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高藥師健康解答,一定要對的觀念!

高藥師健康解答,一定要對的觀念!

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內容簡介

  網路人氣破千萬,全台最旺的醫藥部落格格主高藥師,將其多年來在社區藥局服務,民眾最常詢問的疑難雜症彙整成書,以專業背景與經驗心得,提供最正確的解答!

  最常被問的10大問題
  □問題1:藥可以和維他命一起吃嗎?
  □問題2:藥該怎麼吃?
  □問題3:忘記服藥怎麼辦?
  □問題4:要怎麼選擇維他命?
  □問題5:某某產品有含類固醇嗎?
  □問題6:避孕藥吃久會不孕嗎?
  □問題7:要怎麼顧肝?
  □問題8:要怎麼補腎?
  □問題9:癌症不能吃太營養?
  □問題10:感冒到底要不要吃藥?

  你也有以上這些問題嗎?現代人只要提起關於健康的話題,相信每個人多少都有些小毛病,也自有一套身體健康的理論。這些理論的根據卻大多是從網路或廣告而來,像這類唾手可得的資訊,真實性與可信度有多少?

  本書以實際接觸病患的專業藥師,深入淺出地為讀者提供常用、實用的健康知識,掌握確實醫識才能做出最有利的選擇。其中整理最常被問到的10大問題、藥師的叮嚀、藥師的提醒、網路謠言大作戰、常見的健康食品等,希望帶給大眾最正確的醫療觀念。

作者簡介

高啟峰

  高藥師所創立的活力藥師網,為台灣百大部落格中唯一的健康專業網站,自2004年以來,瀏覽人數至今已將突破千萬,在台灣的醫療界中非常少見。高藥師經歷完整,在藥廠服務多年後,再開設社區藥局,繼而專職寫作,以求能更客觀公正的傳達資訊;閒暇之餘更舉辦多場健康講座,和民眾面對面溝通,結合網路和實體,在維護民眾健康上,付出最大的努力。

  著作:《藥不會殺人,你的錯誤觀念才會!》(綠的書店)

  活力藥師網網站:www.liverx.net

 

目錄

推薦序1 超人氣醫療部落格,高藥師讓您更健康  楊瑛碧
推薦序2 人人都需要的健康知識    陳豐偉
推薦序3 提供健康用藥的最佳建議  江立群
作者序  提供正確觀念,讓大家活得更健康

第一篇 百年常被問的10大問題
問題1:藥可以和維他命一起吃嗎?
問題2:藥該怎麼吃?
問題3:忘記服藥怎麼辦?
問題4:要怎麼選擇維他命?
問題5:某某產品有含類固醇嗎?
問題6:避孕藥吃久會不孕嗎?
問題7:要怎麼顧肝?
問題8:要怎麼補腎?
問題9:癌症不能吃太營養?
問題10:感冒到底要不要吃藥?

第二篇 藥師的叮嚀~不知不可
叮嚀1:如何分辨正確的醫護人員
叮嚀2:真有幫助頭腦發育的產品嗎?
叮嚀3:感冒糖漿該怎麼喝?
叮嚀4:過期藥能不能吃?
叮嚀5:加倍用藥會更快好嗎?減少用藥,副作用會不會減少?
叮嚀6:該怎麼使用眼藥水?
叮嚀7:抗生素會傷身體嗎?
叮嚀8:膠囊能不能打開?
叮嚀9:要多多喝水嗎?
叮嚀10:假性近視能矯正嗎?
叮嚀11:喝牛奶好嗎?
叮嚀12:過敏兒該如何照顧?
叮嚀13:該如何選擇中醫和西醫?
叮嚀14:安眠藥能吃嗎?
叮嚀15:重要的平衡觀念
叮嚀16:飯該怎麼吃?

第三部分 藥師的提醒~撥亂反正
錯誤觀念1:憂鬱症是因為心情不好?
錯誤觀念2:陰道炎是因為髒?
錯誤觀念3:男生不能喝四物湯?
錯誤觀念4:注意飲食就可以不痛風?
錯誤觀念5:大腸水療可以排宿便?
錯誤觀念6:提升免疫力是萬靈丹?
錯誤觀念7:生機飲食比較健康?
錯誤觀念8:沒有生病,就是健康?
錯誤觀念9:少吃就會瘦?
錯誤觀念10:生理期減肥法可行嗎?
錯誤觀念11:西藥減肥副作用比較大嗎?
錯誤觀念12:體重減輕,就是正確的減肥方式嗎?
錯誤觀念13:產品有申請字號比較有保障?
錯誤觀念14:中醫治療癌症比較有效?

第四部分 網路謠言大作戰
謠言1:太白粉是很毒的東西?
謠言2:肉的溫度可以判斷好壞?
謠言3:不同的油放入冰箱中,越晚凝結的油品質越佳?
謠言4:魚油測試方法
謠言5:吃花枝、魷魚就不要吃紅蘿蔔?

附錄
處方藥、指示用藥、成藥、健康食品、食品的分別
常見的健康食品
五行減肥法

後記  起向高樓撞曉鐘,不信人間耳盡聾!

 

推薦序1

超人氣醫療部落格,高藥師讓您更健康

  網路科技時代,讓人們不斷地學習與成長。只要您有任何疑問,進入高藥師的部落格,會得到快速又正確的資訊與回應。多元化的健康醫療相關議題,都能在高藥師超人氣的醫療部落格中得到答案,同時也於日常生活中建立「正確用藥觀念」、「正確醫療新知」及釐清「網路謠言」等,一舉數得,讓您的彩色人生更健康、更有活力、更有品質。

  專業需要受到重視,「問藥找藥師」。高藥師第一本書《藥不會殺人,你的錯誤觀念才會殺人》,內文中還提到「吃錯藥,等於花錢買一身毒」、「別再讓似是而非的資訊,放大你的不安」,每件專題討論與剖析,都是日常生活中民眾的疑惑與問題,內容相當豐富與精彩,值得深入研讀。

  超人氣醫療部落格再加上超實用的書籍,得到民眾的口碑與愛護(暢銷5刷的成績),促使筆者群再次編撰第2本書《高藥師苦口婆心!一定要對的觀念!》。其中更整理最常被問到的10大問題、藥師的叮嚀、藥師的提醒、網路謠言大作戰等,希望帶給大眾正確觀念,讓市民更健康,同時也期許高藥師的著作邁入網路「電子書」的境界。

台北市立聯合醫院陽明院區藥局主任  楊瑛碧

推薦序2

人人都需要的健康知識

  在診所治療病人時,最難處理的是病人之間以訛傳訛、半真半假的健康訊息。比如說:吃安眠藥會上癮、吃西藥會傷身……。許多病人就從最簡單的失眠開始,因為遲遲不處理衍生預期性焦慮,最後演變成自律神經失調,耐不住脾氣而大發雷霆。

  這本書以實際接觸病患的專業藥師,深入淺出地為讀者提供常用、實用的健康知識。掌握確實的健康知識,才能做出最有利的選擇。

高雄快樂心靈診所  陳豐偉醫師

推薦序3

提供健康用藥的最佳建議

  現代人只要提起關於健康的話題,相信每個人多少都有些小毛病,也自有一套身體健康的理論。這些理論的根據卻大多是從網路或廣告而來,像這類唾手可得的資訊,真實性與可信度有多少?

  尤其是網路上充斥太多的訊息,讓使用者有著五花八門的疑問,會認識高藥師就是在這樣的情況下。高藥師本著專業的素養與熱忱,為我們提供關於健康用藥的最佳建議。

  這本書的內容不但針對日常生活上常見的身體問題,以淺顯易懂的說法讓一般人可以了解,也對網路上的傳言謬誤提出解釋,相信很多人看了都會有「啊……原來是這樣!」豁然開朗的感覺!畢竟有了健康的身心,才有能力去愛家人啊!

BabyHome總經理  江立群

作者序

提供正確觀念,讓大家活得更健康

  台灣藥師出書的比例,不要說比醫師低,甚至比營養師來得少。一般民眾也分不清醫師和藥師的分別,就算我上電視節目,主持人有時也不了解藥師這個職業。綜觀台灣的醫療體系,醫師主導了整個醫療資源的分配,藥師給大部分民眾的印象,除了在醫院裡像工蟻般的不斷包藥和發藥以外,就是在藥局當起生意人。《商業周刊》有所謂百大名醫,但是連十大名藥師我看都選不出來。不但民眾如此,藥師自己也一樣,台灣2萬多名藥師,只有極少的比例,願意持續不斷的寫作,提供民眾健康的資訊。其中有系統、持續寫作的醫療部落格,也只有少數如活力藥師網網站(www.liverx.net)而已。

  2003年我因為開立社區藥局,常會遇到民眾詢問重複的問題,所以興起將這些在醫療人員以為簡單的資訊,寫在網路上,讓民眾可以自行上網查詢,這樣的舉動受到我服務的社區民眾歡迎。持續了半年以後,漸漸開始有一般的民眾也來詢問,讓我發現到原來大家竟如此需要健康的資訊,熱烈的需求促使我更有系統的繼續寫作。經過幾年的努力,我的部落格在台灣的醫療部落格中,穩穩的占住排行第一。

  開始寫部落格以來,已經有將近1千萬人次的瀏覽率,民眾的回應超過1萬則,顯示在媒體資訊如此發達的情況下,所知雖然增加,但錯誤的觀念也越來越多。以前民眾的問題是無知,現在則在於自以為是。上一本書的問世,本來是給自己留作紀念,沒想到短時間內就達到5刷的成績,許多醫療界的朋友也告訴我這樣的書籍,的確對台灣民眾有幫助。這幾年來,台灣市面上屢屢出現一些假學歷的作者,為了特殊目的,傳遞錯誤的醫學觀念,讓台灣民眾陷入更大的危機當中。身為一個藥師,更覺得應該提供疾病以外的觀念,讓大家活得更健康。

  因此,這本書收集了在社區藥局中常碰到的許多問題;平常網路上一直反覆提出的疑問;自己這1、2年來,深入研讀中醫的理論,以期和我原來所學習的知識互補;還有一些常見的健康食品,一定能帶給想要得到健康的民眾正確答案。

 

詳細資料

  • ISBN:9789861920832
  • 叢書系列:保健舖
  • 規格:平裝 / 144頁 / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

會員評鑑

5
2人評分
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2則書評
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立即評分
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Lv.1
5.0
|
2010/07/20
首先,先來說這本書的優點。(哈哈哈,開門見山,不囉嗦!)

1. 內容生活化,沒有冷門的題材,都是日常生活中遇到,又容易似是而非的問題,例如:維他命、藥怎麼吃、喝水問題......等等。

大部份的人都有基本的健康概念,卻都不是那麼樣的百分百正確。以我來說好了,從前我以為只要多喝水,就可以把體內的毒素排光光,所以我每天喝 2500-3000c.c.的白開水,頻尿是正常的,而且,我認為自己就是在排毒耶~尿愈多愈健康!後來才曉得原來水喝太多是會中毒的......書中提列了多項諸如此類,平常容易被人誤導的觀念,在生活應用上,非常實用。

2. 文章淺顯易懂,沒有使用醫藥學上的艱難用語,改以口語化闡釋。

如果一本書使用的語彙都是專用名詞,誰看得下去啊!還好高藥師長久以來和網友粉絲互動,很多的遣詞用語都很白直,一看就可以理解。

3. 版面簡潔清爽,沒有多餘而花俏的照片或圖片;文字大小適中,閱\讀起來非常輕鬆。

翻譯小說的價格雖然比這本書便宜,但是它的字體編排嫌小,閱\讀上略顯吃力~但是這本書很適合老老少少一起來看。

4. 單純以一個藥師的立場來寫文章,沒有置入性行銷的問題。

這點很重要!我看過許\多的醫生or藥師所出的書裡面,繞來繞去總會有意無意扯到某些特定的產品,感覺很不好。這本書裡面很單純,就是告訴你什麼是對、什麼是錯的。其實在這本書的許\多章節中,高藥師都可以順勢推薦團購的產品,如葉黃素、鈣片、蔓越莓等等,但是高藥師並沒有這樣做,不管誰來讀這本書,都沒有被推銷的心理負擔。

以上4 點呢,是我以看待一項商品的角度,來對【高藥師健康解答,一定要對的觀念】這本書秤斤論兩,只是表相的、主觀的看法!要說起讀後心得,就真的是「如人飲水,冷暖自知」......這麼比喻應該對吧? 這本書本來就是以告訴你正確的觀念為目的,每個人的受益程度不一,但是相同的是當你讀完這本書以後,都會得到同樣正確的資訊。

那天,高藥師問我覺得這本書好不好看?

我想了一下,跟他說不能用『好看』來描述這本書,應該是說有一種『當頭棒喝』的恍然,心裡會想著:啊,原來如此......。

「台上一分鐘,台下十年功\」,書裡的內容是高藥師多年藥局經營經驗,統計分析出消費者(or用藥者)最常犯錯、被誤導的醫藥觀念,寶貴的經驗實在不是能用金錢所衡量。所以在此我要更正前篇所述,【高藥師健康解答,一定要對的觀念】有點貴的想法,以一本能讓你獲益良多的書實在不算貴!翻譯小說雖然便宜,但看完之後呢~可能只能風花雪月地感嘆身邊的人不是伊......

其實,我說真心話~這本書裡面最讓我感動的就是這兩句話,實在是道盡高藥師長久以來堅持的理念,很令人敬佩。

起向高樓撞曉鐘,不信人間耳盡聾




其實,我說真心話~這本書裡面最讓我感動的就是這兩句話,實在是道盡高藥師長久以來堅持的理念,很令人敬佩。
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user-img
Lv.1
5.0
|
2010/07/13
也許\大家看見這本書的『第一印象』是:
�它是本『黃色(外皮)書刊』
�它是一本『很薄』的書
�它的『書名』很一般,而且沒什麼『聳動性』
�它的封面是『作者的照片』,人長的很『年輕』

不管如何,書的外觀/人的年紀…都不影響『它』是本『好書~淺顯易懂的好書』!
所以個人讀完之後,將捐給『臺北市立圖書館』,讓更多的人能看見它~~~
(Orz!我的NT.240…,好歹也要送我一張簽名照吧!)

個人分成幾點來說明這本書的特點…

�首先:
它的『目次』的方式是以『問句』來呈現:
這是個人相當喜愛的一點,當大家看見『問句』時,心中自然而然就會浮現出『答案→這不是常識嗎?一般人都知道吧?』,當再去閱\讀書的內容時,才發現說原來『道聽塗說、以訛傳訛』的常識,不完全是正確的,而且有一些反而是剛好相反,這讓人的心中產生莫大的疑問,但『疑問才是追求真理的開始』,相信讀者就會去『尋找資料』來證明『常識』的正確性與否?『教育』不就也是這應該這樣嗎?

�其次:
它的『文字』非常『精簡』,精簡到每個約『二頁』的短文章,或許\有些人認為內容太短而顯得『不夠深入』,但個人以為現代人要接收的資訊太多、太雜了,而且人的集中力也不是很長,短短的文章在平常的時候看剛好,一下下就看完了,也不用怕『看了前面、忘了後面』的困攪,也不像一些『著名的書籍』寫的『落落長』,要點太過於分散了!

�再來:
它的『內容』除了文字之外,當然不外乎還有圖片,不會讓人感覺像閱\讀『純文字小說』一樣的累人,而且貼心的是,每篇短文的最後,都有一個『重點提示(愛心小叮嚀?)』,讓人看完文章後,有種『收獲(得到知識)』的感覺。

�最後:
作者引用了『中、西醫』的觀點來說明一些道理,一般人都想說『藥師=西醫』,基本就不會瞭解中藥的好處,這也是作者『難能可貴』的地方,也許\是本身好學之故,不管如何這對自古中、西醫的對立?(也許\應該說見解不同)找到了一個平衡點。『中藥、西藥,能治好病這是好藥;中醫、西醫,能看好病就是好醫』,您說是吧?

�不足:
個人以為本書在內文的『用色』方面,有一點小小的不足,當然能以『全彩』的方式呈現是最好的,但礙於『定價』的問題,如果太貴,我也不會想買吧?但是『Blue色』的標題,讓人有點『太安定』的感覺,看久了也許\有點讓人腦中越來越不想看下去的錯覺,也許\以比較『溫色系』的用色,在效果上會增進不少吧!

★補充:
作者將它的第一本書『藥不會殺人,你的錯誤觀念才會!』的收益『全數捐出』,也許\這是一種『行銷自己』的手法,但是也在『東方社會』卻是很難看見的一件事,在台灣人的想法中『學醫=賺錢』,在其它的行業我不敢說,在醫界,作者是位『敢言、熱心』的好人之一,也希望諸位讀者在『賺錢』之餘,能在自己的專業上對社會做出一點點有益的事!
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