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試讀偵探

幼兒教養現場SOS!:育兒專家25年經驗,輕鬆搞定睡眠 × 飲食 × 玩耍 × 學習 × 禮儀

Jo Frost’s toddler rules: Your 5-step guide to shaping proper behavior

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內容簡介

紀律教養 × SOS三步驟=搞定五大領域育兒難題!

  想教出好孩子,先學習有效率的教養法。
  超級保母濃縮25年經驗,來自上千個家庭的教養難題,
  分享超過50個案例說明,運用SOS三步驟,
  讓0~5歲幼兒的飲食、睡眠、外出、學習、情緒教育更順利。
  孩子每天吃好、睡飽、EQ高,頭好壯壯健康成長!


  你是否曾禁止孩子吃零食,卻只要他一撒嬌就心軟了呢?孩子在圖書館奔跑時你會制止他,但當他在商場中亂跑時,你卻睜一隻眼閉一隻嗎?許多爸媽以為「孩子還小沒關係」,卻錯失從小內化孩子各種好習慣的黃金期。

  孩子0~5歲這段期間,大腦發育與行為規範之間有著極深刻的影響。如果你家孩子會夜哭、亂吐食物、推打其他人、無法乖乖坐好、在商店哭鬧……掌握關鍵期建立好習慣刻不容緩。本書將以各種貼近育兒困境的實例,說明作者的獨門SOS使用法,讓爸媽只須退開、觀察、處理三步驟,就能兼顧慈愛與紀律,正確教導孩子。

  ◆簡單三步驟:退開+觀察+處理,給孩子全面紀律教養

  要如何養成孩子自己起床上廁所的好習慣?為什麼孩子總是被飯菜噎住?想帶孩子出去玩,又怕他在外面鬧脾氣,到底該怎麼辦?如果你以直覺面對各種育兒難題,往往無法採用最適當的方法,也無法讓孩子有所成長。

  相反地,先「退開」一步,冷靜下來,再「觀察」你正面對怎樣的人、事、物?進而思考孩子到底想表達什麼?最後,介入「處理」,靈活運用書中提到的各式技巧,才能解決孩子吃飯、睡覺、社交、早期學習、情緒教育五面向的問題。

  *想輕鬆處裡育兒五大面向問題→學習成為「五拍子父母」。
  *想讓孩子吃得健康、開心→參考「食物彩虹表」。
  *想讓孩子自己開心玩耍→使用「甩開跟屁蟲技巧」。
  *孩子不守規矩時的有效管教方式→「邊線技巧」。
  *孩子鬧脾氣時的解決法→「報時技巧」。

  ◆建立「紀律生活」,孩子擁有生活技能、高EQ,輕鬆探索世界

  當「紀律生活」為孩子打下穩固成長基礎後,他就能盡情學習、發揮能力;爸媽不須成天緊迫盯人,孩子就能自動自發準時睡覺、不挑食、培養好習慣、有禮貌且與人和平相處。

  教養是回不了頭的事,突破過去的迷思,從今天開始接受紀律教養吧,這種全新的育兒方法,將為你的家庭帶來和樂平順的親子生活。

本書特色

  融合科學研究與作者25年專業保母經驗,以客觀角度歸納出最有效率的「紀律教養」與「SOS方法」,分享超過50個幼兒教養現場案例,讓爸媽「心有戚戚焉」之餘,也能迅速以退開、觀察、處理三步驟,解決孩子睡眠、飲食、社交、早期學習、行為規範五大領域難題。
 

作者介紹

作者簡介

喬‧弗洛斯特(Jo Frost)


  幼兒教育專家,長期擔任保母,擁有超過二十五年的實務經驗。看著孩子從斷奶、大小便的訓練、長牙、發脾氣,到第一天上學;她觀察孩子的行為,聆聽別人討論媽媽經,運用自己的直覺與專業,幫助成千上萬的爸媽拓展教養孩子的視野。

  喬‧弗洛斯特撰寫多本孩童教育書籍,已被翻譯成多國語言,鼓舞世界各地有育兒煩惱的家庭走出困境,享受優質生活。

譯者簡介

劉盈盈


  台灣大學工商管理學系畢業。
  文字滋養我,我吐納文字。
 

目錄

前言 走進育兒現場,找到有效的教養祕方

PART I為什麼需要紀律教養?──打好規範基礎,掌握SOS方法
Chapter 1 紀律教養五大領域
接受寶貝帶來的所有挑戰
孩子應享有五項基本教養
成為優秀的「五拍子父母」
為什麼五大領域都很重要?
「關愛」是教養的基礎
建立常規,有助孩子腦部發育
循序漸進,每次改善一個領域
教養是一段漫長的旅程

Chapter 2 紀律,教養第一課──父母與孩子的共同課題
「紀律」是學習的基礎
為什麼父母要迴避紀律?
何謂有效的管教方式?
成為有「教養意識」的父母

Chapter 3 簡單有效的教養絕招:SOS方法
SOS簡單三步驟:退開、觀察、處理
SOS第一步:退開
SOS第二步:觀察
SOS第三步:處理
SOS的反思

PART II 幼兒教養現場與情緒教育SOS──形塑正確行為的規範&實行方法
Chapter 4 充足睡眠讓紀律教養更輕鬆
為什麼睡眠如此重要?
讓孩子入睡為何這麼難?
愉悅的睡前儀式有助入眠
什麼時候該讓孩子上床睡覺?
轉換角色,靜心陪伴
睡前儀式的要素
提供最適合孩子的睡前儀式
縮短睡前儀式的步驟
睡眠SOS方法

Chapter 5 均衡飲食、充足營養,讓孩子健康成長
吃出健康,從小做起
建立良好飲食典範
均衡飲食提供孩子發育所需
注意孩子的飲食分量
建立用餐規律
適量提供健康飲食
忙碌父母的簡單餐點
建議一週菜單
每日健康飲食祕訣
我煮了,但孩子會吃嗎?
飲食SOS方法

Chapter 6 積極互動,讓孩子學會等待分享與尊重
帶孩子一起外出探索,享受樂趣
克服障礙,帶孩子走出家門
紀律教養讓你事半功倍
外出時:安全第一
陪孩子練習漫步技巧
在家建立社交技巧
「玩伴約會」與「遊戲團體」
陪孩子享受日常活動
帶孩子愉快地外出辦事
避免在商店內出現的場景
避免餐廳中的戰爭
搭乘飛機、火車、汽車旅行無困擾
社交SOS方法

Chapter 7 讓孩子在家鍛鍊腦力、學習獨立自主
獨立體驗培養孩子聰明腦
早期教育的優點
孩子的大腦發育需要哪些刺激?
建立專屬於你和孩子的計畫
早晨是最好的學習時間
延長孩子的專注時間
讓孩子有創造性地玩
教導生活技能的重要性
孩子獨立,有助大腦發育
早期學習SOS方法

Chapter 8 建立家庭規範,從小培養良好行為與禮儀
五歲前是規範孩子行為的黃金期
每個人都遵守一樣的家庭規範
讚美與獎賞孩子
規範行為SOS方法

Chapter 9 情緒教育,幫助塑造和樂家庭
孩子到底為什麼發脾氣?
鬧脾氣的三種類型
觸發鬧脾氣的前十大原因
情緒失控
特定情境引起的發怒
挑釁式發怒
鬧脾氣讓你更了解孩子
預防鬧脾氣的技巧
找到跡象,提前預防孩子爆發
解決鬧脾氣SOS方法

附錄 疑難雜症指南
 

前言

走進育兒現場,找到最有效的教養祕方!


  這麼多年來,我協助許多父母改善孩子的頑皮行為,並帶給這些家庭更多平靜與和諧。我能迅速解決孩子打人、丟擲東西、吐口水、不願意睡覺、拒絕吃蔬菜、不願聽從指令的問題。

  二十五年來幫助過各種家庭的經驗,讓我發展出當下面對孩子的有效策略與解決方案。我總是在家中──即育兒現場──照顧孩子,並觀察父母們如何與孩子互動,我親身體驗到家庭生活中實際發生的狀況,不僅僅是透過教科書的標準去理解孩子的行為。我不只是一位充滿愛心的保母,更是一位家庭問題的解決者!

  建立五大規範,從容面對挑戰

  你疼愛孩子,覺得自己與他在各個面向緊密連結。你想給孩子最好的一切,雖然你不太清楚該如何達成這個目標。因為你與孩子的親密關係,以及你在養育過程中產生的憂慮或期望,都可能使你忽略我所觀察到的情況。然而,透過本書,我能幫助你站穩腳步。

  我將所學紀錄成書,並將我的想法歸納成容易實行的五大規範,將正確的做法傳授給你。接納我的教養規範,能提供你所需的一切,確保親愛的小寶貝朝著正確方向發展,長大成為你所期望的:穩重溫和、規矩並受人尊敬的人。

  書中的前四項規範是關於睡眠、飲食、外出與學習,你可能會疑惑,一本談論行為教養的書,為什麼會與這些事情相關?在我長年的保母生涯中觀察到,孩子看起來像頑皮行為的舉動,常是導因於上述四個領域。如果父母無法先在這些領域打好紀律的基礎,又如何能期望孩子有正確的行為呢?

  第五項規範是關於良好的行為──如何以身作則當孩子的好榜樣、並建立你的期望。每個章節,我都會詳述規範背後的理由與如何進行,讓你有清楚的概念去面對執行過程中不可避免的挑戰。

  更別說有時孩子就是會試圖挑戰一切邏輯,突然表現出令人詫異且驚慌的行為,就算父母堅定地遵循規範亦然。你也許會問:「這是正常的嗎?」是的,是正常的,孩子本來就會藉由探索與測試界線來認識這個世界。請記住,我的目標不是讓孩子成為一個呼吸舉止完全不敢有所踰矩、用嚴苛教條悶死自己靈魂與個性的孩子;而是讓身為父母的你,理解教養的規範,並盡你所能冷靜、一致地執行這些規範,靈活應用我的小技巧,來處理孩子的頑皮行為。

  使用SOS方法靈活掌握孩子行為

  書中我會傳授SOS方法的細節,並逐步拆解執行SOS方法的技巧,協助你成為冷靜、體恤、且能掌控全局的父母。所謂SOS方法,就是退開(Step Back)、觀察(Observe)與處理(Step In)。我會教你如何迅速採取SOS方法──讓它成為你的第二天性。無論孩子是拒絕入睡、拒絕吃蔬菜、或在賣場中哭鬧耍脾氣,你都能分析出頑皮行為背後的真正原因,並採取正確的應對方式。相信我,我運用SOS方法帶領許多深陷麻煩中的家庭脫離泥淖──你也能做到!

  有上千位父母問過我,如何處理鬧脾氣的孩子?本書第九章便針對這些令人苦惱、有時令人難堪、卻又是孩子經常會發生的爆發行為。經過多年的觀察,我發現孩子的鬧脾氣行為有三種類型,而最重要的是先瞭解你碰到的是哪一種型態的鬧脾氣行為。在孩子的成長過程中,你絕對會歷經三種型態的鬧脾氣行為,一旦你掌握住目前面對的是哪一種型態,就能在準備充分下,迅速解決它,並防患於未然!

  驕傲地成為有紀律的父母

  養育孩子是一件重大的工作。孩子隨時隨地都仰賴父母,所以,你需要紀律,才能每天堅持不懈地滿足孩子的需求。有紀律的父母面對孩子的頑皮行為,要成為一個教官。我希望你能驕傲地說:「在必要時刻,我是個有紀律的父母。」

  好消息是,當你打好基礎,並學會SOS方法,許多孩子的頑皮行為就會減緩、甚至消失。我渴望與所有父母分享這些方法,因為這能協助你提供最好的一切給孩子,並真正享受養育孩子的樂趣,成為以孩子為傲的父母。

  許多父母告訴我,教養孩子是他們遇過最困難,卻也最值得、最感到驕傲的一項工作。我希望閱讀此書能協助你成為有紀律、有自信的父母,能給予孩子正確的指引,並擁有圓滿和諧的家庭。

喬‧弗洛斯特
 

詳細資料

  • ISBN:9789862484487
  • 叢書系列:高EQ父母
  • 規格:平裝 / 272頁 / 17 x 23 x 1.36 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

簡單有效的教養絕招:SOS方法

你已經讀完五大規範領域的概述,期許自己成為有教養意識的父母,也明白為什麼紀律如此重要。在更深入去探討每一項規範前,我還要先說一件事。

與孩子相處的每一天中,你都會面臨數十種不同的狀況,必須做出適當的反應:例如你聽到二歲的兒子在哭,走近發現是三歲的女兒在他身邊徘徊;或是凌晨一點,四歲的孩子突然起床,但他從未有過睡眠障礙;又或者是剛滿二歲的女兒,動手打其他孩子。你是純粹從情緒上做出反應──生氣、恐懼、緊張或疲倦,或者你能做出最有效的回應呢?

SOS簡單三步驟:退開、觀察、處理

這裡要介紹一個能適用於任何時候的方法,能快速判斷出孩子真正的需求是什麼,以及何時適合執行紀律教養、何時不適合。亦即SOS方法:退開(Step-back)、觀察(Observe)與處理(Step-in)。

每當我與孩子相處時,SOS方法便很自然地出現在我腦海中,我也已經將它傳授給數百名父母。這是個非常簡單的方法,一旦理解SOS方法的目的,不須花費太多時間思考,也能迅速做出反應。

對於有紀律的父母,SOS方法是我目前所知最強大的工具。它迫使你保持冷靜、通盤思考,並採取最有效的行動。為人父母的工作,很多時候就像醫院急診室中的醫護人員:得迅速評估情況,並決定處置方案。累積經驗能讓你迅速診斷問題,並做出決定。當然,與其講究速度,更重要的是當場做出正確的決策。

這就是SOS方法發揮功效之處。不斷地練習,就能發揮得更好。透過一次又一次地使用,你將更能拋開情緒,理性地觀察實際狀況。它能幫助你更瞭解眼前的情況,避免淪陷其中;它使你更清楚身為父母的角色,知道你正在為孩子的當下與成長階段做出正確的決定。

SOS第一步:退開

當我說退開時,是指真的退後──至少當你第一次實行這個方法時,要真的退開,之後只要精神上退開即可。當然,如果你的孩子暴露在任何形式的直接危險中──比方說他跑出購物中心、或是正在流血──不用多說,你的自動反應系統將會開啟,你會本能採取行動介入。在上述情況中,你不會──也不應該──採取退開這個方法。

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