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讓心減碳:你對世界簡單,世界就對你簡單

讓心減碳:你對世界簡單,世界就對你簡單

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內容簡介

我們匆忙地工作,以為那就是創造;
我們匆忙地消費,以為那就是享受;
我們匆忙地陪伴親友,以為那就是幸福……
可是,匆忙的你,幸福嗎?
每個苦悶的現代人都想知道,到底怎樣才能變得幸福?

  ★只要改變習慣,就能得到幸福
  因為幸福本身就是一種習慣

  ★筷子兄弟:你應該看見眼前那些簡單平凡的歡喜
  時時保持敏感的心,生活中的點點滴滴都是幸福
  幸福不是數不盡的擁有,而是不管擁有多少,都全然享受。

  真正的幸福並沒有我們想像的那麼難,它甚至和夢想、圓滿、成功這些詞彙無關。林語堂先生說他的幸福就是:「一是睡在自家的床上,二是吃父母做的飯菜,三是聽愛人給你說情話,四是跟孩子做遊戲。」仔細想來,有哪一件事是很困難的呢?我們也許只是還沒來得及發現這些茶米油鹽的滋味而已。其實,不管是大明星還是小老百姓,只有安心地品嘗自己的生活,不論鹹淡,不論苦甜,始終甘之如飴,才能在任何一種境遇裡都嘗出幸福的味道。

  幸福不必「零存整付」,而要「隨賺隨花」。

  法國雕塑家羅丹曾經說過:「我們的眼睛不是缺少美,而是缺少發現。」生活裡有許多美好的事物,關鍵在於我們是否能發現它們。時時刻刻保持一顆敏感的心、簡單的心、快樂的心,就能隨時隨地發現生命的美好,獲得幸福的資糧。

  幸福不是數不盡的擁有,而是不管擁有多少,都全然享受。

  幸福就在你的身邊,有親人和樂融融是幸福,有愛人相伴一生是幸福,有朋友噓寒問暖是幸福;工作一天回家後,和家人吃上一頓可口的飯菜是幸福;炎炎夏日,喝上一杯清茶是幸福,冷冷冬日,喝上一杯熱咖啡是幸福;看見路邊的小花綻放是幸福,看見小樹苗吐出綠芽是幸福……

  我們缺少的不是幸福,也不是獲得幸福的能力。因為幸福不是一種物品或技能,它只是一種「習慣」。

  我們習慣忙碌、習慣焦慮、習慣迷茫,但為什麼從不習慣幸福呢?
 

作者介紹

作者簡介

Seeds


  哲學系畢業,曾擔任圖書編輯,熱愛旅遊和文字創作,想藉著這本書告訴苦悶的現代人,幸福其實真的沒有那麼難。
 

目錄

序:用細微的心去看世界

Part1  你對世界簡單,世界就對你簡單

生活並不嚴肅,細嘗瘦瘦的幸福
幸福就是找個溫暖的人過一輩子
你的第一個戀愛對象應該是自己
人生不設限,做個「隨性素食者」
幸福不必「零存整取」,而要「隨掙隨花」
快樂很簡單,是我們想得太複雜

Part2  讓心低碳,慢活即樂活
瞭解了問題,就得到了答案
佔有的越少,就越少被佔有
心靈低碳手冊:別讓幸福變成煩惱
人在燈光裡數錢,燈光數著人的流年
人生暖規則:快時代,慢活才有味
喜新戀舊,做個心有所依的旅人
樂活族:三個竅門綠化你的生活

Part3  用細微的心去看世界
自心晴朗,則世間嫵媚
你永遠比自己想像的更美麗
再累,你也有摘花的力氣
小確幸:觸手可及的微幸福
愛就在眼前,不錯過一次擦肩
生病正好是通往幸福的捷徑
溫暖有時只需一次柔軟的觸摸

Part4  善用感恩力,謝忱世間的溫暖
一顆純粹的心能做些什麼?
雨天為人撐傘,自心也會放晴
為一隻「醜小鴨」的微笑讓路
茲心為「慈」,美口即「善」
仙人掌:防備了別人,孤單了自己
世間美麗,是你內心清澈時的倒影
先跨出你的腳,我才能給你我的手
別說真情難覓,活著已是滿滿的愛

Part5  再美的旅途,都不如回家那段路
一人一家,最溫暖的人間道場
無上的幸運和榮光:待在媽媽身旁
放下心裡的面具,熄滅家庭的戰火
建立情感帳戶,避免情緒衝突
你會變成你所愛或所恨的人
友誼是一種責任,而不是機會
不走彎路,永遠也學不會走路
最初的陪伴,就是最後的需要

Part6  每天一杯正能量咖啡
夢裡有春天,生命的寒冬就永不會來
做自己喜歡的事,才能讓全世界都滿意
心有萬千丘壑,事業才會一馬平川
一心一意是這世上最溫柔的力量
再精密的地圖,也代替不了第一步
自我投資,每天充實你的藏寶庫
工作累了,就做點與工作無關的事

Part7  善待失意,才活得詩意
不與世界爭執,少和自己較量
大海放低了自己,河流才向它彙聚
生活是情人,允許她對你發個小脾氣
木瓜箴言:錐心的痛=累累的果
孤獨不可恥,學會和自己娓娓而談
最幸福的,是追求幸福的過程
接受雕琢會痛,否則會碎

Part8  今天,是最溫柔的禮物
就地駐足,和此刻的自己跳支舞
告別拖延症,不錯過生命最美的花期
最遺憾的人生,就是人生留有遺憾
隨波逐流的終點不是大海,而是乾涸
流連未選擇的路,只能迷路
幸福不打瞌睡,每天重啟你自己
旅行與自由:真雅士的隨性人生
 

序言

用細微的心去看世界


  曾以微電影《老男孩》創造點播率奇蹟的草根組合「筷子兄弟」,在二○一一年又推出了新的短片《贏家》,再次獲得廣泛好評。而其中由導演肖央親自創作並演唱的主題曲《微幸福》,更是精準地唱出了這個匆忙與浮誇的時代,我們內心的糾結與留戀。肖央說:「以前年輕人的榜樣,大多是像張海迪這樣的勵志人物,現在則主要是馬雲、李開復這樣的財富榜樣;我不是要否定財富榜樣的影響力,只是希望大家能多思考賺錢以外的事。《老男孩》著重的是追求夢想的心永不熄滅,而《贏家》關注的則是眼前的幸福。」

  我們都渴望幸福、快樂和滿足,但有多少人卻因為出發太久,而忘了當初為何出發,就漸漸地迷失在這條追求幸福的道路上呢?就像《微幸福》的歌詞裡寫的那樣:「那些簡單平凡的歡喜,一幕幕泛黃在那片笑聲,那些照片的夕陽裡。那個成長中改變的自己,那些無奈悲傷的問題,還在一個個忙碌的日子,醒來的深夜繼續……」

  或許你曾經有過這種感覺:每天都不停地在接受資訊,但一年下來,卻發現自己其實沒有真正讀過幾本書。不僅僅是對書籍,而是對生活的方方面面,我們都是如此走馬看花般地匆匆瀏覽,卻不曾想到,自己所錯過的,正是一直以來最渴求的幸福。

  幸福不是榮華富貴,不是錦衣玉食,不是前呼後擁,不是平步青雲,不是我們經常掛在嘴邊的那些宏大的詞彙。真正的幸福,往往是那些觸手可及的、細微的事物:一次放肆的大笑、一首動聽的歌曲、一片落葉飛舞的軌跡、一隻小魚躍出水面的時刻,或者是靜靜地待在母親身旁的短暫時光……這些才是這個大時代裡,專屬於我們的「微幸福」。

  無所不在的「微幸福」根植於我們生活的每個細微角落,需要我們用一顆細微的、敏感的心,去將它們一一拾取,並細細地品嘗。正如那隻可愛的漫畫小狗「刀刀」的作者,漫畫家慕容引刀所說:「某一天下午的四、五點鐘,我正在曹楊路的某一條小馬路上,抬頭看見梧桐葉在金色的陽光中,一片片地飄落下來,那一刻,我覺得自己好幸福!此時,很多人正要開始趕著下班,要麼堵在馬路上,要麼擠在公車或地鐵裡,而不用上下班的我,竟然能在這個時刻看著飄飛的梧桐葉,不是已經很幸福了嗎?」

  其實,即使是要擠公車或地鐵上下班的我們,也可以擁有這樣的愜意和幸福。

  當你發現工作太忙碌、生活太嚴肅時,不妨放慢腳步,去做一些簡單的、快樂的事,讓自己摘下虛偽的面具,把單純的微笑留給自己。不用在意那些潛在的危機,因為你對這個世界簡單,這個世界也會對你簡單。

  當你發現生活節奏太快,腦袋裡裝載了許多不必要的事物時,不妨翻翻「心靈低碳手冊」、學學「靈魂減肥術」,刪除糾結、清空煩惱,以最閒適的心境,邁出最優雅的步伐。

  當你發現不知不覺中,已經與家人、朋友有些疏遠,和同事間也經常冷言冷語時,不妨修習一下「感恩力」,感謝這個世界給你的溫暖,然後打開心扉,讓那些溫暖再次進入你的生命,再以滿滿的願心去善待別人。學會在雨天為人撐傘,學會為了「醜小鴨」的微笑,稍稍側身讓路……學會善待眾生和自己。

  當你發現成功遙不可及、工作了無意趣時,不妨嘗試一下「微勵志」,每天進步一點點、每天快樂一些些,不把工作當成糊口的差事,也不把白天的時光通通關進工作的牢籠裡,你隨時都可以選擇放鬆和修煉,也隨時都可以收穫快樂和進步。

  當你陷入低谷、對一切失去希望和動力時,不妨就地而坐,看看低處的風景,別讓跌倒變得毫無意義。等你起身時,相信你會感謝這些黑暗和泥濘,因為它們幫你堅定了前進的方向,更培養了你繼續行路的勇氣。

  當你發現時光匆匆、有些幸福錯過了就一去不回時,不妨提醒自己:不管昨天的夕陽帶走了哪些美麗的晚霞,今天的太陽依然會為你帶來最美的雲彩。今天就是你所擁有的最溫柔的禮物,安心地打開它,你就會發現滿滿的幸福。

  當你……

  不管你有怎樣的生命境遇,你都可以用一顆細微的心,去發現和擁抱你手頭、身邊,甚至是心底的溫暖和美麗,就像那句簡單卻動人的箴言所說:「用心、真心、開心,所以生命盛開」。

  讓我們一起走進這本書,走進那些或熟悉或陌生的幸福故事裡,看看那些人的生活交織著怎樣的煩惱和糾結,流淌著怎樣的快樂和幸福,相信我們終會站在幸福的枝頭微笑。
 

詳細資料

  • ISBN:9789865626105
  • 叢書系列:幸福人生
  • 規格:平裝 / 288頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

生活並不嚴肅,細嘗瘦瘦的幸福
 
不管到哪裡,我都一直留戀著那令人愉快的悠閒生活,對唾手可得的榮華富貴毫無興趣,甚至是厭惡。
──(法)盧梭
 
有位網友在部落格裡提到了一件溫暖的小事:一位年老的乞丐在肯德基買了一支霜淇淋給自己的老伴,然後坐在門口,自己坐在門口默默地看著她吃。作為消費者,他們自然是有權利坐在店裡吃的,但他們卻沒有。當他們悄悄地坐在門外品嘗這份「卑微」的幸福時,我想,在他們的愛面前,在那個動人的瞬間,我們才是卑微的。
 
當我們在熟悉街道穿行,當我們在高樓大廈裡的小方格間出入,當我們在每個清晨的車水馬龍裡昏昏沉沉,當我們在每個夜晚的燈火輝煌裡疲憊不堪……也許,我們早在匆忙中遺失了這種「愛」與「被愛」的能力了吧,更不必說用細微的心去觀察這個世界,進而發現它的溫柔和美麗了。這樣的「不夠幸福」,或者說富庶表面之下的「偽幸福」,雖是人們心照不宣的共識,卻不是我們最初追尋的真實。我們渴望的是像「小王子」一樣,守護著一顆小小的星球和星球上唯一的玫瑰,每天的工作就是坐在自己的星球上,看著日出和日落……
 
真正的幸福並沒有我們想像的那麼難,它甚至和夢想、圓滿、成功這些詞彙無關。林語堂先生說他的幸福就是:「一是睡在自家的床上,二是吃父母做的飯菜,三是聽愛人給你說情話,四是跟孩子做遊戲。」仔細想來,有哪一件事是很困難的呢?我們也許只是還沒來得及發現這些茶米油鹽的滋味而已。其實,不管是大明星還是小老百姓,只有安心地品嘗自己的生活,不論鹹淡,不論苦甜,始終甘之如飴,才能從任何一種境遇裡都嘗出幸福的味道。
 
海明威在海邊欣賞波浪、看海鷗飛翔,從中找到生活的情趣;史懷哲在非洲行醫,雖然生活條件艱苦,但豐富的精神生活帶給他無比充實的人生。反觀有些人天天吃喝應酬,卻興味索然。這些人活得很累,也缺乏適當的輕鬆感和幽默感,像是在身上穿著一件厚重的鎧甲,既不能活動自如,又不能果斷的擺脫,只好在重負之下步履闌珊。
 
其實生活沒有那麼嚴肅,而我們的心靈也具備著幸福所需的一切要素。唯一的問題是:你打算何時停下腳步,回頭細嘗這份專屬於你的幸福溫度呢?

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