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更年期食療

更年期食療

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內容簡介

  本書內容高度概括了男性、女性更年期的生理與心理特徵,將對應的實用飲食方法與特效中醫藥養生完美結合起來,著重提供40多款食療菜譜,並介紹特效中藥及功效食材,幫助人們走出飲食誤區。再配合適當運動,充足睡眠,平穩情緒,就可減輕和防止更年期的反應,可以安然度過這個重要的轉折時期,享受後半生的大好時光。
 

詳細資料

  • ISBN:9789621442277
  • 規格:平裝 / 141頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:香港

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