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10秒神奇速效瘦身操

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內容簡介

  有沒有不節食又能簡單快速瘦下來的方法呢?「10秒1POSE」正是這樣簡單輕鬆的瘦身法!由於燃燒魯肪的「紅肌」的特徵是:收縮速度緩慢、燃燒脂肪時需要氧氣。本書完全根據上述特徵,針對下腹、臂部、腿部、腰圍等部位設計不同的姿勢,只要維持10秒,想瘦哪裡就瘦哪裡。不花錢、不費時,只要持之以恆,就能讓身體更窈窕更健康!
 

詳細資料

  • ISBN:9789574739073
  • 規格:平裝 / 66頁 / 12.8 x 18.8 x 0.33 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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