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真健康套書(《哈佛醫師養生法》、《哈佛醫師養生法2》、《醫生娘不藏私的養生秘方》、《要瘦要美也要吃喝玩樂》)

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內容簡介

  用了有效,才是真正好的養生法!

  《哈佛醫師養生法2》

  給外食族、上班族、壓力族的健康指南,從身體到心靈,全面安頓!(附贈「5分鐘快速能量提升法」示範DVD)

  曾任美國哈佛醫院醫生、現任慈濟醫院主治大夫的許瑞云醫師,與深入研究能量療法多年的陳煥章老師,從醫學理論與實證經驗出發,針對天然飲食、生活習慣與能量運動這三大層面,提供最實用的「養身」建議,更提出深層的「養心」指南,幫助你從內到外,身心全面提升,疾病才不會上身!

  小S現身說法,哈佛醫師治好了她多年的胃腸毛病!

  《哈佛醫師養生法》

  曾是哈佛主治醫師的許瑞云,透過本身對中、西醫和自然療法、能量醫學的深入了解,加上豐富的臨床經驗,從飲食面切入,告訴你最完整、最正確的養生方式。只要掌握「吃對食物」、「選對時間」、「用對方法」三大原則以及關鍵的細節,就能讓你的身體輕鬆回復到最健康、最自然的狀態!

  跟著醫生娘學習好命又幸福的健康法!
  妳也可以享受省時、省力、無毒的美好生活 !

  《醫生娘不藏私的養生秘方》

  四位心臟科、消化內科、婦產科、肝膽外科醫生娘,她們身兼藥師、醫師、坐月子中心負責人、建築師,不論平常生活多忙,還是有辦法照顧好自己和家人的健康!在這本書中,她們將告訴你:只要運用正確的醫學知識,把簡單的養生習慣落實於生活,妳也可以「好命」又健康!

  人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法!

  《要瘦要美也要吃喝玩樂》

  誰都想要苗條、漂亮、健康、青春!人氣女中醫鄒瑋倫以過來人的經驗現身說法,公開自己成功瘦下二十五公斤的減肥祕訣「半日斷食法」,並針對美容、調理體質、助孕等眾多女性最關注的問題,提供全方位的專業建議、簡便的美容養生食譜及穴道按摩方法,教大家輕鬆成為又瘦又有活力的美人兒!

作者簡介

許瑞云醫師

  許瑞云醫師原本主修運動神經學,因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣,因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士,畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士,並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練,之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。她於二○○八年回台,目前任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。

  許瑞云醫師除了西醫外,也接觸中醫,進而研究自然療法、能量醫學等不同領域。她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題,並且要時時懷抱著感恩的心。她也期望藉由本書,能夠幫助更多的人活得健康快樂,遠離煩惱及病痛。

  ●經歷:哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師、哈佛醫學院附屬教學醫院「貝斯以色列女執事醫學中心」住院醫師、私人健康營養顧問、美國老人醫學學會會員、美國內科學會會員、美國身心靈全人自然療法(ORI)會員。

  ●學歷:波士頓大學醫學院醫學博士、哈佛大學公衛學院營養學及流行病學碩士、加州大學洛杉磯分校運動生理學學士。

  ●現任:財團法人佛教慈濟綜合醫院一般醫學主治醫師、台灣素食營養學會副理事長。

陳煥章中醫老師

  現任教慈濟大學正向心理學、快樂幸福學、中醫課程。

  ●經歷:美國NCCAOM國考合格中醫針灸碩士,擅長中西另類能量療法,二十多年佛道禪修經驗。

  ●學歷:美國哈佛大學宗教研究所碩士、杜蘭大學法律碩士 。

王富美

  前萬芳醫院院長、心臟內科權威洪傳岳醫師夫人

  曾任北醫大附設醫院總藥師、大亞藥廠廠長、美國派德藥廠總經理、英國倫敦st. Leonard醫院臨床藥師、美商寶鹼P&G台灣區總經理

  榮獲2010中國百大傑出女企業家

  現任台灣生醫科技公司董事長

廖麗瑛

  張鴻仁醫師夫人
  曾任國立陽明大學臨床副教授、陽明醫學院醫學士、美國哈佛大學流行病學碩士
  現任仁愛醫院消化內科主任

莊美月

  婦產科權威吳坤光醫師夫人
  曾任醫師公會婦聯會會長
  現任吳坤光婦產科附設產後護理之家負責人

本多美惠

  高雄長庚醫院院長、肝膽外科權威陳肇隆夫人
  美國科格威爾工藝大學建築系畢業

  曾任日本黑川紀章建築都市設計事務所一級建築師、日建設計股份有限公司一級建築師、日本亞細亞航空台北分公司飯店開發、高雄福華飯店設計室室長建築設計,目前為自由工作者。

中醫師鄒瑋倫

  從小綽號就是「小胖子」的鄒瑋倫,很習慣自己圓滾滾的外型,個性豁達的她即使成為減肥美容名醫依然秉持著「寧可肥死,也不要插管餓死」的座右銘,將享受美食視為人生最大的樂趣。

  但是,有一天她無意間聽到患者的家屬嘲諷自己:「鄒醫師那麼胖,找她減肥只會越減越肥!」讓她從此痛下定決心減肥。

  透過針灸治療及每週兩天的半日斷食法,她在九個月內從七十八公斤瘦到五十三公斤,足足減了二十五公斤!且成功瘦身之後,依舊擁有豐滿的上圍及紅潤的氣色。鄒醫師認為不論是減肥、美容、養生,都要以自在輕鬆的方式、愉悅快樂的心情進行,才能持續下去;她也鼓勵愛美的女性朋友們,不但要瘦得健康,更要瘦得美麗。

  ◎中國醫藥學院學士後中醫學系畢業。

  ◎曾任:中國醫藥大學附設醫院醫師、台北市立和平醫院醫師、台北市立聯合醫院中醫院區醫師。

  ◎現任:京華中醫聯合診所主治醫師、台北市中醫師公會理事、中華民國傳統醫學會理事、台北市社區大學中醫美容學講師、台北市中醫會刊編輯委員、長庚大學中醫社指導老師。

 

詳細資料

  • 叢書系列:真健康
  • 規格:平裝 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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