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健康與長壽:老當益壯並不難

健康與長壽:老當益壯並不難

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內容簡介

  有的人六、七十歲仍天天跑步,生龍活虎;有的人已經腰酸背痛;步履蹣跚。

  人會老是必然的,病痛卻不一定要與老相伴,我們很可以健康快樂地走完全程,無災無病一路往西行。

  雖然人類還沒能找到長生不老的仙丹,但是科學卻給我們指出了一條光明大道。

  本書告訴你哪些防老的飲食與良好的運動習慣可以避免疾病,享受人生到極限。

作者簡介

梁文薔

  台灣大學農化系畢業後旋即赴美,取得美國伊利諾大學食品營養學碩士、美國華盛頓大學高等教育博士,曾任美國西雅圖海濱社區學院營養學教授。是文學大師梁實秋的女公子,也許家學淵源,所以文筆曉暢,總能將專業艱澀的營養學知識寫得流利輕鬆,讓關心健康的一般讀者不費力地讀下去。著有「營養問答集」(榮獲行政院衛生署國民健康局優良健康讀物推薦獎!)、「減肥必勝要訣」。

 

詳細資料

  • ISBN:9789867577702
  • 叢書系列:健康世界叢書
  • 規格:平裝 / 272頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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