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健康休閒 正向人生

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內容簡介

  休閒活動是人生不可或缺的部分,它可使我們達致身心健康。從科學分析,休閒活動包含三大元素,並帶來不同好處,即體能方面、認知方面和心理社交方面。每個人都有享受休閒活動的權利,即使是長期病患者,只要選擇合適的休閒活動,便可以享受其好處,如重建信心、改善情緒和加強自我照顧能力。

  本書由衞生署長者健康服務的醫生、職業治療師、物理治療師、臨床心理學家、營養師和護士等專業人士撰寫,提供以證為本的資料,從專業角度,介紹不同休閒活動的好處。為讀者分析每類活動,並為有特別需要人士,提供一些活動調適方法及小貼士,務求讀者能懂得選擇最切合自己需要的休閒活動,達至健康生活、正向人生。

  本書重點:
  1. 何謂休閒活動?介紹甚麼是休閒活動及其重要。透過自我檢視、個案討論和分析妨礙參與休閒活動的心理因素,讓讀者更了解如何改善休閒活動模式之道,並有真實個案分享。

  2. 休閒活動大檢閱:為讀者分析不同種類休閒活動的特性和好處,並提供參與該類活動的專家貼士。

  3. 有特別需要人士的休閒活動:詳述為中風、抑鬱症、柏金遜症和老年癡呆症等長期病患者提供合適休閒活動的原則、活動對改善病情的好處和調節活動的貼士。
 

作者介紹

作者簡介

衛生署長者健康服務


  於一九九八年成立,在全港十八區每區各設一間長者健康中心和一支長者健康外展隊伍。長者健康服務致力促進長者健康,加強為長者提供的基層健康服務,從而提高他們的自我照顧能力,鼓勵他們培養良好的生活習慣;同時鼓勵家人加強照顧長者,減低他們染病及罹患殘疾的機會。
 

詳細資料

  • ISBN:9789628868629
  • 叢書系列:衛生署長者健康服務系列
  • 規格:平裝 / 268頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.34 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:香港

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