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生活與生涯規劃

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內容簡介

  我是誰?
  我有什麼能力?
  我的價值在哪裡?

  人的一生都不斷在探索,發現,追尋自己
  本書協助你認識自己,找出人生定位,自信快樂過每一天

本書特色

  本書嘗試從生涯諮商和諮商心理的角度出發,在學術理論與生活經驗間取得平衡,主題的涵蓋範圍除了生涯規劃相關議題之外,也包含壓力調適、時間管理、愛情、理財等生活上的重要議題。期待讀者在閱讀此書的過程中,除了知識的收穫之外,也能進行一場自我探索與成長改變之旅,能更去享受學習與生活上的樂趣,找到人生的方向。

  本書適合作為大學生涯規劃相關課程的教科書,也十分適合社會青年自我進修之用。

 

目錄

CHAPTER 1 緒論
第一節 生活與生涯的內涵及特性
第二節 生涯規劃的基本概念

CHAPTER 2 生涯發展的理論
第一節 Super的生涯發展論
第二節 Holland的類型論
第三節 Krumboltz的社會學習之生涯決定論

CHAPTER 3 自我探索與了解
第一節 自我概念
第二節 人格特質
第三節 能力
第四節 興趣
第五節 價值觀

CHAPTER 4 邁向成功的大學生涯
第一節 大學的學習與生活
第二節 成功學習的策略與技巧
第三節 口頭報告與書面報告

CHAPTER 5 生涯決定
第一節 生涯決定
第二節 決策風格
第三節 生涯信念與生涯未定向
第四節 生涯阻隔因素
第五節 生涯決定的平衡單

CHAPTER 6 愛情與生涯發展
第一節 人際吸引──關係的開始
第二節 愛情的本質
第三節 約會與戀愛
第四節 邁入婚姻

CHAPTER 7 時間管理
第一節 時間管理基本概念
第二節 你如何運用時間
第三節 時間管理法則
第四節 提高時間效率的建議

CHAPTER 8 壓力與休閒管理
第一節 壓力的性質與來源
第二節 壓力的反應與影響
第三節 壓力的調適與因應
第四節 休閒管理

CHAPTER 9 理財與生涯規劃
第一節 理財的意義與目的
第二節 理財投資工具與風險
第三節 生涯各階段之理財重點

CHAPTER 10 職場面面觀
第一節 工作世界的了解──企業所重視的特質
第二節 找工作本身就是一件工作
第三節 職場中的人際關係
第四節 終身學習與生涯發展

 

詳細資料

  • ISBN:9789866090080
  • 規格:平裝 / 287頁 / 16 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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