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認知老化的理論與實務

認知老化的理論與實務

Cognitive Aging:Theory and Practice

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內容簡介

  大腦神經細胞的老化是不可逆轉的事實,人口老化對整體社會既是一種機會,也是一種威脅。對高齡工作者而言,最大的挑戰在於:「瞭解導致高齡者認知功能下降的原因,並找出提升認知功能的解決策略。」

  本書從「神經認知科學」的角度,引導讀者認識大腦各部分的神經認知功能,以及大腦在個體老化過程中所發生的各種變化,並專章說明大腦「前額葉皮質」在高齡者認知功能展現上的角色。本書也根據認知老化的相關理論,規劃一系列的認知促進課程,每一個活動都可以有效減緩高齡者認知功能的下降。

  期待本書能鼓勵更多夥伴勇敢的嘗試,透過活動讓高齡者瞭解老化、面對老化,同時減緩老化對認知功能的損傷程度。

作者簡介

秦秀蘭

  現職:稻江科技暨管理學院老人福祉與社會工作學系專任助理教授
  學歷:國立臺灣師範大學社會教育學博士
  經歷:新北市國中輔導教師、主任、校長共28年
  學術專長:高齡團體課程規劃、老人心理諮商與輔導、認知與學習、NLP專業執行師
  學術服務:臺灣新高齡社區健康發展學會理事兼執行長
       財團法人私立禪光育幼院院長

  著作:
  《牽絆一生的愛》(1996)、《美國有效能學校的新鐘擺:社區參與》(1997)、《以班親會共築台灣的希望工程》(2001)、《家校合作的學校創新經營模式之推廣》(2005)。

  〈社區中心功能再造的方案規劃──社區創意生活圈的建構〉(2008)、〈家校社區協作:台灣的經驗及未來的挑戰〉(2009)、〈社區高齡志工團體課程規劃之研究〉(2010)、〈問題、新觀點:從大腦前額葉的補償性功能看見高齡學習的「能」與「不能」〉(2012)、‘Esearch on the emotional aging of positivity effect and negative bias of old people in Taiwan’(2012)。

 

目錄

序 i
前言 1

Part 1 神經認知科學的基礎概念 5
Chapter 1 迎接新高齡世代的第一道曙光 7
Chapter 2 大腦認知相關結構的基本認識 15
一、腦部的基礎構造 16
二、大腦各主要皮質區的認知功能 27
三、主要的大腦病變與損傷類型 40
Chapter 3 認知功能的界定與內涵 47
一、認知的界定與內涵 48
二、認知科學 52
三、從神經認知科學角度解讀人類的認知功能 60
四、認知與記憶 64
五、認知記憶的遺忘與認知損傷的差異 75

Part 2 認知科學研究的多樣化面貌 81
Chapter 4 影響中高齡者認知功能運作的主要因素 83
一、生理因素 85
二、心理因素 101
三、社會與文化因素 108
Chapter 5 大腦額葉皮質與認知老化 121
一、大腦在老化過程中所呈現的神經生理特質 122
二、大腦在認知老化過程中的回應策略 129
三、大腦額葉皮質在認知老化過程中的角色與功能 131
Chapter 6 情緒老化的積極意義 141
一、揭開高齡者情緒老化的神秘面紗 142
二、情緒調適的生理基礎 144
三、高齡者情緒調適的認知運作機制 146
四、情緒與個體認知功能的相關研究 156
五、高齡者情緒老化機制的重要議題 161

Part 3 認知功能促進活動的規劃與設計 173
Chapter 7 高齡者認知促進課程的規劃理念 175
一、持續主動學習建構大腦新地圖 177
二、高齡者學習認知促進課程規劃的重點 179
三、高齡認知促進課程規劃的架構 186
Chapter 8 認知促進課程的活動設計舉隅 197
第一類 心靈層次 198
第二類 情緒層次 208
第三類 身體層次 214
結 論 227
參考文獻 229

 

  從閱讀、摘錄筆記到撰寫一本書,與朋友分享,是一種很自然、很快樂的過程。本書的完成原本只是個人四年來閱讀和實務工作的整理。但由於撰寫過程中,自己的身體也正經歷著微妙的更年期,讓整個閱讀和撰寫的過程充滿驚奇、饒富意義。有很多時候,都是帶著自己的問題在找尋答案,許多閱讀和整理後的資料,都一一的解答自己內心的疑惑。因此,當完成最後一個章節的時候,內心有滿滿的感恩。感恩有這麼多研究人員投入畢生精力,為我們解除心中的疑惑,讓我們擁有高度的自覺和自主性,不必為身體的老化感到憂鬱或悲傷;感恩許多活動設計者,引導我們透過各種活動維持健康的認知功能。

  記得在本書完成的半年前,有整整一個禮拜,發現自己好像不再適合穿便鞋,左邊的鞋跟老是會脫落,猜想這雙鞋的左腳可能比右腳大了些。直到有一天在設計左右平衡的團體活動時才發現,原來自己左腳的趾頭居然無法和右腳一樣靈活,當下連自己都被嚇到了。因為根據人體的「大腦身體地圖」,大腦中掌管手指、腳趾和嘴巴的面積最大,如果任憑腳趾的反應能力惡化,認知功能也可能受到嚴重的影響。因為這份自覺,我提醒自己走路時要「留意腳下」,每走一步都要在心裡喊出左腳、右腳,並且每天晚上老實的做腳趾頭運動,短短的一週時間,那雙便鞋再也難不倒我了。

  因此,本書付梓之前,要深深的感謝揚智出版公司,特別感謝宋宏錢先生給我很多方面的協助,感謝建中專門為本書畫了許多可愛的插圖,讓本書更有親和力,更感謝編輯團隊辛苦的校稿。本書如果有疏誤之處,還請讀者不吝指正。

秦秀蘭
2012 年仲夏

 

詳細資料

  • ISBN:9789862980576
  • 叢書系列:社工叢書
  • 規格:平裝 / 256頁 / 16 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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