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美肌ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ很簡單:銀座知名美容專家破除妳的保養迷思,找回Q彈美肌力!

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內容簡介

卸妝油按摩得愈久,愈能把彩妝卸乾淨?
用冷熱水交替洗臉,可以縮小毛孔、緊緻肌膚?
敏感性肌膚就要用「純天然」、「無添加」的保養品?
拍完化妝水馬上擦乳液,就可以鎖住滋潤?
美白美容液可以淡化斑點?
勤勞按摩臉部可以改善鬆弛肌膚?
用熱毛巾來敷眼部促進血液循環,可以消熊貓眼?
擦膠原蛋白可以撫平肌膚細紋?……
如果妳這樣保養就錯了!
小心!錯誤保養是Q彈美肌的殺手!

  道聽塗說說,不如聽專家說!
  銀座知名皮膚診所醫師給妳正確有效的美肌處方!

  美肌特訓:一天一課,一週見效!

  教主級美容皮膚科吉木醫師,以10年來的美肌問診經驗,親自傳授皮膚保養祕笈,破除25個女性習以為常的保養迷思,人人都變成水嫩肌美人!

. 卸妝請在40秒內迅速完成!
  使用卸妝油時,其中的界面活性劑會一併帶走肌膚的滋潤,反而造成肌膚乾燥。

. 洗臉要用和體溫一樣的溫水!
  冷水冷卻肌膚的效果是暫時的,突然的溫度變化反而會造成顏面潮紅。

. 純天然並不是最好的保養品!
  標榜無添加、純天然的產品,可能因為保存問題而容易變質,並且因此而含有大量界面活性劑跟高分子聚合物。

. 單擦乳液無法鎖水保溼!
  保溼不是在臉上敷一層油膜,而是加強細胞間脂質。富含分子釘、玻尿酸、膠原蛋白和彈力蛋白的保養品才真正有效。

. 美白美容液不能淡化斑點!
  美白美容液只能預防黑色素沉澱,想要淡化斑點,要用果酸換膚才能排出黑色素。

. 按摩會把臉越按越鬆!
  按摩拉扯肌膚的結果,只會讓肌膚更加鬆弛。選擇添加維他命C誘導體或抗氧化作用成分的美容液,或是使用專門鍛鍊臉部肌肉的器具才是王道。

. 熱敷不能改善黑眼圈!
  青眼圈要增加肌膚的膠原蛋白和改善寒性體質;黑眼圈可增加肌膚的膠原蛋白和預防水腫的保養;褐眼圈可以美白保養與果酸換膚。

. 擦膠原蛋白不能平撫細紋!
  塗抹膠原蛋白並不能變成肌膚的膠原蛋白,想促進膠原蛋白的再生,可在全臉仔細塗抹添加維他命C誘導體或維他命A的保養品。

  別再錯誤保養了,開始吉木醫師的美肌處方,Q彈美肌力大躍進!

作者簡介

吉木伸子 YOSHIKI NOBUKO

  自橫濱市大學醫學系畢業後,進入慶應義塾大學醫學部皮膚科就職。

  曾於雷射診所、美國俄亥俄州整型外科、中醫診所進行研修課程,現今已在銀座開立皮膚科診所,廣受為問題皮膚所困擾的女性大力支持。

  主治一般皮膚疾病,以及雷射、化學果酸治療等美容皮膚項目,兼具中醫醫學的皮膚治療。著作等身,無私的把美肌保養關鍵和大家分享,也是位暢銷的美肌保養作者。

譯者簡介

方逸珮

  輔仁大學翻譯學研究所畢。曾任高中日文教師、日本華流娛樂線記者。是個瘋狂哈日族,不放過任何能夠變美、或是接觸日文的機會,現任地球村日語講師。

 

目錄

【前言】 流行的美容訊息是正確的嗎? 

第一週 ★ 保養的基本常識:破除清潔迷思大檢測!

迷思篇1 星期一 我愛用卸妝油,因為聽說用它按摩能讓粉刺清光光?
迷思篇2 星期二 用眼部專用卸妝液對付超防水睫毛膏,就萬事OK了嗎? 
迷思篇3 星期三 用大量的泡泡洗臉,就保證洗得乾淨嗎? 
迷思篇4 星期四 使用滋潤型洗面乳來預防臉部乾燥是對的嗎? 
迷思篇5 星期五 用冷水洗臉來緊緻毛孔有效嗎? 
星期六 妳最應該知道的肌膚基本構造!
星期日 敏感性肌膚這樣保養才對!
吉木醫生的課外講座 保養品的價格與品質

第二週 ★ 小心陷阱!錯誤觀念就潛藏在保養工作中!

錯誤篇1 星期一 用化妝棉拍打化妝水,就可以滲透肌膚保持滋潤嗎? 
錯誤篇2 星期二 拍完化妝水馬上抹乳液,就可以鎖住滋潤了嗎? 
錯誤篇3 星期三 不想當乾妹妹,所以每天敷面膜、噴保溼噴霧有用嗎? 
錯誤篇4 星期四 不讓黑斑冒出頭,每天勤擦防曬油有效嗎? 
錯誤篇5 星期五 不含防腐劑和香料的保養品,最適合敏感肌? 
星期六 膚質究竟是什麼?
星期日 檢測妳的膚質
吉木醫生的課外講座 皮膚搔癢的對策

第三週 ★ 無法改善的肌膚問題,可能是保養失當!

失當篇1 星期一 拚命洗臉就可以洗掉黑頭粉刺嗎? 
失當篇2 星期二 用高價位的美白美容液來淡化黑斑有效嗎?
失當篇3 星期三 勤勞按摩臉部、做表情肌運動,可以改善鬆弛嗎? 
失當篇4 星期四 用熱毛巾來敷眼部促進血液循環,就可以消熊貓眼嗎? 
失當篇5 星期五 擦眼霜來改善保溼不足的眼角細紋有用嗎?
星期六 肌膚年齡和女性賀爾蒙的關係
星期日 讓妳七十二變的美容皮膚科
吉木醫生的課外講座 大忙人也能輕鬆做的十分鐘保養

第四週 ★ 自以為正確的生活習慣,竟是問題肌的原因! 

誤會篇1 星期一 吃生菜沙拉和水果、喝蔬果汁,就能補充肌膚的維他命嗎? 
誤會篇2 星期二 週末睡到自然醒,可以改善平日睡眠不足而成的肌膚暗沉嗎? 
誤會篇3 星期三 沒事多喝水就可以促進代謝、排除毒素嗎? 
誤會篇4 星期四 一定要上健身房才能達到運動效果嗎? 
誤會篇5 星期五 泡澡泡到出汗可以幫助提升肌膚代謝速度嗎?
星期六 壓力會引發問題肌嗎?
星期日 依賴營養補給品是大忌
吉木醫生的課外講座 皮膚的老化現象

第五週★ 番外篇:身體、秀髮的煩惱,別再閉門造車了!

盲目篇1 星期一 身體專用的美白產品,能對抗除毛後的毛孔黯沉嗎? 
盲目篇2 星期二 洗殺菌皂再擦藥用化妝水,能改善長在背上、屁股的痘痘嗎?
盲目篇3 星期三 戴手套做家事、晚上擦護手霜,能改善粗糙的雙手嗎? 
盲目篇4 星期四 用制汗噴霧可以抑制體臭嗎? 
盲目篇5 星期五 不吃肉、不碰油,怎麼還是瘦不了?
星期六 輕鬆達到瘦身與美肌效果的食譜
星期日 簡單的美肌運動&伸展操
吉木醫生的課外講座 分享吉木醫生的平日保養

【尾聲】 破除迷思才可達成美肌

 

詳細資料

  • ISBN:9789862350874
  • 叢書系列:生活風格系列
  • 規格:平裝 / 160頁 / 15.1 x 21.1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

迷思 我愛用卸妝油,因為聽說用它按摩能讓粉刺清光光?

卸妝油無法去除毛孔髒污!過度按摩才是傷害肌膚的兇手!

大錯特錯的卸妝迷思
以前有過這樣一個廣告,主打使用卸妝油按摩可把毛孔粉刺清光光。這個廣告的畫面深深烙印在觀眾的腦海中,促使許多女性都用卸妝油來按摩卸妝。但是,毛細孔是直達肌膚深處的細微小孔,光是按摩表面,毛孔內的髒污也不會因此浮出。就像妳再怎麼拚命刷浴室排水孔的外圍,孔內污垢還是無法去除。

也曾有人說:「以卸妝油按摩十分鐘,髒污立刻掉光光。」那是因為細緻肌膚跟排水孔不同,揉搓按摩的同時,粉刺多少會跟著掉落。可是,這種強行去除粉刺的方式,對肌膚造成的負擔就可想而知了。

盡可能在短時間內完成卸妝
其實,用卸妝產品按摩肌膚的時間愈長,肌膚所受的傷害就會愈大,因為卸妝品本身就會對肌膚形成莫大負擔。

卸妝產品的成分內含有能夠溶解浮出彩妝的「油脂」,以及讓油水乳化的「界面活性劑」。因為油水無法自然結合,擔任中間推手的界面活性劑便成了卸妝品裡不可欠缺的成分。不過,過多的界面活性劑會把肌膚的所需油脂(像是能維持肌膚滋潤的角質細胞間脂質)一起溶解,這就是讓肌膚乾燥的主因。因此,用卸妝品不停的按摩肌膚,就如同妳拿洗滌劑來洗臉一樣。

請丟掉「卸妝同時按摩」的觀念吧!最好控制在四十秒左右完成卸妝,從肌膚較強韌的T字部位推向兩頰,再輕輕帶到眼睛嘴巴周圍,最後以溫水迅速沖淨。卸妝品接觸肌膚的時間愈短,愈能減輕對肌膚的負擔。

造成肌膚負擔的卸妝油
「毛孔髒污清光光」的誇大宣傳引發熱烈討論後,加上「睫毛膏也能卸乾淨」、「迅速洗淨」等話題,都讓卸妝油擁有廣大支持者。但是,為了使油水瞬間乳化、達成「迅速」卸妝就需要更強的界面活性劑,而它也會對肌膚造成更大的負擔。

當妳下完廚後,就算以清水沖洗碰過肉和油的雙手,還是會覺得油膩膩的,這是因為水無法去除油漬。反觀含有大量油脂的卸妝油,在加水的瞬間立刻變白乳化、洗得一乾二淨,這就是界面活性劑的強大力量。但是,它也會在沖水的同時,一併帶走肌膚滋潤。

而卸妝油的另一個問題就是它的液狀質地。比起卸妝霜和卸妝乳,清爽質地的液狀卸妝油在使用時,免不了要用雙手直接碰觸、摩擦肌膚。這將造成界面活性劑因按摩而滲入肌膚,反而使肌膚的滋潤成分大量流失。

市售的各廠牌卸妝油不斷推陳出新,但無論是哪一種,基本上都比卸妝霜和卸妝乳對肌膚來得刺激。儘管最近有標榜「天然高級油脂」或「不刺激肌膚的多油脂量卸妝品」等高價位產品,但不變的是,品質再好的油脂仍是無法溶於水。因此,為了去除多餘油脂,只好添加更多界面活性劑。

請選擇卸妝霜或接近白色的卸妝乳
那麼到底要挑選什麼樣的卸妝產品,才能溫和卸除彩妝呢?

最不會造成肌膚負擔的是卸妝霜(cream type)。它含有恰到好處的油脂和界面活性劑,又有適當的厚度跟軟硬度,可以不用過度摩擦肌膚就輕鬆完成卸妝。
此外,也可以選擇卸妝凝膠(gel type),但是請使用非透明、接近白色(乳化凝膠)的產品。

但是,卸妝霜和卸妝乳並非全都可信,其中當然也有好壞之分。

首先,我建議不要購買太便宜的產品。雖然價格無法代表一切,但是它多少反映出內容物的品質。畢竟同樣是會造成肌膚負擔的卸妝品,至少要從中挑選品質較好的。具體來說,二千五百日圓以上(約八百八十六圓新台幣)的產品比較保險,可算是卸妝產品的平均價格。在保養化妝品中,特別是卸妝品會對肌膚產生較大影響,如果隨便挑選的話,必定會造成肌膚問題,所以這方面投資千萬別小氣。反而是清潔洗臉產品的品質較無差異,稍微便宜的東西也不會產生太大影響,只要把錢省在這裡就可以了。

卸妝油之外的NG卸妝品
至於其他種類的卸妝產品又是如何呢?

像是標榜溫和不刺激的人氣卸妝凝露(milk type)。這種產品的油脂較少,含水量較多。而因為它像水一樣清爽,所以多半無法輕鬆溶解彩妝。如果是沒上粉底液,只撲一層蜜粉的淡妝,姑且還可以用,上普通濃妝的人就不適用了。

還有因其便利性而受好評的卸妝棉(sheet type),和搭配化妝棉使用的卸妝水/液(water type)。這些產品幾乎不含油脂,省略了「以油脂浮出彩妝」的步驟,就只能依靠界面活性劑的洗淨力來卸妝,對肌膚造成的負擔就不用我多說了。另外,用這些棉質物品擦拭,會容易造成肌膚的小損傷,這就是造成問題肌膚原因。積年累月使用的話,可能會因為刺激開始長斑,是對肌膚造成刺激最大的產品。若抱著「回家都累了,只想輕鬆卸妝」的心態,與其用這類產品,不如別卸妝直接倒頭大睡還好一點。

肌膚的警訊不會立刻察覺
為什麼有很多人用了不適合的卸妝產品,即使臉部肌膚產生問題,卻還是遲遲沒有發現呢?因為有些產品是在持續使用數個月後,才會感受到肌膚發出的警訊。就像用了強效洗碗精,剛開始幾天也毫無異狀,但持續使用之後雙手就會變得乾燥粗糙。這都是因為它們是慢慢地、一點一滴地奪走肌膚的滋潤。因此大多數的人不會立刻察覺。

迷思 我愛用卸妝油,因為聽說用它按摩能讓粉刺清光光?

正確解答

卸妝
。卸妝品會對肌膚造成負擔,卸妝請在四十秒內結束。
。對肌膚負擔最少的是卸妝霜。
。卸妝品的預算約在二千五百日圓。

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