醫美術後黃金72小時

推薦序一　何偉真
推薦序二　簡碧麗
推薦序三　林相達
自序
前言　破壞，是建設最快的方式

第一篇　手術前看這裡
一、提高妳的BQ ∕26 ◎ 認識BQ ◎ BQ是讓美女現形的魔鏡 ◎ BQ襯托出美女的「高度」與「深度」 ◎ 提高BQ，讓美不落俗套 二、醫美，到底是怎麼一回事？ ∕30 ◎ 不動刀、沒傷口，立即可變美，即為微整形 ◎ 誰適合接受醫美療程？ ◎ 最新的≠最好的 ◎ 睜大眼睛、拿出智慧，避免「黑心商品」造成傷害 ◎ 醫學美容手術雖小，詳細的術前檢查省略不得！ ◎ 缺乏正確評估將提高醫美失敗的風險 三、適合各齡美女的熱門醫美療程 ∕37 ◎ 頭文字2：20∕29歲  熱門療程：鑽石微雕、粉餅雷射、飛梭雷射、  注射肉毒桿菌、微針療法 ◎ 頭文字3：30∕39歲 熱門療程：雷射、脈衝光、電波∕光波拉皮、 注射肉毒桿菌、玻尿酸 ◎ 頭文字4：40∕49歲 熱門療程：肉毒桿菌搭配玻尿酸注射、雙極電波拉皮、 機能膠原護理 四、醫美療程超級比一比 ∕41 ◎ 仁心仁術：找一個好口碑的醫師，大大降低妳的風險 ◎ 口袋夠深：微整形存在「有效期限」，多需循環治療 ◎ 心理建設：存在本身就是一種美，不要輕易被一條皺紋打敗 ◎ 前車之鑒：醫美術後的皮膚，要花更多時間照顧 ◎ 術後保養：簡易測試，挑選適合自己的保養品 ◎ 自體美白：健康的皮膚，才有本錢接受醫美療程

第二篇　雷射美容療程及術後保養
一、認識雷射 ∕46 ◎ 雷射的由來 ◎ 雷射的特性 ◎ 對症下藥才有效 ◎ 對於雷射美容應有的正確觀念 二、雷射儀器大解密 ∕52 ◎ 雷射為色素斑的治療開啟歷史新頁 ◎ 常用於去黑色素、斑點的雷射儀器 ◎ 各種雷射作用比一比 三、雷射手術程序大解密 ∕60 ◎ 治療前：做好皮膚照護並與醫師仔細溝通 ◎ 治療中：冷敷降溫、鎮靜，並立即進行術後保養 ◎ 治療後：勤保養、重細節，才能保證手術效果 四、除斑雷射及術後保養法 ∕70 ◎ 亞熱帶台灣，斑點輕易上身 ◎ 認識斑點的成因 ◎ 徹底防曬，可減少大多數斑的出現 ◎ 雷射治療速度快、不留疤痕，成除斑主流 ◎ 雷射除斑的適應症 ◎ 先進行除斑雷射療程，再施打淨膚雷射預防反黑 五、雷射療程名稱大解碼 ∕76 ◎ 「白瓷娃娃」淨膚雷射vs「黑泥娃娃」柔膚雷射 ◎ 粉餅/蜜粉雷射 ◎ 天使光雷射 ◎ 妳做的各項療程，很可能出自「同一機種」！

第三篇　微針滾輪療程及術後保養
一、認識微針滾輪療法 ∕82 ◎ 表皮是保護人體的第一道防線 ◎ 原理簡單，操作迅速 ◎ 本小利多的美容界新寵 ◎ 微針的長度與密度不同，用途有異 ◎ 微針療法副作用少且術後保養簡便 ◎ 不純的保養原液將對皮膚造成傷害 ◎ 微針適應症 ◎ 效果不但「立即可見」，並且會「持續發生」 ◎ 微針與其他美麗療程比一比 ◎ 微針療法術前及術後注意事項

第四篇　無傷口的微整形療程及術後保養
一、注射療法 ∕101  ■ 肉毒桿菌 ∕101 ◎ 可有效改善臉部各種動態紋 ◎ 藉由阻斷神經肌肉間的聯繫來消除皺紋 ◎ 對蛋過敏者不建議使用 ◎ 術前、術中及術後注意事項 ◎ 注射一次約只能維持半年  ■ 玻尿酸 ∕107 ◎ 年輕肌膚的秘密──玻尿酸 ◎ 常用來修復靜態紋，亦可豐胸 ◎ 玻尿酸的作用機轉及適應症 ◎ 注射後輕微發紅、腫脹為正常現象 ◎ 術前、術中及術後注意事項  ■ 膠原蛋白 ∕114 ◎ 健康皮膚支撐力的來源 ◎ 外用膠原蛋白產品多無實效 ◎ 膠原蛋白療程時間、術後效果及適應症 ◎ 膠原蛋白、玻尿酸超級比一比  ■ 美白針 ∕119 ◎ 以迅速且全身均勻美白為訴求 ◎ 千萬別當成美容的萬靈丹 ◎ 注射的速度愈慢吸收愈多 ◎ 懷孕、生理期及心血管疾病患者不建議使用 ◎ 術後應避免去角質、避免高溫環境、避開感光食物  ■ 消脂針（中胚層療法） ∕123 ◎ 將藥物直接注射到真皮層，效果立即且明顯 ◎ 風險低、無傷口，術後生活作息一切如常 ◎ 消脂針適用局部肥胖，中胚美白療法主治臉部斑點  ■ 小針美容 ∕126 ◎ 1930年引進台灣，在1976年時全面禁用 ◎ 副作用大，黑心「傷人」往往要錢不顧道德 ◎ 認清「小針美容」的假神話 二、電流/能量 ∕129 ◎ 療程雖有效，也要靠日常保養加持  ■ 電波拉皮 ∕130 ◎ 突破傳統拉皮術必須留下傷口及疤痕的缺點 ◎ 改善鬆弛肌膚，效果立即可見 ◎ 有效時間一般可以達一年半左右 ◎ 術前、術中及術後注意事項 ◎ 術後基礎的保濕及防曬不可少  ■ 脈衝光 ∕136 ◎ 「醫師的經驗」是療程成功的關鍵 ◎ 可以同時處理不同深度的皮膚問題 ◎ 脈衝光、雷射超級比一比 ◎ 術前、術中及術後注意事項 三、酸類換膚 ∕142  ■ 化學換膚 ∕142 ◎ 屬於深層換膚，可能會破壞真皮 ◎ 果酸換膚一般不會產生傷口，術後護理單純 ◎ 「比妳更關心妳的臉」才是值得信賴的醫師  ■ 果酸換膚 ∕144 ◎ 屬「表淺化學換膚術」的一種 ◎ 以果酸接觸時間及濃度決定換膚深度 ◎ 果酸換膚非一勞永逸，術後應注意飲食及作息 ◎ 果酸濃度可以逐次提高，以加強效果 ◎ 防曬是換膚術後最重要的工作 ◎ 換膚後勿使用磨砂膏、燙髮和染髮  ■ 胜酸 ∕153 ◎ 新一代的改良式果酸 ◎ 胜酸較傳統果酸刺激性低、效果明顯  ■ 杏仁酸換膚 ∕155 ◎ 皮膚親和力高，容易深入角質層發揮作用 ◎ 可預防和阻斷黑色素的形成 ◎ 雷射術後以杏仁酸換膚可有效預防肌膚反黑 四、物理性療程 ∕159  ■ 鑽石微雕 ∕159 ◎ 快速、安全又有效的物理性淺層換膚術 ◎ 協助細微血管循環，促進新陳代謝 ◎ 適用各種皮膚，敏感肌膚也可以做  ■ 導入 ∕163 ◎ 提高美白成份的通透及吸收 ◎ 讓養份更易進入皮膚，為美容界「最佳女配角」

第五篇　術後「黃金72小時」妳應該做什麼？
一、術後正確的保養可延續醫美功效 ∕166 ◎ 術後保養對療程結果的影響至少佔二、三成 ◎ 術後發炎紅腫現象多不超過三天，黃金72小時因此得名 ◎ 術後肌膚不宜「冰敷」，應採「濕敷」或「冷敷」 ◎ 降溫必須循序漸進，且需大量補充水分 ◎ 術後使用醫美保養品優於一般保養品 ◎ 術後專用保養品具消炎、抗敏等藥性成份 ◎ 濃度越高效果越好，但刺激性也越大 ◎ 簡單易行是肌膚保養的王道！ ◎ 像照料新生baby般呵護妳的肌膚就對了！ ◎ 外在保養僅達表皮層，無法抗拒老化 ◎ 醫美療程術後修復首重保濕與防曬 ◎ 簡單做，就會美 二、正確保養讓美麗不露痕跡 ∕179  ■ 清潔 ∕179 ◎ 溫和洗＋卸，以免刺激術後脆弱的肌膚  ■ 保濕（濕敷與補水） ∕181 ◎ 水分充足有助肌膚新陳代謝，可縮短術後恢復期 ◎ 保養前，可先以純水或天然植物純露濕敷 ◎ 濕敷材質要避開含香精、色素、防腐劑成份者 ◎ 更天然、更安全的保濕方法「純露濕敷」 ◎ 真的純露不起泡，不含香料、界面活性劑及防腐劑 ◎ 不同植物來源的純露對肌膚有不同功效 ◎ 濕敷或製成噴霧劑可調理術後肌膚 ◎ 純露雖好，還是得依照膚況隨時做調整  ■ 保濕（保水與鎖水） ∕190 ◎ 保水與鎖水為濕敷前很重要的給水步驟 ◎ 多喝水是保持肌膚水嫩的根本方法  ■ 防護（隔離與防曬） ∕192 ◎ 術後外出宜選用係數較高且能對抗UVA的防曬乳  ■ 高單位、高純度精華液 ∕194 左旋C ◎ 在術後皮膚已沒有傷口時使用，可預防反黑及返黑 ◎ 外用左旋C較口服維他命C對肌膚更好 ◎ 先用化妝水再用左旋C精華液，有助吸收 膠原蛋白  ◎ 皮膚有70％是由膠原蛋白組成 ◎ 適時補充膠原蛋白有助保持青春美貌 三、醫美上癮症 ∕200 ◎ 瘦了荷包不說，皮膚在多重刺激下可能受傷害 ◎ 愈求快傷害就愈大

後記