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相信愛情,相信自己:愛情能擴展出最棒的你,也可能窄化生命旅程。在愛中對自我的看法,才是唯一的答案。

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內容簡介

  ※一本真實好看的愛情療癒及自我成長的故事。
  ※提供34個學習目標、伴隨正面的靜心與冥想,同頻共振出完整的親密關係。
  ※回到內在啟動情感的療癒能量,再次出發,煥新生命 。
  ※隨書附贈作者特別為本書錄製的冥想CD。

  沒有特效藥,
  沒有保證書,
  只要重新啟動看待愛情的角度,
  你就能扭轉在愛情裡的角色。

  ◆人們總想在愛情裡找尋圓滿,然而圓滿不是來自你與誰相愛,而是需要對愛情本身有更深的領悟。

  ◆生命的未來總是被過去不愉快的經驗法則所控制著,然而,愛情能贏回來的只有自己!贏回自己,才懂得愛情是讓人完整的過程。

  ◆愛情是每一個人的私領域。愛情總是用我們意想不到的方式來到生命面前,敲開僵化的思想與固執的態度,還原真實的自我。

  無論情感持續的深淺和長短,愛情始終是永恆的話題。所有的人都在其中豐滿或凋零……。

  長年從事諮商及療癒課程的作者,多年來透過協助無數個案的內心重建,從無數糾葛的愛情故事中,總結出12個愛情領悟,提供我們對愛具體的突破和照見。由源自於愛情的苦痛,探索自己、成長自己、蛻變自己,繼而打開愛靈視力。

  為了協助讀者在靜心中開啟更大的連結,特別邀請音樂創作人為本書編寫冥想音樂、慶玲老師以她溫暖磁性的聲音錄製療癒CD,隨書提供給每位讀者。

  此外,每章結束前也都會進行一段單獨的靜心與冥想,引導我們回到真實的內在,啟動情感的療癒能量,從有悲有喜的情緒底端或高峰再次出發,找到完整生命的路徑。

作者簡介

王慶玲
  
  一位以「真愛無限」為信仰的生活覺者,此生樂於做一個玫瑰女人的靈魂。
  不受限於傳統思想,卻更熱愛古老的智慧。

  37歲前的人生,憑著自己努力打拚,擁有物質世界裡豐足的財富,卻因不瞭解愛而在感情世界裡浮沉受苦;37歲歷經身心靈的大崩潰,因而踏上內在療癒之旅。幾度意識大蛻變後,辨認出「愛」早以不同的方式整合了自己的生命。

  帶領過許多靈性成長工作坊,在愛與被愛中療癒了非常多的人們,也是一位從工作中解脫的文字料理人。

  目前在心靈與物質生活中,平衡而和諧的存在著,並與伴侶和孩子們在光與愛中生活。

  作者曾接受多元的潛能開發訓練。包括:神經語言學NLP/NAC、知見心理學、超覺靜坐、印度合一大學「深度覺醒課程」、脈輪靜心指導、Avatar課程、七脈引動拙火課程、一念之轉訓練、印加靈療師資研習、身體能量鍊與調整術、水晶能量振深磁波療法、呼吸靜心法。為國際合一大學認證訓練師、臼井靈氣指導師,並帶領「邁向內在的豐盛之旅」、「鑽石祈禱之門」、「合一覺醒點化」、「邁向內在天賦之旅」、「玫瑰女人」等課程的進行。目前為《魅麗雜誌》「相信愛情」專欄作者,著有《靈魂深處的力量》《親愛的,我們還要不要一起走下去?》

  Email:ling6028@yahoo.com.tw
  部落格:tw.myblog.yahoo.com/ling-6028

  相關著作
  《親愛的,我們還要不要一起走下去?》

 

目錄

代序 全然而真實的自己(邱煌元)
自序 關於你、關於我、關於愛(王慶玲)

第1章 聚如春花,散似秋葉 
愛情沒有完美,只有完整 
愛情因你而來 
愛情也因恩典而離開 
*愛的靜心與冥想

第2章 化淚珠為珍珠 
穿越父母的愛 
愛與孤獨的過往 
你到底愛誰? 
*愛的靜心與冥想

第3章 鏡裡與鏡外 
你吸引並創造了愛的伴侶 
最快提升的投射 
美好的投映 
*愛的靜心與冥想

第4章 啟動療癒之鑰 
痛是療癒的線索 
讓人一夜成長的智慧 
愛情釀的酒會上癮 
*愛的靜心與冥想

第5章 破除被制約的自我 
你不能接受自己的部分
愛,不等於如何愛對方
愛自己就是被愛
*愛的靜心與冥想

第6章 轉化負向情結 
競爭與比較 
嫉妒 
恐懼與被背叛 
*愛的靜心與冥想

第7章 愛情蛻變 
讓部分的你死去 
讓真實的自己誕生 
紀念愛過的自己 
*愛的靜心與冥想

第8章 值得被愛 
每個當下的愛情都是真的 
會痛的不是愛 
愛、寬恕與原諒 
*愛的靜心與冥想

第9章 發現曙光 
找到發光的自己 
活出愛的自己 
愛自己是一個全新的開始 
*愛的靜心與冥想

第10章 一切是愛 
打開愛的靈視力 
在愛裡甦醒 
愛不在遠方 
*愛的靜心與冥想

第11章 解脫與自由 
愛情不是唯一的幸福 
認識無條件的愛 
愛情的全新版本 
*愛的靜心與冥想

第12章 隨時展開真愛之旅 
你擁有狂喜之愛 
你就是慈悲之愛 
你來自智慧之愛 
*愛的靜心與冥想

附錄 愛,讓我們相聚──冥想音樂的誕生與過程

 

自序

關於你、關於我、關於愛

  這是一本愛的療癒之書

  如果說,生命裡有最值得歌頌的真諦,我想那一定是關於愛了。因為愛,讓我們來到這個世界;也因為愛,讓我們相遇彼此;更因為愛,讓我們開始渴望在愛中自由;但也因為愛,讓我們的生命旅程承受了許多無助和無奈。

  這本書充滿著許多過程與轉折,同時經歷了許多恩典與奇蹟,就像母親懷胎, 若沒有愛與情感的支持、沒有淚水和喜悅的體會,是無法順利誕生的。

  我從很小的時候,就特別需要被愛,但孩提時經常感覺到的卻一點都不像愛,反而是很多的疑惑與傷害。當然,一個孩子其實也不知道那是不是傷害,只知道很多時候覺得自己是個不值得被愛的人,經常一個人哭泣……

  我來自一個有情感暴力的原生家庭,愛,幾乎是一種需要透過暴力解決的過程。老兵來台的父親對於年輕貌美的妻子,只有以暴力控制著相隨相伴。在重男輕女的觀念下,我身為長女,脾氣古怪、生性倔強,經常惹惱父親的自尊,免不了一頓責打,最後母女倆經常彼此療癒身心的創傷。當時,我們從來都沒有明白且真心體諒:父親在愛裡的模式就是對愛的求救;但父親卻是真的很愛很愛我們,因為恐懼愛會失去,因此推開了我們。

  我整整恨了父親三十年,使得我很早就離開家,到外結識眾多朋友,開始了年輕荒唐的生活。越是找愛,想得到愛的渴望就越強烈,然而,每一段愛情最終都不歡而散,甚至在關係裡相互攻擊,傷痕累累,幾度酒醉到自殺未遂,經常半夜醒來狂哭尖叫,不知如何自處。

  這段不堪回首的過去,卻是帶領我轉化為現在的最大恩典。因此,當我看到新聞事件和真實故事中因情感問題而傷人或自殘時,格外沉重。我除了能夠理解之外,還有更多的使命感,因為我就是透過被療癒而蛻變、而重生。

  我的身心靈成長過程相當漫長,算是被啟蒙得很慢的人,生性固執、頭腦聰明對靈性成長沒有必然幫助,但我未曾放棄每一次成長的可能。最困難往往是,一邊上成長課程、一邊聽見伴侶指責上了這麼多課卻都沒有進步(其實是我對自己的嚴重批判)。那真是最苦的時候了,沒有鼓勵、只有責怪是當時的能量,因為還在學,又學不會,很想改變,但怎麼變都變回原來的模樣,對自己的氣餒簡直跌到谷底了! 但我堅持成長,絕不放棄。

  二○○八年,我經驗第一次的靈性療癒與蛻變(參見《靈魂深處的力量》),放下高薪以及過去緊抓不放的一切,閉關九個月書寫。接著,更快速地由內在轉為更高的意識連結,即與真實的自己相遇之後,打開內在直觀力與療癒力,當時我全心向內療癒自己,與最高位置的自己深度連結;同時向多位國內外很棒的靈性老師個案諮商,因此印證了人人皆能自我療癒轉化的真理,更揭示所謂的「療癒「,就是一個人走向了真實的自己,深刻連結到愛,而愛一直是你存在的本質。當你還原記憶裡的每個過程,認出那一切都是愛時,療癒就會自然發生! 愛的領悟自然直觀升起, 也就能帶著愛繼續往前走。至於療癒者,只是能量的帶領,真正療癒的發生是來自於你!

  自我療癒讓我體會了愛的本質,更經驗了父親在我身上留下的痛苦其實是一份莫大的愛與祝福,儘管記憶裡被揍、被罰、被罵都與想像中的愛不一樣,但我認出「愛」了! 我與父親和解,請求原諒,也原諒了他,才發現:在愛裡,連原諒都是多餘的。自此,像倒帶人生般,療癒了我在愛情裡的不堪與苦難,找回內在本來就存在的愛,對於愛與愛情之間有所領悟,也就可以全心全意去愛了。當然,我在愛裡的品質更是有很大的不同了。

  這也是一本愛的振動頻率之書

  回想起這一路的心靈輔導工作,非常感恩遇見了許多充滿愛與傳奇的人們。他們或許不覺得自己是獨一無二的美好,或許因為自身經歷需透過個案療癒而自我明白與重生,然而,這本書卻是在真人真事的情節,以及我們彼此連結的療癒裡,道出人類最不可思議的「愛與奇蹟」。

  愛,究竟是什麼呢? 除了值得用盡一生細細體會之外,似乎在每個人的生命旅程裡,總是或多或少帶來傷害、苦痛,以及期待與想像;因此,愛悄悄地扮演了父親、母親、朋友、愛人的角色,有時也化身為事業的功成名就、金錢與夢想,滲透到你我的生活裡,讓我們既感覺不到又想努力得到,從無所不在到無所不能的體會中,充滿無盡的等待與期待。

  若能靜下來仔細看一看,你會發現此刻眼睛所見的每一個存在,都是關於愛的發現與發明,每個人事物都因為愛而存在、而美好,只是我們經常忘了用心體會關於當下愛的感受。愛雖然無所不在,但愛與人的關聯卻只跟感受有關,當一個人感受到愛,沒有一樣東西不是愛;若總是感受不到愛,再多的愛,都成了重複上演的傷害。然而,即使是傷害,都還是因為愛而存在,因為人總是要在痛裡才會願意深入探索自己,進而成長與蛻變。

  愛裡的痛,就屬愛情最深刻。我記得寫這本書時,在外地讀大學二年級的姪子失戀了,他的爸媽擔心孩子無法負荷情緒,於是邀請我與姪子聊聊,提供心靈輔導。深談之後,我有很深的體會:無論男女、不分年齡,在愛情課題裡,一旦不如預期中美好或是不想面對的結果,愛情瞬間就化成一道道致命的傷害與苦痛。

  然而,我們都需要一份勇氣去完整體悟:「愛情」是為了讓我們真正成為「愛」! 甚至得到愛情與失去愛情,都是關於愛的偉大過程,因為你就是愛! 你的生命會帶領你去選擇愛與經驗愛。

  這本書所說的每個故事,都不是在教愛的方法,而是以療癒與揚升的振動頻率,提供給你愛的最高信息,你將收到自己在愛中的完整解答。答案不是來自任何人,而是來自你閱讀每個章節的過程,體會故事裡的情感律動,就會有妙不可言的內在感受,甚至接受過去不可能接納的發生,釋放積存已久的傷痛情結,豁然開朗,這就是同頻共振的療癒啟發。

  有人曾說:「愛情本來並不複雜,來來去去不過三個字,不是『我愛你』、『我恨你』,便是『算了吧』、『你好嗎』、『對不起』。「這是很值得體會的經典語句,充滿戲劇張力。而這不就是我們在愛情裡所體悟到高潮迭起嗎? 當一個人開始了解什麼是愛情,愛情就會讓人徹底明白,你可以全然再愛,卻可以不再因愛而受苦的如實狀態。

  我們可以好好去愛,卻不必抱著過往的傷痛與期待去乞求,因為當療癒的心回到愛的本質,會明白無條件的愛才是重新啟程的開始。

  感謝願意提供真實故事的二十四個主角,基於保護個人隱私,他們的身分、性別和背景會稍作改編與調整,但協助療癒的過程絕對真實,且獲得當事人同意分享。儘管他們對於能夠被揀選為愛的故事,進而幫助別人,感到開心且榮幸,但我還是萬分感恩他們所帶來的啟蒙過程。

  感謝這本書的總編蔣豐雯,因為《親愛的,我們還要不要一起走下去?》一書, 我很幸運地與她奇遇,我們彼此一直保持很深的內在連結。在她不斷的鼓勵和不放棄的叮嚀之下,才能實現這本愛情療癒書,而附錄的冥想靜心CD更將帶來不可思議的療癒與揚升。

  感謝音樂創作工作者黃迺懿(阿牛)老師情義相挺,擔任音樂創作與後製,才能讓我們順利地分享這份冥想CD。

  感謝城邦出版水滴文化團隊與凱瑛的企劃行銷,以及佩霜的文字編輯,雖然每一本書都有自己的命運,但是這本書確實得到出版社好大的支持與力量。

  感謝推薦這本書的知名創意人李欣頻,感謝《魅麗》雜誌發行人賴佩霞,感謝朱衛茵、感謝陳藹玲。

  感謝一路讓我愛過恨過、傷過也痛過的每一段愛情,以及人生走來的一路風景和所遇見的每個人,那都是關於愛的美好信息,我是由衷的感恩與明白的。

  感謝我的父母、以及疼愛我的婆婆、還有我的先生與孩子:人生一趟,謝謝你們讓我體悟了完整的愛,謝謝你們對我充滿了寬容的包容與體諒,讓我可以真實的成為自己。

  最後,將這本書獻給--愛!

  如果說幸福是一種充滿愛與和諧的寧靜與自在,這本書一定會讓你的心擁有最深的幸福!

二○一三年三月七日於台北

 

詳細資料

  • ISBN:9789868930612
  • 叢書系列:space
  • 規格:平裝 / 208頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

愛情因你而來

年近半百的她是一位即將退休的國中老師,儘管婚後第一年就吵著要離婚,但為了讓父母安心,仍繼續維持著婚姻。她與丈夫分房二十多年,對彼此的身體都非常陌生。而今,最小的孩子都讀大學了。

兩年前,她的生命中出現了一段新戀情。她說:

「雖然在愛情裡享受到這三十年來所遺失的自己,但我必須承認,我好痛苦……我覺得我需要愛情,我愛他,但道德約束告訴我不該如此,所以,我很矛盾也很辛苦,這個年紀能遇到真愛很不容易,我們都不希望彼此離開現在的婚姻伴侶,這會鬧出很大的笑話。每當我們在一起時,愛與罪疚感同時迎面襲來,我好厭惡這樣的感覺!經常痛苦到身心都出問題了……」

她擁有從未享受過的愛情,卻也充滿莫大的罪疚感。身為老師,讓她習慣以道德尺度衡量自己,這世界究竟有多少心靈負荷等待卸除呢?她試著從算命、從醫院心理科治療,再透過朋友介紹向坊間心靈良師找答案。

「什麼是你真心想要的呢?」我問她。

「我想愛得更自由。這些壓力讓我在每個夜裡幾乎喘不過氣來……」

在沒有打算離婚,也不希望對方離婚的情況下,她只想解開自己套在身上的束縛,所以繞行各方管道,希望不再自我批判和審判。

「放過自己」是所有心靈最困難的過程。於是,她怨著要不是愛情到來,內心就不會有這麼多矛盾與衝突。她一邊心動於愛情的出現,又一邊反覆責怪愛情為什麼在此時來到生命中。

愛情到來通常沒有原因,也無需原因,而是為了你生命旅程的完整。

每一個人從出生到死亡,就是生命的愛之旅。無論在什麼環境中出生、成長,最讓你深刻的過程都和「愛與孤獨」有關,而且是往後歲月的印記,你對愛有多強烈,孤獨感就有多強烈。

試著回想:十歲以前的你,記憶最深刻的發生有哪些?

無論答案是什麼,往往與童年對「愛」的消化不良有關。例如:家中發生重大事件、遭遇愛與不愛的差別待遇、曾被遺棄的感受等等。然後,隨著一天天成長,你擁有社群關係與朋友,同時每天接收來自於父母之間、兄弟姐妹之間、同學與老師之間、朋友之間,甚至新聞、連續劇、漫畫書報等各自表達的「愛的知識」。於是,你從這些聽來的、看來的、讀來的,以及自己想像出來的,勾勒出「愛情」。

每當你想像一次「愛情」的樣子,念力就為你發射出去一次。直到有一天,也一定會出現這一天,愛情來到面前,輕敲著你的心門。

為什麼愛情因你而來呢?因為,愛情將完全擴展真正的你!

從古至今,愛情的力量最深刻動人,也最能夠憾動人心。許多人原本平凡的一生,都在經歷愛情洗禮之後,開始轉化、蛻變與成長。當然,這些過程不只在甜蜜裡發生,最主要的力量是來自獨特而深刻的感受,往往與痛徹心扉和五味雜陳有關,那是愛情要擴展出真正的你,而驅使的動力因子。許多藝術創作者經愛情所淬鍊出的,恰是展現在生命舞台最美的自己。

愛情能擴展出最棒的你,也可能窄化生命旅程,端視你在愛中的自我看法。

愛情的動力因子量身打造愛情版本,但你要願意相信愛情之於你的最高意義:就是為了擴展你。

你可能很難理解「什麼是為我量身打造的愛情版本」?讓我來解釋。我們都要保持對過往愛情的誠實,如此才不難了解其中微妙的創造原理。
 

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