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開創樂活人生(附2CD,無書)

開創樂活人生(附2CD,無書)

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內容簡介

  一、何謂樂活(Lohas)
  When? What? Who? Where? How?

  二、樂活的定義
  此名詞出現在1998年《文化創造:5000萬人如何改變世界》,作者是美國社會學家雷.保羅(Paul Ray),對LOHAS族的定義為「一群人在做消費決策時,會考慮到自己與家人的健康和環境責任。」意思是他們同時愛地球與自己和家人的健康,跨越地理、種族、年齡的限制。

  三、快快樂樂,用心生活的核心價值
  1.健康
  2.環境
  3.社會問題
  4.個人發展
  5.適可而止的生活態度,力求儉樸與中庸

  四、自然生活美學之精髓
  1.新的居家生活方式
  2.生活三層面:永續生態;安全身體;和諧與友善的心靈
  3.改變消費態度:儉樸生活加上清貧思想。
   Lifestyles of health and sustainability
   以健康及自給自足的型態過生活

  五、個人如何實踐樂活主張
  1.減少使用塑膠袋
  2.隨身攜帶環保筷
  3.注意均衡飲食、運動與休息,健康是自己,而非醫生的責任

  六、樂活人生=我好你也好;Eco=Ego
  Do good+Feel good+Look good=三好人生的Lohas

  七、結論:How  Lohas are you

  八、你有多樂活(How Lohas Are You)?
  1. ( )為了自己和家人的健康,我會注意飲食。
  2. ( )為了自己和家人的健康,關心環保是必要的。
  3. ( )我會試試對環境友善的產品。
  4. ( )我關心不依賴石化工業的再生能源。
  5. ( )對環境友善,自己也心情愉快。
  6. ( )我關心有機農業。
  7. ( )我優先選擇對家人健康有益的食物。
  8. ( )我會優先選擇考慮環境永續的產品。
  9. ( )我會向家人、朋友推薦對環境友善的商品和好處。
  10.( )只要說對健康有益,我就會試試看。
  11.( )對健康有益的產品,就算價錢高兩成我還是會買。
  12.( )對健康生活有益的產品少了。

本書特色

  這一生,您如何安身立命地生活?除了關照自己,做好自我管理外,可曾想過推己及人地也關心周遭的人事物?職是之故,「樂活」萌芽了!LOHAS它的由來、內涵、精髓及Know How等均在其中。讓我們健康快「樂」地生「活」,過一個「我好你也好」的人生。

作者簡介

饒夢霞

  學歷∕
  美國愛荷華大學諮商教育系教育博士
  美國佛羅里達大學教育專士
  國立彰化師範大學 輔導研究所碩士
  國立台灣師範大學 社會教育系學士

  現職∕
  .國立成功大學教育研究所副教授,教授教育學程課程,如「輔導原理與實務」、「班級經營」、「青少年心理學」、「性別與教育」、及研究所內「諮商與輔導」等相關課程。
  .國立成功大學通識教育中心,教授最實用的「生涯規劃」及「婚姻與家庭」兩門熱門通識課程。

  經歷∕
  國立成功大學學生輔導中心主任
  台南市「憂鬱症關懷協會聯盟」創會理事、監事
  台南市「婦幼安全關懷聯盟」資深理事
  常應邀至電視台節目(如:戀愛講義、非常男女、天天星期八、性愛學分、大老婆俱樂部、于美人放電、新聞挖挖哇及全民大講堂等)擔任專家講評。

 

詳細資料

  • ISBN:9789574493494
  • 叢書系列:樂活人生
  • 規格:有聲CD / 普通級 / 初版
  • 出版地:台灣

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