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六個星期六:和壞的人生說再見

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內容簡介

每個人都會遇到心靈的困惑,心理諮商師也不例外。

  上帝用六天創造世界,他們以六夜重塑心靈

  咖啡店,他與她的相遇,開啟了一段感性與智性的激蕩之旅。
       
  一個讓你讀懂所有故事的故事,一本關於心靈的心理讀本。心理諮商師攜手心靈勵志大師,帶您經歷一段前所未有的閱讀體驗。

  六個星期六,和壞的人生說再見。
  第一夜,你將學會如何用轉換視角的方法走進這充滿危機的世界;
  第二夜,你將懂得如何運用各種方法突破「蘑菇期」的生長困境;
  第三夜,你將掌握「無知的智慧」去面對難以預料的未來;
  第四夜,你將回歸自我,尋找真實的自己;
  第五夜,你將看到快樂與你的真實距離;
  第六夜,你將突破種種內心的障礙,啟動終身的心靈成長。
 

作者介紹

作者簡介

Vera


  心理學博士,心理諮商師。

Jay

  圖書編輯,擅長運用哲學、文學、心理學、經濟學等各種角度來進行心靈勵志。
 

目錄

故事的正確讀法 打開心靈成長的開關
前言 心理諮商師遇見「理心」師
序幕 「葡萄和十八隻狐狸」 故事裡的「心」故事
倒楣狐狸的下場:我一定要吃到
聰明狐狸的大腦:不一定要吃到
智慧狐狸的方法:大家一起吃到

第一個星期六「世界真的如此險惡?」——人生的「心」角度
一個司機的前半生
情人之間的博弈
冒牌天神
大偵探和小販
狹路相逢,智者如何取勝
污名與佛心
短途,還是捷徑?
天下第一的刺蝟
不同世界線上的兩個老人
橋上的風景
三根救命火柴
胖盧奇的音樂課

第二個星期六「展翅前需要痛多久?」——蘑菇的「心」困境
穿上紅背心
一句話能否斷送一生
再試一次
一天和一萬小時
黑帶是什麼
水瓶的成長學
鴿子能勝過鷹嗎?
蝴蝶效應VS墨菲法則
射手的心之眼
長壽的店

第三個星期六「如果能預知,我會比現在更好嗎?」——未來的「心」智慧
從未來回來的商人
一個捕鼠器引發的慘案
智者與先知
誰來切鑽石
弗洛姆的蛇橋
死神的陷阱
決定命運的「馬屁股」
未知的諾曼第
蜘蛛人的祖母
山鷹與大魚

第四個星期六「誰是最熟悉的陌生人?」——自我察覺的「心」路
怎樣找到一個好碗
驢的困惑
鳥的三種結局.前篇
鳥的三種結局.後篇
如果我是金子
錯在勤奮上
砍哪棵樹
懷才不遇的小說家
如果我會讀會寫
我,依然是超人

第五個星期六「成功很遠?也許如此,但幸福也是嗎?」——快樂的「心」理由
不要去爬聖母峰
乞丐與玫瑰
心理學家的女兒
老鼠的寶物
阿德勒的藥方
九十九國
堅定的清潔工
被上帝寵愛的人
不要離幸福之河太近
你只需要一顆心

第六個星期六「是和彼得.潘說再見的時候了。」——終生成長的「心」啟動
總裁缺少的東西
每桶四元
會走路的草
這是一項溝通的事業
咖啡館裡的單親媽媽
奧運冠軍的不幸連鎖
心中無路
一個乞丐的西天取經路
喜劇之王的人生喜劇
 

編輯序

故事的正確讀法——按下心靈成長的開關


  故事,並不僅僅是故事。它有情節,有涵義,有表面的涵義,也有深層的涵義。

  但,這並不是故事的全部。一個故事並非憑空存在,還一定有一個講故事的人,那個講故事的人,不僅對故事有自己的看法,而且也有自己的故事。

  你看到的這本書,不同於以往任何一本書。你將讀到一個「完整」的故事,包括了故事本身,包括了講故事的人,還包括了講故事的人自己的故事。所有的故事並非獨立存在,它們構成一個整體——本書其實就是一個完整的故事。

  翻開這本書,你將獲得前所未有的閱讀體驗。你將跟隨兩位敘述者,經歷一次次頭腦風暴,透過這些故事,對生活、對自己,有一個全新的認知。

  你可以把這本書中所有的故事當成虛構的,包括兩位敘述者的故事,它們是否真實,對你來說並不重要。重要的是,你能否讀懂這些故事。如果你在讀到它們的時候,感覺到心中的某個角落發出一聲清脆的聲音,然後瞬間被一種感覺所觸動,那麼,你就是真正讀懂了故事。

  其實,故事的情節是怎樣的,對你來說也並不重要。當你讀到一個故事的時候,都要重新在心中建構起它的輪廓,這個過程並不是由故事本身所決定,而是由你的心靈所決定。如果你有足夠的智慧,你將從一個故事中讀出你自己的人生軌跡。

  本書是由兩位作者Vera 和Jay 共同完成,他們兩位也是本書中故事的講述者和評論者。Vera 是一位心理學博士,而Jay 是一名圖書編輯。他們從心理學、哲學等多種不同角度,對許多富有深刻寓意的故事進行解讀。

  除了本書所記錄的六十多個故事以外,Vera 和Jay 自己的故事也貫穿其中,他們已經從本書的寫作者變成了故事中的人物,和讀者一起經歷心靈成長的六個夜晚。

  第一夜,你將學會如何用轉換視角的方法走進這充滿危機的世界;第二夜,你將懂得如何運用各種方法突破「蘑菇期」的生長困境;第三夜,你將掌握「無知的智慧」去面對難以預料的未來;第四夜,你將回歸自我,尋找真實的自己;第五夜,你將看到快樂與你的真實距離;第六夜,你將突破種種內心的障礙,啟動終生的心靈成長。

  當然,對每一個故事,你都可能會有自己的解讀。如果你的解讀與本書的任何一種解讀都不相同,那麼,恭喜你,你已經掌握了故事的正確讀法。

前言

心理諮商師遇見「理心」師


  這本書記錄了我的國小同學阿傑和我幾次談話中提到的故事,最初的目的也只是提供給我自己閱讀,最後還是決定分享給讀者。

  至於阿傑為什麼要跟我講這些故事,還得從去年我們第一次重逢的聚會說起。那時,我剛剛獲得資格證書,成為一名心理諮商師。

  阿傑是我國小的同學,在班上坐同一桌,國小畢業之後,我們就再也沒有聯繫,直到一天,他不知從哪裡知道了我的聯繫方式,多年不見,當然無論多忙都應該聚一下才對。見面一聊,才知道他做圖書編輯,專門做勵志類的書。

  「就是那種用大道理鼓勵人們努力奮鬥的書嗎?」我不屑地說,「唉,小時候覺得你懂得很多,總覺得你以後一定會是個學者或發明家,沒想到淪落至此。」

  「嘿,妳不要搞錯了,我不是那種教人如何成功的勵志大師。我自己都算不上成功人士,怎麼可能去給別人指點出路呢?」他很快地反擊道。

  「哦?那麼,你是哪種『大師』?」我繼續揶揄他。

  「一定要說的話,那我算是個『理心』師吧!」他笑了笑,「在妳這個心理諮商師面前這樣說很不好意思呢!」

  什麼?一個沒有受過專門心理學知識訓練的人,透過講大道理就想給人「理心」嗎?我心裡這樣想,嘴巴上雖沒說出來,可是阿傑卻敏銳地察覺到了。

  「妳是不是覺得我這種門外漢沒有資格幫助人解決心理問題?沒錯,如果和你們專業人士相比,我『理』的不是心理,而是心靈。真的有心理障礙的人,還是需要找你們才對吧!不過,誰都有心裡迷茫、困惑的時候,不一定心理疾病,至少也算是心病吧——我幫助的主要是這種人。」

  「就算是這樣,大道理誰都懂呀!你有什麼特別之處?」我仍然不放過他。

  「唉,沒想到過了二十多年,妳說話還是這麼直接啊!」他不緊不慢的端起茶杯,抿了一口咖啡。「我一般不講太多道理,而是講故事。能聽得進道理的,都不需要別人去啟發;聽不進道理的,直接講道理就更沒有效果。故事則不同,講法不同,意思不一樣;聽的人心境不同,故事的意味也不一樣了。」
 
  「這倒是有些新鮮。我們心理治療裡面有對話療法,不過主要是讓患者講他們的故事呢!」

  「當然,每個聽故事的人都是帶著自己的故事來聽別人的故事的。你們心理諮商師雖說要做到職業化,不能被不良的反轉移所干擾,不過實際情況未必都是這麼理想吧!」

  聽到這裡,我心裡一驚。沒想到從他嘴裡會說出「反轉移」這個詞。反轉移,又稱為逆向移情,是心理醫生自身對個體(患者)的情緒反應。若處理不當,可能會導致心理治療失敗。看來,阿傑並非如他自己所說,對心理學一無所知。

  「也就說,講故事的時候,自己不帶入其中,所以也能更客觀,更容易處理自己的情緒——對講述者和聽眾來說都是如此。故事的講法也根據不同對象而有所針對,每個人的問題不同,需要不同的故事來『疏通』自己的心,換個角度去看問題、看別人、看自己,這樣才可能有所改變。如果妳有興趣聽,我可以跟妳講幾個故事,妳就會明白這種方式和一般的講人生道理有什麼差別了。」

  從這一天起,每週六晚上六點半他都會出現在這個咖啡館,跟我講述「理心」的故事。
 

詳細資料

  • ISBN:9789576599682
  • 叢書系列:Wisdom books
  • 規格:平裝 / 255頁 / 17 x 23 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

序幕

「葡萄和十八隻狐狸」 故事裡的「心」故事

「那麼,就快點開始吧!」我催促道。
「別急,讓我把這盤沙拉吃完。」他看我這麼急,反而故意慢條斯理地吃著沙拉。這人,過了這麼多年,這種討厭的地方還是沒變!

「妳怎麼不吃?」他抬起頭,看看我面前的盤子。
「我要減肥,正在節食中。」話雖如此,看到他吃得這麼香,我真有點控制不住。

「呵呵,妳的眼神出賣了妳。吃吧,我不會鄙視妳的。」他一臉壞笑地說,「正好,妳給了我靈感,我就講一個關於吃的故事吧!」

說完,他不顧我的嗔怒,自顧自地開始講第一個故事。
「從前,有一座果園中種植了許多美味的葡萄。果園的附近住著一隻狐狸。牠想吃葡萄,但是怎麼跳都達不到葡萄的高度。」

「Stop !我知道了,這是吃不到葡萄說葡萄酸的狐狸的故事,酸葡萄效應,這個故事太out 了。」
我一聽到開頭就及時打斷了他,以免他用這麼老套的故事來浪費我的時間。
「妳說的只是整個故事的十八分之一。」
「十八分之一?」
「也就是說,這個故事有十八個版本。我把它們綜合了一下,故事變成了《葡萄和十八隻狐狸》。」

葡萄和狐狸的故事居然有十八個版本?這倒沒聽說。我一邊繼續吃沙拉,一邊聽他說下去。
「為了讓妳能更容易理解這個故事的本質,我把這十八隻狐狸分成了三組,分別是行動組、思考組、解決組。先別急著問為什麼這麼分,等妳聽完,自然會明白。」

倒楣狐狸的下場:我一定要吃到
所謂行動者,是對問題不多做思考,按照某種固定模式進行行動的狐狸。行動者的下場都不是很好,有五隻可憐的狐狸被分在了這個小組。

第一隻狐狸來到了葡萄架下,牠讀過許多勵志類圖書,是一位有志青年。牠發現自己摘不著葡萄之後並沒有氣餒,牠想:事在人為,只要努力,遲早能夠得到葡萄。「有志者事竟成」的信念支撐著牠,可是沒想到事與願違,牠不吃不喝、不眠不休地跳,不僅沒有出現奇蹟,反而跳得愈來愈低,最後體力耗盡,累死在了葡萄架下。

這種英勇無畏的行動者,我叫他勇者。他的行為,我稱為「固執」,即反覆重複某種無效的行為,如同心理學上的強迫症。堅定不移的志向固然令人敬佩,不過,成功是不是真的能如此實現呢?
相較第一個勇者,第二隻狐狸似乎聰明一些。從遠處看過去,牠想葡萄架不算高呀,可以試一試。

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