• 每日一句
  • 今日66折
  • 天天BUY

改變人生的1分鐘整理術

  • 定價:260
  • 優惠價:9234
  • 本商品單次購買10本8折208
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
 

內容簡介

家裡的狀態就是你人生的縮影!
日本熱賣35萬冊的系列暢銷書

  你周遭環境清爽整齊嗎?
  玄關髒亂→幸運之神不會眷顧
  廚房髒亂→飲食生活不正常
  桌子髒亂→課業、工作不順
  被我說中了嗎?

  從今天開始,跟著日本第一位整理師這樣整理,每天1分鐘,你會發現
  →
  機會變多、
  健康改善、
  金錢管理能力提昇、
  工作有效率 →
  更多時間完成夢想,做自己想做的事!

  「整理」是實現你夢想人生的最簡單的方法。

  這是我身為「整理師」,輔導超過兩千個人、幾十家企業的經驗談。換句話說,不會整理的人比會整理的人容易錯失機會。因為他們的周遭環境凌亂,無法做好準備、保持隨時可以啟動的狀態。

  「各就定位,預備,起!」即使大家站在同一條起跑線,不會整理的人大概落後百米才開始跑。因此錯失機會是理所當然的,無法實現夢想人生也怪不得別人。

  接受我輔導的人,大家一開始都有相同的困擾。

  「很捨不得丟東西……」
  「沒時間整理……」
  「從什麼地方著手才好……」

  只要跟著本書介紹的方法,多數人的態度都變得很積極。

  在「整理」的過程中,重新檢視自己,再次發現、挑戰遺忘的夢想,並實現夢想。

  為什麼光靠「整理」就能讓人生有如此大的改變呢?

  整理是一種取捨行為,基本上就是區分出自己「必要的東西」與「不必要的東西」。一旦累積許多「不必要的東西」,真正「必要的東西」就很容易被埋在深處。

  而且過量的不必要之物也會妨礙新事物的吸收。不必要的東西導致身心俱疲,造成精神負擔。好比體內一旦囤積老廢物質,就會影響健康。

  請捨棄「不必要的東西」,促進新陳代謝。

  這麼一來才有活力,人生態度也跟著變積極,機會自然找上門。

  這本書將日常生活中使用率最高的六種空間,
  信箱.玄關.衣櫃.書櫃.沙發.書桌
  徹底解說整理秘訣。
  具體詳細,讓你沒有藉口不整理!

作者簡介

小松易(Komatsu Yasushi)

  日本第一位整理師。

  西元一九六九年出生,就讀於高崎經濟大學期間曾到愛爾蘭交換留學,在國外經歷了「一只皮箱的生活」,大受刺激。回國後,開始不斷探索物品與人的關係。

  西元二○○五年九月離開FUJITA公司後,在銀座創設「清爽研究室」,對不擅長整理的人、明知整理房間就能改變人生,卻遲遲無法付諸行動的人,提供輔導服務。

  現在則以個人、企業為對象,提供諮詢、講座、演講等服務。至今輔導個案數已超過2000人。

  擔任整理師的活動也曾出現於東京電視台〈蓋亞的黎明〉,以及NHK電視台〈20min紀錄片〉、〈目標!公司之星〉等節目中,引起廣大迴響。著作包括暢銷三十萬本的《這樣整理,天天都有好事發生!》(由台灣圓神出版)、《一分鐘學會整理術》(日本中經社)、《三秒鐘產生幹勁!改變工作的「小小整理術」》(日本效率協會管理中心)。

  相關著作
  《圖解 一看就懂的英文文法書》
  《圖解七大關鍵工作力》
  《東大醫科高材生的滿分讀書法》
  《職場5力》

譯者簡介

林佩儀

  無知少年時期喜歡日本偶像團體,因此一腳踏入日文的世界。輔大日文系畢業,工作數年歷經滄桑後,為了體驗日劇生活,進入早稻田大學別科進修。受日本崇法文化影響,2007年秋天飛往南法苦練法文一年。現職日文口譯、翻譯與教學。

 

目錄

前言

Lesson 1
玄關是機會的入口
1 「為什麼?」「為了誰?」
2 隨時思考「將來會如何」
3 信箱是「人生的窗口」,請經常清理
4 當場判斷「要」或「不要」的郵件
5 養成整理信箱的習慣之後,就能存到錢
6 玄關堆滿鞋子、雨傘,幸運之神將逃之夭夭
7 許多塑膠傘就是人生漫無計畫的證據
8 「毫無餘裕」的玄關代表生活也毫無餘裕

Lesson 2
家裡的狀態就是你的人生縮影
9 房間凌亂代表「血液循環差」
10 客廳是一個家的「心臟」,整理乾淨才有活力
11 給所有東西一個「家」,「居無定所」的東西是造成凌亂的主因
12 地上不可以放東西。如果要把東西放在地上,就直接丟進垃圾桶吧
13 不要把沙發當成第二個衣櫃
14 資訊屬於生鮮品,請趁鮮品嘗
15 廚房是一個家的「胃」,好好整理就能改善飲食生活
16 冰箱不是「食品倉庫」,它只是「暫時的保存櫃」
17 請遵守餐具櫃的「八成滿原則」,餐桌也不是拿來放東西的
18 臥房的原則是simple is best,盡量避免擺放積灰塵的東西
19 與日俱增的「衣服」是整理的頭號敵人,只留下穿了有精神的衣服
20 書櫃、書房的狀態就是你的大腦狀態
21 書桌是用來做事的,不是用來放東西的
22 並非沒有時間才不能整理,是不整理才沒有時間

Lesson 3
整理辦公環境,讓人變幹練
23 擅長整理的人也擅長處理工作
24 每天下班前都整理辦公桌
25 公司的門口尤其要保持乾淨
26 馬上整理!一點點也要整理!
27 最慘的就是「地上放紙箱」
28 幹練的人的電腦桌面圖示很少
29 隨時清空收件匣
30 丟掉想不起臉孔的名片

Lesson 4
整理隨身物品,好運氣跟著來
31 隨身物品少,生活方式也簡單
32 幫錢包瘦身是為了準備當有錢人
33 包包是一個家的縮影,預測未來讓包包更輕巧
34 整理達人就是購物達人
35 這年頭並非「資訊越多就越好」

後記 減少物品,保持輕快的人生,方便隨時出動

 

詳細資料

  • ISBN:9789862722893
  • 叢書系列:ideaman
  • 規格:平裝 / 208頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

廚房是一個家的「胃」,好好整理就能改善飲食品質

廚房直接影響飲食品質
首先必須思考你「想整理廚房」的動機是什麼?
搞清楚動機,才能養成整理的習慣。
至於「我不知道動機是什麼」的人,不妨想一想廚房是怎樣的場所。

「廚房」是做飯的場所。
也就是讓家人有健康身體的場所。
如果你的胃都是食物會如何?
可能會造成胃下垂而消化不良吧。

同樣地,廚房相當於一個家的胃。如果廚房裡都是髒碗盤、過期的麵包點心,肯定對家人的身體有不好的影響。

而且,依據中國自古流傳的風水學來說,廚房、廁所、浴室這些與水有關的場所都會影響居住者的健康。

可想而知,廚房是其中影響最大的場所。既然與家人的健康息息相關,請徹底養成整理的習慣。

整理廚房就會想下廚

廚房裡最令人在意的就是「水槽(流理台)」的狀態。
我想應該不少家庭的水槽都堆滿了還沒洗的碗盤。

我以前曾接到某位太太的委託。
「請教教我如何清理飯後的碗盤」。他們是一對三十多歲的年輕夫妻,雙薪家庭。

夫妻倆都很晚回家。之前是太太做飯,然後一起用餐。可是飯後卻沒時間洗碗盤,導致演變成以外食居多。

太太表示「想先喘口氣休息一下,沒想到就懶得洗碗了,只好放到隔天。但隔天早上又忙得很,根本也沒辦法清理……。所以水槽總是一團亂。」

於是我訂了一條規則,「飯後三十分鐘之內,一定要開始洗碗」,並請她每天傳簡訊跟我報告。因為「馬上做」是整理的不二法門。沒有哪一天可以例外,必須養成習慣。

幾個禮拜後,她已經養成馬上洗碗的習慣,而且比較少外食,自己下廚跟先生一起吃飯的機會變多了。

她很開心「改善了飲食生活,身體也變好了」。
整理廚房還能「重新檢視飲食生活,甚至改善夫妻關係」。

我相信有許多獨居者的廚房都凌亂不堪,這麼一來,根本不想下廚。飯後把碗盤拿到水槽時,就順便洗洗碗吧。不然也得在三十分鐘之內開始動作!「明天再洗」,其實就是「不會洗」的意思。

整理廚房不僅能改善飲食生活,也與身體健康息息相關。希望你也能好好整理廚房,妥善照顧一個家的「胃」,擁有幸福的飲食生活。

冰箱不是「食品倉庫」,它只是「暫時的保存櫃」
不會整理的人的冰箱裡,一定擠滿了一堆不要的東西。

譬如乾巴巴的青菜、過期的奶製品、變硬的調味料等等,光是確認冰箱的內容物,便足以讓人捏一把冷汗。

如果冰箱是這個樣子,那麼飲食生活可想而知。
請先想一想為什麼要有冰箱?
冰箱是一個讓食物保持新鮮的「暫時保存櫃」。
不趁新鮮吃掉的話,就失去保存於冰箱的意義。
如果冰箱裡一直放著乾巴巴的青菜、變硬的調味料,實在有違冰箱的原意。

話說以前還沒發明冰箱時,買回來的食物必須「當天吃掉」。
譬如一大早去附近的豆腐店,買當天早餐做味噌湯用的豆腐。
傍晚去附近的蔬果店、魚店買新鮮的蔬菜或魚做晚餐。
新鮮的東西趁鮮品嘗,才能補充人體的營養。

如今生活型態一百八十度度大轉變,不可能過著上述的生活。
多數人都在休假時,一次買齊所有東西。
於是冰箱變成現代人的必需品。但如果採購過量,冰箱裡囤積許多不新鮮的食物,就是本末倒置。

可能一不小心就忘記放在冰箱深處的食物,發現時早已過了有效期限,只好丟進垃圾桶。

想想這實在很浪費。而且擠得滿滿的冰箱不僅耗電,也影響冰箱本身的冷卻功能。

會員評鑑 TOP

會員評鑑等級 ,共 2 位評分。

感謝您為本商品發表您的看法,這是專屬於博客來會員的發表園地。 看更多書評請前往 【讀者書評】專區

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 這些早知道,人生或許會不一樣的道理,出發!成為我們期待的大人!
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 滿額送限量【我讀我大器.布質書衣】
  • 【食譜‧手作書5折起】用時間兌換幸福

訂閱電子報

想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報