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鬼滅之刃主題特展

提升寶寶的自癒力

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內容簡介

孩子與生俱來的自癒力,
才是保護孩子、讓孩子健康的最大力量

  從醫數十年,看多了沒有問診、只有藥物的醫療怪象,兒科權威周怡宏醫師提醒爸媽,為了孩子的健康,爸媽一定要改變藥到病除的速食醫療心態,並在寶寶生病時,積極參與寶寶病程,讓居家照顧成為寶寶恢復健康的重要力量,才能有效提升寶寶的自癒力!

  現代人追求效率,不耐等待。然而,有些事是急不來的。寶寶健康生活習慣的建立是爸媽日復一日努力的結果;寶寶從疾病中康復,也需要經歷一定的病程和療養的時間。

  許多爸媽在孩子生病時,往往因為心急和缺乏與醫師對話的預備,或過度依賴醫師的診斷和開立的藥物,一不見效就頻換診所、換醫師。這種祈求名醫和特效藥的心態,在不知不覺中讓孩子吃了很多不必吃的藥,抑制了孩子的自癒能力。

  知識就是力量,當爸媽擁有正確的照顧觀念與做法時,就能在「平時」為孩子打下好的健康基礎;更重要的是,在孩子生病時,可以用「平常心」,為孩子提供比醫藥治療更好的支持性照顧。

  有鑑於此,為了完整地呈現出幼兒照顧的各個面向和實用的做法,周怡宏醫師與信誼基金會特別將過去三年周醫師在信誼《小太陽Family》雜誌和《學前教育》雜誌上執筆的〈保健最前線〉專欄文章集結成書,增補了近十篇新文,各自從「日常生活的保健秘方」和「疾病時的居家照顧」的關懷角度出發出版成兩書,讓爸媽在幼兒保健與照顧上更快上手!

作者簡介

周怡宏

  周怡宏醫師自台大醫學院醫學系畢業後,於台大醫院小兒部完成住院醫師訓練;曾赴美國進修,專研新生兒加護治療及一般嬰幼兒健康照護;並曾在美國農業部兒童營養研究中心擔任訪問學者,致力於嬰幼兒營養評估及飲食治療指導研究。

  周醫師曾任長庚兒童醫院新生兒科與兒童內科部主任、台大醫院小兒部主治醫師,現任周怡宏小兒科診所院長、中山醫院小兒科特約醫師。在長庚醫院期間,周醫師開拓國內最大規模的新生兒照護中心,臨床照護成效卓著,對早產兒的關懷及照顧不遺餘力。

  周醫師的專長領域包括:新生兒科學、一般兒科學、兒童健康檢查與判讀、嬰幼兒營養學、早產兒加護治療,以及高危險新生兒追蹤。專精於兒童生長與發展評估的周醫師,首創嬰幼兒營養門診,並持續推動高危險新生兒長期追蹤門診。目前更致力於將健康管理的預防醫學概念引入國內,介紹給有心的讀者與家長。

  周怡宏醫師部落格:tw.myblog.yahoo.com/kid_glove333

 

目錄

【出版緣起】好爸媽需要好醫師的幫忙∕信誼基金會
【推薦序】給孩子一個健康的未來∕林奏延
【推薦序】讓寶寶成為健康幸福族∕段慧瑩
【自序】讓孩子恢復健康的不二法門∕周怡宏

PART 1 用對的方式處理孩子的常見問題
帶寶寶就診前的準備
嬰幼兒用藥原則知多少
你家寶貝吃的是兒童專用藥嗎?
常見意外的急救處理
嬰幼兒腹痛的處理原則
如何預防寶寶便秘
寶寶發燒了怎麼辦?
孩子怎麼咳不停?
爸媽必知的嬰幼兒感冒常識
孩子感冒的28個迷思
如何分辨感冒和過敏?
認識嬰幼兒過敏問題
寶寶不停抓癢,小心得了異位性皮膚炎!
炎炎夏日,別讓寶貝中暑!
夏日防蚊大作戰
常見的嬰幼兒皮膚問題
當心嬰兒搖晃症候群

PART 2 常見感染疾病的正確照顧法
急性腸胃炎的預防與照護
小心輪狀病毒感染
寶寶得了玫瑰疹,別擔心!
你該知道的幼兒水痘保健
抗流感,你該做哪些準備?
新流感知多少?
小心!中耳炎找上你家寶寶
當孩子得了細支氣管炎
當心寶寶的紅眼睛和豬鼻子
讓孩子遠離腸病毒
孩子排尿疼痛,當心泌尿道感染

 

自序

讓孩子恢復健康的不二法門

  每天在門診中,看見因為孩子的病痛而心力交瘁的爸媽時,總有一種想要一次講清楚的想法。我相信,爸媽若能確實了解孩子常見症狀與疾病的處理方式,就能減少一大半的焦慮,也能有效迅速地減輕孩子的不適。因此,我在門診診察中,每次都會清楚而符合醫療實證地為爸媽做說明,讓爸媽能夠放下心來,也能夠知道下一回再碰上同樣症狀時應該怎麼做。

  我總會不厭其煩地告訴爸媽,關於母乳哺餵、皮膚清潔、退燒處理、抗生素使用、腹部按摩、副食品及各種液體水分的給予、腸胃炎的飲食治療、感官運動刺激等做法,爸媽只要按部就班地確實執行,孩子日常健康維護的地圖就能自然而然地建立。最後,我總不忘再加上一句:孩子生病時,基本的居家照顧處理才是最重要的,藥物治療只是輔助性而暫時的方法。

  在本書中,我將內容分為兩個部分,第一部分為「用對的方式處理孩子的常見問題」,在這部分我會為爸媽分析嬰幼兒常見問題的臨床表現方式,並進一步提出正確的照顧方法。例如:在發燒的處理上,爸媽要先仔細監測孩子的溫度變化,並積極給予孩子非藥物性的退燒處理,包括:降低室溫、減少衣物、增加液體攝取量、讓孩子洗溫水澡,以及適當使用退熱貼片等五步驟,至於退燒糖漿與塞劑,則是孩子高燒至38.5℃~39℃時才能使用。

  在第二部分的「常見感染疾病的正確照顧法」中,我針對常見的兒童疾病,仔細說明其症狀、診斷以及治療的來龍去脈,同時也舉出常見的錯誤觀念或做法,希望爸媽對於孩子疾病的早期變化更為警覺,並能做出適當的處置。

  要做好孩子的健康照顧,無疑需要醫師與爸媽的充分配合。但是,現今的爸媽只求速效的心態,以及分級轉介管道不佳的醫療現況,常使兒科醫師沒有時間和心思好好對爸媽說明,造成只有藥物、沒有疾病照顧指導的奇怪醫療現象,並讓爸媽誤以為生病只需藥物就會好轉。

  再者,爸媽常因工作忙碌未能親自照顧孩子,失去了觀察孩子身體變化的機會,只希望孩子的病藉由藥物趕快好起來,卻忽略了在家中給予非藥物性的支持性治療更為重要,而爸媽的親自參與才是治療成功的關鍵;針對上述狀況,醫師與爸媽雙方其實都還有不少的改善空間。

  建議爸媽在讀本書時,可以依遇到的情況先行挑選不同的症狀或疾病主題來閱讀,之後再從中慢慢品味出正確的兒童疾病照顧之道,並領略出從小幫助孩子建立健康管理習慣的秘訣。

  關於本書,特別要感謝張杏如執行長的支持鼓勵,以及《學前教育》雜誌編輯部同仁的辛勞與努力,才有這本書的問世。本書的著作原意,正代表著一位用心的醫師寫給每一位認真父母,關於兒童照顧千百面向的點點滴滴。

  最後,我們也希望每位孩子都能幸運地遇見一位有能力且經驗豐富、並能對爸媽進行個別指導的兒科醫師,協助爸媽順利養育出一位既聰明又健康的寶寶。

周怡宏

 

詳細資料

  • ISBN:9789861614526
  • 規格:平裝 / 200頁 / 15 x 21 x 1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

孩子感冒的28個迷思

許多爸媽把治好孩子感冒視為醫師的責任,忽略了爸媽擁有正確的照顧觀念與做法才是守護孩子健康的關鍵。本文打破常見的迷思,如:孩子感冒時上大醫院看病比去診所好……等,讓你成為孩子感冒時最佳的照顧者。


爸媽照顧孩子的過程中,孩子難免會生病。此時,大部分爸媽會立即帶孩子去看醫生,卻較少思考自己能提供孩子什麼幫助。其實,醫師的角色在於協助爸媽確認病因,並排除較嚴重的疾病,而爸媽為孩子提供的居家照顧支持性做法,才是感冒時最主要的治療方式。以下列出嬰幼兒感冒時照顧者常有的迷思,希望有助於矯正許多口耳相傳的做法與觀念的不正確之處。

感冒吃藥常見的迷思

迷思1. 感冒要立即看醫生,以免延誤病情。

事實:若孩子有多次感冒經驗,爸媽也已了解常見症狀的處理方式,包括:補充水分、幫孩子洗溫水澡,以及調整飲食等,就可先進行居家照護;若症狀兩天內仍未減緩,再請醫師診察。

迷思2. 感冒只要多休息,不用吃藥也會好。
事實:應視症狀表現與變化而定。感冒通常在發病的前兩到三天最不舒服,如果症狀(如:喉嚨痛、流鼻水、咳嗽等)已明顯影響到日常作息,包括:飲食、睡覺、學習等,就應使用藥物治療,我們稱此為「症狀治療原則」。

迷思3. 感冒要吃藥才會好。
事實:感冒治療基本上是做症狀治療,因此,若症狀未影響到日常生活與睡眠,就不必用藥,只需基本居家照顧即可。

迷思4. 感冒吃藥一定要吃到好為止。
事實:感冒的治療原為症狀治療,如果症狀輕微、對日常生活沒有造成影響,便不需要持續吃藥,個人應自行評估症狀的變化,再決定是否停藥,不必等到症狀完全消失才停藥。

迷思5. 感冒時一定會產生症狀。
事實:只要有病毒粒子進入鼻腔,任何免疫力正常的人(95%)都有可能得到感冒。其中,有75%的人會出現感冒症狀,25%的人則沒有任何症狀。

迷思6. 有痰聲就要拍痰。
事實:一般感冒所產生的痰,位在鼻腔與咽喉部位等上呼吸道,正確的去痰方法應為喝水與蒸氣治療。只有在確定有下呼吸道感染時,才需以拍痰方式除痰。

迷思7. 有喘鳴聲時就是氣喘發作。
事實:氣管會因為發炎或痰液阻塞等原因變得狹窄,而產生喘鳴聲,因此,並非只有氣喘發作時才有喘鳴聲。罹患氣管炎時,異常呼吸聲主要是以痰聲為主,喘鳴聲不一定會發生;反之,氣喘發作時由於氣管攣縮,症狀表現會以喘鳴聲
為主。

迷思8. 有鼻涕一定要抽吸,才好得快。
事實:感冒時會產生鼻腔分泌物,起初多為水樣清澈,但逐漸會因為暴露在空氣中,且在鼻腔後部凝集,而變為深色黏稠。鼻腔分泌物只有在水樣時,才可以抽得出。當分泌物變得黏稠時,勉強抽吸則可能會傷害到鼻黏膜,且效果不佳,並會讓孩子留下恐懼的印象。此時應以蒸氣治療為宜,並且
每天應多做幾次。

迷思9. 感冒流膿鼻涕時,就得吃抗生素。
事實:感冒是由病毒感染所引起,因此服用抗生素並無效果。只有當感冒引起繼發性的細菌感染時(如細菌性鼻炎、中耳炎、細菌性肺炎),才需進一步使用抗生素治療。一感冒就服用抗生素不但容易延誤治療,更可能造成抗藥性,後果極為嚴重。建議爸媽應養成習慣主動向醫師詢問是否有開立抗生素,若有,就應請醫師告知非使用不可的原因與疾病名稱。

迷思10. 感冒會引起鼻子過敏。
事實:感冒是病毒感染疾病,鼻過敏則是基因遺傳的過敏性疾病,兩者之間不相關,不會由其中一種轉換為另一種。

感冒禁忌的迷思

迷思11. 天氣變冷或受到風寒,易罹患感冒。
事實:不管是否感到寒冷,只要病毒粒子進入鼻腔,就會造成感染。不過,有研究指出,當身體處在濕冷的狀態下,鼻腔黏膜的血流會減少,而使得進入鼻腔的免疫細胞減少,此時便會影響正常免疫力的運作,如已有病毒進入鼻腔,就比較容易引起感冒。

迷思12. 暖氣會使鼻黏膜乾燥,而易感冒。
事實:鼻腔黏膜乾燥其實並不是造成感染的必要因素,真正的關鍵還是在於病毒粒子是否有進入鼻腔之內。此外,鼻黏膜對於低潮濕度的忍耐度相當高,在低潮濕度時仍能保持正常的清除功能。

迷思13. 感冒時喝牛奶會使得鼻分泌物變多。
事實:牛奶的成分與鼻分泌物的產生並無任何關係。澳洲的一項研究指出,感冒時多喝牛奶與否,對鼻分泌物的生成量並沒有影響。

迷思14. 感冒喉嚨痛時,不能吃冰涼食物。
事實:喉嚨發炎表示黏膜像皮膚般已有發紅、腫脹或破皮等狀況,此時不宜攝取熱燙食物,以免傷到喉嚨。迄今並無醫學報告指出冰涼食物對喉嚨發炎有害,有時,食用適量的冰涼食物反而會讓孩子的喉嚨較為舒服,也能紓緩發炎反應。

迷思15. 感冒的時候不可以吹風,否則會二度感染或加重病情。
事實:感冒有一定的病程,並不會因為吹風或是溫度改變,病程就延長或病情加重。除非有繼發性的細菌感染,否則不會在短時間內又發生另一次的病毒感染。天氣好時不妨帶孩子出去散步、曬太陽,不用整天都將孩子鎖在家裡。

迷思16. 感冒時吃大量維生素C,可以幫助痊癒。
事實:已有多篇大型研究報告指出,攝取維生素C不但無法預防感冒,對於緩解感冒症狀也沒有幫助。

迷思17. 感冒時應多喝水,幫助病毒的排出。
事實:感冒時多喝水,有讓身體吸熱能力增加、補充因發燒而散失的水分、稀釋痰液,以及讓喉嚨與鼻腔保持濕潤等好處,然而喝水對於將病毒從體內排出並沒有幫助。

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