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快樂的人和你想的不一樣

Happy Relationships at Home, Work, & Play

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內容簡介

  為何有些人際關係能帶來快樂,但有些卻是極大的痛苦呢?我們要如何扮演好其中的角色?在網際網路盛行的時代,我們是否漸漸失去既有的人際關係技能呢?

  在這本見解獨到、充滿溫暖的作品中,作者露西•布萊斯福特透露許多要訣,使你可以擁有美好和諧的人際關係。她根據不同場合,告訴我們如何處理自己與生命中最重要的人之間的日常問題,以及相互關係中的矛盾,無論他/她是我們的配偶、手足、老闆同事還是我們的父母,我們都可以找到維持關係的要素――愛的能量。

  本書為生活中所面臨的抉擇點提供許多金玉良言,它能使你倍感自信、激發潛能,並讓你從人際關係裡變成更好的人。透過作者露西•布萊斯福特平易近人的文筆,她寶貴的建議更能使我們的人際關係面面俱到,並受用於伴侶、家庭、朋友與同事之間。

本書特色

  搞定你的人際關係,就是穩賺不賠的投資!
  75種人際關係試煉,讓你在家庭、社會與職場上游刃有餘!

  英國亞馬遜★★★★推薦!全球媒體一致讚賞人際關係必讀寶典!

  想擁有良好的人際關係,先搞定你自己!
  接受獨一無二的自己,讓你的快樂,為你打點美好人生。

  與自己對話╳重塑親子關係╳夫妻相處之道╳親密伴侶的信任
  在同儕中選擇良師益友╳手足競爭╳職場上的人性修煉

  快樂與成功,不需複製他人的經驗,也不需委曲求全,
  認清自我能耐,尊重自我選擇,快樂與成功,自己作主!

名人推薦

  陳俊欽 杏語心靈診所院長/鄭匡宇 作家、演講家、主持人/張景泓 理財作家、青年創業家――快樂推薦
 

 

作者介紹

作者簡介

露西‧布萊斯福特(Lucy Beresford)


  露西•布萊斯福特出生於英國的西薩塞克斯郡,畢業於英國杜倫大學英國文學系。身兼作家、心理治療師和媒體人。

  在倫敦金融區銀行業工作十年之後,露西辭退工作,成為一名心理治療學家。她經常在電視電台節目擔任來賓,是《心理學》雜誌「師奶之聲」專欄的作家。其有關健康和心理的文章還在《標準晚報》、《觀察家報》、《時代雜誌》、《First Post》、《周日電訊報》、《獨立者報》以及亞洲《海峽時報》等媒體刊載。

  露西•布萊斯福特還出版過長篇小說《我不是》(Something I’m Not),以及一些短篇故事。她並為《周日電訊報》、《新政治家》、《觀察家報》、《文學評論》與《校園生活》等撰寫小說評論或文章。

  露西已出版一本有關自助的作品《建立愉快的人際關係》,目前正創作第二部小說。

譯者簡介

李恆熙RICKY


  生於台北。長期旅居加拿大。曾任職於電腦軟體業及攝影界。
  熱愛人文藝術及科技。興趣包括繪圖、攝影、音樂、滑雪及旅行。

  Email:ricku2001@hotmail.com
 

 

目錄

前言_快樂的人際關係

Chapter 1_認識自我
 1-1_勇於表達自己的需求
 1-2_善待自己,誠實面對失落
 1-3_正面思考、培養自信心
 1-4_每個人都渴望被接納
 1-5_尊重自己,才能更愛自己
 1-6_相信自己一定做得到!
 1-7_別讓拖延成為成功的絆腳石
 1-8_活到老、學到老
 1-9_活,就要活出精采

Chapter 2_建立和睦家庭
 2-1_別讓上一代的陰影絆住自己
 2-2_獨立生活可以潤滑親子關係
 2-3_如何看待父母的偏心?
 2-4_修補親子間的緊張關係
 2-5_如何善了婆媳問題的兩難局面
 2-6_溝通,不等於徵詢同意
 2-7_學習對家人說出心裡話
 2-8_如何改善在家庭中的地位?
 2-9_不必害怕成長後的獨立
 2-10_重新適應繼父母的加入

Chapter 3_泛泛之交 VS 知心好友
 3-1_今天是姊妹,明天是敵人
 3-2_吃虧並不等於佔便宜
 3-3_談忠誠,是朋友還是奴役?
 3-4_設身處地著想,保持友誼的距離
 3-5_過度關心,只是變相的干涉
 3-6_你是團體的老鼠屎還是領航者?
 3-7_堅持立場,拒當朋友的出氣筒
 3-8_友誼之鏡,讓你看清真實的自己

Chapter 4_親密伴侶
 4-1_外遇會受到兒時經歷的影響?
 4-2_不要依賴別人的感情
 4-3_當愛情不再圓滿完整
 4-4_讓雙方的差異為感情互補
 4-5_夫妻間可有不能說的秘密?
 4-6_當價值觀起衝突時
 4-7_性關係是感情磨合的良藥

Chapter 5_手足之情
 5-1_手足對家庭的付出應不分彼此
 5-2_明明是家人,卻被當成外人?
 5-3_兄姊總是對你的意見置之不理?
 5-4_父母是手足紛爭的協調者還是擋箭牌?
 5-5_雙胞胎也需要得到個別的尊重
 5-6_讓兒時的不愉快隨著成長事過境遷
 5-7_再婚的新家庭能有深刻的手足之情嗎?
 5-8_延伸到下一代的無解恩怨
 5-9_如何讓弟妹避免犯下自己當年的錯誤?
 5-10_自己的地位比不過早逝的手足?

Chapter 6_岳父母的相處之道
 6-1_為什麼婆婆總是看你不順眼?
 6-2_如何消弭兩代之間衝突的價值觀?
 6-3_向你的岳父母挑戰權威
 6-4_教養孩子的權力移轉
 6-5_該怎麼面對失去探視權的生活?
 6-6_照顧公婆也不應該忘了自我

Chapter 7_養育好小孩
 7-1_總是躲在父母身後的害羞小孩
 7-2_是無心的嘲笑?還是故意霸凌?
 7-3_小孩都把你的話當耳邊風?
 7-4_不必害怕孩子沒有接受事實的勇氣
 7-5_你知道家裡的孩子都在想些什麼?
 7-6_假如有一天,孩子離開我身邊……
 7-7_離婚後如何讓孩子再度敞開心房?
 7-8_為什麼我的繼子女總是跟我唱反調?

Chapter 8_公司就如同第二個家
 8-1_你的老闆總在你放假時追問公事?
 8-2_如何打入職場裡的小團體?
 8-3_別讓公事成為你精神壓力的來源
 8-4_職場內的自我尊重
 8-5_辦公室的性別歧視
 8-6_辦公室裡是否沒有真正的友情?
 8-7_與新的競爭者相處
 8-8_認清工作與自尊的關係

Chapter 9_網路上的真實人生
 9-1_交往與分手,只用簡訊溝通?
 9-2_按讚,會讓自己的世界更美好?
 9-3_開放的網路世界正封閉你的人生
 9-4_網路上的小綿羊竟是大野狼
 9-5_面對死纏爛打,該如何畫清界線?
 9-6_依賴網路色情的男朋友
 9-7_破壞人際關係的手機成癮症
 9-8_杜絕網路騷擾的智慧
 9-9_你被網路與手機制約了嗎?
 

 

詳細資料

  • ISBN:9789865882563
  • 叢書系列:YOU CAN
  • 規格:平裝 / 224頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

@精采好文1_勇於表達自己的需求

@BOX:(案例)茱兒的來信

打從十四歲時我就開始約會,和每屆男友相處都很愉快,因為我會順從他們的興趣。但是我卻不知道自己的喜好是什麼。我往往在有人成為我的備胎後才終止與現任的關係。所以當我剛滿三十歲時,就想獨自挪出一些時間去好好了解自己是誰。

我有可能會開始存錢準備旅行。但是現在我又邁入一段新戀情,而在面臨提出分手的那一刻,我又卻步了。此時此刻,我感到很煩惱,喘不過氣來,不知道如何做出抉擇。

茱兒敬上

@內文:

我們建立的關係是處於獨立與依賴之間的一種平衡狀態,但是我們要發自內心創造一股力量(通常我們把它定義為「自尊」),使我們能感到滿足,並活得有自律。最重要的是跨出那一步――擁有自主能力的行為。我們要打從心處相信自己能站穩腳步面對一切。

但是,擁有情感的力量並不是與身俱來的。由茱兒的案例可見,她害怕的兩大原因為:(一)選擇跨出一大步去單獨生活一段時間,(二)假如她不能馬上做決定,就如同失去那股動力去實現夢想。她永遠不會知道她後半人生將可以變成什麼的人。

@小標:找到真實的自己

茱兒高中開始約會的時間點恰好與她父母的婚姻的危機點重疊。雖然她父母最後克服了問題,茱兒依然尋求外界的伴侶關係,從那裡找到安全感。爾後,茱兒的約會從不間斷,而她無從在約會之中認識自己存在的意義為何。她甚至不知自己是否擁有單獨生存的能力。她一直以來只想要附和男友的喜好(例如音樂及食物偏好)。

如此可見,她拿不出自信認定自己喜好和厭惡是什麼,而努力達到自己的目標(如維持一份穩定的感情)。她渴望維繫男女關係勝於自我成長的念頭。
 

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