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守.破.離:守住正確的方向、破除思考的框架、離開平庸的習慣,振奮10萬人心的講義!

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內容簡介

★獻給對「人生規劃」感到迷惘的你!獻給想在今天為明天做好準備的你!

  「放大人生可塑性」的生涯規劃達人,
  用最簡單踏實的方法,教你沒有夢想照樣能夠起飛!

  守.破.離是什麼?

  守=守住正確的方向。像海綿一樣徹底模仿成功者,奠定自己的基本功。

  破=破除思考的框架。不要局限於一位師父,而是從很多成功者的身上擷取一部分,掌握更多訣竅。

  離=離開平庸的習慣。充分活用破訣,離開平庸的自己,獨創更大的可能!

  最高學歷只有高中畢業,還曾淪為尼特族的作者,就是靠著徹底執行「守.破.離」的原則,從一個什麼都不懂的菜鳥,晉升為學生支持率No.1的補教界名師!他自行創業擔任生涯規劃教育講師後,將多年來的學習與教學經驗彙集成這份菁華講義,振奮了數以萬計的人們。

  如果你不甘心這輩子只能這樣,如果你厭倦了總是無法下定決心的自己,本書中簡單又有效的方法、作者發自內心的熱情,將幫助你瞬間打開振作起來的開關,朝全新的人生大步邁進!

  關於「守.破.離」,你可能還不知道:

  .不要先夢想
  先模擬你看得見的目標就好。想到必須「努力」的痛苦,就會令人想放棄夢想。其實只要單純找出「好想做」的事情就好!

  .不用消除緊張
  緊張的時候,想想應該感謝的人。感謝的心情裡,隱藏著消除壓力、讓我們盡情發揮實力的秘密。

  .人生就是處理情緒的戰鬥!
  令我們痛苦的不是事件,而是事件所引發的強烈情緒,而遺忘就是覆蓋負面情緒的技術。

  看完「守.破.離」,你能破解更多瓶頸:

  ◎模仿並不是可恥的事:模仿反而是成功的捷徑,唯一要克服的是不值錢的自尊心。
  ◎所謂的困難,只有「現在」困難:不是因為你沒有才華,只是你累積的能量還不夠讓它變得簡單!
  ◎沒有「熱忱」並非沒有能力,只是沒有「契機」罷了!只要找到「憧憬」,就能打開振作的開關。
  ◎放棄也無所謂:如果你有「我已經盡力了,但卻做不好。」的念頭時,放棄也無所謂,但是一旦當你想認真時,就得馬上振作起來。
  ◎當人生走到谷底的時候,一定要記錄下來。把你有多窮、多辛苦、多痛苦都記錄下來,這些以後都會變成你的題材。

作者簡介

放大人生可塑性的生涯規劃講師 的場 亮 Matoba  Ryo

  18歲那年大學休學。19歲進入知名升學補習班,擔任專任講師。兩年後,他成為學生支持率No.1的講師。從谷底的菜鳥老師,到Top1教師,他真正體會專業世界的嚴苛、競爭、霸凌後,領悟並徹底執行「守.破.離」三個原則,得知成功的奧義。

  25歲後,他認為:「曾迷途者,應分享自己的人生。」所以他選擇離開舒適圈,再以「生涯規劃教育講師」的身分在日本各地進行演講,分享自己的種種領悟,在日本各地的公私立中學、高中、專門學校、大學、補習班等對莘莘學子進行激勵演講。

譯者簡介

龔婉如

  文藻外語學院日文科、東京家政大學造型表現學系畢業。曾任日商出版社編輯、廣告公司翻譯等,目前專職口譯及筆譯工作。熱愛旅遊、手工藝及馬拉松等戶外活動。譯作有《零極限的美好生活》《3秒鐘直達對方的心》《赤朽葉家的傳說》《美學誌:伊東豐雄》等書。

 

目錄

第一章 守
.破
.離—擁有「專業級」人生的不敗秘訣

你是否曾經認為,「讀書讀得差」和「找不到好工作」中間,理當劃上等號?你有時是否會懷疑自己:我是不是真的那麼差?永遠無法踏上專業的人生?你如何幫自己的忙?
.秘訣1:自己轉換「思考模式」,別把不順遂怪在他人頭上
→人生就是處理情緒的戰鬥
→原諒該怎麼做呢?
→遺忘該怎麼做呢?
.秘訣2:擁有憧憬,讓「好想做」的心情不斷延續
→關於夢想,不要用思考的
→接觸一流,是啟動「憧憬」的第一步
.秘訣3:守
.破
.離,只有努力是無法開花結果的
→哪裡找得到成功人生的配方?
→就算自己不厲害,只要徹底模仿厲害的人,自己也會變厲害!
.秘訣4:不斷累積練習的量,就能讓夢想變簡單!
→所謂的困難,也只有「現在」困難而已
→不成功不是因為你沒有才華,是累積練習的量還不夠讓成功變簡單!
→「專業」都是從「喜歡」的事物起始
.秘訣5:想要讓自己富有,先要讓別人幸福快樂
→想要在經濟上變得富裕,就必須將喜悅和感動帶給更多人
.秘訣6:「果決」和「決心」的不同
→「果決」和「決心」差別在於情感的能量
→藉由「被看見」,可以加強決心
.秘訣7:放棄也無所謂,但想要重來時要馬上振作!
.秘訣8:「感謝」會讓你發現自己曾受到的幫助

第二章 當下,是為了超越過去的自己而存在

在競爭的路途上,你會被人超越,也會看見有人放棄。好運的話,你會找到志同道合的夥伴相互激勵,但更大部分的時間,你都是孤獨的,你必須學會和自己對話,並且記得,當下的痛苦,是為了超越過去的自己而存在的。
→你曾因頭腦不夠好而自卑嗎?
→旅行是人生的深呼吸
→我靠著模仿別人奮力一搏!
→打掃的歐巴桑拯救了被人當成掃把星的講師
→學習憧憬對象的人生配方

第三章 打開振作的開關!

為什麼尋找「振作的開關」是一件重要的事?因為如果是做一件有興趣的事情,會有一股熱忱,這份熱忱會幫助你度過失敗與挫折,一旦成功,快樂加倍。而這個,我稱作「振作的開關」!
→沒有熱忱並非沒有能力,只是找不到開關罷了
→越是時間受到限制,越能集中注意力
→「該做的事」和「想做的事」,你會先做哪一項呢?
→人一輩子有七○萬八○○小時可用
→獲得賞識者之三大原則
→成為專業人士的五種磨練
→臉部表情就是你的人生履歷表

第四章 如果還是踏不出第一步怎麼辦?

當我們的生活越富裕時,離痛苦的極限只會越遠,任何人都無法下定決心,因為當下的我們,只會被「現狀」牽著走,你會發現:「未曾活過的人生不值得檢驗。」此時,不妨提高痛苦值,離開優渥的環境吧!
→超越痛苦的極限
→無法堅持下去的主因是什麼?
→將緊張轉為正面的方法
→營造循序漸進的情境
→記憶的小訣竅:在腦子裡蓋一條高速公路
→前往不曾改變的地方,來確認自己的成長
→在不同的時間點,讀相同的東西,也可以確實感受成長
→與煩惱對戰的方法

第五章 處於撞牆期,卻能持續心中熱情的技術

即使處在「撞牆期」,仍然能保持工作熱情的秘訣是什麼?我認為,「累積成功的經驗」「無條件的喜愛」以及「蒐集新情報」,最能支撐撞牆期的痛苦。
→撞牆期時,引發內心動機的三大條件
→為什麼我就是不擅長某些事?
→想建立信賴關係?從學會誇獎開始!
→第二次決心才是來真的
→讓所有人都能振作的「奇蹟鐵塊法則」
→最後的決定讓當事人自己來
→點燃心中熱情的殺手(金間):改變環境

最終章 只要能持續遇到優秀者,每個人都能成為優秀的人

能夠遇到優秀者是一種幸福,優秀者善於尋找並把握人生的機遇,再把它轉化成自己的機遇。遇到優秀者,除了交朋友,記得偷學多記!
→際遇能改變命運
→頂尖的法則
→「出其不意」法則
→拉高自我層級的投資術

 

詳細資料

  • ISBN:9789861334394
  • 叢書系列:勵志書系
  • 規格:平裝 / 216頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第一章 守.破.離—擁有「專業級」人生的不敗秘訣

你是否曾經認為,「讀書讀得差」和「找不到好工作」中間,理當劃上等號?你有時是否會懷疑自己:我是不是真的那麼差?永遠無法踏上專業的人生?你如何幫自己的忙?
秘訣2:擁有憧憬,讓「好想做」的心情不斷延續

請大家回想一下練習腳踏車的情景。
第一次取下輔助輪、開始進入正式練習之後,是不是經常摔得膝蓋破皮呢?
但是不管多痛,卻不會放棄練習單車。
為了學會腳踏車而不停的練習。為什麼呢?
因為「我想學會騎車!」。
「我想騎!」的動機帶動你的情緒不停往前跑,不會停歇。
看到哥哥、姊姊、身邊的朋友都在騎腳踏車時,
是不是常覺得「好帥喔!」或「真羨慕~」。
這個「動機」就是「憧憬」!
「憧憬」越強,努力就越能持續。
「想考上那所學校。」「想去甲子園。」「想過著那樣子的生活。」

讀書、運動、工作都一樣,
夢想的原動力就是「憧憬」!
你是否擁有不計條件、讓你的幻想能飛得高遠的夢呢?
我經常問小學生「將來的夢想是什麼?」
他們的回答通常不具現實考量,
卻巨大得令人驚喜:

「我想當太空人!」
「我想當醫生!」
「我想踢進世界盃足球賽!」

但若拿同樣的問題問高中生或大學生,得到的答案卻是這樣:

「我想當機師。」
「我想成為公務員。」
「我想進大企業裡當上班族。」

許多學生想得非常現實,令我感覺非常不可思議。

夢想,在這一瞬間縮水了……

後來我才了解,這是因為他們已經了解實現夢想需要多少「努力」。
他們可以想像得到,為了成為飛行員、成為醫生,需要努力讀多少書。
於是就會想「反正對我來說是太困難了……」「乾脆一開始就不要讀書算了……」。

只要想到「努力」會變成痛苦,就決定在行動之前先放棄夢想。
這很正常。我以前也是這樣。
所以我在演講裡對大家這麼說:

關於夢想,不要用思考的!

聽到我這麼說,大家都會露出不可置信的表情。
但是,想得越多,就越沒有信心,會產生不得不做的情緒,使行動變成義務。
結果追求「憧憬」的衝勁就會越來越消沉。

我們該找回對未來抱持希望時,那種單純真摯的感性,
不要去思考「能不能實現」,只要單純地告訴自己「好想做」!

夢想的起點,由憧憬開始!

即使長大成人了,還是有具體方法可以找回「憧憬」。
那就是接觸一流。接觸一流的服務或一流的事物,可以提升自我意識,重新啟動強烈的「憧憬」。

秘訣3:守.破.離,只有努力是無法開花結果的
不敗的秘訣3是「「守.破.離」」。
這個世界上有很多人都非常努力。
但是,究竟有多少人可以得到預期的結果呢?

假如你不會做菜,但是心愛的人生病了,對你說:「我好想吃好吃的馬鈴薯燉肉、白飯和味噌湯。」
於是你就悶著頭亂一通,結果會怎麼樣呢?
你不知道如何煮飯、也不知道馬鈴薯燉肉需要加哪些調味料、也不知道味噌湯的做法。
但是,為了心愛的人還是拚命努力做!結果……
大家應該可以想像得到吧……

非常遺憾,單只有「努力」是無法達預期結果的,
那麼該怎麼做才好呢?

答案非常簡單,那就是使用食譜,也就是「配方」或「指南」。
我雖然不會做法國料理,但只要有食譜,就算多花一點時間,應該還是能做出像樣的餐點。
只要手邊有一份食譜,詳細說明使用的材料、順序、工具等所有的細節。
食譜是作者所花費時間和勞力所作成,是一種極寶貴的禮物。
所以我開始找,

哪裡才找得到人生的食譜?

我千山萬水地找,才發現踏破鐵鞋無覓處,眼前「憧憬」的對象,一定有這份食譜嘛!而且我也領悟到一件事:
「只要把守.破.離的理論,運用在人生的食譜上就好了」。

「守.破.離」這幾個字在日本流傳已久,是武道和禪有名的教條。
坊間流傳著各種不同解釋,以下是我個人的見解:

1. 守(SYU)
守住正確的方向。像海綿吸水一般盡量地學習。守住師父所傳授的基本版型和教誨。模仿並不是可恥的事:模仿反而是成功的捷徑,唯一要克服的是不值錢的自尊心。

2. 破(HA)
破除思考的框架。不要局限於一位師父,而是從多位成功者的身上擷取需要的部分,掌握更多訣竅!

3. 離(RI)
離開平庸的習慣。充分活用破訣,離開平庸的自己,獨創更大的可能!從依賴轉向獨立。

據說日文裡的學習(学びmanabi)一詞來自模仿(まねびmanebi),所以如果覺得需要補充某些東西的話,可以從模仿下手,這一點很重要。
只有高中學歷的我,之所以能夠成為大型補習班授課支持率調查的No.1,就是因為徹底實行「守.破.離」的結果。

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