暴跳牛的心情罐子

導讀

徐素霞／兒童美術教育家、專業畫家

　　「暴跳牛的心情罐子」，可以讓孩子們自己操作，自己學習讓生氣或煩躁的心冷卻平復下來。這種以實務解說的示範常比無形的言語更能帶領兒童理解內心的變化，也是「眼見為憑」的一種明證。

　　本書的圖像畫風比起作者另外的《和平小豬學禪修》、《貪心猴和快樂熊貓》禪修繪本，更為「粗獷」，色彩以灰、黑、藍等冷色調為主，明暗對比明顯，筆觸厚重強烈，五官表情也以濃濃的黑線勾勒，視覺上很有「生氣暴躁」之感。個人認為，作者若能在畫面上呼應後段情節的變化，例如經爺爺開導後暴跳牛心情變和緩了，將線條與色彩做較為柔和的處理，更能彰顯本書的主旨與特色。

　　在閱讀本書後，只要懂得觀察內心的人都會發現，「成為『暴跳牛』」並不是孩童的專利，大人們也常是如此啊！若明白這個現象，就比較能夠用心平氣和的方式來面對，不管是什麼原因而發怒暴躁的孩子了。

　　開導情緒激動的孩童，首先要用同理心，讓他認同你的善意與理解，例如適時的說：「那你一定氣壞了！」這是很有用的關懷話語，然後再抒發他的氣憤與不滿。這個過程極為重要，否則孩子會認為你是不同國的，根本不懂得他，只會責備處罰，導致你的規勸根本聽不進去，後續即使有更多的關懷，也發揮不了作用。孩童最氣憤的不是被責罵，而是不被了解、被冤枉，心有委屈的不滿若迸發出來，有時可能導致嚴重的後果。

　　在陪伴孩子進行這樣的「回復平靜」過程中，千萬不能操之過急，要有耐心和巧思。如果時間、空間允許的話，可先陪著他出外走走路，做幾個簡單的太極拳或瑜珈的舒展活動，舒緩他緊繃的身軀，在較輕鬆自然的情境下聊聊內心話。

　　之後，再運用機會引導他學習能安定身心的禪坐，會有很大的幫助。

　　疏導孩子的激烈情緒，要多以孩子的角度看事情，了解他們真正的需要。此外，要引導他們理解他人的想法，讓他們也能從所生氣對方的觀點思考，學習寬容，培養度量與關懷心，這絕對有助於往後與他人的互動以及成長生存，不會變成愛發脾氣的「暴跳牛」！