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中醫教新手父母育兒經

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內容簡介

生得好,也要養得好
──中醫全方位打造孩子健康的好體質


  從出生到轉骨,每一天都是孩子成長的黃金時間。

  吳建隆中醫師將孩子的成長分成六大階段:

  Part1:0歲~滿月  寶寶照顧「吃」最重要
  Part2:滿月~六個月 吃、喝、拉、摋輕忽不得
  Part3:七個月~周歲  是教育的起點
  Part4:一歲~三歲  培養腦部發育的黃金期
  Part5:幼稚園~國小中低年級  打好身體底子,應付新環境
  Part6:國小高年級~國中  轉骨趁現在,迎接青春期到來

  從泡奶到青春期等會碰到的各種問題,
  詳細說明每個階段孩子會發生的狀況成因及解決方法,
  希望能幫助每位父母照顧好孩子的健康,
  讓孩子能在不吃藥、不打針的情況下,
  擁有不生病的好體質,快樂健康的成長。

  用中醫方法養孩子,從0歲調理到青春期。

  本書集結作者多年在內兒科看診的中醫經驗,針對孩童從出生到青春期各階段可能遇到的照顧問題,提供新手父母全方位的衛教知識,並用溫和、少副作用的中醫穴道按摩與食療來促進孩子的體內健康,讓孩子從小頭好壯壯,打好「登大人」的良好基底。

  在照養過程中,父母也能從中醫的食療改善自己的體內健康,更能透過按摩增加親子間的互動, 建立全家人的親密連結。

本書特色

  1.零歲到國中轉骨,在孩子定型以前,孩子的所有狀況和解決方法,一本書搞定。

  2.全中醫式照養方式,不打針、不吃藥,以食療代替藥療,加上簡易穴道按摩調理,增加親子間的親密互動。

 

作者介紹

作者簡介

吳建隆


  陽明大學醫學工程碩士畢,中國醫藥大學學士後中醫學系畢,陽明大學物理治療學系畢,擁有物理治療專技高考及格的資歷,現服務於台北市立聯合醫院中醫院區,除了針傷科以外,最擅長的是內科、兒科和皮膚科。

  著有《中醫師教你茶飲‧穴道‧泡腳健康法》(蘋果屋/2006)、抗中風食譜(尚書文化/2003)、《泡杯健康好茶》(晨星/2010)

 

目錄

序〈中醫養生,從零歲就可以開始

PART 1〈 0歲寶寶,吃好睡好是重點:滿月前的新生兒照顧
照顧吃喝很重要
‧ 讓寶寶喝母乳
‧ 寶寶不習慣母乳怎麼辦?
‧ 配方奶的選擇與哺餵
排便是新生兒的大大事
‧ 寶寶的便便也是一門學問
幫新生兒洗澎澎
‧ 洗澡
‧ 穿衣
解決新生兒的常見問題
‧ 是過敏還是胎毒?
‧ 皮膚黃,就是黃疸?
‧ 頭皮乳痂

PART 2〈 滿月後的寶寶吹風大,吃喝拉撒睡都關注:滿月後至六個月前的照顧
照顧寶寶吃、喝、拉、撒、睡,輕忽不得
‧ 寶寶開始吃副食品囉
‧ 出現這些症狀,寶寶是生病了嗎?
‧ 寶寶該睡多久?
做好寶寶的保暖,寶寶少生病
‧ 寶寶的穿衣原則:七分暖,三分寒
預防寶寶生病,你可以這麼做
‧ 用哭聲和體溫判斷寶寶是否病了
替寶寶洗澡也是一門學問
‧ 皮膚出疹

PART 3〈自主性越來越強,教育寶寶的起始點:7個月至週歲寶寶的照顧
寶寶長牙了
‧ 寶寶長牙首重清潔
培養寶寶和人互動的能力
‧ 分離焦慮
‧ 培養語言能力
該坐、該站,一點也急不來
‧ 順勢幫寶寶,別揠苗助長
‧ 寶寶走路之前
寶貝寶寶的健康
‧ 寶寶感冒了
腹瀉或嘔吐怎麼辦?
‧ 腹瀉
‧ 嘔吐
寶寶的皮膚出疹子
‧ 皮膚出疹的藥療

PART 4〈 3歲以前,腦部發育黃金期:滿週歲至三歲寶寶的照顧之道
開始建立好的飲食習慣
‧ 幫寶寶斷奶是第一步
‧ 為寶寶準備適合的食物
‧ 養成不偏食的好習慣
‧ 學會細嚼慢嚥
培養定時排便的習慣
‧ 排便不順怎麼辦?
睡得好,自然長得快
‧ 寶寶該睡午覺嗎?
‧ 要寶寶準時入睡,全家一起來
讓寶寶快樂做運動
‧ 寶寶學步別心急
‧ 滿足寶寶好奇心,戶外運動不可少
‧ 避免造成牽拉肘
三歲以前,寶寶的保健原則
‧ 流鼻血
‧ 流口水
‧ 手足口病(腸病毒)
病癒後的寶寶更要注意
‧ 病好了,還是要調理身體
‧ 喝水,別喝果汁

PART 5〈國小以前,為寶寶打好身體底子:幼稚園至國小中低年級的照顧之道
幫小朋友適應環境
‧ 配合學校作息時間
‧ 調理體質,適應規律作息
小朋友越大,病越多?
‧ 感冒、咳嗽、喉嚨痛、中耳炎
‧ 鼻子過敏
‧ 氣喘
‧ 打呼嚕
‧ 過瘦或過胖
‧ 磨牙
‧ 尿床
‧ 異位性皮膚炎
‧ 注意力不集中
‧ 自閉

PART6〈國中以前,轉骨好時機:國小高年級至國中的照顧之道
轉大人!孩子轉骨就趁現在!
‧ 營養均衡,才有辦法長高
‧ 針灸轉骨,虛寒體質適用
‧ 作息規律,多動才能長高
青春期的到來
‧ 成長痛
‧ 月經、初經
‧ 男生第二性徵與疝氣、包皮過長的問題
學習壓力、作息不正常
‧ 晚睡、熬夜
‧ 注意力不集中
‧ 視力保健不能疏忽
‧ 手汗,好糗!

【後記】
用中醫的方法養出健康寶寶

 

 



中醫養生,從零歲就可以開始


  對許多爸媽而言,不管您之前讀了多少養兒育女的書籍,或聽過別人許多的育兒心得,甚至有過不止一次的「一日褓母」經驗,但是一定得要等到您親自照顧寶寶的這一刻,才能真正地體會到養兒育女的甜蜜負擔。

  然而,您可能經常聽到自己的親朋好友提及:養兒育女的甜蜜時間總是過得很快,轉眼間,感覺自己的寶寶才會叫爸爸、媽媽,沒多久寶寶就已經到了可以上學的年齡了,這時卻發現,寶寶的胃口好像比較差,導致身高不是太矮,就是體重太瘦;另外,寶寶的抵抗力好像比別的孩子差,經常流行感冒,嚴重的還會誘發過敏、氣喘等症狀,深怕以後得常去醫院;往後,還要擔心日後上課時的注意力不集中、男女生青春期階段的轉骨發育等問題。

  同時,養育自己寶寶的過程時,也得接受長輩的無形壓力……因此很多新手爸媽曾向我表示:希望有本書,能將基本的育兒知識事先告知自己,就不用事後懊惱了。

  這本書正是幫新手爸媽在眾多的育兒書籍中,依中醫的角度重新整理收納,並加入中醫的觀點,並且每個章節以分齡的方式導入觀念,希望新手爸媽只要輕鬆的閱讀,就能領會養兒育女的要點。

  孩子的成長如同堆高積木,必須在平坦的桌面上堆疊,由下堆起,最下層的積木宜大一點、堅固一點,較下層的幾個積木,也要夠堅硬平整,漸漸的往上堆高才不會輕易倒下。在孩子成長的過程中,爸媽猶如平坦的桌面,寶寶日後的發展就像不斷往上堆疊的積木,嬰幼兒階段就如同較下層的積木,如果照顧得好時,也比較好養育成人;抵抗力好時,孩子才能嘗試更多的挑戰,不用大人煩惱。

  就醫學角度來說,離開媽媽的身體後,寶寶就會靠自己來成長,六個月後媽媽留在寶寶的抗體減少,寶寶的抗體要開始產生作用,於是會有些感冒病症,甚至進入學校時,還會常常感冒,中醫的養生及用藥觀念,以顧及寶寶元氣為優先,進而讓抵抗力的機能正常,如此比較好養育成人。

  現在,就讓我們一起照著書本,好好的照養我們生命中的小天使吧!
 

 

詳細資料

  • ISBN:9789861778105
  • 叢書系列:健康與飲食
  • 規格:平裝 / 184頁 / 17 x 23 x 0.92 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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