• 每日一句
  • 今日66折
  • 天天BUY
還在找藉口嗎?:別讓基因、家庭、文化等等不成理由的理由阻擋你實現夢想

還在找藉口嗎?:別讓基因、家庭、文化等等不成理由的理由阻擋你實現夢想

EXCUSES BEGONE!How to Change Lifelong, Self-Defeating Thinking Habits

  • 定價:320
  • 優惠價:9288
  • 本商品單次購買10本8折256
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
 

內容簡介

  七個原則 改變你已被制約的腦袋 顛覆你固有的思維 讓你重新脫胎換骨

  你總是習慣用藉口來規避問題嗎?
  藉口一向是你的最佳擋箭牌嗎?
  即便已是老掉牙的藉口,你還是照用不誤,就是不願改變自己嗎?
  改變根深柢固的思考模式很困難,但你願意給自己機會去試試看嗎?

  以下七個問題,檢驗你對藉口的了解指數有多少,以及你有多麼依賴藉口:
  1. 你常掛在嘴邊的藉口,是千真萬確的嗎?
  2. 藉口從哪裡來?
  3. 藉口給了你什麼樣的心理回報?
  4. 你能想像不再用藉口來推託責任時,生活會有什麼不同嗎?
  5. 你能想出一個改變自己的好理由嗎?
  6. 你願意相信全世界都會幫你戒掉這個壞習慣嗎?
  7. 一旦你成功擺脫藉口,你該如何持續堅持下去?

  別懷疑!想擺脫老掉牙的藉口,雖非一蹴可幾,但只要用對方法,一定辦得到!

  戴爾博士在這本書中,提倡了一個嶄新的思維,明確點出錯誤的思考模式如何阻礙你追求理想,讓你離夢想中的生活愈來愈遠。

  如果你願意運用書中的方法,逐步改變平常慣用的思維,就會發現自己緊抓不放的藉口有多麼可笑、多麼不值得信賴。一旦你體悟到不該把珍貴的當下浪費在找藉口上,你的身心靈也會同步得到鼓舞,你的生命將從此改變,而且是變得更好。

作者簡介

偉恩.戴爾博士(Dr. Wayne W. Dyer)

  是自我啟發領域的作家與演說家,享譽國際,著有三十本書籍,錄製了許多影音課程,並上過數千次電視與電台節目。他的著作有《智慧81:一日一則.改變生命的奇蹟》(橡樹林出版)、《心想事成的九大心靈法則》(世茂)、《鑽出牛角尖》(遠流)、《你要掌握自己》、《你錯在那裡》(國家),以及紐約時報暢銷書《獲致成功與內在平靜的十個秘訣》(10 Secrets for Success and Inner Peace)、《意念的力量》(The Power of Intention)、《鼓舞》(Inspiration),這些著作曾被國家公共電視特別報導。

  偉恩.戴爾擁有偉恩州立大學的教育諮詢博士學位,也是紐約聖約翰大學副教授。他的部落格網址為:www.DrWayneDyer.com

譯者簡介

謝佩妏

  清大外文所畢。專職譯者。

 

目錄

第一部分 「揪出」你的思考習慣
第1章 積習難改?那可不一定!
第2章 兩種思維
第3章 藉口清單

第二部分 告別藉口的七個法則
第4章 第一法則:自覺
第5章 第二法則:通達神性
第6章 第三法則:活在當下
第7章 第四法則:沉思
第8章 第五法則:樂意情願
第9章 第六法則:熱情
第10章 第七法則:慈悲

第三部分 跟藉口說拜拜:轉換思維
第11章 換種觀點看待思考習慣的改變
第12章 問題一:千真萬確嗎?
第13章 問題二:藉口哪裡來?
第14章 問題三:有什麼回報?
第15章 問題四:沒有了藉口,我的人生會怎麼樣?
第16章 問題五:我能想出一個改變的好理由嗎?
第17章 問題六:全世界都會幫助我戒掉壞習慣嗎?
第18章 問題七:如何持續深化這種嶄新的存在方式

 

  二○○六年我沉浸在老子的古老教誨中,研究他留下的劃時代經典《道德經》,有人認為這是古往今來最偉大的一本著作。這段期間我讀書、思索、生活,並就《道德經》的八十一個篇章各發展出一篇文章,這本文集後來名為《智慧81》(橡樹林文化,二○○八)。從中我獲益良多,至今仍不斷練習「正確的思考方向」,而那年老子教給我的東西實非筆墨可以形容。

  我發現自己現在懂得選擇靈活的、柔軟的想法,拒絕僵化的、死硬的念頭,懂得謙虛而不自大,超然而不執著。我不斷練習從小處思考、大處著手,以及順應自然而非自我的思考方式。久而久之,不干擾的信念取代了主動干預、介入勸說的想法。我崇尚和平的解決方法,勝過爭吵拚搏;寧要滿足,不要野心;寧可悠悠抵達,也不與人爭強。最重要的是,我選擇了跟大道(上帝)一致的想法,捨棄了自我膨脹的虛偽假象。

  你現在正在看的這本書,同樣深受偉大哲人老子的影響。《道德經》教導我,何種想法才能與更高尚的本我相應和,我也請求老子指點「如何改變根深柢固的思考習慣」。我發現掌握了思考方向,不一定就知道該如何改變一輩子慣用的思考方式。因此我求助於老子的智慧,埋首研究他的教誨,請求他的指引,期望能找到改變美其名為思考習慣、其實就是藉口的種種舊習。透過寫作,我彷彿受到一股比自身更強大的力量牽引,本書提出的思維,彷彿也得到兩千五百年前一位名叫老子的智者相助。

  更重要的是,這套思維真的有效!我帶領許多人提問書中列出的七個問題,進而建立全新的思維。看到這些人從此脫胎換骨,令我驚喜不已,也真心為他們高興。(我甚至身體力行,運用這套思維,神奇地扭轉了自己的某些思考習慣。)我研究一般人往往從兒時就已形塑的心理機制,把這些心理機制放入七個步驟加以檢驗,結果發現常用的藉口日漸消失,取而代之的是積極發聲、甚至大力疾呼的想法:沒錯,你可以改變老是為自己找藉口的習慣,無論固定的思考模式已經制約了你多久。

  我看到許多人只是運用了書中的法則,就成功擺脫困擾他們已久的肥胖問題,或是各種戒也戒不掉的癮。如果你真的想改變生了根的思考習慣,改變總是找藉口使自己停滯不前的習性,我很建議你照著書中的方法試試看。

  偉大的詩人里爾克曾說:「我們的名字圍繞的世界背後,有一片不知名的世界,那是我們真正的原型和原鄉。」我會再加上:「你的藉口形塑的世界背後,是大道的世界;順應道而活,所有藉口就會消失無蹤,並找到最終的依歸。」-偉恩.戴爾,寫於夏威夷茂伊島

 

詳細資料

  • ISBN:9789866409202
  • 叢書系列:眾生
  • 規格:平裝 / 288頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

ch 1 積習難改?那可不一定!

  「我哪有親她,我只是對著她的嘴巴說悄悄話。」
-喜劇演員奇柯.馬克斯(Chico Marx) (跟某歌舞女郎親嘴被逮個正著,對外搬出的藉口)


   「藉口比謊言更差勁、更可怕⋯⋯」
─亞歷山大.波普(Alexander Pope,英國十八世紀詩人)

  常有人說積習難改,這個意思是說,改變長久以來的思考模式比登天還難。不過,你手上的這本書會問世,就是因為筆者相信,改變根深柢固的想法和行為,並非不可能的任務。而且,根除習慣性想法最有效的方式,就是從養成並鞏固這些思考習慣的心理結構著手。這種心理結構乃由各種辯解理由和防衛機制組成,不過追根究柢就是一句話:給自己找藉口。因此,這本書其實是在對你和你所創造的辯解機制喊話;而我的目的,就是要各位跟所有藉口──說拜拜!

  我可以徹底改變自己的生活方式嗎?我有可能改變自卑自貶的想法,以及從有記憶以來就習而不察的行為嗎?我真的可以在想法和行為早已難以動搖的情況下,徹底改造自己、脫胎換骨嗎?長久以來,我一直抑鬱消沉(或是脾氣固執、體重過重、怕東怕西、不夠圓滑、不得志⋯⋯這裡可以填進任何形容詞),現在要我脫離這種待人接物的習慣方式,迎向一個有別於以往的嶄新自我,真的可能也可行嗎?

  本書就是我對上列一連串問題的答案。是的,眼前就有一個伸手可及的方法,可以助你克服想擺脫卻擺脫不掉、甚至已經成為你的自我定位的陳舊想法。書中提出一個簡單而有效的方式,幫助你擺脫根深柢固的思考模式,不再讓一些無謂的藉口阻擋你實現理想。

  害你畏縮不前的想法,力量強大無比。這些想法常伴你左右,就像鎖鏈一樣綁住你,不讓你盡情體驗屬於你的人生。其實,你絕對有能力解開鎖鏈,讓它成為你的助力而非阻力,甚至扭轉科學上對人類本質和固有限制的解釋。我指的是基因、DNA,或是胎兒、嬰兒或幼兒時期就已決定的事。是的,你沒看錯。你所抱持的想法、你看不到也抓不著的行為模式、你理所當然接受的「自己」,絕對有能力改頭換面,拋開你不想要的個性習慣或是無奈接受的命運。

  言之鑿鑿的遺傳學、醫學、心理學和社會學理論,可能讓你覺得無法對抗種種據說早已決定你全部命運的「既定」事實。「我⋯⋯我一直都是這樣。這就是我的本性,沒辦法改變。除此之外,我不知道別的方法。再怎麼樣也只能盡人事聽天命。」這些都是利用藉口,為自己的人生開脫的人會說的話。(注意:以下我指的「藉口」,代表很多人所謂的「被制約的存在方式」。)

  你搬出自我設限的想法,解釋自己為何沒將生命發揮到極致(因而覺得生活有目標、心滿意足、活力充沛)。其實,不論這些想法在你的心裡有多麼穩固,或者早已融入傳統、科學或生命經驗之中,你都可以挑戰、甚至加以扭轉。乍看之下也許困難重重,但你絕對可以克服這種想法,並漸漸發現,原來這些想法一直是阻礙你進步的絆腳石。有了這個體認,你就可以展開自我改造的過程,一天一次、一次一個奇蹟、一次一個新想法,往徹底擺脫藉口的嶄新生活大步邁進!

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 最犀利卻也最暖心的時尚KOL凱特王,40篇為你而寫的情書!
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • OPO城邦原創十周年展,結帳滿599元就送帆布袋!
  • 【漫畫輕小說69折起】BL就是自由
  • 【2019大塊全書系】為工作折腰,在日常靠腰!

訂閱電子報

想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報