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正負的法則:轉念讓潛能覺醒,美夢成真的實踐公式

The Breakthrough Experience

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內容簡介

  這不是教你要永遠正向積極的神話,
  因為快樂跟悲傷都是將你推向成功高峰的力量!

  《祕密》作者群 約翰.迪馬提尼博士,結合科學和哲學的研究成果
  幫助你挖掘並面對真實的自我,喚醒內心的天賦才能!

  半個世紀前,佛洛依德博士提出「潛意識」一詞,並建立理解潛意識的系統。

  現在,《祕密》作者群約翰.迪馬提尼醫生將透過「量子塌縮過程」幫助你喚醒內心的天賦才能,並提供你美夢成真的實踐公式。

  如果我們願意相信自己,順應內心的直覺和靈感,
  我們將激發體內最大能量,幫助我們達成人生使命。
  我們的目標不是征服悲傷,投身快樂,
  因為不論捨棄哪邊,都沒有辦法讓自己完整。
  這本書談論的不是關於快樂的神話,
  而是那些可以將你帶回平衡狀態的愛和真理。

  只有當我們達到心靈的平衡,各種痛苦和愉悅才會消失。
  在這個心智狀態下,你知道自己存在的意義,
  你對自己的存在充滿信心,你的心智既清晰又專注。
  你確信自己擁有獲得夢想的權利,夢想也不再遙不可及,
  內心的渴望將轉變成現實的成就。

  ★許多人浪費生命在追求幸福、逃避痛苦,卻不願認清現實,追求人生的圓滿。
  每個禮拜,我都會遇到很多人告訴我,他們知道自己現在不完美,但是總有一天他們會達到完美的境界。我很驚訝他們並不知道自己其實一直是完美的,他們活在幻想中,幻想如果自己有所改變,他們的人生就會更完美。但人生的二元性一直都包含著完美,正反兩面的結合,便能使我們得以進到心靈的深處。

  ★愛有正反兩面,透過一正一負的行為交互作用,才成就了真愛。
  每個人都有兩種性格。如果你可以誠實面對自己,你會發現自己同時是聖人也是罪人,同時善良也同時邪惡。如果有人指控你、批判你,不要浪費時間為自己辯護,相反的,不論他說什麼都承認,因為不只你有這些缺點,罵你的人也有,所以他們正在透過指控你的方式,來完成自省。如果他們說的話刺傷了你,這代表你不夠了解自己的本質,所以你會懷疑。在咒罵聲中的禮物,就是讓你看見自己不被發現的一面,給你機會去愛全部的你。

  ★「不論你曾經做了什麼,或沒有做什麼,你都值得被愛。」
  現在就說出這段充滿力量的話語。當這句話的每個字都化成震動,與你體內的細胞產生共鳴時,你將得到全部的愛。

  ★關於「量子塌縮過程」
  本書所提到的「量子塌縮過程」是你美夢成真的實踐公式,是讓你可以敞開心胸,找到追求理想世界的方法,並增進心中的愛與感激。讓你懂得享受生命中每個片段,並且理解成功的意涵,擁有大獲全勝的能力。釋放我們與生俱來的強大潛能,消散環繞在我們周遭的虛假幻象,讓我們可以盡情體驗人生,成就自己的命運。

  選擇使用「塌縮」這個字眼,並不是因為我們的生活會因此分崩離析,
  而是我們腦中的謬誤、關於生命的錯誤定義將從此被瓦解和崩壞。
  ◎它是神祕的意志與光的物理性之間的連結,是研究兩者長期下來的成果。
  ◎它也是「突破自我」講座的核心價值。
  ◎它喚醒我們內在的天賦才能,讓我們聽見並看見生命的指引。
  ◎它這並不是讓我們變成更好的人或改變自己。
  ◎它讓我們懂得用不同的心態,誠實地看待自我。
  ◎它是個強而有力的工具,足以幫助所有人消散錯覺、維持全神貫注、開啟心房。
  ◎它是實實在在的科學理論,由具體的四個步驟構成,只要你願意投入,就會成功。

本書特色

  ★許多章節後面都附有練習。強烈建議讀者在進入下一個章節前,完成這些練習,當做給自己的禮物。透過練習的幫助,將讓你更加確信自己存在的意義,並得到前所未有的寶貴體驗。

  ★完成練習後,請每天閱讀約翰.迪馬提尼醫生的「智慧和力量的箴言」,當你能平衡自己的心智,使自己與內在那股神聖的源頭調和,你就能擁有無限的能量。

作者簡介

約翰.迪馬提尼(Dr. John F. Demartini)

  暢銷書《祕密》作者群之一,智慧殿堂治療哲學學院(Concourse of Wisdom School of Philosophy of Healing)的創辦人。曾經是學習障礙者的迪馬提尼醫生,現在是一名醫生、哲學家、作家及國際級演說家。

  做為國際級的演講大師,他用極具啟發的觀點、對人性最幽默的註解、淺顯易懂的實踐方法,帶給聽眾耳目一新的生命體驗。其著作超過40本,已翻譯成28國語言。
  
  人生中第一份工作是整脊科醫師,自此之後,他涉獵超過二百種不同學科,只為追尋心中「生命與健康的普遍法則」。現在從事健康專業諮詢,以及有關治療與哲學方面的寫作和演講。他的「突破自我講座」已經幫助成千上萬的人,在他們的生活中找到更好的安排和幸福,並將講座內容與案例寫成《正負的法則》。

譯者簡介

李祐寧

  紐約州立大學畢業,曾任記者,現為自由撰稿人。

 

目錄

推薦序:潛意識、超意識所蘊涵的驚人智慧
推薦序:我們並不孤單
前 言:美夢成真的實踐公式

第一章人生的本質
「突破自我」的兩大基石:科學與宗教 / 心存感激是成功的關鍵 / 啟程
我的啟蒙導師 / 神聖秩序 / 偉大的發現 / 真愛 / 與大師共舞

第二章光明人生
真理再現 / 就在當下 / 永恆的親情 / 令人又愛又怕的科學
母愛 / 苦樂並存 / 精益求「金」 / 完美的二元性 / 自我囚禁

第三章 實踐夢想
偉大的心靈導師 / 美夢成真 / 夢想的代價
夢想 / 休士頓小姐 / 啟發生命的祕密

第四章 雙管齊下
「你以為你是誰?」 / 全神貫注的奇蹟治癒力 / 雙向聽覺融合現象
世界是一面鏡子 / 巨大的牢籠 / 你總是樂觀進取嗎? / 絕對不要說絕不可能

第五章 主宰人生
自然的秩序 / 只有光 / 我們從來沒有失去什麼 / 一切,一直在我們手中
人生的四大命題 / 透視一切 / 對抗衰老

第六章 人際關係
七百顆一齊感動的心 / 婚姻的真諦 / 十二年之癢 / 噢,熱情! / 價值觀
家庭守則 / 爭吵的藝術 / 危機即是轉機 / 靈魂伴侶

第七章 神性
拿那克祖師 / 身處天堂的滋味 / 偉大的藝術家 / 沒有人生來就是受害者
我值得一切的愛 / 學會感激 / 萬事萬物,各有天命 / 衷心的感激 / 關於寬恕
無窮的智慧

第八章 天才
天籟 / 意識的七個層級 / 公平的交易 / 大腦的七個層級
現世的天才 / 人生的七個面向 / 七種恐懼 / 平衡的遊戲

第九章 量子塌縮過程
步驟一 / 步驟二 / 步驟三 / 步驟四 / 再問問自己這些問題
感謝信 / 「是你的姐姐!」/ 啟發與智慧的徵兆

第十章 相信,就會看見
失敗的計畫,造成計畫的失敗 / 彈性 / 視野決定你的世界
彈簧理論 / 為心靈播種 / 立下自己的目標 / 愛的清單

第十一章 具體化:創意的藍圖
為什麼你不願實踐自己的夢想,照著理想的方式而活?
目標.實踐.成果 / 你值多少? / 人生目標宣言
書寫你的人生目標宣言 / 實踐人生公式 / 成功湖

第十二章 完整:生命循環
「我是天才,而且我將展現我的智慧」 / 薪火相傳
錯覺也可以是啟發 / 關於心理治療師的真相 / 認同危機
塌縮個人知覺 / 神聖完美 / 拿破崙.希爾
如果生命只剩二十四小時 / 關於智慧的十大生活信條

 

推薦序1

潛意識、超意識所蘊涵的驚人智慧

  過去二十年裡,我一直追隨傑出的老師,學習精神病學(Psychiatry)。從德州貝勒醫學院(Baylor College of Medicine, Texas)畢業後,我環遊世界,只為了繼續未完成的學習之旅。我希望能精進自己的能力,幫助受苦的病人。近幾年,美國各地開始出現許多與心理相關的學習、治療課程。我就像考古學家,到處搜尋智慧的碎片,試圖拼湊它、認識它。我希望幫助病人了解自己的意識,加強他們對自我的控制,而不是逃避自己。透過大量的閱讀,我得到許多驚人、且不同凡響的概念。在探索知識的過程中,我覺得自己好像經歷了一場意識的太空之旅。我內心科學家的那一面,讓我想要繼續留在外太空、繼續體驗和享受普遍法則的洗禮。但是,我該如何將這些先進的思想帶回地球上,並傳播出去呢?

  根據莫罕達斯.卡拉姆昌德.甘地(Mohandas K. Gandhi)的說法:「如果你的願望純潔,它們將可以成真。」在長長的探索之旅中,我有幸認識約翰.F.迪馬提尼(John F. Demartini)博士的理論。終於,我擁有適當的語言和工具,可以將這偉大的知識理論,應用到現實生活中,並為人們的生命帶來重大改變。迪馬提尼醫生將他的理論命名為「量子塌縮過程」(The Quantum Collapse Process)。做為一名專業的心理醫生,我常將他的理論與我的專業醫療知識結合,使之成為量子塌縮療法(Quantum Collapse Therapy)。

  經過塌縮過程的引導,可以使每個人了解自我經歷的因果關係,懂得對自己負責,並體會自身的完美。這是個驚人又偉大的成就。量子塌縮並不是讓我們變成更好的人或改變自己,而是讓我們懂得用不同的心態,誠實地看待自我。我們的細胞會受到畸變和疾病的影響而生病。我們的想法也是,不健康的想法、感覺和信念,使我們的思想生病、停滯。量子塌縮可以讓我們曾經畸變或生病的思想,轉化成完美對稱且秩序井然的健康意識。在我們扭轉自己想法的同時,也將扭轉我們的感受和命運。

  這本書是黃金時代的恩賜,並為我們打開一扇新的窗。其所涵蓋的智慧、啟發和全新的世界觀,讓人欽佩。此書教導讀者如何用清晰、宏觀的理解力,激發強大的心理力量。迪馬提尼醫生用他那啟發性十足的指導語言,幫助我們規畫和實踐自己的生命理念。

  迪馬提尼醫生特殊、原創和驚人的概念,在精神治療界已經形成一股革命風潮。半個世紀前,佛洛依德博士(Sigmund Freud)提出潛意識(unconscious)一詞,並建立理解潛意識的系統。現在,迪馬提尼醫生的理論,更讓人們可以了解自己的潛意識、意識、超意識所蘊涵的驚人智慧。藉由迪馬提尼醫生驚人的想法和開創性的理論,我終於使病人成為「命運的主宰者,而非人生的犧牲品」。

——白蘭卡.帝斯心理學博士(Blanca Diez)

推薦序2

我們並不孤單

  有天晚上,有個人做了夢。他夢見自己和萬物的神聖之源,一起走在海邊。一路上,天空閃過他的一生。

  通常,他的背後總有兩組腳印互相伴隨著。但在他生命中最辛苦、最艱困的時刻,他回頭,卻只看到一組腳印。他心中充滿了困惑和不平。

  他轉頭面對身旁的祂,說:「我總是聽從你、忠於你的意志,因此我以為你會一直給予我同樣的關注與照顧。但是為什麼在我人生最黑暗、最痛苦的時刻,我卻獨自一人走在路上。在我最需要你的時候,為什麼你棄我於不顧?」

  神聖的智慧回他:「我親愛的孩子,你一直都在我的心中,我從未在你經歷人生的試煉和挫折時,拋下你。那組腳印、那組唯一的腳印,其實是我背負著你而留下的腳印。」

  這是個極富深意的故事。那些無神論者,往往是最渴望見證神跡的人們。他們動身尋找神的存在,直到旅途的終點,猛然回頭,才發現神就在他們身邊。這是本關於追尋神聖光芒的書,一路上,你將看見宗教與科學總是手牽手、肩並肩,一同尋找最後的終點。這是一段追尋愛、智慧與神聖秩序的冒險,在這趟旅途中,我們從不孤單。

——瑪麗.史蒂文森(Mary Stevenson)

前言

美夢成真的實踐公式

  本書將幫助讀者清除一切障礙,突破讓人無法體驗生命、發掘自我的窠臼。我將利用完整且可靠的科學理論和哲學思維,讓人們探索和了解運作世界的普遍法則。更重要的,這是本非常具體、真實的實踐指導手冊,讓讀者了解生命運行的道理,以及如何活出自我。

  所有的內容都來自我二十九年的研究,還有二十四年做為整脊醫生、治療者、專業導師的臨床經驗,並根據為期兩天的「突破自我」講習(The Breakthrough ExperienceTM)課程改編而成。礙於本書篇幅,我無法收錄所有發生在課程中的美妙事蹟,所以我以普遍法則為標準,收錄了最動人心弦、激勵人心的名言佳句,以及那些不凡且驚人的日常體驗。

  最傑出的科學研究、最能激勵人心的大膽理念,和感人肺腑的故事,交織成讓人動容的勵志書籍。每個章節最後的練習與箴言,將幫助讀者挖掘並面對真實的自我,體驗世界的真理,並喚醒內心的天賦才能。

  你將在本書學到美夢成真的實踐公式,以及敞開心胸,找到追求理想世界的方法,並增進心中的愛與感激。本書讓你懂得享受生命中每個片段,並且理解成功的意涵,擁有大獲全勝的能力。釋放我們與生俱來的強大潛能,消散環繞在我們周遭的虛假幻象,讓我們可以盡情體驗人生,成就自己的命運。

  你即將得到前所未有的體驗,我向你保證,你所花在本書的時間和精力,都會得到難以計數的回饋。我對你們內心的潛力有著無比的尊敬與推崇,我真心期盼與希望,這本書可以深深觸動你的心,並讓你理解每個人、每個靈魂的美妙。這不僅僅是一本書,更像是一趟旅程。我相信,書中的字字句句都將促使你改變,讓你勇於挑戰自己,迎戰嶄新的人生方向。

  謝謝你的參與,讓我們一同開始突破自我之旅吧!

 

詳細資料

  • ISBN:9789868852396
  • 叢書系列:My Map
  • 規格:平裝 / 336頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.68 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

你總是樂觀進取嗎?

社會、宗教和一些哲學家常灌輸我們此觀念:總有一天,我們可以擺脫所有人性的黑暗面,擁抱完美、平靜的快樂人生。但這件事永遠不可能發生。

在我的人生中,曾有一段時期我總是刻意讓自己保持樂觀進取的態度。我閱讀每一本我所能接觸到談論正向樂觀的書。好幾年的時間,我都被困在這個表面看似正向的虛假世界中。每天起床時,我會告訴自己要樂觀進取,但是事情往往不盡理想。每次當我保持樂觀的時間越長,打亂情緒的負面事件也越嚴重,這種情形讓我對自己或對別人的態度更加悲觀和負面。我注意到,我越想努力維持自己樂觀的表面,我就越容易被內心的悲觀吞噬。不論我怎麼做,都無法擺脫自己黑暗的那一面。

於是我參加了許多研習會。
某天晚上,我參加一個多達千人的演講,一位提倡正面思維運動的重要人士對著全體觀眾說:「我或許是你們這輩子遇過想法最為悲觀的人。」會場陷入一片死寂,他的妻子點點頭。「這也是為什麼我寫了這本關於正面思考的書,以平衡我內心的悲觀。」他一手打造創新的正面思維運動,提倡正面思考,就是因為他知道,自己並非樂觀之人。世上有讓人開心的正面思考,也有使人灰心的負面思考,在這兩者之間,還有一種讓人心情穩定和充滿愛的思考。這兩種天秤兩端的思維,加在一起可以互相抵消,彼此也是對方的解藥。所以,正面思考應該存在?沒錯,而且它的位置就在負面情緒和平衡點之間,如果你感到沮喪,最好的方法就是保持樂觀。負面思考和適度的懷疑主義可以存在嗎?可以,當你覺得自己沈浸在愉悅的狂喜之中時,請當一個具有批判思考的懷疑論者。有人是純粹的懷疑論者嗎?沒有。有人是純粹的樂觀者嗎?也沒有。有人兼具這兩種特質嗎?我們都是。

一個人如果想在所有人面前保持積極向上的態度,最終的結果就是讓自己獨處時意志消沈,因為我們永遠無法擺脫正面及負面的情緒。如果你想讓自己在這個世界上的每分每秒都維持樂觀、正向的態度,只會為你的生活招致混亂,或讓自己的身體蒙受極大損耗。

古時候的希臘人知道如何治癒人們。他們會把生病的人放在擔架上,抬著他們去看戲。悲劇可以平衡過度樂觀的人,讓他們狂妄的心回到原位。喜劇可以平撫悲觀的人,重振他們低迷的自尊。大自然知道,神聖秩序會交互利用挫敗和成就,使一個人的心永遠不要偏離常軌。你不是受害者,你是自我治療過程中的創造者,你吸取教訓和經驗的速度,將決定你掙脫枷鎖時間的長短。

我曾在喬治亞州的亞特蘭大(Atlanta, Georgia)參加一個演講,講者是我當時的偶像,我把他當成英雄般崇拜。當他在一個擠得水泄不通的房間,準備開始演講時,麥克風突然壞掉,他非常不悅,加上當時房間太過擁擠,有些人只好將他的講義鋪在地上,當成坐墊,種種事情讓他的怒氣瞬間爆發開來。

他怒吼:「搞什麼鬼,這是什麼破地方?這場地真的是太可笑了。」接著他像一陣旋風般,一邊大吼大叫,一邊奪門而出,留下呆坐在現場的群眾。

這就是我的英雄!
當下,我心裡想:「噢!至少在我現在很悲觀的同時……我不……我不孤單。」總有些時候,我們會沮喪,我們也會有時親切有時冷漠,有時候討人喜歡有時讓人厭惡。過去我總是想辦法避免不好的那半發生,但現在我了解自己不應該這樣做,我必須同時兼愛兩者,好讓我知道什麼時候該適時地使用它們。這些被賦予在我們身上的平衡因子,都是為了幫助我們有效實踐自己的命運,所以,就讓過去曾被你壓抑的負面因子,成為成功道路上的好夥伴。

這個觀念或許與某些信仰系統背道而馳,許多社會典範更是告誡我們應該保持樂觀進取的態度,但凌駕在這些觀念之上,還有更偉大的秩序。曾有一位同樣身為正向思維運動的領袖級人物,公開告訴大家這觀念如何為他的人生帶來巨大危機。這個運動幾乎搞砸他與另外一半的關係,而他的身體健康也遭受極大病痛,使整個家庭陷入愁雲慘霧之中。這一切的災難,肇始於他不願意接受人性有其負面,對正向思維抱持錯誤的期望。你來到這個世界上,並不單單是為了挖掘人性美好的一面,同時也是為了體驗人性的各種面向。當你苦心讓自己只表現出好的一面,你會下意識期待別人也同樣對你,於是當別人表現不如預期,你就因此對所有人、對自己,甚至對這個世界感到憤恨不平。而我們來到這個世界,是為了體驗一切感受,了解自己,使自己更加完整。

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