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走出受傷的童年:理解父母,在傷心與怨恨中找到自由

Forgiving Our Fathers and Mothers: Finding Freedom from Hurt and Hate

  • 定價:350
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  • 優惠期限:2020年09月30日止
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優惠組合

 

內容簡介

  在有意、無意之間,父母經常傷害到孩子。有時候,即使是心存善意的父母,也可能造成傷害。這些童年的傷痛不會消失,在長大成人之後,它們依舊會時時影響我們,讓我們無法修復與自己、與他人的關係,甚至可能蔓延到我們的下一代。

  許多心靈受苦、在人際關係中受挫的人,並不知道自己內心藏有一個受傷、委屈的孩子。本書將帶領你看見他、療癒他,並且幫助那個受了傷卻從來沒有開口餘地的孩子,說出實情,放他自由。

  本書還將探索以下的問題:

  ‧為什麼必須去原諒父母?那能帶來什麼?
  ‧如果是根本不值得原諒的父母,該怎麼辦?
  ‧如何從童年的失落與痛苦解放,讓自己自由?
  ‧實在不想跟父母和解的話,可以只原諒不和解嗎?
  ‧如果一定要原諒,那麼,要如何進行?

  本書完整呈現了從受傷、憤怒、理解到原諒的九段歷程。作者將以自身與父親和解的故事以及其他真實案例提供「示範」,並由執業超過25年的臨床心理學家提供「講解」,告訴我們明確的運用方法和功課,引導你走上療癒與重生之旅。

  我們沒辦法要求父母認錯,但可以把他們帶來的痛苦與影響從我們身上卸下來,讓受創的記憶歸於平靜,從他們對我們的情緒束縛之中,取回真正的自由。

本書特色

  ◎每章都有療癒功課,可以單獨進行,也可以和伴侶、手足一同討論
  ◎沒有艱澀難懂的專有術語,只有一個個真誠感人的療癒故事
  ◎社工、輔導人員可用來幫助個案,也很適合讀書會討論

名人推薦

  馬偕醫院協談中心諮商心理師 呂奕熹
  心理諮商師、親子家庭專家 許皓宜
  宇宙光關輔中心主任 葉貞屏
  台中慈濟醫院精神科主治醫師 鄭存琪
  台灣教牧心理研究院院長 戴俊男
  諮商心理師.悲傷療癒專家 蘇絢慧
  ──療癒推薦(依姓氏筆畫排列)

各方佳評

  對於生命最初的孕育之地──原生家庭,往往不是單純的美好,而是令我們產生許多混亂失序、痛苦矛盾的感受,還有許多的傷心及怨恨。在我們非常年幼時,我們很難明白,為什麼我不被父母所愛?為什麼他們的愛我無法確實感受到?為什麼他們要做出讓我受傷痛苦的事?然而,當我們一步步地理解當年的「真相」,當能夠了解「他或她」到底是怎麼一回事後,受傷的感受會因此緩解很多。我們若走到這一步時,那麼,我們與童年缺愛失依的傷痛,和解療癒的時刻,就不遠了。這是本書要陪伴我們走往的方向,不僅在心理療傷,在靈性上,因為與神的連結、與愛的合一,我們終於擁有了原諒及和好的能力。──蘇絢慧,諮商心理師、作家
 

作者介紹

作者簡介

蕾斯莉.里蘭.費爾茲 Leslie Leyland Fields


  美國得獎作家、演說家、老師、諮商師、廣受歡迎的廣播節目來賓,也是擁有兩百萬讀者的《今日基督教雜誌》(Christianity Today)特約編輯。目前共有八本著作,主題大多與家庭、親子、自我療癒相關。現與丈夫、六名兒女住在阿拉斯加的科迪亞克島,不時會出海捕魚。

吉兒.哈伯德博士 Jill Hubbard

  臨床心理學家,執業超過二十五年,在憂鬱症、藥物上癮、人際關係、個人成長等方面協助個案。她也是「金質獎」(Gold Medal Award)提名作家、廣播節目主持人和電視界名人,她的節目「新生活現場」(New Life Live)以女性觀點處理聽眾在心理、精神方面所關注的事,以和藹可親、富有洞察力的風格而廣受好評。

譯者簡介

歐陽羽


  會提出奇怪問題、曾經夢想飛上太空的大小孩。喜歡閱讀人物傳記和古典文學,跟古人打交道,同時也熱愛自助旅行,單槍匹馬去拜訪陌生的國度,在旅途上看世界、看今人、看自己。目前從事英語教學工作,譯有《情緒發展與EQ教育》一書。
 

詳細資料

  • ISBN:9789869187305
  • 叢書系列:Talent
  • 規格:平裝 / 304頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

愛情青紅燈2020特刊

 

內容連載

那是二○○六年三月的事,那時我們正在放春假。當時到底是出於什麼動力,我現在已經不記得了,總之,我決定到佛羅里達州走一趟。我們像往常出門度假一般,只不過那一趟旅程主要是為了探望我父親。那時他八十四歲了,我知道那是我的孩子唯一一次見外公的機會。

我從來沒跟孩子們談過我父親,他們對他一無所知,也不曾開口問起他。他對外孫也同樣一無所知。那時我已經結婚二十八年,當上母親也有十六年之久了,在那些年歲中,我早已從我先生和孩子們身上學到父親是什麼樣的角色,所以我想讓孩子們親自去認識我的爸爸是什麼人。總有一天,他們會在乎這件事的。

我事先警告年齡比較大的四個孩子,分別是九歲到十六歲,外公或許不會跟他們說話,甚至不會問他們叫什麼名字、幾歲了。他們聳聳肩,無所謂地接受了。我最擔心的是兩個最小的孩子,一個才一歲半,一個是三歲。他們以為全天下當祖父的人都跟家裡的爺爺一樣,是個要你坐在他們膝上,跟你玩捉迷藏、問你問題,把你抱在懷裡的老先生。所以,我沒跟他們說眼前的人就是他們的外公,我只說那是我爸爸,儘管這聽起來像是一個詭計。

我們決定去海邊走一走。大伙兒全鑽進車裡,現在一共有九個人。依我爸爸的建議,我們開往薩拉索塔海灘。這一趟來探望我父親,我其實不知道該做些什麼,覺得這片海灘真是解救了我。白沙很亮、很刺眼,讓人睜不開眼睛。沙灘又寬又廣,而沙灘上、海水裡滿滿都是人。我跟我父親慢慢走上沙灘──他走路的模樣可真像個老人啊!我沒有伸手扶他。鄧肯和孩子們跑在前面,衝進水裡去了,而我左張右望,想尋找一小塊可以鋪布墊的地方。

找到之後,我把布墊攤平,彎腰坐了下去。「你能坐嗎?」我抬起頭來看著年邁的老爸爸,因為他還站在那兒,比我高。

「沒辦法,我的臀部有問題。」他的聲音不帶感情,純粹就事論事。他沒辦法放低身體坐在沙灘上,我沒料過這樣的狀況,不知道該怎麼做才好。

附近的一位男士聽到了我們的難處,跳出來把他自己的折疊椅拿給我們,我感受到一股突如其來的光明和溫暖──是的,仁慈之心。我架好椅子時,明白了這一點。等一下我要拿熱狗給我父親,然後是冰淇淋。我開始瞭解到,也許我可以對他抱以憐憫之情。當然,我能夠對這個老人心懷憐憫,也能夠假裝這就是我所有的悲傷,純粹只因他的年邁老弱而悲傷。

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