一個人的極致幸福：從愛上自己開始

第一章  是否我們都要得太多？
我們可以欣賞美的事物，但卻不一定要自己擁有，
當擁有的物質越少時，你會驚訝發現，
所容納的世界反而越大。
這並不代表你真的貧窮，而是另一種富有的開始。
…………………………………..
1追求過多反而失去了自由
2奢華享受無法帶著走
3我們是不是都習慣要得太多？
4一見鍾情
5活出你自己
6善於安排生命中的每一天
7愛你在心口難開

第二章 幸福的必要條件
我們必須先肯定自我，喜歡現在的自己，才能吸引別人的注意力；
我們必須懂得與他人分享，因為不懂得分享的人，人生必然是孤獨的；
我們必須設立明確目標，因為有了方向，你會少走一些冤枉路。
幸福需要靠一點一滴去累積，永遠要記得讓自己好還要更好。
……………………..
1你喜歡現在的自己嗎？
2先做最難的部分
3生活的加乘效應
4找一個積極的理由
5當平凡人是一種福氣
6懂得與人分享
7生活要有目標

第三章  驅逐生活裡的小惡魔
我們生活中充斥著許多小惡魔，
它躲在微小細節中，趁我們粗心大意時，慢慢壯大，
直到足以摧毀我們的幸福時，我們才會注意到，但卻為時已晚。
別放縱自己的弱點，這往往是不幸的源頭。
即使是一個小小的決定，也應該謹慎為之。
………………………………………
1擔心越大，失去越多
2不拿「好人卡」
3爭得了一時，爭不了一世
4生活中的小惡魔
5乖小孩不會長大
6吃便當的快樂哲學
7等等再說
8離大頭症

第四章 尋找你的價值觀
輕信他人的話，不會讓自己的生活變得更好，
反而只會成為他人控制的工具。
況且，你幫別人圓了夢想，但終究不是你自己的。
生活的幸福感，取決於你對事物的價值觀，
當你懂得建立自己的價值觀，為自己創造最大幸福，並把這幸福感染給他人時，
那才是一種真正的快樂。
………………………………….
1建立一套自己的價值觀
2為什麼地板是綠色的？ 
3別愛上附加價值
4隨時做好重新出發的準備
5創造金錢的最大價值
6別想一步登天

第五章  讓快樂從零開始
生活中許多樂趣，其實是從很簡單的事情出發的。
不管你擁有多少，記得時時把自己歸零，
凡事都當作一個重新的開始，你會發現生活有許多的可能性。
……………………………………
1真心是用錢買不到的資產
2不一樣的滋味
3窮開心
4離開生活的軌道
5活得有感覺
6時時把自己歸零
7剩餘價值
8別走冤枉路