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牙齒有毛病,身體一定出問題

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內容簡介

小心!牙齒的病癥是身體健康的警訊

  有蛀牙的人多半都有胃病
  缺牙不補可能導致脊椎側彎
  有牙周病的人可能有過敏性鼻炎
  牙齒敏感代表精神壓力過大

  牙齒是守護健康的大門,
  一旦出現異常症狀,
  身體其他地方可能早就生病!

  【健康隨堂考】

  關於牙齒,你知道的夠多、夠正確嗎?

  ( ○ )蛀牙是一種傳染病?
  答:研究指出,蛀牙細菌主要是由一個人小時候的主要照顧者傳染而來!

  ( ╳ )飯後應該立刻刷牙?
  答:應先以水漱口,隔至少五分鐘再刷牙,飯後立刻刷牙會增加蛀牙的風險!

  ( ╳ )戽斗跟暴牙都是天生的?
  答:戽斗跟暴牙只有10%是受遺傳影響,絕大部分是不良吞嚥習慣造成的!

  ( ╳ )每天使用漱口水,可以有效預防蛀牙?
  答:每天使用含糖漱口水會造成嚴重蛀牙,若含酒精成分過高甚至可能致癌!

  ( ╳ )刷牙時,牙膏應該多擠一點?
  答:牙膏中含有發泡劑等經皮毒與各種研磨劑,及可能帶有毒性的氟化物等各式添加物,除了潔牙功能外,副作用更不少,應能免則免!

  速速翻開內頁,了解更多關於牙齒的健康新知。

作者簡介

趙哲暘

  花蓮出生、臺北長大,父親是嚴謹卻和善的醫師,母親則是慈眉善目的慈濟委員。雖然父母親都不在了,但是自小的身教與言教對他人生與診療工作的影響十分深遠。長期工作繁重而承受不少壓力,但只要是有機會照顧到的病人,總是用盡全力來改善病人的口腔健康,希望像自己的父母親一樣,堅守本分,更期許自己行有餘力時,可以發揮所長去幫助更多的人!曾經朝九晚十,奮力當個盡責的牙醫,卻因為甲狀腺亢進,興起將多年經驗集結成冊的念頭。強調不管社會如何進步,醫療終將回歸以人為本的診療方式。

  學經歷:
  仁祥牙醫診所院長、牙易科技有限公司董事長、前臺北榮民總醫院醫師、前慈濟臺北分院主治醫師

  國立陽明大學牙醫學系畢業、美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)植牙進修、日本新潟齒科再生醫學會植牙課程進修

  中華民國家庭牙醫學會專科醫師、中華民國植牙美學醫學會專科醫師、臺灣植牙醫學會專科醫師、中華民國口腔植體學會會員、臺灣口腔矯正學會會員

  遠絡醫學會指導醫師、睡眠醫學會會員、能量醫學會會員、慈濟人醫會醫師

 

目錄

自序

序章六大迷思告訴你牙齒與身體健康的關係
1認真刷牙就不會有蛀牙?
2飯後應該立刻刷牙?
3吃太酸容易得到蛀牙?
4齒列不整是天生的?
5牙齒少一顆,不補沒關係?
6牙周病只是小病,不用太擔心?

第一章 有蛀牙就可能有胃病
1-1口內酸度高,容易導致蛀牙
1-2胃食道逆流,容易導致蛀牙
1-3要怎麼遠離蛀牙?
良好的飲食習慣是清潔口腔的第一步
培養正確咀嚼的好習慣
咀嚼是牙齒清潔的關鍵
喝水是預防蛀牙最簡單的方式
1-4牙齒蛀了怎麼辦?
蛀牙蛀到神經痛怎麼辦?

第二章 有牙周病就可能有鼻炎
2-1鼻子和牙齒關係密切
口呼吸的特徵
形成口呼吸的原因
口呼吸對身體的危害
2-2吃太快、持續講話容易得牙周病
2-3現代人普遍缺氧
2-4牙周病是身體疾病的表徵
牙周病細菌哪裡來?
2-5改善牙周病要從提升免疫力開始
時時深呼吸
2-6對抗牙周病的利器

第三章有缺牙就可能有脊椎側彎
3-1上梁不正下梁歪
咬合與身體骨架的對應
3-2缺一顆牙有那麼嚴重嗎?
生命的十字路口
天天快步走
3-3暴牙或戽斗是吞嚥異常的特徵
3-4回歸自然的矯正觀念
是要治療疾病還是要獲得健康?
是要獲得美麗還是要獲得健康?
矯正拔不拔牙有關係
以顎骨擴張器取代拔牙
骨質流失是矯正的大敵
解決缺牙問題的幾種選擇

第四章有敏感性牙齒可能是精神壓力太大
4-1牙齒的辛酸史
有敏感性牙齒代表嚴重的酸化問題
失控的自主神經
4-2急性子與齒頸磨耗
牙刷可以將牙齒刷凹?
刷牙可能不是牙齒臉頰側面被磨耗的元凶?
4-3鋼鐵人與鑽石牙的決戰
為何要有咬勁?
從咬合看臺灣經濟的奇蹟
4-4夜夜磨牙的現代人
4-5人忙心不忙
4-6恢復人工琺瑯質

第五章重修潔牙學分
5-1刷牙順序學問大
5-2牙周病人這樣刷
5-3牙膏的正確用法
5-4牙線應該這樣用
5-5怎麼使用漱口水

 

詳細資料

  • ISBN:9789571357676
  • 叢書系列:CARE
  • 規格:平裝 / 196頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

五大迷思告訴你牙齒與身體健康的關係

從小,老師、父母就不厭其煩的叮嚀我們:「一吃完飯就要馬上去刷牙、刷牙時要認真。」以為這樣做,牙齒就會常保健康,其實大錯特錯,甚至可能適得其反!類似這樣的錯誤觀念,還有許多我們一直以為不重要的問題,其實都會帶來嚴重的後果。你也曾經這樣以為嗎?

1認真刷牙就不會有蛀牙?
很多病患問我:「明明很認真刷牙了,為什麼還是有蛀牙?」其實,並不是只靠刷牙就可以預防蛀牙。蛀牙指的是引起蛀牙的細菌在適當的酸性環境下,有充足的時間使牙齒脫鈣並蛀蝕,所以牙齒清潔與否、細菌滋生、口內酸鹼值與時間長短都是造成蛀牙的因子!以下是容易造成蛀牙的狀況:

有喝飲料、吃零食的習慣
甜食及汽水、果汁等高酸性飲料會對牙齒直接造成酸化,且容易造成胃食道逆流,不僅嚴重影響腸胃,逆流到口腔的胃酸更是造成牙齒蛀牙的原因。

喝水方式不正確
現代人有兩個關於喝水的大問題:第一個是水喝太少,腸胃不好的人喝水更少,口內酸性自然容易偏高,口腔與肺部疾病自然也會比較多;第二個是水喝太急,俗話說:「滴酒傷肝,斗酒傷胃。」斗水也會傷胃,喝水時一飲而盡咕嚕咕嚕地喝,大量的水沖刷胃壁,胃酸便會急著分泌,不僅對於水分的補充沒有幫助,更會影響腸胃健康。

吃太多慢性過敏原
身體過敏會引起急性或慢性的發炎反應,通常會侵襲身體最弱的部分。每個人的過敏反應都不太一樣,有些可能是皮膚癢、關節痛,有些可能是鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等等,久了習慣之後,許多人就不以為意了,殊不知發炎久了,往往會形成嚴重的病灶,而且可能影響全身健康。

父母親有蛀牙,孩子也容易有蛀牙
根據世界衛生組織的定義,蛀牙是傳染病。研究指出,蛀牙細菌主要是從一個人小時候的主要照顧者傳染過來的,可見刷不刷牙跟有沒有蛀牙細菌是兩回事。如果小時候主要是由父母照顧,那麼細菌就是父母親口中來的;如果主要是由爺爺奶奶照顧,那麼細菌就是爺爺奶奶口中傳染來的;如果主要照顧者是保母,當然也可能是小寶寶未來一輩子蛀牙細菌的傳染來源!

我常常跟病人說,要預防小朋友蛀牙,最重要的是父母親口中不要有蛀牙,父母親嘴巴裡面蛀牙細菌比較少,小朋友蛀牙的機會自然也少。所以,到牙科檢查牙齒絕對是全家人都必須一起參與的保健工作,大家互相關心、互相照顧,才能讓蛀牙發生的可能降到最低。

飲食習慣不良,導致胃食道逆流
現代人的飲食習慣差,腸胃負擔加重,常常造成胃食道逆流,即使睡前認真刷牙,但躺在床上後,逆流的胃酸等於讓口腔整晚不定時的泡在pH4以下的高酸性之中,不僅造成牙齒嚴重的酸蝕,也大大提高了蛀牙的機會。

2飯後應該立刻刷牙?
腸胃不好、胃酸逆流症狀與嗜吃酸性食物,特別是牙齒已經有酸蝕現象或琺瑯質厚度已經變薄的朋友,餐後盡量不要急著刷牙,因為這時候口內酸性值往往在酸鹼值pH4以下,牙齒處於這樣高酸性的環境中會軟化,所以部分學者反對餐後立即刷牙,以避免牙刷將牙齒表面刷耗。其實一般健康的牙齒是不用擔心的,若是牙齒沒有被酸腐蝕且結構完好,頂多注意使用軟毛牙刷取代硬毛牙刷刷牙,且降低牙膏使用量即可,因為牙膏含的研磨劑成分占了七成左右,研磨劑會加速牙齒磨耗,另外還考量到牙膏有過多的發泡劑等等之類的經皮毒。但對於已經有蛀牙或酸蝕的牙齒,就建議餐後先用清水漱口,約三到五分鐘口內酸性值接近中性之後,唾液會自然去修補牙齒表層讓它再硬回來,這時候再刷牙才是正確的作法。

3齒列不整是天生的?
常有需要齒列矯正的小病人初診時在爸爸媽媽面前抱怨:「都是你們把我生成這個樣子,牙齒暴暴的好難看!」最委屈的大概就是病人的媽媽,總是賠著笑對孩子說:「不要擔心,媽媽拜託牙醫師幫你牙齒弄漂亮!」父母真是辛苦,經常因為孩子的牙齒美觀問題而背了黑鍋!

造成齒列不整的主要原因有遺傳、飲食習慣不良、口呼吸、吞嚥異常、吸吮手指頭等,其中遺傳的影響可能只占了僅僅一成,而不良習慣會導致先天的問題更加明顯。如果說父母真要負什麼責任,不如說是過度保護孩子的牙齒讓孩子吃太軟的食物,或攝取過多造成鈣質吸收困難的甜食,加上沒有注意到小朋友用嘴巴呼吸與異常的吞嚥習慣,造成舌頭與臉頰肌肉的不正常使用影響到牙弓(長牙的骨頭)的發育,最終出現齒列不整的問題。矯正費用並不便宜,有能力負擔的家長還有機會挽救,沒有能力負擔的家長,是不是就要孩子認命了呢?

從前的父母對小朋友要求比較嚴格,會特別注意小朋友的儀態,最常要求的就是嘴巴要閉好、腳步要抬高,雖然只是小小的要求,但對小朋友的健康確實有長遠的影響。特別是嘴巴閉好,就是改變口呼吸習慣的最佳做法,不僅儀態好,更會大大影響孩子的生長發育。天下父母心,每個孩子都是父母親心中的寶貝,我希望藉由書中各種良好生活習慣的練習,幫助大家讓孩子的身體變得健康,也藉這機會讓孩子練習承擔責任,特別是對自己身體健康的責任。

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