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這一天過得很充實:成功者黃金3時段的運用哲學
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內容簡介

有聲書版本在Apple的「I Tunes」網站排行榜第一名!更勝《格雷的五十道陰影》!

  本版電子書雄踞亞馬遜暢銷書排行榜
  超過30位頂尖作家、企業家、學者……等精彩分享自我管理之道

  這是一本趣味橫生的自我管理書,它跟時間有關、跟成長有關更與快樂有關。

  前一晚,因為晚睡,早上匆忙趕打卡上班。
  在辦公室喝個咖啡喘口氣,上網看看新聞,等到回過神,上午時光已過大半。
  插件一個一個天外飛來,沒有一段完整的時間可以「好好工作」,你只能默默地加班。
  周末原以為可以放鬆悠閒,結果卻也不經意地荒廢掉了。

  一天很長,一個禮拜卻很短!你會覺得,每一天都很痛苦地等下班、一眨眼一週過去卻一事無成。因此作者透過本書跟大家分享成功者如何妥善運用自己的時間。

  在早晨做重要的事,周末安排想做的事,掌握工作七大心法,讓你的每一天都過得很充實!

  我們都很羨慕成功者,他們的將生活、工作安排的井然有序。
  但這些成功者,每天擁有的時間也跟大家一樣都是24小時,他們只是懂得規劃而已。  
  到底成功者是如何辦到呢?

  一、當你還在賴床,成功者早上已經完成重要的事。

  早上是我們意志最堅強、最清醒的時刻,這時候的人精神層面是最積極的。成功者都很早起,他們利用早上極短的時間完成最重要的工作。可以是寫文章、收郵件、運動、冥想甚至是與家人共餐,一早從事可以讓自己快樂的事情,是一天重要的開始。

  二、當你周末在家發懶虛度時光,成功者已經快樂地完成休閒活動和準備下週規劃。
  成功者知道要善用週末時光,因為他們都了解生活不是只會發生在未來。我們的生活不會等待我們到比較不疲累、比較不忙碌的清閒未來才會開始。要是你平時工作時間很長,那麼如何善用週末,正是恢復你的生活感的關鍵。

  三、當你還在加班拼鬥,成功者已經準備要睡覺養精蓄銳準備明日戰鬥。
  如何打造自己的職業生涯,埋頭苦幹也一樣感覺美好?怎麼打理自己的時間,才能創造出驚人的成就與佳績。要怎麼投資自己的時間,讓你在工作上能夠得心應手,事半功倍?要怎樣才能把時間專注在重要的事情上,讓自己體會到那種喜悅呢?

  「我很期待我自己的早晨。我很珍惜我自己的晨光, 這是我的個人時間。」──史蒂夫‧雷蒙德(百事可樂前任董事長兼執行長)

  「現在, 在吃早餐之前, 我就已經做好許多事情, 比過去一整天做的還多呢。」──黛比‧莫希琴(布蘭德曼大學健康醫療教育學系創辦者)


  「不要毫無安排地度過週末, 不然到時候, 你整天光想著要做些什麼, 就全部浪費掉了。」──麥克‧哈克比(美國阿肯色州前任州長)

  「在周末時安排好未來這段時間內的優先事項, 也留點時間好應付一些意外狀況。」法蘭克‧巴特斯克(傑富瑞投資銀行前任執行長)

  「我對自己的時間絕對是量化管理。」──范勒烏芸(知名童書插畫家)

  書末附錄
  成功人士50個時間管理的祕訣,晉升成功者近在咫尺。
  掃描書內QR code碼,免費下載168小時時間記錄表,管理自己的時間超簡單!

名人推薦

  台灣大學工商管理學系系主任 朱文儀
  聯廣傳播集團、WPP傳播集團GroupM台灣區董事長 余湘

 

作者介紹

作者簡介

蘿拉.范德康(Laura Vanderkam)


  著有《168 Hours: You Have More Time Than You Think》、《All the Money in the World: What the Happiest People Know About Getting and Spending》、《成功人士早餐前都在做什麼》、《成功人士怎麼過週末》、《成功人士的工作心法》。諸多創作散見《華爾街日報》、《賀芬頓郵報》、《今日美國報》、《美國科學人》、《讀者文摘》及多種報章雜誌,目前跟她先生及三個小孩住在費城郊外。

譯者簡介

陳重亨


  淡江大學國貿系畢業,曾任《財訊快報》、《經濟日報》編譯,譯作散見於財信、皇冠、時報、遠流、臉譜等出版公司。譯有《自食惡果:歐債風暴與新第三世界之旅》、《Google總部大揭密》、《金錢實驗室的人性考驗》、《正如身體駕御意識》。
 

目錄

推薦序
導言

第一部:成功者早餐前都在做什麼
Chapter1:早上的慌亂
Chapter2:意志力的重要性
Chapter3:重要但不急的事情
Chapter4:早上的改造

第二部:成功者怎麼過週末
Chapter5:週末的矛盾
Chapter6:如何規畫週末
Chapter7:雜務瑣事大解放
Chapter8:如何贏得未來的一週
Chapter9:好時光有限

第三部:成功者的工作心法
導言:驚人高效率的祕密
心法一:小心控制自己的時間
心法二:規劃
心法三:創造成功機會
心法四:認清工作是什麼
心法五:練習
心法六:每天累積
心法七:追求樂趣

附錄
新的早晨、新的生活
怎麼安排自己的時間
50個時間管理的祕訣
 

詳細資料

  • ISBN:9789869067409
  • 叢書系列:Unique
  • 規格:平裝 / 208頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

盡情享受預期

那些很忙碌的人自動自發地彈鋼琴、和朋友一起玩足球和劈柴鋸木頭, 所以哈克比說得沒錯,你要做點跟平常不同的,才能保持鬥志以應付日常工作。但要做點跟平常不同的,可也需要預先規劃。比方說,你有個3歲小孩,要是你想劈柴做娛樂,也得先找個人看顧孩子,以免到時孩子會想「幫」你;這你就必須先做計畫了,預先訂好日子,安排伴侶或誰來看顧小孩,或者打開電視機來絆住他, 以免他靠近刀斧刨鑿。要跟朋友一起玩足球, 你也要先知道要去哪兒玩、幾點鐘碰面,就算是個長期以來的傳統活動也一樣。社運組織「MoveOn.or g」及「MomsRising.org」共同創辦人之一的瓊安.布萊茲(Joan Blades),也喜歡在星期天玩足球。「維斯( 她老公)跟我就是30 年前玩足球認識的。」她告訴我:「我們現在有些球員已經60 幾歲了,有些還是小孩。真的很好玩!」但一樣的,要安排球賽當然也要決定時間和地點;想要彈幾個小時的鋼琴,也要做好規劃排出時間來。在那時候,不必忙著給一樣忙碌的客戶打電話,或者必須去視查沒完沒了的工程案。要上哪個很棒的地方吃飯大概也都需要預約吧;當爹娘的大概也都曉得,星期六晚上才臨時要找保姆幾乎是不可能的任務;上教堂做禮拜也要在某個時候起床、著裝打扮;決定週末要做什麼以後,就要預先做好這些規劃,不然到時很容易屈服於「我好累」這樣的藉口,結果你就整天窩在家,不去做點有意義的事情,不能從這些事情中汲取寶貴的能量。

所以我們也能看出大家對週末安排的抗拒何在:為了度過一個完美的週末,也需要一套計畫。其實也沒要各位一分鐘、一分鐘來規劃,也不必擬出一份包羅萬象的企劃書,只需要列出幾件有趣事情,稍微有個底就夠了。事實上,有些研究指出,要是跳過這個規劃階段,可就切斷了週末活動帶來樂趣的重要功能。

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