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征服壓力100個心理法則

征服壓力100個心理法則

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內容簡介

  這個年代,活著不容易。我們背負著大大小小的壓力,有時幾乎被壓得喘不過氣。無奈的長歎中,真想拋開所有重擔,不管不顧地忘情奔跑、痛快大笑,然後輕鬆地生活、工作。

  真實:本書講述的100則小故事,均是發生在我們周圍的真實事件,閱讀它們,就是在審視自己。
  專業:來自專業心理諮詢師的權威分析,快速解開問題癥結。
  有效:100個征服壓力的思路和方法,輕鬆打造零壓力。

作者簡介

意達

  本名阿迪娜,公益組織“心靈安全島”心理諮詢師,擅長青春期同伴教育。著作有《愛情心靈安全島》,並參與出版《企鵝傳奇》,目前正撰寫心理專欄“寫給90後的青春手冊”。

 

詳細資料

  • ISBN:9789888104574
  • 規格:平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:香港

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