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遇見,最真實的自己:找回被遺忘的愛與喜

遇見,最真實的自己:找回被遺忘的愛與喜

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內容簡介

讓愛找到你,讓喜豐盛你!
只要見解正確了,內心就會充滿愛與喜。
當習慣改變了,頭腦就不再喋喋不休。

  「你是否非常在意別人如何看待你?你是否能夠做自己的主人?你到底是誰?為什麼你會活在這個世上?問了這一連串問題的人到底是誰?為什麼需要知道這些問題的答案?我們的存在是否意味著某些任務正等待我們去執行?我們的生存到底是命運還是純屬偶然?」當我們看著別人的故事,便能夠反映出自己的經歷,並更深入地認識自我。我們可以從觀察任何事物的表層實相著手,慢慢地去瞭解其更深層的含意,或許你就能夠從中體悟到自己存在的價值。

  當我們完全覺醒之時,就可以開始探索夢境,這個心的潛意識狀態。當徵兆顯現時,我們就可以練習如何在夢中覺醒。讓我們與我們的潛力接軌,重新回到我們原來的面貌。

本書特色

  第一本用直觀方法,讓你找到永遠的愛、永恆的喜悅。
  從科學實証、真人體驗、靈媒事件……,分享種種不同層次「悟」的狀態。
  揭開「愛」的真實面紗,讓你從物慾的愛high到真正沒有束縛的Love。
  一步一步無比放鬆的步驟,引導您輕鬆進入「醒悟」、「覺悟」、「證悟」。

名人推薦

  《星宇》作者、資深身心靈老師 Asha
  火鳳凰身心靈工作坊中心負責人 愛靈  


 

作者介紹

作者簡介

楊宗樺


  出生於台灣台北,移民加拿大,畢業於加拿大英屬哥倫比亞大學(UBC,University of British Columbia)生物系,美國休斯頓大學維多利亞分校MBA( UHV,University of Houston - Victoria)碩士,曾經從事溫室生產管理,自創天然手工保養品品牌,從產品研發、生產到銷售,自生命當中體會到人生心靈的覺醒與領悟。

譯者簡介

劉宜霖


  新加坡人。畢業於土木工程系,有近八年在建築業工作。
  2002年,到泰國合艾大智大學附屬語言中心教英文,同年接觸內觀修行法門。
  2010年,畢業於台灣國立師範大學翻譯研究所,兼修一年梵文。
  曾經翻譯作品:《我心是金佛》、《洞見最真實的自己》
 

目錄

自序:理解內在的能量
第一章  「現在」的力量
第二章  切莫與頭腦抗爭
第三章  內在的實相反映出外在景象
第四章  你的救贖
第五章  活在未來的願望
第六章  要去做才是最重要的
第七章  最大的吸引力來源
第八章  與高靈溝通的故事
第九章  善用頭腦的潛能
第十章  我是一切的美好
 

詳細資料

  • ISBN:9789869104531
  • 叢書系列:淡活智在
  • 規格:平裝 / 256頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

◆放下是覺醒的第一步

放下並不等於悲觀,放下使你有一個更純淨的心和專注力,讓你不至於對自我看的那麼重。接受事情的所有結果,也是放下的一個途徑。我經濟窘困,沒有工作,但是難道我就只接受結果而不作任何努力?絕對不是。放下不等於撒手不理,而是面對現實,接受已成的定局,然後才能放下。這就是覺醒的第一步。

放下,並允許你的心清除一直在困擾著你的思緒。然後以一種嶄新的姿態去思考:「沒錯,我有經濟壓力,沒有工作,那麼我又該如何自處?」與其讓自己限在苦惱中或是遷怒於周圍的人,不如振作起來,問問自己當下該怎麼做。

別讓過去和未來干擾你,就只注意當下。生命本來就不容易,對許多人來說都是挑戰。既然該是你的挑戰,你就得面對,而不該由別人來擔當,而是自己負責。我們每個人都來自不同的歷史和文化背景,與過去,因此將自己的私人挑戰與別人比較是不公平的。你可以選擇面對挑戰,也可以選擇逃避,最好是回歸到你大腦的思緒,由它告訴你怎麼做。

如果你選擇逃避挑戰,那也無妨,好好聆聽來自內心的聲音,然後以觀察者的角度去分析,看看其中的內容,是否告訴你當下能做些什麼。那聲音能夠告訴你關於過去或未來的事情,因此仔細聆聽,你就能夠更進一步趨向覺醒。

假如你決定接受挑戰,那麼你就具備和內心「溝通」的資格,聊一聊什麼是行得通的解決方案。但重點是你必須是大腦的主導,而不是讓大腦來左右你的行為。你應該越來越覺知自主,而不是讓大腦來指揮你該如何做。確保一切都處在當下的狀況,好好去感受當下的每一刻。

與其用言語來形容我的感受,不如開始好好感受。超越語言文字的感受其實是一種很奇特的經驗,同時也是很好的靜心練習。當你感受到憤怒,請不要說出你的憤怒,你只要去感受心跳的加速、呼吸,以及某些習性的變化即可。你只要靜靜地觀察著身體的這些運作模式,觀察自己是如何沾染上這些東西、感受,或是抽象的事物。嘗試抽離是很困難的,因此不要強行抽離,因為那只會造成傷害,造成「我」的執著更加嚴重。當你不做任何價值評斷,只是單純的觀察感受,你就能夠慢慢地回歸到當下。

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