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黑羊效應:心理醫師帶你走出無所不在的霸凌現象

黑羊效應:心理醫師帶你走出無所不在的霸凌現象

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內容簡介

主管與師長面對八卦小團體的必修課程。
看見,就是解決一切問題的開始
每個人都曾參與或涉入霸凌與排擠事件
想做些改變,卻找不到突破困境的破口
那是因為你我都正身陷「黑羊效應」的暗幕而不自覺

  在求學過程或職場生涯中、大家或多或少都曾目睹、聽聞甚至是涉入過排擠或霸凌他人的事件。但有別於勒索或是為了某項政治利益等目的外,另一種卻是群體沒來由的敵視一個對象,理由卻只是無關痛癢的小事例如「他很胖」、「他成績很差」、「他個性過於內向」、「他太引人注目了」等理由造成眾人群起圍攻。不想成為加害者和受害者的人,選擇冷眼旁觀、卻不曾向老師或主管等有權力改善這種現況的人反應,最後直待受害者轉學、離職,或是彼此畢業才讓這齣血腥鬧劇畫下句點。

  這就是「黑羊效應」,由黑羊、屠夫、閒雜人等所構成的群體獻祭儀式。黑羊的過錯微不足道,甚至根本就沒有錯;屠夫也非大奸大惡之徒,不是為了利益而去傷害他人;閒雜人等以為置身事外就事不關己。黑羊越是示弱與討好,就強化屠夫的下手力道,時間讓關係成為日漸擴大的死結,無人能解。待黑羊消失後,一切才恢復平靜,彷彿從未發生過一樣。但回頭細想事件最初的成因,卻沒人提得出來。傷痛卻會留在被害者身上,久久不能復原。
  
  本書藉由作者陳俊欽醫師的剖析,帶領讀者透過各種角度去認識被害者、加害者和旁觀者的心理進程,順著他的指引一窺著個囚禁著你我的巨大黑幕是如何被建構與瓦解,以及當自己身陷其中時又該如何自救,一步步讓傷口癒合,回歸生活的正軌。

本書特色

  有群體出沒的地方「霸凌」與「排擠」就不會消失。受害者就像是白羊群中最醒目的黑羊,一舉一動都是被人挑起攻擊的原因。而霸凌者也不見得是壞人,卻被群體意識逼迫,成為持刀的屠夫,在一旁的閒雜人等則成了沉默的白羊不敢吭聲。這場好人欺負好人的困局便構成了「黑羊效應」…

  ◎受害者--無助的黑羊
  我到底做錯了什麼?為什們他們要這樣對我?即便做得再好也沒用,我都低聲下氣了他們為什麼更憤怒,該怎麼做才能逃離這種生活?

  ◎加害者--持刀的屠夫
  總之,一定都是他的錯,我們才是正確的。他是不可能悔改的,這些討好我們的行為都是虛偽的假象,一定要好好制裁他!

  ◎閒雜人等--漠視的白羊
  反正兩邊一定都有錯。還好我跑得快,不然就是我就成了受害者。我才不想被牽扯進去,他們愛鬧自己去鬧就好了,跟我又沒有關係。

名人推薦

  全國家長團體聯盟理事長 吳福濱
  東吳大學心理系副教授 林蕙瑛
  國立屏東教育大學心輔系教授 邱珍琬
  靖娟兒童安全文教基金會執行長 林月琴
  兒童福利聯盟基金會執行長 陳麗如
  律州聯合法律事務所主持律師 賴芳玉
 

作者介紹

作者簡介

杏語心靈診所主治院長 陳俊欽醫師


  台大醫學系畢業,前馬偕醫院精神科主治醫師,曾獲中國時報文學獎小說獎,為現任杏語心靈診所院長。是專業的精神科醫師。面對尋求協助的個案,是個溫柔的故事傾聽者;對於群眾與個人的各種心靈課題,也是位優秀的引路人。運用專業背景,精闢的提供指引與建議協助諮詢者。並經常於報章雜誌、電視媒體或網路上,以淺白的文字分享心理與精神相關的醫學觀點,也樂於對潛藏在社會現況下的心理現象切入獨到的見解。

  著有《熟年世代:最誠實的熟年心理與人生剖析》、《你可以不快樂》、《我憂鬱,但是我沒病》、《搶救自殺行動》、《焦慮也是病嗎?》等十餘本書籍,並有上千篇文章散見於報章雜誌與網路之中。譯有精神醫學兩大經典之一的《牛津精神醫學》;著作則有《臨床精神藥物學》、《急診精神醫學》等大學用書,與近十本大眾心理衛生教育的自我成長書籍。

  「杏語心靈診所」www.reangel.com
 

詳細資料

  • ISBN:9789865882730
  • 叢書系列:YOU CAN
  • 規格:平裝 / 224頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

想像一個陌生的空間,到處都有桌椅,看起來就是一個教室或辦公室,實際上也是。有天,來了一群彼此不甚相識的人,他們會聚集在那裡,是基於某個社會上認可的行為,例如:上學、上班等等。

每個人都知道:彼此將要相處一段不算短的時日,所以不能為所欲為,不能以過客心態去面對這一堆陌生的臉孔與陌生的環境,要不然,接下來的日子可就尷尬了。從一開始,就留了一個好印象給別人,將來要建立良好的人際關係,才會事半功倍。通常,絕大多數人會這麼想,行為上也會這麼做。可是一個非常現實的問題橫在眼前:大多數人我都不認識,怎麼辦?

面對每一張新面孔,人們就開始思考:「他是一個什麼樣的人?我該如何應對?我該熱情的跟他打招呼嗎?還是裝做沒看見?如果不得不面對面,我該主動開口嗎?我眼睛該看哪裡?又該說什麼?我才能給對方留下好印象,建立起我未來良好的人際關係?」由於害怕無法獲得對方的好感,自然就會擔憂自己表現好不好。然而,對方的行為中,哪些代表友善?哪些代表不滿?你並不清楚;反過來說,對方一樣不知道你的行為裡,哪些代表善意?哪些代表敵意?

你們彼此了解得太少了。因此,當你試圖伸出友誼之手時,對方的笑容必然僵硬許多,反應也遲滯許多,因為對方需要時間來判斷你的用意。光是這點,就足夠讓許多容易緊張而沒自信的人怯步了,而對方終於傳來的反應,你一樣會小心翼翼的去解讀。你不清楚自己是否能被對方接納,自然會擔心你的表現不好,表現出來,就是焦慮,嚴格來講,是所謂的「社交性焦慮」。

一個人焦慮不打緊,要是一整群人都在焦慮呢?你的故事就是開始於集體焦慮狀態的──陌生的一大群人必須長期待在一個陌生的環境。

表面上,整體的氣氛是客氣、緊密、友善而敏感的,然而,只要細心去體會,就會發現:每一種氣氛都被不合裡的誇大了,變成了「過度客氣」、「過度緊密」、「過度友善」與「過度敏感」,從精神病理學來看,這象徵著整個團體有相當大的壓力,就像龍捲風出現前的那一片母雲:又濃又黑、雷電交加,雖然龍捲風還沒出現,但能量已經快速在增強中。

在心理問題逐漸獲得重視的今天,大多數人都明白:一個人不能長期處在焦慮狀態下,否則身體是會垮掉的。個人焦慮如此;集體焦慮也是如此。集體焦慮必須找出口宣洩掉,否則團體會崩潰。但是出口在哪裡?如果沒有,那只好做一個。怎麼做?

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