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斷捨離套書︰《斷捨離》、《俯瞰力》、《自在力》、《斷捨離流 改變人生的整理魔法》

斷捨離套書︰《斷捨離》、《俯瞰力》、《自在力》、《斷捨離流 改變人生的整理魔法》

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內容簡介

  《斷捨離》

  斷絕不需要的東西!捨棄多餘的廢物!脫離對物品的執著!

  改變30萬人的史上最強人生整理術!

  「斷捨離」很簡單,只需要以「自己」而不是「物品」為主角,去思考什麼東西「最適合現在的自己」?「斷捨離」並不是主張簡樸或清貧的生活,而是在每個當下都只使用最少量,但最好、最適合自己的東西,如此一來,不僅周圍的環境變得清爽,連帶也會改善我們的心靈層面,而且「斷捨離」是個自動機制,只要一旦開始行動,這個過程就會不斷循環,讓你從外在到內在,整個人都煥然一新!
 
  《俯瞰力》【斷捨離】心靈實踐篇

  從「斷捨離」開始,建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野,成為具備決斷力與行動力的快樂人!

 「俯瞰力」是一種透過實踐「斷捨離」而得到的深刻觀照能力,可以全面應用在各種人、事、物上。當我們越能掌握住自我,明白自己現在的位置,就能更有意識地生活,而不會被現況拘束、不會被問題矇蔽,也不會受當下的情緒影響。你甚至能從此擺脫對於「運氣」的期待,生出堅定的自信,因為你已超越幸與不幸、成功與失敗的迷思,每一天對你而言,都將是圓滿而喜悅的存在。
 
  《自在力》【斷捨離】人生改造篇

  藉由「斷捨離」,拋開所有不需要的執著; 透過「俯瞰力」,確立觀照一切的立足點; 掌握「自在力」,達到自由自在的人生新境界!

  世界上有三種人:在地上的人無法下定決心放棄物品;在樹上的人仍會舉棋不定;在飛機上的人則能審視自我,活在當下。如果說搭飛機是「自在力」的展現,「斷捨離」便是我們搭上那架飛機的機票。我們先藉由「斷捨離」,學會用「減法」來面對自己與物品的關係;再透過「俯瞰力」,學會用「加法」來認識更深層的自我;最後,「自在力」則將帶領我們用「乘法」邁向人生的最高境界!
 
  《斷捨離流 改變人生的整理魔法》【斷捨離】終極應用篇!

  這樣做,沒有丟不掉的東西,30種煩惱物品一次解決!

  為什麼買了一堆收納工具,家裡卻反而越來越亂?想要執行「斷捨離」,面對滿屋子越來越多的東西,卻不知該如何著手?

  你的心聲山下英子老師全都聽到了,於是她寫出這本按照物品分類教你如何「丟東西」的終極整理術。針對三十項最常見「丟不掉」的物品一一提出解決之道,從讓你痛下決心的「自我發問」開始,重新找回所謂「重要」的意義,然後「從小地方著手」、「列出清單」一步步實行,不僅讓你從此可以輕鬆斷捨離,還能同步釐清自己的內心,甚至發掘潛在的不安和問題。
 
  整理是一輩子的課題,清爽的居住空間,是帶動人生向前的第一步動力。放下對物品的執著,才是真實面對自己的開始。請各位好好享受「斷捨離」的過程吧,因為這將是一條能讓你展開全新生活的道路!
 

作者介紹

作者簡介

山下英子やましたひでこ

  早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈,並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行‧捨行‧離行」,其後即致力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」,將其實際應用在日常生活中。

  2001年起以「雜物管理諮詢師」的身分,在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座,造成話題。NHK、TBS、東京電視台,以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪,引起熱烈迴響,也使得「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動,影響了無數讀者。

  著有《斷捨離》、《俯瞰力》、《自在力》、《斷捨離流 改變人生的整理魔法》、《歡迎來到斷捨離的世界》、《斷捨離減肥法》等書。
 
  作者日文部落格:blog.goo.ne.jp/danshari 
  「斷捨離通信」日文部落格:danshari.at.webry.info 
 
  ●「斷捨離」中文官方粉絲團:www.facebook.com/discardit
 

詳細資料

  • ISBN:0010680321
  • 叢書系列:Upward
  • 規格:平裝 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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