此請他張開嘴讓我看看,果不其然,兩邊都是金屬牙。

有人分別用金、銀牙材補了上下牙齒後,發現晚上睡覺時會有類似「開口笑」的毛病;有人放著缺牙不管,結果兩旁牙齒東倒西歪,生活也忙得東倒西歪;有人齒列不整齊,情緒也是七上八下;有人齒動牙鬆,代表上樑已經鬆動,很可能會影響身體的下盤,只是不知道何時會垮。

牙齒咬合差,代表上樑不正,底下的骨架也會跟著一併歪,當我再進一步觀察這類患者的生活狀況時,發現他們的生活似乎也失去了平衡。因此,牙齒的狀況對照身體的健康,兩者之間可說是相互呼應。齒相佳,食物能成為身體可以吸收的養分;齒相差,代表食物會轉變成危害身體的毒素。

「齒相」不僅左右我們的健康,也影響未來的生活。像是如果多補了幾顆銀牙粉,其中所含的汞毒會傷腎,傷了腎就留不住電解質,身體沒電,體力也會變差,工作不起勁,賺不了什麼錢;即使會賺錢,但因身體狀況差,錢都拿去看病,錢財也留不住。

從體相看吃相
吃的對或不對,自己身體最知道。不只齒相,連體相、淋巴相、臉相也會透露出身體健康與否的端倪。
一旦吃進慢性食物過敏原,我們的身體就會出現破綻,而最常見的是臃腫、鮪魚肚。如果常吃添加了防腐劑的加工食品、有農藥慣性殘留的農作物,那就好像在吸毒一樣,許多人不明就裡,這些含有毒素的食物照吃不誤,結果出現咳嗽、打噴嚏、流鼻水等毛病,還將這些症狀視為理所當然,認為是感冒或風寒性過敏症狀。

有些小孩經常哭鬧不休,或是活蹦亂跳不安分,怎麼安撫都沒用,其實是食物過敏原在作祟,像是奶、蛋、麵粉製品都是常見的慢性食物過敏原來源。
許多家長會帶好動的孩子去醫院做心智檢查,結果醫師開的處方是利他靈,成分類似安非他命,但家長們不知道這是合法興奮劑,而錯把「安非他命」當成藥給孩子吃,如此一來孩子受到毒素影響,當然更會動個不停!

慢性食物過敏原會對身體產生廣泛性的危害,常吃垃圾食物不僅對身體健康沒有絲毫益處,更會影響到心智發展,不可不慎。
@@@@
◎我的牙齒健康之旅
口腔毒素是慢性殺手
汞齊毒素數不清
我對牙齒重要性的理解遠遠超過一般人。
當我發現嘴中的汞齊會二十四小時不停地釋放毒素之後,二話不說,立刻在專業生物牙醫親自操刀下,將嘴裡七顆冒毒煙的毒牙給移除掉,換上無毒健康的牙材。

之後我又發現,咀嚼時牙齒會摩擦生熱,讓口中的汞齊釋放出更多的汞蒸氣,所以當人們細嚼慢嚥的時候,反而會吃到更多的汞蒸氣。這個發現讓我在努力推廣「細嚼慢嚥」飲食保健之餘,還必須提醒大家得先要有一口好牙才行。

我個人對於汞齊問題非常審慎。多年來美國牙醫協會皆宣稱汞齊很安全,在化學上非常穩定,但很多研究證實了汞齊有毒。我在「國際口腔醫學及毒物學院」網站(www.iaomt.org)看過「冒煙的牙齒」影片,描述以鉛筆後端的橡皮擦輕輕摩擦一顆老舊的汞齊,結果汞蒸氣散溢長達四十五分鐘之久,那個畫面令我印象實在太深刻;而我的太太口中也有一顆汞齊刺青(amalgam tattoo),這是汞齊填補之後,在齒齦或口腔黏膜所產生的暗藍色病灶。爾後,經過一連串的深入研究,我也更相信汞齊有毒,絕非美國牙醫協會所宣稱的安全無毒。

汞齊是一個沒有聲音的慢性殺手。一只汞齊約重一公克,約含有半公克的汞,若成人口腔內平均有五顆或十顆汞齊,那麼每天就有二.五至五公克的汞釋放出毒素讓身體吸收。這個現象就好像是「慢火煮蛙」一樣,不知不覺青蛙就被煮死了。而汞齊數量多的人情況更為嚴重。

汞齊還是污染地球的麻煩製造者。
如果你自稱是環保主義者,口腔又有汞齊的話,與「我不殺伯仁,伯仁因我而死」的情形一樣,就是污染地球的幫兇。口腔中有十顆汞齊者,每天由糞便排出的汞量非常可觀,據估計數量可以匹敵美國牙醫每年新填補的汞齊量,後果十分可怕。這是我支持除汞運動的原因之一,這樣做不僅是為了自身的健康,還可以促進地球環保。

移除汞齊請千萬謹慎
若你已經填補了汞齊,請務必尋求專業牙醫師移除,並替補更安全的牙材,但是請謹記,不要在街頭巷尾隨意尋找一位牙醫師就施行移除手術,因為並不是每一位牙醫都具有移除汞齊的專業設備及技術。
在美國具有高知名度的牙醫師賀金斯(Hal Huggins)發現,如果沒有按照安全步驟移除汞齊,三分之二的患者在一年之內會有新的病症出現,所以千萬不要掉以輕心。

有一位媽媽在瞭解汞齊的毒害後,還在哺乳期間就急著移除汞齊,而牙醫師竟在沒有使用安全防護設備之下替她移除汞齊,結果使得嬰兒在成長階段,出現了生長遲緩與腸道不適問題,這是因為汞透過母奶大量進入嬰兒體內,造成腸胃道與神經皆有受損的緣故。

另一個年輕的媽媽在聽了我的演講後,立刻找了一位很談得來的女牙醫師,在無安全防護設備下移除汞齊,可是一個月之後,她感覺身體虛脫,於是打電話向我求救。當時我告訴她要服用綠藻與維生素C排汞,之後她的虛脫情形才逐漸改善,回復健康。

我有一位親友在聽完我的汞齊論述後,找了一位她自認功夫很了不得的牙醫師移除汞齊,結果那位親友原本的偏頭痛,比移除之前更為嚴重。
一位大學教授在看了我自費出版的《你補了幾顆毒牙?》一書後也很有感觸,但他只看了一半,就跑去找牙醫師除汞齊,結果鼻竇發炎不止,醫師還為他動了預防癌症的息肉清除手術,殊不知鼻竇發炎其實是汞中毒惹的禍。這位大學教授經過一段時間之後,才理解他的症狀是因為在沒有安全除汞防護設備下移除汞齊所造成的,於是趕緊使用排毒方式保命。

某位年輕女性跑去南部一所知名教學醫院移除汞齊,也是一樣未使用安全防護設備,結果在一個多月後出現恐慌症,後來是在配合醫師做螯合治療後,症狀才慢慢改善。
為什麼在沒有安全防護設備的情形下移除汞齊,會對身體造成這麼大的傷害呢?

原來是牙醫師在切除汞齊時,會有高達四千ppm的汞蒸氣出現。這個劑量究竟有多危險?我舉一個數據說明,大家應該就很清楚:依據美國職業安全署的規定,工廠或牙醫診所只要出現五十ppm的汞蒸氣就要關門大吉了。

所以,千萬不要因為擔心汞毒會造成身體的傷害而失去了理性,在慌亂之中隨意找個牙醫師移除汞齊,尤其在沒有安全防護設施之下,這是非常危險的作法,有可能造成二次中毒。

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