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清心與自在:佛法的心理學分析與應用(4版1刷)

清心與自在:佛法的心理學分析與應用(4版1刷)

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內容簡介

  清心是把貪婪和野心放下,把成見和刻板的觀念滌淨,讓自己能清醒的思考,看清生活的本質,活得歡喜充實。自在是透過自心的淨化,看清自己的本質,了解並接納自己,依自己的因緣和環境去實現人生。

  心理學和佛學的共同目標,是尋找性靈自由,開展大自在的生活;這兩者的共通點就是面對真實,負起責任,活出自己的如來。透過東方的佛學和西方實證心理學的融合,本書關注:

  生活的智慧:並非富有就會快樂,也非不斷的努力就能成功,真正決定幸福與成敗的是智慧。佛法傳授的是生活的智慧,而非生活的知識,它能指導我們轉敗為勝,由弱而強;能引發我們過自由自在的生活。

  萬法唯心造:一個人是否過得寬心快樂,是由主觀的意識決定,而非客觀的環境造成。心理的變化深深地影響生活的品質,是個人能否快樂幸福的關鍵性因素。心理學家說,人格決定命運;佛法說,萬法唯識。

  清醒與開悟:佛法教人「自悟自度」,悟能幫助現代人學習寬容、喜悅和超拔的態度。但悟不是空想,也不是空心靜坐,是克服不安,建立豐足,悟入禪趣,在清醒的生活中發現意義。

  尋找自在感:現代人過著忙碌的生活,情緒總是緊張不安,它不但影響一個人的身心健康,也影響一個人的事業和家居情趣。從行為學派的觀念可以闡釋佛法中自在感、離苦得樂,和解脫焦慮、煩惱的方法。

  《清心與自在》引導現代人作心靈生活的反省和覺察,找到精神生活的出路,才能活得清心也活得自在。

 

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