客服公告:農曆春節(1/25~1/29),客服電話調整9:00-18:00暨出貨相關訊息詳情

  • 今日66折
  • 天天BUY

抗!藍光大作戰! 專刊:3C族視力惡化的頭號大敵!!(附贈:護眼抗藍光眼鏡)

  • 定價:450
  • 優惠價:9405
  • 本商品單次購買10本85折383
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
 

內容簡介

  小心!藍光攻擊!
  ── 3C滑過頭,人生變灰白
  ── 抗藍光眼鏡,讓你避免視力提早老化、發生病變!

  搶救你的過勞眼!台灣名醫師指導護眼守則

  經過SGS、CNS,眼鏡公會歐洲標準檢驗合格,台灣製造,藍光阻隔率高達50%!!無須把近視或老花眼鏡拿下就可直接配戴,上班族、3C族一定要保護雙眼受到藍光傷害,舒適好戴!

  若你是以下狀況,請一定要注意本書的建議!!
  以避免視力提早老化、發生病變!

  你是藍光傷害的高危險群嗎? 如果你是三高之中 ……

  ●高危險職業:編輯、作家、繪圖設計師、電腦工程師、遊戲測試員等
  ●高危險生活習慣:長時間打電動、追韓劇、上網、滑手機等
  ●高度數近視患者

  【名醫指導】    

  三軍總醫院 眼科部主任  呂大文
  市立萬芳醫院 眼科部主任  吳建良

  【本書附贈抗藍光眼鏡介紹】

  產品名稱:
  護眼抗藍光眼鏡
  鏡架材質‧顏色:PC砂黑框腳    

  鏡片:抗藍光PC鏡片

  檢驗:
  SGS藍光穿透率檢驗合格 (報告編號:YA60027/2014 )    
  CNS 15067檢驗合格    
  眼鏡公會歐洲標準EN1836: 2007 光譜檢驗合格

  透視率:65%

  藍光阻隔率:50%
 

目錄

Chapter 1       3C控,小心藍光攻擊!  05
你不可不知的藍光危機  06
藍光傷害有影嘸? 07
黃斑部病變 惡名昭彰的視力頭號殺手  08
白內障 3C 滑過頭,人生變灰白! 10
早發性老花眼 用眼過度,35 歲就退化! 12
電腦視覺症候群 3C 電腦族難以擺脫的損友 14

Chapter 2   護眼大作戰     16
自我檢測-你是3C藍光傷害的高危險群嗎?  18
正確使用 3C 產品減少傷害  19
穴位按摩護眼操 增進血液循環  20    
瞬間眨眼法 讓眼輪匝肌放鬆  22
手眼心合一放鬆法 替身體肌肉抒壓  22
搖身法 保護眼球及肩頸腰背  23
3C 低頭族必吃的護眼元素  24

Chapter 3   抗藍光眼鏡的妙用     25
抗藍光眼鏡的原理和種類  26
抗藍光眼鏡的認證與選擇  27
本書附贈抗藍光眼鏡產品介紹  28
產品認證書  29
 

醫師推薦序

藍光,紫外線之外又一視力大敵


  眼睛的發育是有階段性的,在兒童時期是遠視眼,到了上小學大概是接近正視(約零度)。台灣地區近視人口愈來愈多,小學生近視就已變很深,據我們統計,小學三年級如果就到達三百度,小學畢業到達五百度,將來近視容易超過一千度;所以,如何護眼大家都應特別注意,但大家都知道近視要控制,卻常忽略自然界裡有個眼睛更大的天敵。

  我相信大家都有防曬的觀念,天氣好紫外線指數高時,出門都會戴太陽眼鏡、帽子、打傘;除了紫外線之外,在可見光中能量最大的藍光卻常被疏忽。目前有很多文獻顯示,在一些低階哺乳類的實驗中發現,藍光和視網膜退化有直接關係。人類要進行這樣的實驗比較困難,所以目前並沒有相關資料,但藍光和紫外線在光譜上非常接近,濾掉紫外線後藍光就更明顯了。

  另外,由於文明進步,我們在日常生活中使用愈來愈多的藍光產品,包括LED燈、手機、平板的螢幕大部分都是LED或LCD,這些產品為讓影像更鮮明,使用大量藍光元素。現在連教育部對於是否將學校的燈換成LED燈,都引起很大的爭論,主要是害怕LED燈產生的藍光會傷害眼睛,足見藍光已成為重要的議題。

  站在專業的立場,我建議若在戶外,紫外線的防護最重要,一定要戴抗紫外線產品,如太陽眼鏡等。在室內若要長時間使用3C產品,適度使用抗藍光保護產品,如濾膜、眼鏡等,可以減少潛在的藍光對眼睛的傷害,另外將監視器和手機等3C產品亮度調低,也能減少藍光可能造成的傷害。  

三軍總醫院 眼科部主任 呂大文

醫師推薦序

防藍光是現代3C族必修的功課


  隨著科技的發展,電腦、平板與手機這些3C產品己成為人們生活不可或缺的基本配備。最近到東京參加世界眼科醫學會,除了看到盛開的櫻花,也去宅男聖地秋葉原,在當地驚訝的發現一間大型3C賣場竟然設有眼科診所,這或許暗示著在未來將會有更多電腦族和低頭族,需要眼科方面的診療。

  近年來許多眼科醫師都注意到,重度電腦使用者已成為眼疾的好發族群。整天上網、打電動的宅男,原本沒有近視也沒有其他疾病,卻突然因白內障而失明,伸手不見五指,必須由家人扶著走進診間,手術後才重見光明;也有年輕的女性用平板看韓劇三天三夜,結果引發急性青光眼,雙眼脹痛、視力模糊,住院治療才恢復視力。

  雖然目前仍無足夠證據證明,電腦或藍光是造成眼疾的主因,但類似的個案在未來可能有增無減。所以即便尚未證明藍光傷睛的因果關係,如何正確、健康地使用電腦、平板與手機,值得民眾現在就開始注意。

  紫外線傷眼是眾所皆知的事實,眼瞼皮膚的癌症、角膜翼狀贅肉、白內障、老年性黃斑部病變都跟紫外線有關。不只愛美的女性朋友怕陽光,我們的眼睛也需要防曬。但現代人其實很少曬太陽,都是在「曬電腦」、「曬手機」,然而隨著3C產品規格愈來愈高,螢幕亮度、顏色、對比愈來愈鮮艷亮麗,對眼睛產生傷害的機會也愈高,特別是使用時間長、螢幕與眼睛的距離近,螢幕中的藍光也就成為眼睛傷害的「頭號嫌疑犯」。

  藍光或高能量可見光的波長介於380-500nm,能量僅次於紫外線。相較於日光,在電腦螢幕等人造光源中有著更多的藍光。長時間暴露在過多的藍光下,理論上存有傷害眼睛的可能性。至於防藍光是否必要?如何防護才是最恰當?所需阻斷的藍光波長範圍和程度?藍光對於生理時鐘與瞳孔功能的影響?這些還需要未來更多相關研究證據來證實。

  台灣背負「近視王國」惡名,有人自嘲「近世進士盡是近視」,保護視力並預防藍光傷害,已成為現代3C族必修的功課。提醒大家要懂得健康地使用工具,建立良好的用眼衛生習慣-不要長時間使用電腦3C,記得保持距離、多眨眼預防乾眼症,定時讓眼睛休息,健康飲食與運動。重度使用者則可考慮貼防護膜或戴眼鏡來阻斷藍光。對於生長發育中的幼童與青少年朋友,在使用3C 產品時,特別需要有所節制,否則近視度數飆升,未來罹患眼病,甚至喪失視力的機會也將大幅增加。健康用3C,搶救惡勢力,電腦族加油!

市立萬芳醫院 眼科部主任 吳建良    
 

詳細資料

  • ISBN:9789869060448
  • 叢書系列:健康過生活
  • 規格:平裝 / 32頁 / 21 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

■3C控,小心藍光攻擊!
 
科技發展快速,智慧型手機、平板電腦等3C 電子產品不斷推陳出新,成為現代人的生活中不可或缺的好幫手,但也造就了不少「低頭族」、「3C 控」,長時間以不正確的姿勢滑手機、平板,猛盯著LED 螢幕看,您的靈魂之窗恐將付出慘重代價!
 
據國內眼科門診統計,因使用3C 產品導致眼疾的案例,近年來增加三成以上,患者多三十歲以下的年輕人。令人訝異的是,過去好發於中老年人的眼疾如白內障、黃斑部病變及老花眼等,也開始找上這些「高用眼新世代」。究竟3C 電子產品中隱藏著什麼傷眼的危機?眼科醫師認為,元兇可能就是LED 藍光。
 
■ 護眼大作戰     

 
電腦科技日新月異,可攜式的硬體如手機、平板、筆記電腦、電子書的出現,加上臉書、youtube、手機APP 等社群網站及應用,改變了人們使用電腦網路的習慣,也使得一些3C 傷害變本加厲。例如行動上網讓人隨時隨地都可連網,無時無刻都能打電玩、看影片或與朋友聊天,但也容易沈迷不知節制,使眼睛及身體加倍受害。
 
根據台灣網路資訊中心2013 年統計,國內上網人口達1798 萬,其中行動上網人數成長較前年成長了6成,達到1100 萬人。眼科醫師認為,高度依賴 3C產品已是不可逆的趨勢,但3C 族仍應有危機意識,建立良好的使用習慣,重視眼睛的保養防護,莫待視力受損時才後悔莫及。預防勝於治療,本章節將由醫師教您正確使用各種3C 產品,也將提供護眼飲食的建議,並告訴您護眼按摩操對眼睛的好處,3C 傷害高危險群一定要看!
 
■ 抗藍光眼鏡的妙用

 
電腦3C 產品深入生活,抗藍光也成為護眼重要議題。近年來業者推出各式抗(濾)藍光鏡片、外掛式眼鏡,銷售量持續成長,但面對琳瑯滿目的產品,消費者要如何選擇合用有效的眼鏡?眼科醫師建議,最好先至門診檢查眼睛的狀況,再依使用習慣及需要,選擇有認證的抗藍光眼鏡,較有保障。

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 各式圖表解析,從生理、醫學、遺傳、感官等認識人體各個部位構造及運作方式。
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 存起我的自由!2020理財書展5折起
  • 2020經典動漫祭|漫畫輕小說66折起
  • 2019瑞昇全書系,單書77折,任選2本7折

訂閱電子報

想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報