預見家的幸福

推薦序 千萬變遷中，父母心不變 鄭玉英

1 家，也要深呼吸
長期被好好照顧、保護的孩子，其實沒有想像中脆弱，往往比我們預期中擁有更多的能力與潛力。父母面對長大的孩子，要做的是：深呼吸，讓一讓啊！

2 過與不及的親密關係
當這個家，愈來愈在治療關係中「信任」與「冒險」，慢慢地打開家人潛藏已久的矛盾情結與愛恨情仇，三人一同接受與面對關係中的壓力與難處。

3 家庭戰場裡沒有贏家
孩子出現問題時，很多夫妻不相信另一半的能力，甚至會相互攻訐，認定對方才是問題癥結所在，無形之中，漸漸消耗了家庭的能量。

4 單親父母盡力就好
只要覺得自己盡力了，放下自責、虧欠的心，當個可以傾聽孩子心聲的父母，也許就是孩子心中最好的父母了！

5 幫與不幫的兩難
父母如何有意識地推孩子一把，以便讓孩子真正地長大，除了覺知親子間的界限外，還需要放下「不忍心」、「捨不得」孩子受苦的矛盾。

6 預見家的幸福
當父母能覺察自我狀態，並有能力檢視親子互動模式，將可以大幅降低許多不必要的親子衝突；相對地，將重心放在改善家庭氣氛，反而較為務實。

7 食物的權力
家庭是很特別的有機體，當他築起高牆，總讓人喘不過氣來；當他有機會鬆
動時，每個家人長久以來固著的老問題，似乎又可以找到不藥而癒的良方！

8 關係和解的力量
在關係中感覺到「被拋棄」的痛楚，有的個案會選擇用自傷方式因應。修復心結，關係和解，家也可以讓人成長。

9 從自傷到自我整合
自殘行為通常開始於兒童晚期或青少年早期，他們常常覺得自己無力承擔負面感受，所以想要經驗一種能夠自己「控制」發洩負面情緒的方法。

10 怪誕少女的心底事
父母總是在處理孩子的棘手問題時，意外地發現孩子身上竟有著自己似曾相識的特質與脆弱。在修復親子關係的同時，父母也療癒了自己當年還是個孩子時曾有過的創傷與失落。

11 當資優生「關機休息」
陪伴是一種選擇，唯有能夠忠於自己內心選擇的人，「陪伴孩子」將不再僅只是責任，父母同時可以體會其中的樂趣與喜悅！

12 被拒學孩子灼傷時
情感表達不一定是用言語的型式，它是一種包容的態度，放下對孩子支配的意圖，也是一種「信任」的積極處方箋。

13 青少年憂鬱症
類似Laura的青少年，內心深處都潛藏著一項以上的負面想法。這些負面想法就似絕望、執著信念，深深影響個人在家庭、學校與人際社交的適應。

14 浪子回頭的關鍵
狂□期青少年愈受同儕團體的吸引，從家人身上獲得的歸屬感相對愈少，親子雙方終將變得疏離、欠缺信任感。因此，「關係的建立」才是引領孩子「浪子回頭」的關鍵。

15 告別依賴轉大人
同性戀性認同的議題，有許多複雜的相關因素也需併入討論，因此，並不代表諮商可以改變一個人的性取向，雖然這是大多數求助家長內心真正期盼的結果。

後記 給用心良苦的父母

推薦序

千萬變遷中，父母心不變∕鄭玉英

　　在我們周遭，環境變遷得厲害。氣候異常、戰爭頻傳、經濟風暴接踵而來。

　　然而，千變萬變中，父母心似乎不改變。縱或教養方式多元、個性萬端，父母共同的心是牽腸掛肚。考場外、書房裡、職場邊、情關口，家長的眼睛總在張望，心總在牽掛。真是最癡天下父母心。在這個婚姻關係脆弱的時代裡，夫妻角色常被忽略，孩子卻是心頭之肉，格外凸顯其受到重視。

　　過去五十年來，臺灣淡忘了逃難和戰亂；社會由貧窮走向經濟起飛，若干年前聽聞了M型社會，後來又分享了全球經濟風暴，父母的關愛裡更添焦慮。最近，青年低薪導致青年貧窮現象，啃老族這樣的名詞更驚嚇著中年父母。把孩子拉拔長大的歲月似乎更延長了、難度更增加了。

　　萬般皆下品，唯有讀書高的價值觀受到衝擊。投向技職教育是優勢選項，海外高薪勞工引人注目，大學中途休學、專心考試以便提前擠進職場的報導，也在媒體出現，這些現象對家庭教育趨勢和父母的心又將有怎樣的衝擊？

　　當我們把孩子的成長放進家庭動力的框架來看，這增加了複雜度，卻打開不同的視野。本書的案例多為都會中產階級，有青年或青少年的家庭，是擁有豐富資訊和現代化指數偏高的家庭，應該是相對優渥的族群。但是當黃心怡老師揭開一角窗帘，讓我們得見其中互動時，卻發現裡面充滿愛的掙扎與煎熬。是現代化與少子化削減了孩子的活力？還是父母愛得太切造成偏差後果？或是父母之間的衝突和冷淡，捲入子女的情緒反應？讀者自可加以咀嚼而形成自己的觀點。

　　作者由眾多家庭故事中萃取代表性的精華片段，本書每一章有不同困惑議題和獨特的家庭典型，又在提綱挈領的簡單敘說之後，用幾個精簡導引對話或關鍵性諮商語句，點出引發轉折的重點。於是，這些家庭的奮鬥經驗可以成為他人的祝福，故事中的受苦家人成了讀者的老師。

　　當家庭溝通像是打了結，父母困惑而焦頭爛額之時，有緣又優質的心理師像是一根可以抓住的浮木，可以共同探索漂浮一段日子，直到看清處境與方向，又可以自行滑水航行。諮商師與家庭會談、互動的迷人丰采，在本書展現無遺。

　　為人父母者，常是盡心養育孩子，及於自己中年、孩子青年之時，猛然發現孩子不如預期或出現偏差，慌亂在所難免。又願意投入專業尋求扭轉的行列，他們真是對生命認真負責的成人，若能抽身出來，看清這些家庭的來龍去脈，幸福是真的可以預期的。