高藥師健康解答，一定要對的觀念！

推薦序1 超人氣醫療部落格，高藥師讓您更健康  楊瑛碧
推薦序2 人人都需要的健康知識    陳豐偉
推薦序3 提供健康用藥的最佳建議  江立群
作者序  提供正確觀念，讓大家活得更健康

第一篇 百年常被問的10大問題
問題1：藥可以和維他命一起吃嗎？
問題2：藥該怎麼吃？
問題3：忘記服藥怎麼辦？
問題4：要怎麼選擇維他命？
問題5：某某產品有含類固醇嗎？
問題6：避孕藥吃久會不孕嗎？
問題7：要怎麼顧肝？
問題8：要怎麼補腎？
問題9：癌症不能吃太營養？
問題10：感冒到底要不要吃藥？

第二篇 藥師的叮嚀~不知不可
叮嚀1：如何分辨正確的醫護人員
叮嚀2：真有幫助頭腦發育的產品嗎？
叮嚀3：感冒糖漿該怎麼喝？
叮嚀4：過期藥能不能吃？
叮嚀5：加倍用藥會更快好嗎？減少用藥，副作用會不會減少？
叮嚀6：該怎麼使用眼藥水？
叮嚀7：抗生素會傷身體嗎？
叮嚀8：膠囊能不能打開？
叮嚀9：要多多喝水嗎？
叮嚀10：假性近視能矯正嗎？
叮嚀11：喝牛奶好嗎？
叮嚀12：過敏兒該如何照顧？
叮嚀13：該如何選擇中醫和西醫？
叮嚀14：安眠藥能吃嗎？
叮嚀15：重要的平衡觀念
叮嚀16：飯該怎麼吃？

第三部分 藥師的提醒~撥亂反正
錯誤觀念1：憂鬱症是因為心情不好？
錯誤觀念2：陰道炎是因為髒？
錯誤觀念3：男生不能喝四物湯？
錯誤觀念4：注意飲食就可以不痛風？
錯誤觀念5：大腸水療可以排宿便？
錯誤觀念6：提升免疫力是萬靈丹？
錯誤觀念7：生機飲食比較健康？
錯誤觀念8：沒有生病，就是健康？
錯誤觀念9：少吃就會瘦？
錯誤觀念10：生理期減肥法可行嗎？
錯誤觀念11：西藥減肥副作用比較大嗎？
錯誤觀念12：體重減輕，就是正確的減肥方式嗎？
錯誤觀念13：產品有申請字號比較有保障？
錯誤觀念14：中醫治療癌症比較有效？

第四部分 網路謠言大作戰
謠言1：太白粉是很毒的東西？
謠言2：肉的溫度可以判斷好壞？
謠言3：不同的油放入冰箱中，越晚凝結的油品質越佳？
謠言4：魚油測試方法
謠言5：吃花枝、魷魚就不要吃紅蘿蔔？

附錄
處方藥、指示用藥、成藥、健康食品、食品的分別
常見的健康食品
五行減肥法

後記  起向高樓撞曉鐘，不信人間耳盡聾！

推薦序１

超人氣醫療部落格，高藥師讓您更健康

　　網路科技時代，讓人們不斷地學習與成長。只要您有任何疑問，進入高藥師的部落格，會得到快速又正確的資訊與回應。多元化的健康醫療相關議題，都能在高藥師超人氣的醫療部落格中得到答案，同時也於日常生活中建立「正確用藥觀念」、「正確醫療新知」及釐清「網路謠言」等，一舉數得，讓您的彩色人生更健康、更有活力、更有品質。

　　專業需要受到重視，「問藥找藥師」。高藥師第一本書《藥不會殺人，你的錯誤觀念才會殺人》，內文中還提到「吃錯藥，等於花錢買一身毒」、「別再讓似是而非的資訊，放大你的不安」，每件專題討論與剖析，都是日常生活中民眾的疑惑與問題，內容相當豐富與精彩，值得深入研讀。

　　超人氣醫療部落格再加上超實用的書籍，得到民眾的口碑與愛護（暢銷5刷的成績），促使筆者群再次編撰第2本書《高藥師苦口婆心！一定要對的觀念！》。其中更整理最常被問到的10大問題、藥師的叮嚀、藥師的提醒、網路謠言大作戰等，希望帶給大眾正確觀念，讓市民更健康，同時也期許高藥師的著作邁入網路「電子書」的境界。

台北市立聯合醫院陽明院區藥局主任  楊瑛碧

推薦序２

人人都需要的健康知識

　　在診所治療病人時，最難處理的是病人之間以訛傳訛、半真半假的健康訊息。比如說：吃安眠藥會上癮、吃西藥會傷身……。許多病人就從最簡單的失眠開始，因為遲遲不處理衍生預期性焦慮，最後演變成自律神經失調，耐不住脾氣而大發雷霆。

　　這本書以實際接觸病患的專業藥師，深入淺出地為讀者提供常用、實用的健康知識。掌握確實的健康知識，才能做出最有利的選擇。

高雄快樂心靈診所  陳豐偉醫師

推薦序３

提供健康用藥的最佳建議

　　現代人只要提起關於健康的話題，相信每個人多少都有些小毛病，也自有一套身體健康的理論。這些理論的根據卻大多是從網路或廣告而來，像這類唾手可得的資訊，真實性與可信度有多少？

　　尤其是網路上充斥太多的訊息，讓使用者有著五花八門的疑問，會認識高藥師就是在這樣的情況下。高藥師本著專業的素養與熱忱，為我們提供關於健康用藥的最佳建議。

　　這本書的內容不但針對日常生活上常見的身體問題，以淺顯易懂的說法讓一般人可以了解，也對網路上的傳言謬誤提出解釋，相信很多人看了都會有「啊……原來是這樣！」豁然開朗的感覺！畢竟有了健康的身心，才有能力去愛家人啊！

BabyHome總經理  江立群

作者序

提供正確觀念，讓大家活得更健康

　　台灣藥師出書的比例，不要說比醫師低，甚至比營養師來得少。一般民眾也分不清醫師和藥師的分別，就算我上電視節目，主持人有時也不了解藥師這個職業。綜觀台灣的醫療體系，醫師主導了整個醫療資源的分配，藥師給大部分民眾的印象，除了在醫院裡像工蟻般的不斷包藥和發藥以外，就是在藥局當起生意人。《商業周刊》有所謂百大名醫，但是連十大名藥師我看都選不出來。不但民眾如此，藥師自己也一樣，台灣2萬多名藥師，只有極少的比例，願意持續不斷的寫作，提供民眾健康的資訊。其中有系統、持續寫作的醫療部落格，也只有少數如活力藥師網網站（www.liverx.net）而已。

　　2003年我因為開立社區藥局，常會遇到民眾詢問重複的問題，所以興起將這些在醫療人員以為簡單的資訊，寫在網路上，讓民眾可以自行上網查詢，這樣的舉動受到我服務的社區民眾歡迎。持續了半年以後，漸漸開始有一般的民眾也來詢問，讓我發現到原來大家竟如此需要健康的資訊，熱烈的需求促使我更有系統的繼續寫作。經過幾年的努力，我的部落格在台灣的醫療部落格中，穩穩的占住排行第一。

　　開始寫部落格以來，已經有將近1千萬人次的瀏覽率，民眾的回應超過1萬則，顯示在媒體資訊如此發達的情況下，所知雖然增加，但錯誤的觀念也越來越多。以前民眾的問題是無知，現在則在於自以為是。上一本書的問世，本來是給自己留作紀念，沒想到短時間內就達到5刷的成績，許多醫療界的朋友也告訴我這樣的書籍，的確對台灣民眾有幫助。這幾年來，台灣市面上屢屢出現一些假學歷的作者，為了特殊目的，傳遞錯誤的醫學觀念，讓台灣民眾陷入更大的危機當中。身為一個藥師，更覺得應該提供疾病以外的觀念，讓大家活得更健康。

　　因此，這本書收集了在社區藥局中常碰到的許多問題；平常網路上一直反覆提出的疑問；自己這1、2年來，深入研讀中醫的理論，以期和我原來所學習的知識互補；還有一些常見的健康食品，一定能帶給想要得到健康的民眾正確答案。