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太極樂慢活(附DVD)

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內容簡介

  太極.東方智慧的體現
  Tai Chi-Ultimate Wisdom of the Orient

  樂活.時尚的健康與幸福
  LOHAS-Pursuit of Health and Happiness in Style

  慢活.品味生活與人生
  Slow Living-Life in Perfect

  精選八個太極拳經典招式,串聯成優美流暢套路,透過身心靈循序漸進引導,每天只要五分鐘,就能給你一輩子的健康與快活!
  Eight essential Tai Chi Chuan forms stream up into a fluent course of health exercise.Meditation techniques guide you through a training course for body, mind, and soul enhancement.Five minutes a day give you a lifetime of health and energy.Balance

本書特色

  學太極的第一本書,內文中英文並陳,耗資百萬製作影片,用國際級的動畫特效,完整秀出太極呼吸吐納運功的效果,讓觀想更具象。

  樂活太極八式 舒壓、養生、防身 同步體驗
  Eight-Form LOHAS Tai Chi for Relaxation, Health, and Self-defense

  50分鐘精采教學影片 讓3D動畫引導你快速學會太極拳
  50 minutes of instructional video illustrated with 3D animation to guide you through a quick course of Tai Chi Chuan

作者簡介

李章智

  行政院體育運動總會國家級的國術教練,從小就對中華傳統文化深感興趣,特別是中華傳統武術與醫學,在過去十多年的教學歲月中,累積了豐富的教學經驗與知識。除了家傳的一些簡易擒拿手法的學習,到了青少年時期陸續學習台灣傳統武術——戰拳、北少林長拳、陳式太極拳等武術,同時也不斷的學習傳統的醫學,易理針灸、一指刀法等技術。

  相關系列出版書籍:《太極太流行》、《易筋經》、《八段錦》

 

詳細資料

  • ISBN:9789867797018
  • 叢書系列:李章智養生系列
  • 規格:平裝 / 176頁 / 15.5 x 21.5 x 0.88 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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