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爸媽忘記教我的事?:愛朋友也愛自己,教孩子受用一生的人際力

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內容簡介

8項人際關係重點.32道相處疑難排解.180個好人緣養成祕訣

  你知道孩子有多麼煩惱「被同儕排擠」嗎?
  比起分數,爸媽更該關心的是小孩「朋友有幾個」。
  人際力強→孩子開朗自信,學習力倍增!
  人際力弱→孩子焦慮內縮,競爭力崩退!

  資深親子心理專家:
  「人際力」不只是交朋友的能力,
  也是孩子察覺危機、保護自我的重要基礎,
  更是靈活思考、解決問題的終極智慧!

  讓孩子獨立成長,父母需要放手,然而同時卻又放不下心:
  我的孩子個性這麼溫和,在學校會不會受霸凌?
  會不會耳根子太軟,被朋友帶壞?
  容易跟同學起衝突怎麼辦?
  不管什麼事都PO上FB,隱私全讓陌生網友看光了多危險?……

  其實這些狀況,和孩子普遍缺乏「與人相處」的能力大有關係。

  校園現場和親子諮商經驗豐富的王意中心理師,針對人際關係的八大重點,帶領我們引導孩子修正、微調或轉換原先的相處方式,創造正向的友誼關係。例如:

  ●孩子太白目?
  換個方式說話,改善溝通表達的能力。

  ●孩子跟朋友在一起時容易退縮?
  想要鼓勵他,請先從接納他的害怕開始。

  ●孩子不敢對朋友說「不」?
  委婉、輕柔地清楚表達自己的狀況,再多加個微笑,是說「不」的黃金組合。

  ●孩子打不進同學的小圈圈?
  主動接近、勇於表達想加入的想法,為自己創造機會。或者「多轉幾圈」,多尋找一些人際互動的可能性。

  人際力是提升自信的一種必要學習,而面對充滿變數的人際關係,孩子的內心是如此忐忑,有了你的陪伴、協助與引導,將讓他的每一步都更安心、更篤定!

本書重點

  ◎8項人際關係重點.32道相處疑難排解.180個好人緣養成祕訣!

  ◎人際力強→孩子開朗自信,學習力倍增!
  人際力弱→孩子焦慮內縮,競爭力崩退!

  ◎你知道孩子有多麼煩惱「被同儕排擠」嗎?
  比起分數,爸媽更該關心的是小孩「朋友有幾個」。

  ◎「人際力」不只是交朋友的能力,也是孩子察覺危機、保護自我的重要基礎,更是靈活思考、解決問題的終極智慧!

名人推薦

  ◎彭菊仙(暢銷親子書作家)、「老ㄙㄨ老師」蘇明進(《希望教室》作者)強力推薦!
 

作者介紹

作者簡介

王意中


  心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》「請問教養專家」駐站專家及嚴選部落客。

  於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所,目前演講場次已超過1000場,是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。

  高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業,曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師,並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。

  合作經歷,包括台北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統(輔導諮商及特教服務)、台北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等,提供心理專業服務。

  於網路上,經營「王意中部落格」,分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊,部落格的參觀人次,已突破一百萬人次!著作包括《301個自閉兒教養祕訣》、《301個過動兒教養祕訣》、《不吼不叫,激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔?──從情緒管理開始,教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》(以上皆由寶瓶文化出版)、《301個專注力教養祕訣》(智園)。

  ●【王意中部落格】blog.xuite.net/atozwyc/blog
  ●【王意中的301個過動兒教養祕訣網路讀書會】www.facebook.com/301ADHD
 

目錄

建立美妙人際關係的180個祕訣指南  010
【推薦序】人際力──健康心靈的生存之道 彭菊仙◎文  018
【自序】讓孩子優游在美妙的人際關係裡  022

人際關係第1招:溝通表達
非學不可之溝通表達  026
問題一 孩子愛吵架怎麼辦?  028
問題二 孩子愛告狀怎麼辦?  036
問題三 孩子愛說八卦怎麼辦?  044
問題四 孩子講話太直接怎麼辦?  051

人際關係第2招:人際適應力
非學不可之人際適應力  060
問題五 孩子容易退縮怎麼辦?  062
問題六 孩子老是獨來獨往怎麼辦?  070
問題七 孩子轉學後不適應怎麼辦?  078
問題八 孩子覺得被孤立了怎麼辦?  085

人際關係第3招:分享與合群
非學不可之分享與合群  094
問題九 孩子愛計較怎麼辦?  096
問題十 孩子堅持依自己的方式玩怎麼辦?  105
問題十一 孩子不愛分享怎麼辦?  113
問題十二 孩子不合群怎麼辦?  121

人際關係第4招:減少被討厭
非學不可之減少被討厭  130
問題十三 孩子愛管閒事怎麼辦?  132
問題十四 孩子常常不守信用怎麼辦?  140
問題十五 孩子常愛怪罪別人怎麼辦?  149
問題十六 孩子衛生習慣不好怎麼辦?  156

人際關係第5招:減少委屈
非學不可之減少委屈  164
問題十七 如何讓孩子學會拒絕?  166
問題十八 孩子容易被指使怎麼辦?  173
問題十九 孩子被栽贓了怎麼辦?  181
問題二十 孩子的意見不被採納怎麼辦?  189

人際關係第6招:減少討好與衝突
非學不可之減少討好與衝突  198
問題二十一 孩子一心期待給朋友好印象?  200
問題二十二 孩子傾向用物質來建立友誼?  208
問題二十三 孩子有死對頭怎麼辦?  215
問題二十四 孩子愛用暴力怎麼辦?  223

人際關係第7招:維持好關係
非學不可之維持好關係  232
問題二十五 孩子和朋友分手了?  234
問題二十六 孩子透露了太多隱私怎麼辦?  243
問題二十七 孩子面對小圈圈時怎麼辦?  250
問題二十八 孩子交了網友怎麼辦?  258

人際關係第8招:遠離霸凌
非學不可之遠離霸凌  266
問題二十九 孩子霸凌同儕怎麼辦?  268
問題三十 孩子遭受了霸凌怎麼辦?  278
問題三十一 孩子目睹霸凌怎麼辦?  286
問題三十二 網路霸凌停看聽  294
 

推薦序

人際力──健康心靈的生存之道


  咱家二兒子六下時跟我分享了班上的人際問題。

  他說班上出現了一批說話很酷、喜歡嗆人、講話愛帶髒字的同學,他不是很欣賞,但偏偏這群同學如龍捲風一般,越捲越多人,有的功課好,有的體育好,有的才藝好,因此凝聚成班上的「主流派」。

  為了保護自己,孩子說,即使他極不欣賞這派作風,但為了不被邊緣化,他仍舊選擇西瓜窩大邊。

  「馬麻,我覺得我目前沒有能力改變他們嘛,但為了保護自己,這是我的唯一選擇啊。」

  從孩子面對越來越複雜的人際關係後,便自動覺悟起「明哲保身」的生存之道。四年級么子最近也跟我說,班上有幾個主導性強的男生喜歡玩「戳鳥遊戲」(用手去戳男生的鳥鳥),他覺得很低級,非常不喜歡,但是他知道他若是疾言厲色,好朋友一定翻臉。

  「所以我用手臂在身體前比一個大叉叉,但是我都笑嘻嘻的,所以他們都不會生氣,但他們也碰不到我!這招不錯!」

  三個兒子跟我的感情一直很親密,所以天天都會聽他們跟我分享班上各種光怪陸離的人際現象。二兒子今年升上國中,說班上有一個數理天才,但是人緣很差,不是因為太驕傲,太自以為是,而是──太有禮貌。 這是什麼怪答案?禮貌,不是維繫人際關係的基本要素嗎?

  「馬麻,拜託啦,他每一句話都是『請、謝謝、對不起』,上國中後同學都喜歡酷酷的說話,大家都不知道怎麼跟他講話了,時間久了,就沒人想理他!」

  老大上國中後也曾吃過一些人際苦頭,比如說話太直,不懂得隱藏光芒,所以弟弟一上國中,他便和弟弟曉以大義:

  上課不要沒事一直舉手發問,太愛現,會被人扁;靠近主流派,不要落單;有時要酷一點,不然會被人笑「娘炮」;說話不要太直接,會被圍攻,會被嗆……

  由孩子的對話可以看出,維持好的人際關係對他們來說是何等重要,他們雖然會自我歸納出最適合的生存之道,但卻未必能明辨是非善惡;或是,即使心中有道德意識,卻缺乏發揮道德勇氣的技巧。

  因此,隨著孩子從中年級、高年級到中學,原本一個人際上的小小缺口可能便慢慢惡化成霸凌現象,或者累積成一個苦悶孩子精神上的重大挫傷,阻絕了許多本質良善的孩子擁抱和諧自在生命的通路。

  看完意中心理師這本書,以上的問題我都得到了完整的解答,因為書中解析了所有孩子面臨的各種人際問題:如何溝通表達,以減少得罪別人、造成誤解或是爭執?如何選擇朋友,結交朋友的技巧?如何讓孩子不被討厭,不容易成為被指使的對象?不被孤立,不退縮,不霸道?如何在班上的小圈圈裡得到歸屬感以及避免圈圈與圈圈之間的對立?

  孩子的心靈健康甚於一切,而健康的心靈必根基於擁有愛人與被愛的能力,在團體中擁有飽滿的歸屬感,圓融而不挫敗的人際關係。

  不論你的孩子有無面臨人際的難題,我極力推薦您從這本書來理解一個健康孩子應該有的人際面貌。

文◎彭菊仙(暢銷親子書作家)

自序

讓孩子優游在美妙的人際關係裡


  在演講的場合,我常常與父母和老師分享這個比喻:假設在我們的教育制度裡,有六個空瓶子,分別標示著國、英、數、情緒管理、專注力與人際關係,我們會發現孩子從幼兒園,一路往國小、國中、高中到大學,總是不斷地被教著國、英、數,但情緒管理、專注力與人際關係卻很少被碰觸。

  特別是人際關係,可說充滿了動態與變數。眼前一張數學評量不會,一個禮拜、一個月、一學期,它還是靜靜地躺在那裡,等待你學習。然而人際關係複雜的是,今天對方答應和你一起玩,但並不表示明天你找他,他就仍然會答應。

  請仔細想想,這些年,我們對於孩子在人際關係上曾經使過多少力?傳授給孩子什麼樣的武功?如果在成長過程中,我們又沒有給予一臂之力,那麼孩子又如何能夠順利結交朋友,發展出正向的友誼關係?

  在臨床實務上,可以確定一件事,當孩子在學校沒有朋友,或總是與人發生衝突、被排擠、被疏離,人際情感沒有被滿足,那麼他們的情緒一定容易陷入負面的漩渦裡,很難脫困;同時,在學習表現與校園適應上,也會逐漸土石滑落,甚至於走山、崩塌。

  在《爸媽忘記教我的事?──愛朋友也愛自己,教孩子受用一生的人際力》這本書裡,我將和你分享提升孩子人際關係裡的八大關鍵領域與教養祕訣。包括:(1)溝通表達、(2)人際適應力、(3)分享與合群、(4)減少被討厭、(5)減少委屈、(6)減少討好與衝突、(7)維持好關係、(8)遠離霸凌。透過大人的協助與引導,讓孩子可以優游在美妙的人際關係裡。

  感謝寶瓶文化朱亞君社長兼總編輯的支持與愛護,讓我能將多年來在兒童青少年心理諮商與治療的專業及臨床實務,透過文字、化為書本,與讀者進行更多元、更完整、更深刻的分享。

  謹將此書獻給我親愛的老媽、老婆與姵涵、翔立、涵立三好米寶貝,因為你們的陪伴,讓我的生命更飽滿、豐富,在蘭陽平原上。
 

詳細資料

  • ISBN:9789865896980
  • 叢書系列:catcher
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 20.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

【溝通表達】

孩子愛吵架怎麼辦?

「ㄟ,死胖子阿梁,不要晾在那邊,身體這麼龐大,幹嘛擋住交通要道?」

「可惡的小沫,你竟然說我是死胖子。我就是偏偏不讓開,看你要怎麼樣?」

「讓開喔!不然我可是會把你打扁喲。」

「來啊!來啊!來打啊!」阿梁捲起了袖子。「你以為我不敢打嗎?」

聽到這句話,一旁的品彥噗哧笑了出來。

「哎喲!拜託,小沫,你只會出一張嘴而已,我就不相信你真的敢對阿梁動手。」

小沫摸摸鼻子,心不甘情不願地走開。

沒多久,又傳來他和陸又琦吵架的聲音。

「麋鹿,坐過去一點啦!幹嘛把桌子靠得這麼近,我又不想跟你相親相愛。」

「小沫,你幹嘛亂叫我名字?」

「拜託,你本來就是麋鹿啊!而且還是聖誕節會迷路的麋鹿哩!」

「你再說一次!」

「嗯,就是那個叮叮噹、叮叮噹、鈴聲多響亮的聖誕節麋鹿啊!」

「可惡!你這口沫橫飛的死小沫!」

「你說什麼?」

「我說你這‧口‧沫‧橫‧飛‧的‧死‧小‧沫!」又琦不甘示弱地一個字一個字回嗆。

「品彥,明明是我先說要擦黑板,你負責拖地的,幹嘛搶了我的事情做?反正我不管啦,我就是要擦黑板。雖然你雞婆先擦了,我也不會幫你拖地。」小沫若無其事地拿起板擦拍了拍。

「ㄟ,小沫你態度很不好耶!你什麼時候說過要先擦的?更何況打掃工作本來就分配好的。」

「是你記性差,我本來就有說過。」

「拜託,你這個愛罵人的傢伙,你的記性又有多好?」

「比你好多了!你不想想自己的國語都考幾分?不就是記性差嗎?」

小沫逢人就愛吵架,一副尖酸刻薄、得理不饒人的德性,不僅是班上同學公認的厭惡對象,甚至於醜名遠播到整個六年級。

沒有人喜歡和小沫在一起,但他似乎也不以為意。反正,每節下課都有人可以吵架,他也樂此不疲。

「我看啊,我們都落入小沫的陷阱了。阿梁、又琦,你們不覺得小沫老是愛找人吵架,結果我們不知不覺陪著他演起戲來,浪費了我們多少時間,還讓他以為隨時都有人在和他抬槓。結果咧?害我們被惹毛了,他卻顯得逍遙自在。我在想,如果今天都沒有人和他對唱、對罵、對吵,小沫會不會比較收斂一點?」品彥有所頓悟地說。

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