客服公告:因受白鹿颱風影響部分地區包裹配送,實際配達恐晚於出貨/取貨通知信。詳情

  • 今日66折
  • 天天BUY
天天都要排宿便:日本腸道權威的腸內環境健康法(內附獨創32道重建腸內環境食譜)

天天都要排宿便:日本腸道權威的腸內環境健康法(內附獨創32道重建腸內環境食譜)

  • 定價:220
  • 優惠價:9198
  • 本商品單次購買10本8折176
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
 

內容簡介

  你有便秘的困擾嗎?
  還是常常會覺得腹漲、不舒服?

  本書提供了能同時解決便秘與腸道不舒服的簡易健康法
  只要晚餐時多吃富含食物纖維的食品就能改善腸內環境!
  每天走路三十分鐘就能促進腸道蠕動,輕鬆解決便秘的困擾!

  輕微便秘者→從調整水分與油脂開始,早晚餐時請各喝一大匙的橄欖油
  持續便秘者→製作排毒飲料來喝吧!
  重度便秘者→建議進行一週的小斷食療程

  書末還附有排毒蔬果汁的製作方法,以及改善腸道環境的各式食譜
  想要享受美食又同時擁有健康
  那麼這本書你就一定要看!

  近年來由於腸內環境惡化的緣故,所以罹患大腸癌的人數有增加的傾向。

  目前大腸癌的發病原因仍然不明,詳細的病根所在也仍不為人知,但至少可以推斷,腸內環境的惡化,必定是重大的問題所在。

  許多人將飲食習慣西化視為腸內環境惡化的原因,但其實並不只如此。

  隨著現代人生活習慣的變化,少餐(早餐不吃、或者一天只吃一到二餐)、減肥過度、車輛社會造成步行量減少、資訊科技的普及使得長時間坐辦公桌的機會增加等等,這些都是問題的癥結。

  為了改善惡化的腸內環境,本書提倡一種在日常生活中就可以輕鬆、簡單做到的健康飲食法。

  對於需要服用瀉藥的人來說,本書中的腸內重整法可以有效改善腸內環境,減少瀉藥的使用量。

  我們每天的飲食,都與腸道健康息息相關。

  所以請大家務必努力,在享受美味食物的同時,也一起來改善您的腸內環境!

作者簡介

松生恆夫

  1955年生於東京都。醫學博士、松生診所所長。
  東京慈惠會醫科大學畢業,經歷慈惠會醫科大學第三醫院內科助手、
  松島醫院大腸肛門病中心診療部長等職位,2004年1月起擔任現職。

  日本內科醫學認證醫師、日本消化器內視鏡學會專門醫師.指導醫師、日本消化器官病學會認證專門醫師、日本東洋醫學會專門醫師、日本大腸肛門病學會專門醫師。

  專門領域為大腸內視鏡檢查以及炎症性腸病的診斷與治療、消解便秘用的飲食生活改善指導等等。

  著有《天天都要「排便力」》(三采文化出版)、《□□□!毒出□□□□□□□□》(以上均為□□□出版)、《排便障害□□□□□治□本!》(□□□社)等多本書。

 

詳細資料

  • ISBN:9789866097232
  • 叢書系列:生活健康系列
  • 規格:平裝 / 160頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 70%的人都有自律神經失調?!只要調整習慣,就可以改善!
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 大雁出版基地書展
  • 靈性生活展

訂閱電子報

想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報