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怎麼說,孩子會聽 vs. 如何聽,孩子願意說:協助親子改善溝通、創造良好互動的六堂課

How To Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk

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內容簡介

暢銷30年,本書至今仍然有效!
有了這本書,終於可以停止和孩子之間的爭吵了!

  ◎波士頓環球報盛讚:「教養的聖經!」
  ◎紐約時報親子教養書暢銷第1名作者,聯手力作的長銷經典
  ◎出版30週年全新修訂版――新增收錄「跨世代的實際運用經驗分享」
  ◎影響全美超過400萬個家庭  授權全球30多種語言版本
  ◎美國亞馬遜暢銷榜長踞第一  讀者5顆星保證的經典教養必備

  你與孩子之間,是否天天都在上演各種令人頭痛的狀況劇?

  總是得大聲叫嚷或一再催促,孩子才苦著臉聽話照做,卻也不知是真聽還是假聽;每每想跟孩子好好談心,卻總是不知該如何拉近距離,也找不到他喜歡的話題;有著這些困擾的父母親們,一定也曾發生過跟孩子還沒講幾句話,就引發了一連串讓人措手不及的情緒反應的狀況,久而久之,親子關係彷彿落入了難以解凍的處境,而一些情緒性的表達方式,更只是使得彼此關係加速惡化,感情越來越疏遠。

  其實,只要稍稍調整溝通模式,從此不再需要責罵和嘮叨,就能讓孩子願意聽話、主動學習,人格發展也會更加完整,而這些改變的關鍵就在於――你得換一套表達與傾聽的方法!

  本書為暢銷全球的親子溝通工具書;只要掌握書中的六種溝通技巧,包含認同孩子的感受、用心聽孩子說話、合宜的鼓勵與讚美,以及讓孩子跟你合作等等,本書將幫助你學習與孩子快樂相處的對話訣竅,並運用簡單明瞭的範例及練習題,帶領所有父母逐步改變。

  作者以實際且尊重孩子的方法,讓擁有各種不同年齡層小孩的父母,都能從此拋去教養的沉重壓力,藉由本書,享受更有價值的親子關係。

  書中也利用插畫來立體呈現各種家庭情境,讓你快速理解親子溝通的關鍵重點!

  而在出版30週年的全新修訂版中,兩位知名教養專家更追加了最新觀點,以及根據本書出版至今得到的家長回饋,加入更多寶貴建議。

  透過本書,你將能學到:
  如何調適孩子的負面情緒,譬如沮喪、失望、憤怒等等
  如何適當表達你的生氣
  如何讓孩子願意聽話
  如何設定堅定的立場並保持和善
  如何使用其它方式取代處罰
  如何和平解決家庭衝突

  ※特別收錄:作者之一的女兒喬安娜‧法伯(Joanna Faber),為30週年版撰寫了成長體驗&育兒分享,呈現新世代所面臨的教養問題,她的親身實踐更闡明了本書技巧不受時間影響,至今仍能有效運用於各種家庭!

國外推薦
 
  教養的聖經!――《波士頓環球報》(Huston Globe)

  一本能適用於改善每一種關係的優良工具書。――《華盛頓郵報》(Washington Post)

  這本書如此卓越,不僅僅又是一本告訴父母「如何做」的教養指南而已……所有家長都能運用書中方法,來改善日常生活中親子相處的品質。――《沃斯堡星報》(Fort Worth Star-Telegram)

  所有的吼叫和央求方式,都比不上這本書更能得到孩子的合作。――《基督教科學箴言報》(Christian Science Monitor)

  法伯和馬茲麗許提出了實用、符合現實、簡單易懂的方法,加上條理分明的解說,讓人閱讀之後有如醍醐灌頂一般。――《家庭期刊》(Family Journal)
 

作者介紹

作者簡介

安戴爾‧法伯(Adele Faber)、依蓮‧馬茲麗許(Elaine Mazlish)


  安戴爾‧法伯和依蓮‧馬茲麗許,兩位都是探討親子之間溝通技巧的國際知名專家,深獲許多父母的熱情支持,以及專業人士的肯定。

  她們的多本著作如《Liberated Parents, Liberated Children》、《Siblings Without Rivalry》、《How To Talk So Kids Can Learn》等,除了曾分別獲得獎項肯定之外,亦曾登上紐約時報暢銷排行第一名,而本書更已銷售超過400萬本,並授權30多種語言版本。兩位作者所帶領的工作坊團體和相關影片,造福了世界各地成千上萬的家長及教師們,讓他們用來改善與孩子之間的關係。

  兩位作者曾向已故的兒童心理學家海姆‧吉諾特(Haim Ginott)博士學習,並曾擔任紐約社會研究新學院(New School for Social Research in New York)教師和長島大學家庭生活協會(Family Life Institute of Long Island University)的成員。除了在美國和世界各地巡迴演講,也曾受邀至「歐普拉」(Oprah)和「早安美國」(Good Morning America)等知名電視節目上進行分享。目前皆定居於紐約長島,兩位都身為三個孩子的母親。

譯者簡介

陳莉淋


  台北人,兼職譯者。

  長庚大學職能治療系學士,美國匹茲堡大學應用發展心理碩士。喜歡與兒童相處也樂於探討父母、家庭對兒童的影響,目前從事兒童發展與早期療育相關工作。
 

目錄

給讀者的一封信
如何閱讀及使用本書
第1堂課:幫助孩子處理他們的感覺
第2堂課:讓孩子開始合作
第3堂課:取代處罰的其他方法
第4堂課:鼓勵自主
第5堂課:讚美孩子
第6堂課:解放被定型的孩子
結業式:融會貫通

後記
附錄一:全球讀者熱烈迴響
附錄二:但是……如果……那麼……?
附錄三:他們的母語
出版三十週年特別收錄:下一個世代╱喬安娜‧法伯(作者安戴爾‧法伯的女兒)
 

作者前言

寫給讀者的一封信


親愛的讀者們:

  我們從來沒有想過,有一天我們會寫出這本「如何溝通」的書給各位爸媽。每位爸媽以及孩子之間的關係,都是非常個人、私密的議題,我們原本認為,如此親近的關係之間的溝通,是不應該被提供任何指導的。

  在我們的第一本書《自由的父母,自由的孩子》(Liberated Parents, Liberated Children)當中,試著不要指導或嘮叨地勸告讀者,而是使用說故事的方法來讓讀者明白與了解。多年來,我們和兒童心理學家海姆‧吉諾特(Haim Ginott)博士共同舉辦的工作坊,對我們的生活產生了極大的影響。我們確信透過說故事的方式,讀者們可以從中了解我們的新技巧,是如何改變了我們對待自己本身和我們的孩子,讀者們也能吸取這些技巧的精神,並得到啟發,進而引申出他們自己的策略。

  某種程度上來說,確實是可以達到改善的目的,許多爸媽驕傲地寫信告訴我們,他們只憑藉閱讀我們的經驗,就能在家中實現書裡所說的目標。但也有一些來函提出希望我們出版第二本書,一本包含了「課程」、「練習題」、「經驗法則」或「可撕下的提醒頁」的書,這種書可以幫助他們「一步一步」地慢慢學習新技巧。

  我們曾認真思考過這個提議,但我們最初的考量阻止了我們,因此我們把這個想法拋到了腦後。此外,我們也實在太專注於演講和工作坊,以及準備我們的巡迴研討會。

  接下來的幾年,我們巡迴了全美,舉辦了給家長、老師、校長、醫護人員、青少年和幼教人員的工作坊。不管我們到哪裡,人們都與我們分享他們使用這些新的溝通方法的個人經驗,也分享他們的懷疑、沮喪、和熱情。

  我們很感激他們的開放態度,也讓我們從中學習了許多經驗。我們的檔案夾裡由於他們熱情的分享,而充滿了令人興奮的新題材。

  同時,信件仍然源源不絕地湧入信箱,不只來自美國各地,甚至來自法國、加拿大、以色列、紐西蘭、菲律賓和印度。來自印度新德里的安娜哈.甘普里(Anagha Ganpule)女士寫到:

  「我有許多疑問需要尋求您的協助與建議,請務必告知我是否有什麼樣的方法,可以更深入研究這些問題。我幾乎快絕望了,舊式的方法完全不適用,而我也不知道有哪些新方法可用。懇求您協助我度過這個難關。」

  這是其中一封信的內容。我們因此又重新開始思考,是否該寫一本工具書教各位讀者「如何做」。當我們越是談論這個想法,我們就越覺得這個想法是可行的。

  為什麼不乾脆出一本書教大家「怎麼去做」,且附上練習題,讓家長可以自己學習那些他們渴望了解的技巧呢?

  為什麼不出一本書給爸媽們一個機會,能用自己的步調與自身或朋友,一同練習學到的技巧?

  為什麼不出一本有上百則實用的對話練習範例,讓爸媽用他們的個人風格去各自適應這種新語言?而且還能利用漫畫來展現新的技巧,讓那些苦惱的爸媽們藉由瀏覽圖片,自己快速地上一課。

  我們讓這本書更加個人化。裡面會談論我們的個人經驗,回答那些時常被發問的問題,以及包含了過去六年來,工作坊裡的家長們所分享的故事與新的想法。最重要的是,我們永遠著眼於更大的目標──持續尋找新方法,來確保爸媽和孩童各自的尊嚴和人性。

  突然之間,我們最初的擔心(出一本工具書教大家「怎麼去做」)消失了。每一種藝術或科學都有各自的工具書,所以為什麼不出一本書給渴望學習的爸媽們,告訴他們「怎麼說,孩子會聽;如何聽,孩子願意說」?

  一旦我們下定了決心,我們便寫得飛快。我們希望可以在新德里的甘普里女士的孩子長大成人之前完成。

如何閱讀及使用這本書

  以「指導讀者如何讀一本書」來表達,似乎有點冒昧(尤其我們知道有些人習慣從一本書的中間開始讀或甚至倒著讀)。但既然我們是這本書的作者,我們希望向各位說明如何正確使用這本書。若你只是很想快速瀏覽或翻閱書中的插圖,還是請從第一堂課開始閱讀吧。請確實一步一步的跟著書中練習,抵抗想要快速翻閱找出小撇步的誘惑。如果有合適的朋友一起進行練習,這是最好不過的了,我們期盼你們可以充分討論和辯論彼此的答案。

  同時,也希望你們可以把答案直接寫在書上,這樣一來這本書就可以變成你的個人紀錄。不管字跡是整齊乾淨或凌亂難讀,或改變心意劃掉重寫,都請你寫下答案。

  請緩慢仔細地閱讀這本書。我們花了超過十年的時間才學會書中的那些方法,但我們也不建議讀者花費過長的時間來閱讀這本書;如果你認為這本書中的方法是有用的,你或許會想立刻實踐並做些改變,相較於一次全改,一次改變一點點是比較容易做到的。當你讀完了一個章節,在繼續下一個章節之前,先把書闔上擺在旁邊,並且給自己一個星期的時間去完成書中的練習題。(你可能正在想,「我什麼都可以做,就是不想要做練習題!」然而,經驗告訴我們:把書中技巧轉為實際行動的練習並記錄結果,可以將那些技巧植入你的腦中。)

  最後,你可能會想,為什麼這本由兩個人撰寫的書,某些內容卻是由單人角度來說故事。

  這是用來解決需要不斷辨別是誰正在述說本身經驗的麻煩。我們認為讀者似乎比較容易理解「我」,而不是「我,安戴爾.法伯……或我,依蓮.馬茲麗許……」如同我們這本書中強調的信念與價值,我們提倡一致與和諧。我們都已經見證過,這些溝通方法在我們自己的家庭和其它上千個家庭中,確實能發揮作用,因此現在,我們很榮幸可以與你分享這本書。
 

詳細資料

  • ISBN:9789863611028
  • 叢書系列:未來趨勢學習
  • 規格:平裝 / 384頁 / 17 x 23 x 1.92 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

◎全球讀者熱烈迴響
 

當我們不知道該如何解決我們六歲兒子的行為問題時,小學的輔導老師推薦我們讀妳們這本書。
 
讀完這本書後,再從家附近的密西根州立大學推廣部借了錄影帶,而自學親職技巧後,我的很多朋友都注意到我兒子有了滿大的改變,於是他們問我到底做了什麼,才能如此改善他的行為以及親子之間的關係。(他從說:「我恨你,我希望自己不是你的兒子」到說:「媽,妳是我的最佳夥伴!」)
 
我跟朋友們介紹這本書之後,她們要求我教大家。我已經教導這系列課程許多年了,而且也看到參與這些工作坊的爸媽們,他們的孩子在生活上有了奇妙的轉變。
 
至於我,當我回想起那時候面對憤怒又叛逆的兒子,直到找到妳們的教材、學習和應用書中的技巧,做了以後,真的徹徹底底挽救了我們的家庭生活和改善親子之間的關係。我堅信只要這些技巧一直存在於我們的生活中,我們就可以預防我兒子會因為憤怒與叛逆,而變成做出錯誤選擇、行為偏差的青少年。
 
感謝妳們用如此清楚易懂的方式表現出妳們學過的知識,使我透過自學就可以學會這些技巧。
 
✽✽✽
 
我從圖書館發現了妳們這本書,我敢說這是我看過最破舊的一本書。我確定這是因為它完善的內容才會變成如此。
 
在與我十歲女兒的相處上,這本書真的給了我很大幫助。我女兒最近發展出一種態度,我不知道是從哪裡學來的,可能是從朋友或電視,她會不斷地說:「你從來沒有買過任何好吃的東西」或「你怎麼可以買給我這麼爛的電玩遊戲?這是給小小孩玩的」之類的話。
 
感謝妳們,我不再自我辯護或試著去搞清楚。現在,當她開始「口不擇言」的時候,我會立即阻止她,我會告訴她:「麗莎,我不喜歡被指責,如果妳想要或不想要某些東西時,妳必須用其他的方式告訴我。」
 
我第一次這麼做時,看得出來她感到震驚,但是現在我發現,當她又開始這麼說話時,我甚至不需要再說什麼,有時候,我只要對她使個眼神,她就會停止並換成規矩的表達方式。

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