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疾病是才能:生病一定是壞事嗎?日本最新「讀病術」教你180度反轉對疾病的看法,不管是什麼病,1年內一定都有治好的機會

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內容簡介

  ★連續40週蟬聯日本Amazon健康保健排行榜前3名
  ★《斷捨離》作者強力推薦:「生病,可以趕走心靈雜質。」

  生病真的是壞事嗎?
  我們的潛意識,會透過疾病說話,你聽見了嗎?
  打從心底「允許」自己康復,任何一種病都會自己好。

  ★ 真正的治癒不是把病丟掉,而是讓它幫助你
  「生病了!為什麼倒楣的是我?」還在為疾病困擾不已,甚至自怨自艾嗎?其實生病絕不是你的錯,你也太小看疾病了!每種疾病都有非存在不可的理由,先別急著擺脫疾病,正視它、理解它、讓它來幫助你吧!你會發現,生病不僅並非壞事,我們甚至可以從中發現自己被埋沒的才能。

  ★ 疾病,最瞭解你
  「好像不太舒服,總之先看醫生吧!」不論大病小痛,第一個念頭就想往醫院跑的人想必不在少數,其實這樣做不但造成醫療負擔,更會讓你喪失「與身體對話的機會」。
  
  「疾病」是身體發出的「訊號」,亂投醫以前,請試著解讀它!「我想向她道歉,卻拉不下臉來……」、「好想念我的家人!」、「好想休息一陣子。」我們的潛意識,會透過疾病說話,你發現了嗎?

  本書以「心理學」與「醫學」兩大角度切入,帶你重新認識疾病,透過3個步驟,180度反轉你對疾病的固有看法:

  【步驟1】 丟掉否定
  想讓疾病對你說話,首先必須摧毀對疾病的負面想法。
  為什麼人體細胞一年會完全更新一次,疾病卻無法在一年內痊癒?答案是:你的潛意識不允許自己康復。千萬別小看心理作用,當你承認自己的貧窮,你就會看起來像個窮人,同樣地一旦對疾病貼上負面標籤,疾病就會徹底成為負面的東西,纏著你不放!
  
  打敗病痛的第一步不是逃避,而是「肯定疾病」,唯有拋棄對疾病的成見,你才會發現:原來疾病帶給我們的不是肉體上的痛苦,而是生命的成長。

  【步驟2】 正視疾病
  疾病是體內被壓抑的負面能量「具象化的結果」。你可曾想過,以下這些不起眼的症狀都與潛意識有關?

  眼皮跳動不止的人,有不想被人看見的弱點;有鼻炎問題的人,想過濃稠而充實的人生;長期隱忍他人的傲慢與矛盾,讓你滿嘴蛀牙;嘴破、喉嚨痛的真正原因,也許來自你想捍衛的價值觀;辦公室上下人際關係的失衡,可能是肩頸痠痛的主因;腰痛表示你平輩關係出問題,要溫和地對待朋友;親人間的關係不睦,最容易讓你輾轉難眠……,從各種小病痛到慢性病、三大死因,每個疾病的背後,也許都隱藏著某種心理課題,等著你去發現。不妨試著從這些角度檢視疾病,從中發現自己被隱藏的人格特質。

  【步驟3】 釋放疾病
  當你對身心的關聯性有多一點了解,表示你的意識已經開始轉變了!接下來將透過一些簡單的方法,解放副交感神經,釋放囤積在體內的各種負面能量。當疾病的負面能量往外釋放時,不但身體痊癒了,更能發現意想不到的才能。
  
  你也許不曾發現:有貧血問題的你,其實是個相當細心的人;常常頻尿的人,最懂得事情的輕重緩急;長期受荷爾蒙失調所困擾的你,擅於分配時間;有呼吸道問題的人,也許都有潛藏的藝術家天分……。疾病不可怕,它是演化的必經過程,幫助我們從中發現自己的潛能。

本書5大特色:

  ★透過簡單易懂的圖解、生動的案例分析,理解疾病背後的心理成因。 
  ★以醫學與心理學的交叉分析,提供新觀點,發現身體的另一種可能性。
  ★提供心靈層面的改善方針,對症下藥,徹底治癒惱人的疾病。
  ★收錄4個「左右腦測驗」,藉由動作檢視自己的個性,進一步了解潛意識對身體的影響。
  ★圖解5種「簡易鍛鍊法」,從小動作著手,強化五臟功能。

作者簡介

自凝心平(Onocoro Shinpei)【身體心理學家】

  1971年生,國立滋賀大學經濟學部畢業,現為身體心理學家、社團法人自然療癒力學校理事長。

  大學畢業後,因為幼年奇蹟似的病癒經驗,他放棄高薪工作,致力研究疾病與心理的關係,希望透過心理學的角度,解析疾病成因,幫助更多患者從疾病中獲得成長。

  作者不僅長年修習「生命場域共鳴理論」,具有呼吸法、身體工作療法、心理療法等多項資格,更精通能量療法、心像療法等,常就選手的運動傷害問題、經營者與職場的心理問題舉辦研習會,進行個別諮商指導。從事心理諮詢至今17年,諮商件數破2萬件,對象從經營者、體育選手、家庭主婦,至政治家、醫療人員等無所不包,為了讓更多人了解心靈與身體的真實力量,近年成立社團法人自然療癒力學校,擔任理事長一職。

  個人網站:onocoroshinpei.com/
  自然療癒力學校網站:naturalhealing-school.org/

譯者簡介

楊孟芳

  口筆譯者,輔仁大學法律學士,翻譯學研究所修畢。目前擔任UNIQLO店內POP翻譯、理律法律事務所專利審稿等。譯有《法曹倫理》、《跟誰聊天都盡興》、《35歲前一定要戒除的60件事》。

 

目錄

作者序--病,什麼都知道
前言--不管是什麼病,1年內一定會有治好的機會

第1扇門 摧毀對疾病的壞印象
Chapter1 其實,你的內心「渴望生病」?--發現疾病背後的心理欲望
每個疾病背後,上天都為你準備了「驚奇的答案」
每個人體內都有200種以上不同的才能
欲望,是所有疾病的根源
你的內心深處其實「渴望疾病」?!
Chapter2  腎臟病跟「斷捨離」有關?--病理階層大圖解
負面能量不斷累積,一定會生病
便祕、手腳冰冷與「五臟功能」有關
.肝臟功能--經常熬夜,肝臟就會失去再生機會
.心臟功能--找不到人生定位,血液循環也會跟著出問題
.脾臟功能--胃與脾臟、胰臟間的平衡遭破壞,便秘就會找上門
.肺臟功能--人體是個小宇宙,透過呼吸與外界相互連結
.腎臟功能--有捨才有得,腎臟要健康請徹底實行「斷捨離」生活
5個平衡觀點,解決五臟壓力的各種小病痛
凌晨3點,才是區分五臟六腑的一日時間表

第2扇門 探索「病在想什麼」
Chapter3 疾病,到底有什麼才能?--每種症狀其實暗藏玄機,你不能不知道從「症狀」就能看見你的心在想什麼
.眼皮痙攣--眼皮跳不停,表示你有不想讓人看見的弱點
.鼻炎--消化不良或食慾不振的人,最容易鼻子過敏
.蛀牙--容易蛀牙的人,要切斷不必要的人際關係
.口腔潰瘍--嘴巴破,原來跟「胃」有關係?
.頸部痠痛--肩頸疼痛不能只靠按摩,生活失衡才是主因
.腰痛--改善「腰痛」問題,請先改善人際關係
.睡眠障礙--親人間關係不睦,最容易讓你輾轉難眠!
.感冒--人體好比淤塞的大水溝,要靠「感冒」定期大掃除
Chapter4 「慢性病」的才能是什麼?--高血壓、糖尿病、大腸炎通通有救高血壓、大腸炎背後,你非知道不可的事
.高血壓--努力過頭,最容易讓血壓飆升
 【個案研究】拋開妒忌與競爭心,血壓跟著下降
.糖尿病--控制血糖的胰島素,為什麼會分泌異常?
.痛風--痛風的人,都具有天才型性格?
 【個案研究】痛風消失了,走起路來更加踏實
.脂肪肝--肝臟脂肪會包覆毒素,吃得越毒,脂肪肝就越厚!
.肝炎--肝臟細胞會帶著病毒一起自殺
.輸尿管結石--尿道結石的人,要學習尊重他人的意見
.膽結石--放下無法原諒的過去,別讓負面想法在體內結石
.潰瘍性大腸炎--大腸黏膜發炎的背後,隱藏著對失敗的懊悔
壞習慣改不掉,是「潛意識」的錯!
.你是「速戰速決」型,還是「猶豫不決」型?
.雙手交叉的方法,會左右你的自我表現
.不經意的翹腳動作,會透露你的個性傾向
Chapter5 癌症、心臟病、腦中風,在想什麼?--越單純善良的人,越容易罹患癌症!?
哪種人容易罹患癌症、心臟病、腦中風?
.動脈硬化--腦中風、心臟病,都與血管硬化有關
.心臟病--心肌梗塞的人,其實是心臟太強的人
.腦梗塞--高標準的自我要求,會讓腦部堵塞、缺氧
.腦溢血--懂得適時為情緒踩剎車,就能遠離腦溢血
心臟病與腦中風的共通問題竟是「腸道」?
.癌症--越單純善良的人,越容易罹患惡性腫瘤

第3扇門 善用疾病的潛能
Chapter6 生病,其實是身體給你最好的禮物--癌症只有5種,「想哭癌」、「想笑癌」、「感謝癌」、「自責癌」以及「愛人癌」。
被壓抑的負面能量,要「有意識地」分層解放
戰勝癌症,先改變自己的價值觀
 .第5層--解放「分子、原子階層」
與其在意健康檢查數值,不如多說「讚美的話」
 .第4層--解放「有機化合物階層」
常懷「感謝的心」,就能擺脫身體的小毛病
 .第3層--解放「細胞階層」
保健五臟的5種簡單動作
 .第2層--解放「器官、組織階層」
 ※腎臟訓練:暢通排尿
 ※肝臟訓練:改善荷爾蒙平衡
 ※肺臟訓練:改善呼吸
 ※心臟訓練:改善血液循環
 ※脾臟訓練:順暢排便
勤運動,就能發揮身體的才能
 .第1層--解放「肉體階層」
誠實表現內心的感動,疾病將化為才能

後記--打從心底「允許」自己康復,任何一種病都會自己好

 

詳細資料

  • ISBN:9789866228452
  • 叢書系列:健康樹
  • 規格:平裝 / 272頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

◎不管是什麼病,1年內一定會有治好的機會

人體內的每個細胞裡都有80億個蛋白質。隨著身體的新陳代謝,每天有2~3%的蛋白質被汰換掉,接著食物經過消化吸收,又在體內合成新的蛋白質……,如此不斷地汰舊換新,不到三個月,體內的蛋白質就能完全代謝更新。

其他組織細胞也是如此,也就是說,體內大部分的細胞組織,在1年內就可以完全更新一次。從物質的角度來看,你的身體跟1年前相比,幾乎已經是不同的人。

◆細胞不斷代謝更新,疾病卻無法根除,為什麼?

這樣一想,不管得了什麼疾病,按理說一年內應該有治癒的機會才對,然而為什麼有些人跟癌症搏鬥3年仍不見好轉?有人得異位性皮膚炎5年、罹患糖尿病10年……,這些疾病為什麼拖這麼久都治不好?我認為這正是身心相互影響所致。

從物質的角度來看,細胞雖然已經全部更新,但我們還是能維持不變的面貌及身體,這是因為體內有不變的「自我意識」,能將舊記憶傳達給每個新生細胞。換句話說,每年都徹底汰舊換新的身體,其實是由每天的自我意識不斷連綴而成。同理,像疾病這樣頑強的記憶,也會使你一直處在生病的狀態,所以即便細胞完全汰換更新,病痛仍無法消除。

讓我說得更具體一點。例如,具有降血糖的作用的「胰島素」,是由胰臟內的「胰島β細胞」所分泌,這個β細胞當然也會經過新陳代謝,產生新細胞。

「好!我要分泌一大堆胰島素!」

當新生的β細胞意氣風發地大聲宣誓時,他成長的環境卻掛滿了「糖尿病」的招牌,周遭的鄰居不僅看起來精神不濟,更怠忽職守,完全不顧分泌胰島素的重責大任。

「小朋友,這裡得了糖尿病,你可不能太活蹦亂跳!」

在周遭環境的壓力下,原本懷抱理想、有無限可能的新生β細胞,還來不及發揮原有的實力,就被糖尿病這個壞組織給洗腦了!

病名與症狀名,就像人生某一幕中暫時被賦予的角色,並非原本的你,所以必須認清角色,如同演員卸下角色後回到現實生活一般,確實地意識到「你就是你」,才能不被疾病記憶綑綁,這一點非常重要。


◆摧毀「疾病記憶」,更新體內的記憶體,病就不見了

不曉得大家有沒有這樣的經驗呢?持續盯著某個字看,漸漸地那個字看起來就像一群毫無意義的線條組合。

現在請試著凝視「心」字1分鐘。持續盯著看的話,點與線看起來就成了散亂的要素,接著你不禁開始懷疑:「咦?『心』字長這樣嗎?」將視線集中在某樣物體上一段時間後,構成要素就會逐漸被分解,這在心理學上稱為「完形崩壞」。

如果告訴你:「癌症的病灶其實是白色的。」你會做何感想?心中有沒有某種刻板印象,覺得癌症就是黑色的呢?事實上,大多數癌症的病灶都是白色的。若想將自己從像這樣的成見與思考框架中解放出來,「完形崩壞」是相當有效的方法,請徹底檢視自身的疾病,然後將腦海中根深蒂固的記憶摧毀、分解。如果能將這些印象徹底解構,剩下的就只有重新建構而已。如此一來,從疾病及症狀中獲得解放的身體,就會配合記憶的再建構發揮原有實力,隨著每年的身體代謝而煥然一新。

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