365日的鼓技練習計畫(附一片CD)

第1週  這是所有技巧的基礎！全神貫注敲擊！
第2週  8分音符與8分休止符的基礎練習
第3週  挑戰8 Beat必修類型！1
第4週  挑戰8 Beat必修類型！2
第5週  8分音符系的節奏與過門
第6週  挑戰16分音符的基本樂句！
第7週  8分＆16分音符的過門
第8週  嘗試用16分音符增加節奏的廣度
第9週  挑戰8分與16分音符的連接節奏
第10週  全神貫注在3連音的基本技巧！
第11週  挑戰3連音節奏的基本技巧！
第12週  挑戰3連音＆6連音的基本型！
第13週  三連音系的過門
第14週  專注練習8分音符的重音敲擊基礎！
第15週  16分音符重音基礎1
第16週  16分音符重音基礎2
第17週  16分音符重音的應用型過門
第18週  強拍與弱拍的3連音重音
第19週  腳踏鈸的Half Open與重音
第20週  透過1拍半的樂句拓展視野
第21週  16分音符系的Funky過門
第22週  利用開鈸（Hi-Hat Open）增添8 Beat味道
第23週  16分音符樂句的開鈸
第24週  使用了開鈸的重音
第25週  16分音符打點的大鼓類型
第26週  挑戰Shuffle Beat
第27週  用腳挑戰跳躍式的Shuffle Beat！
第28週  挑戰Shuffle Beat的過門！
第29週  來體驗Jazz Beat的世界吧
第30週  意外的難關！？右手敲4分音符節奏
第31週  利用4分音符打擊系節奏強化左手！
第32週  挑戰具有跳躍感的Funk Beat！！
第33週  旋律是生命！跳躍的Funk Beat
第34週  挑戰8分音符系切分音！
第35週  挑戰16分音符系切分音！
第36週  挑戰三連音系切分音！
第37週  請先瞭解炫打的基本技巧
第38週  用Double Stroke隨心所欲敲出3連音！
第39週  利用RLL的順序讓16分音符增添變化
第40週  以音色為關鍵的Closed Rimshot
第41週  挑戰弱拍敲擊重音類型！
第42週  大鼓的Double Action
第43週  熱烈的律動！挑戰高速搖滾！
第44週  重低音的魅力！使用了中鼓的節奏
第45週  效果絕佳的隱藏風格＝Ghost Note
第46週  挑戰單手敲出16 Beat！
第47週  把炫打應用在節奏類型上
第48週  可以敲出炫打的過門
第49週  爵士風格的過門
第50週  爵士的精隨！ 4 Way Drumming
第51週  挑戰手腳並用的過門！
第52週  具有快感的高速連打！ 32分音符樂句！！