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愉快的書法:進入書法的24個練習

愉快的書法:進入書法的24個練習

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內容簡介

這是一本學習書法的入門書【進入書法的24個練習】
一步一步尋續漸進,帶您進入中國書法最隱密的境界。

  夫欲書者,先乾研墨,凝神靜思,預想字型,大小偃仰,平直振動, 令筋脈相連,意在筆先,然後作字。

  一談到書法,總是讓人浮想聯翩,升起一種特殊的感情。相信所有人對漢字都不陌生──如果不說書法,只說漢字的書寫,每個人都非常熟悉,而書法就是從漢字書寫中一點一點升華起來的。

  人們不停的使用文字,它與生命的流逝是一同發生的,而且互相滲透。一個人晚年的字中包含了許多生命的秘密,到底是什麼,說不清楚,但我們知道,反映了作為人的很多東西。中國人說「書如其人」。書法這件事與我們的生命始終聯繫在一起。我們每個人拿起筆,開始學習寫字,就已經進入中國書法生成、發展的機制中,進入了中國書法最隱密之處。── 邱振中

關於本書

  書法作為一門古老的藝術,要進入現代的教育系統,必然要進行充分的準備,而到目前為止,對書法技法進行歸納和總結的書仍然很少。很多相關知識是過去留下的,其中還有些是不正確的──比如「執筆要牢」,「牢」到別人無法從你手中把筆抽走。邱振中教授認為,在書法教育方面,應該建立一個合理的訓練體系,不論小孩還是成人,拿起筆開始練習書法時,都應該知道一種正確的方法。

  《愉快的書法──進入書法的24個練習》就是這樣一本書,這是一本精彩而實用的普及讀物和入門教材,書中提及的24個練習從最基本的執筆開始,完全針對初學者設計,同時針對每一種技巧進行了細緻而詳盡的分析。這樣的書籍和教材推進了初級階段的書法藝術教育,對於傳承書法文化具有深刻的意義。

作者簡介

邱振中

  中央美術學院教授、博士生導師、書法與繪畫比較研究中心主任,潘天壽研究會副會長,中國美術館專家委員會委員,中國書法家協會學術委員會副主任。1947年生於南昌,1981年浙江美術學院(中國美術學院)書法研究生畢業。1995~1997年任日本文部省外國人教師,日本國立奈良教育大學客座教授。致力於書法理論與藝術創作。著有《書法的形態與闡述》、《當代的西緒福斯──邱振中的書法、繪畫與詩歌》等。書法與繪畫作品曾參加國內外多種重要展覽,亦曾於北京、日內瓦、奈良、洛杉磯等地舉辦個人作品展覽。

 

目錄

一 執 筆 9
二 空中運筆 13
三 落 筆 17
四 平直線 23
五 藏 鋒 29
六 距離相等的直線 34
七 復習與應用Ⅰ 38
八 手腕的靈活運動 42
九 弧 線 47
十 距離相等的弧線 53
十一 距離、位置、形狀逐漸變化的線 60
十二 複雜曲線 66
十三 復習與應用Ⅱ 69
十四 單元圖形的形狀 74
十五 單元圖形的面積 80
十六 擺動與出鋒 84
十七 折 筆 90
十八 復習與應用Ⅲ 94
十九 提 按 100
二十 提筆的位置 105
二十一 楷書的筆劃 109
二十二 楷書的結構 115
二十三 力 量 118
二十四 復習與應用Ⅳ 122

附 圖 125
 附圖1(秦)《嶧山碑》
 附圖2(清)鄧石如‧篆書冊
 附圖3(東漢)《候粟君所責寇恩事冊》
 附圖4(東漢)《王舍人碑》
 附圖5(東漢)《禮器碑》
 附圖6(唐)歐陽詢《九成宮醴泉銘》
 附圖7(唐)顏真卿《顏勤禮碑》

 

  致讀者:

  這是一部中國書法入門教材,但它和以往所有書法教材都不一樣。

  人們通常都有過對書寫的關注,但是怎樣了解書法,進入書法,卻很少有這種機緣—即使是學習過書法的人們,也不敢自信地說真正了解這門藝術。然而這種藝術與每一個人的關係又是如此密切,只要你在使用漢字,便多少與書法產生了某種聯繫—傳統觀念認為,一個人書寫的字跡,不論好壞,都反映了他的性格、氣質和修養。此外,書法還集中反映了中國文化的某些重要性質,了解書法是通向中國文化的重要途徑之一。

  學習書法的困難在於缺少適當的方法。對著字帖,一遍一遍地臨摹,在幾年甚至幾十年的時間裡,讓自己與字帖慢慢融為一體,當然有它特殊的魅力,但是一來花費時間太長,二來成功的把握不大,許多人練習了一輩子書法,還在門外徘徊。我們相信,學習書法一定有一種比較科學的方法,只是這種方法不容易找到。其中的關鍵是對整個書法形式與技法的清晰認識,以及以此為目標的長期的思考和實踐。

  一部書法基礎教材必須包括最基本的訓練,難度不能太大,然而如果有必要,它又能作為以後深入學習的準備;此外,它必須保持一個適當的分量—應當使人們體會到書法的基本特徵和書寫的樂趣,同時又能夠支持若干年內書寫與創作的實際需要。 經過反覆篩選,我們編寫了這部《愉快的書法—進入書法的24個練習》。這24個練習看起來分量不大,做起來也不困難,但它們足以讓人把握中國書法的要義,並進入創作的初始階段。

  比選擇內容更困難的,是把有關的要領講述透徹,並盡量把動作、感覺的微妙之處傳達給讀者。我們在詳盡的講解之外,安排了一些問題,以激發大家的思考,也講述了一些故事,看看領悟書法—以至領悟藝術,還有些什麼我們從未經驗過的途徑。

  這部教材中安排了較多的背景材料和閱讀材料,並把每一課分成不同功能的若干部分,這樣人們在使用時便享有充分的自由—關心書寫的人們可以先做做練習,希望了解有關知識的人們可以仔細閱讀所有文字;如果家長與孩子一起學習這部教材,不同部分正好適應不同的需要。

  在教材中,我們還設計了許多有趣的練習。人們可能想不到書法還能這樣去訓練,但正是這些練習,能幫助你發現書法中那些從未有人談起過的秘密。此外,人們還能通過這些練習,發現書法中所蘊藏的與當代藝術息息相通的許多東西。

  學完這部教材大約需要兩到三個月的時間。

  當然,我們也可以把它僅僅當作一部讀物,閱讀一遍—這或許是它所能承擔的最輕鬆的任務。我們相信,閱讀過這部教材以後,你的眼睛將有所改變,你將能輕鬆地看出書法作品中許多你原來看不到的細節,從而使你對書法的鑒賞力獲得一個正確的起點。

  所有關心書法的人們都不妨讀一讀這部書,做一做這些練習,那麼,即使你以後不再使用毛筆,對於書法,你也絕不是一位陌生者。

邱振中
2010年1月

 

詳細資料

  • ISBN:9789866451195
  • 叢書系列:經典書架
  • 規格:平裝 / 176頁 / 16k / 19 x 26 x 0.88 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

一、執 筆
教學內容:正確、合理的執筆方法;
     指、腕、肩各關節放鬆的方法與重要性;
     正確書寫的預備姿勢。
課  時:一堂課。
工  具:羊毫大楷一支。

背景知識:
1. 關於執筆,有各種不同的主張,如單鉤法、雙鉤法、五指並執法等。一般來說,都要求「指實掌虛」。即手指緊貼筆桿,而手掌保持空靈,以便指掌配合,書寫時進行各種複雜的操作。單鉤法與拿硬筆相似(圖1),古代曾經普遍使用,但今天很少有人使用,原因是古代席地而坐,案几很矮,用這種方法比較方便;雙鉤法是今天普遍使用的執筆法(圖2);有些人主張用五指並執法(圖3),認為這樣能讓「指實掌虛」得到最好的貫徹,但這樣執筆時,手的某些部位處於不自然的狀態,影響到一些動作的靈活性。

2. 一般書中介紹的執筆法(圖4)有很大的弊病,它使手腕處於非常緊張的狀態,無法配合其他關節靈活地運動,線條因而缺少生動的變化。這是把「指實掌虛」錯誤地理解成「指實掌豎」的結果。

動作解說:
1. 端正地坐在桌前,胸部不要靠著桌沿;左手小臂放在桌上;右手放鬆,下垂於身側。
 注意:手部放鬆時,手掌呈半握拳狀。
2. 右手移到桌面上方,小臂與桌面平行,略高於桌面;手掌姿勢不變,與桌面大致成45°角;手腕平直(圖5)。
 注意:腕、肘、肩盡可能放鬆。
3. 左手把毛筆放在右手拇指、食指、中指之間,三個指頭輕輕貼住筆桿,筆桿垂直(圖6);右手無名指向外輕輕抵住筆桿,小指輕輕靠在無名指上(圖7)。
 注意:右手各指不要用太大的力氣,只要讓毛筆不掉落就可以了。

練 習:
1. 按要求執筆,只使用最小的力量。試著動動手指、手腕,看是不是靈活;活動時,筆桿可傾斜,但停止活動時,筆桿要回到垂直的位置。
2. 用比較大的力氣來執筆,看看手指、手腕還能不能靈活地運動。
 問題:執筆為什麼各關節要盡可能放鬆?
3. 保持準確的執筆姿勢,停留三分鐘。休息一會兒,再接著做幾次。
 注意:執筆時,身體保持端正,但身體各部分都應保持鬆弛。長時間執筆,關節容易緊張, 特別是肩關節。
  
閱讀與思考:
手槍、鋼琴與書法

20世紀70年代末,瑞典有一位手槍射擊運動員,他的成績離世界紀錄只差幾環。他開始琢磨成績不能提高的原因。他發現伸直手臂瞄準時,手臂有一部分肌肉沒有充分緊張,影響了射擊的穩定性。於是他把槍上的準星從標準的位置向左移動了一個角度,這樣,射擊時他便必須稍稍向右轉動手臂,這時手臂上的所有肌肉都處在良好的工作狀態。不久,他便打破了世界紀錄。

通行的、「豎掌」的執筆方法與這種握槍的方法有某種相似之處:它們都有利於手部的穩定。然而,書寫是需要手部所有關節、肌肉加以靈活配合的活動,它與彈奏鋼琴的要求更相似:手臂任一部分都充分放鬆,但是某一部分需要活動時,便能迅速而準確地加以控制;運動時,動作協調而優美。這正是書寫時所應該做到的。

  那位瑞典運動員也給我們以重要的啟示,那就是人們應該怎樣經由思考,確立一個合理的目標,然後把自己一步步從通行的、「準確的」姿勢和觀念中解放出來。

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