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肝會算病:肝好命就好

肝會算病:肝好命就好

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內容簡介

  護肝,護健康

  台灣每年約有10000人,因肝炎、肝硬化及肝癌而送命!
  面對來勢洶洶的肝病,我們該如何應對?
  本書包含最詳盡的愛肝知識,並破除你對肝病的誤解。
  幫助我們一起找回好心肝!

  「肝指數異常就代表肝生病了嗎?」
  「慢性肝炎無法治癒,只能保養嗎?」
  「健康食品可以保肝嗎?」
  「肝功能檢查真的有用嗎?」
  「火氣大,睡不著,是不是『肝』火上升呢?」

  肝病是國人最擔憂的疾病之一,同時也是國人迷思最深的國民病!
  聽信偏方、亂服成藥,不但無法護肝,反而加重肝臟分解毒素的負擔,
  想要維持肝臟最佳狀態,唯有時刻傾聽「它」的聲音,顧好「它」,
  自然就能改善精神不濟、減少疲勞,讓你護肝成功再出發!

  每個人都有個肝膽相照的好朋友,
  肝為你做這麼多,你為它做了什麼?
  呵護你的小心肝,就從現在開始!

本書特色

  1.全台第一本強調「健康機能性食品才是保肝王道」的完全自我調理手冊。
  2.以輕鬆易懂的筆觸讓讀者明瞭肝臟重要性及保肝方法。
  3.運用有趣的手繪插圖表現艱澀難懂的肝臟功能及醫學文字。
  4.從肝臟保健的預防著手,達到沒有肝病的彩色生活。
  5.針對肝病預防提出具體有效的方法,有別於一般保肝書大方向的預防方法,給予讀者更明確的保健方法。
  6.收錄常見的有益肝臟的中草藥植物,給予讀者在家自我保健中草藥常識。
  7.以Q&A方式收錄大眾想要了解的問題,有別於一般醫學書籍教條式、長篇大論的文字敘述。

作者簡介 

陳志義

現職:
  修平科大化工系 副教授
  中華民國健康再造養生協會 常務理事

經歷:
  中興大學化工博士畢
  南開科大通識中心兼任副教授
  99年經濟部勞委會化工丙、乙級學術科之命題委員.
  相關生技研究成果於國內外研討會發表有43篇、國際SCI期刊10篇.

陳孟平

  東海大學生物系
  中國醫藥大學中醫學士
  中醫肥胖醫學專科醫師
  中醫肥胖醫學會理事
  台中縣中醫公會理事&中醫發展主委

 

目錄

推薦序 對肝不好,它就和你算健康的帳∕吳建勳
作者序1養生必先養肝
作者序2就是要肝淨
前言 正確保肝,才能維護你的健康
測驗 你的肝健康嗎?

PART 1 原來肝臟這麼重要
●肝臟在左邊還是右邊?
●肝臟所扮演的生理角色和功用?
●肝臟和其他消化器官的依存關係?
●為什麼男性容易得肝病?
●肝出現問題時會有什麼症狀?
●每天需要讓肝臟休息多久?
●讓肝臟保持心情愉快的十大方法
●沒有肝臟的話會怎麼樣呢?

PART 2 你犯了什麼錯,害肝臟變成這樣!
●誰是肝病的高危險群?
●肝病分為很多種嗎?
●我為什麼會得到A~E型肝炎?
●脂肪肝是因為吃得太油嗎?
●為什麼肝會變硬?
●為什麼肝臟會長出腫瘤?
●酒喝多的下場就是得肝病?
●抽菸不是對肺不好嗎?怎麼也會傷害到肝呢?
●飲食習慣會影響肝臟健康嗎?
●接吻或性行為會傳染肝病嗎?
●有肝病的患者可以生育嗎?
●抽菸會傷害肝臟嗎?
●為什麼慢性肝病無法治療,只能保養?
●有哪些生活習慣對肝臟有害?

PART 3 從最新醫學方法來看肝病治療
●肝功能指數是什麼?
●得了肝炎如何治療?
●脂肪肝如何治療?
●肝硬化如何治療?
●肝癌如何治療?

PART 4 從最新保健方法來看肝病預防
●保肝產品真的可以保肝嗎?
●健康食品吃多了好嗎?
●有哪些有益保肝且溫和的中草植物?
●有哪些人需要多注意肝臟發出的聲音?

PART 5 讓肝臟更強壯的每日生活法則
●早睡早起身體好
●預防肝病,什麼食物不能吃?
●菸和酒是最具殺傷力的肝臟殺手!
●瑜珈有助於肝臟健康嗎
●按摩哪些穴位可以強建肝臟?
●壓力好大,如何紓緩心理壓力?
●如何在飲食中運用有益養肝的中藥材?
●春夏秋冬的保肝原則

 

詳細資料

  • ISBN:9789866558719
  • 叢書系列:健康人生系列
  • 規格:平裝 / 216頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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