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人生不走冤枉路

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內容簡介

  讓你的腦袋開竅,從六大方向打造你的創富人生

  選擇:做出正確的選擇!選擇的核心不是方向,而是方法。
  能力:判斷你的能力決勝點!它沒有我們想像得那麼容易,但也沒那麼難。
  行動:行動力決定你的想像力!好好掌握快和慢的節奏,才能抓對重點。
  人脈:積極創造好人緣!常保正面能量,以體貼付出代替責備計較,自然能贏得好人緣。
  定位:清楚定位你自己!為自己設定方向,朝自我目標奮力向前。
  情緒:切換你的情緒開關!轉換你的負面情緒,不再讓情緒左右你的人生。

  每一篇章的最後都會搭配一則腦袋開竅關鍵術,教你有效應用,達成目的。

  附錄加入四個常用的圖表工具:平衡輪、象限地圖、時間軸、金字塔,讓你小到分析一杯咖啡,大到人生藍圖的規劃,都能藉由這四個圖表的分析,清楚確認自己的工作、財富、情感、家庭、生涯規劃等各種問題,輕鬆而精準地找出解決之道。

本書重點特色:

  1.訓練讀者學習分辨的能力
  2.幽默風趣的說明思考的重要性
  3.從六個面向去討論分辨能力對自身的重要性
  4.以四個圖表教導讀者學習自我分析各種狀況
 

作者介紹

作者簡介    

馬華興


  資深生涯諮商師、培訓師,全球職業規劃師。
  曾在電信公司工作十多年,擔任研究總監,之後於網路創業。
  現任「新精英生涯國際教育科技中心」生涯諮商師,擁有豐富的生涯規劃諮商經驗和培訓經驗;亦是知名雜誌的職場專欄作家。
 

目錄

推薦序一:夢想與怨念
推薦序二:更有意義感地工作
自序:當你懂得分辨,人生的舞臺就大了


Chapter1 選擇篇:做出正確的抉擇
學習分析與判斷問題,是自我提升的必要條件,當你的邏輯與條理性越來越好的時候,並不會讓你的感性世界越來越貧乏,而是讓你的腦袋開竅,人生不走冤枉路。

1.1 當選擇遇上努力
1.2 做對選擇是一種能力
1.3 你要當黑天鵝還是白天鵝
1.4 被套牢時該如何紓困
1.5 你是謹慎保守還是冒險積極
1.6 「選擇」背後的責任和風險
【腦袋開竅關鍵1】你的選擇決定你的人生地圖

Chapter2 能力篇:你的能力決勝點
「不斷練習」聽起來總覺得又辛苦又茫然,但卻是能力提升的關鍵點,如何用好的心態去面對學習、面對壓力,正是你人生的決勝點。

2.1 一萬小時定律
2.2 世界上沒有一步到位的天才
2.3 發展你的無限可能
2.4 壓力創造你的新能力
2.5 創造適合自己的練習心法
2.6 訓練你的專注力
【腦袋開竅關鍵2】測出你的無限潛能

Chapter3 行動篇:行動力決定你的想像力
任何一種失敗都是有意義的,你的汗水與淚水都會灌注你更多的堅強與韌性,所以,管他的,先做就對了,有行動力,你的未來就有無限想像!

3.1 快的時候要一鼓作氣
3.2 不逼自己,永遠不知道自己可以多強大
3.3 當慢則慢,慢中求快
3.4 你的學習永遠不會白費的
3.5 只要開始,永遠不嫌晚
【腦袋開竅關鍵3】找出讓你停滯不前的原因

Chapter4 人脈篇:積極創造好人緣
做人其實不難,就是多笑、多問、多做、少負面情緒、少算計,只要你擁有正面能量,自然能將這份魅力感染給身邊的人,好人緣會讓你的人生很繽紛多采的!

4.1 創造你的被需求感
4.2 創造你與對方的好印象
4.3 口碑行銷
4.4 展開你的人脈網絡
4.5 降低人情壓力
【腦袋開竅關鍵4】人脈網絡的象限地圖

Chapter5 定位篇:清楚定位你自己
定位自己,簡單地說就是你要變成什麼樣的人,找出你所喜歡與仰慕的對象作為學習的第一步,接著適情適性去學習去發揮,創造自己的獨一無二。

5.1 找出偶像模仿學習
5.2 適性而為
5.3 從自己的定位找方向
5.4 行動就是力量
5.5 每個不同角色的自己
5.6 做個有用又有趣的人
【腦袋開竅關鍵5】力量羅盤:找出讓你行動糾結的原因

Chapter6 情緒篇:切換你的情緒開關
抱怨源自於一種期待,自卑如果能促使我們進步,或許你內心的色彩會變得不一樣,試著轉化這些負面感受,不要再讓情緒左右你的人生。

6.1 抱怨的藝術
6.2 嫉妒也許不是壞事
6.3 打造你的自信心
6.4 重整你的負面能量
【腦袋開竅關鍵6】瞬間轉換負面情緒的九個提問

附錄 四個圖表工具,讓你學會分析問題,做對決定,選對方向
學著習慣去分析與歸納問題,是一件非常必要也有效的思考訓練,藉由本書提供的四個圖表工具,學會小到分析喝的一杯飲料,大到規劃你的人生藍圖,然後,你會發現,很多事情的發展,會變得很明朗簡單,也會幫助你做對決定,選對方向喔!
1.平衡輪
2.象限地圖
3.時間軸
4.金字塔
 

推薦序1

夢想與怨念——古典  生涯規劃師、暢銷書作家


  有一首歌的歌詞說:「幸福的方式只有兩種,一種是所有夢想都實現,一種是放下了不該有的怨念。」

  我也有類似的經歷。在我那遙遠的少年時代,我有一段時間覺得自己特別帥。十二歲的我每天早上起來照鏡子,為了領子要不要外翻推敲半天,打鬧時先護住自己髮型,看到汽車反光鏡還要上去瞄一眼,對變形的臉拋一個微笑——有段時間,我嚴肅地認為,自己那麼帥簡直就要不小心當明星了。這種狀態一直持續到我有一天下午在電影院,老闆如神啟般地連續放了三部電影:周潤發《縱橫四海》《賭神》和金城武的《不夜城》。

  那一天下午我徹底崩潰了,電影散場,我則被釘死在電影院充滿菸味和汗味的人造皮革椅子上——我深刻地意識到,我這個死樣子不管怎麼打扮,梳什麼髮型,都無法達到周潤發的程度。我的人生徹底絕望了。

  不過這絕望大概持續了三天,我的生活卻越來越開心。當我開始不再糾結穿什麼衣服,做什麼帥的動作的時候,我明顯覺得生命開始放鬆,我真正開始發現、享受那些後來滋養我,成為我人生支柱的東西:音樂、人文、哲思、旅遊和好朋友。

  從成為周潤發的路上我給自己放生,從此走上了自己真正喜歡的路。區分夢想與怨念,這就是「分辨」的力量。

  這種分辨的力量一次次讓我給自己放生——我放棄了出國學習建築學,放棄了新東方的穩定生活,放棄了獨善其身的講師生涯,走入今天這個讓我在「熱愛的領域努力地玩」的生涯規劃領域。這也是「分辨」的力量。

  但是我們如何才知道,哪些是理想,哪些是怨念?這需要大量的體驗與人生閱歷。很多人花了十年時間,終於放下自己的怨念,人生退一步海闊天空,雖有遺憾,卻也是一種幸運。而生涯規劃師這份職業,就是天天面對這些問題和困惑,幫助人們減少損耗人生的時間。每個人的天資、努力、環境各有不同,夢想和怨念也各自不同,這裡面的智慧,也全都是分辨。多一分分辨,則多一分放出自己被怨念套住的人生。

  更加幸運的是,老馬把自己的諮詢經歷總結和梳理成書,這讓我們在讀別人人生的同時,有機會跳出來看看自己。我們看別人特犀利,看自己狂寬容,既然短期改不過來,那麼不如讓我們帶著犀利,看看別人的人生,然後為自己的怨念出點冷汗。

  幸福的方式只有兩種,一種是所有夢想都實現,一種是放下了不該有的怨念。

  祝你在讀完此書,放自己一條生路。走入夢想之途。
  願你的生命有無限可能。

推薦序2

更有意義感地工作——meiya  作家、知名部落客


  一個人工作的目的之一是供養自己的一日三餐,衣食住行,讓自己能夠獨立生活,很多人在通過工作滿足了這些基本所需之後,大概都會思考這樣一個問題:工作的意義是什麼?俾斯麥說:「工作是生活的第一要義,不工作,生命就會變得空虛,就會變得毫無意義,也不會有樂趣。沒有人遊手好閒卻能感受到真正的快樂,對於剛剛跨入生活門檻的年輕人來說,我的建議只是三個詞:工作、工作、工作!」契訶夫說:「人,不管是什麼,應當從事勞動、汗流滿面地工作,他生活的意義和目的、他的幸福、他的歡樂就在於此。」聽起來,為了讓自己的生活有目的、有意義、有幸福感,人需要工作。但是,是不是所有的工作都能給人帶來意義和幸福,顯然不是,除了工作內容和性質本身之外,作為主體的「我」如何工作,如何感受和看待自己的工作也是價值感和意義感的重要來源。在我看來《人生不走冤枉路》這本書從側面教你如何找到自己感覺更有意義的工作,如何更有效、更有感受力地去學習和工作,提高你在工作中的意義感和幸福感。知道這一點有助於你從更宏觀的角度來理解這本書。

  書可以分成很多類,按照書的內容來分,可以分為實用的和不那麼實用的;按照趣味性來分,可以分為有趣的和無趣的……讀完《人生不走冤枉路》,我會認為它是一本有趣又實用的職場規劃與諮詢之書。這是從微觀具體的角度來理解這本書。

  我們常常被一些觀點和流行的「金句」侷限了自己的思維,盲目地行動,最後讓自己追悔莫及。

  一萬小時定律真的有效嗎?
  天賦和努力究竟哪個更重要?
  到底是應該加快腳步還是享受慢生活?
  抱怨就是不對的嗎?
  不自信的人就不容易成功嗎?
 
  作者馬華興憑藉職業規劃與諮詢的專業技能,用自己真誠、犀利又富有幽默感的語言,結合自己豐富的心理學、人際關係、管理學等方面的知識,將能力、選擇、行動、情緒、人脈、心智等六大方向的內容作了生動而細緻的闡述。他告訴你能力獲得並沒有我們想像的那麼難,拆穿「選擇大於努力」這一流行多年的謊言,突破常規遞給你展示壞情緒的種種好處,很具體地教你如何擁有好人脈,還用圖畫的形式呈現關鍵思想,而且在每一章節的後面都附帶一個小工具,讀者讀完之後可以馬上學習操作一番。

  這本書寫給迷惘而又不太有主見的人們,教他們學會獨立思考,清晰判斷、明智行動。相信對於充滿困惑和何不安的職場人士來說,這本書很有幫助,不僅看得明白又有趣,還覺得實用無比,作者如手術刀般精準而犀利的話語還偶爾讓你後背冒汗,而他獨特的思維方式又會帶給你新的啟迪和思考,打破你自我設限的部分。閱讀過後讓你覺得很多事情其實可以柳暗花明,很多焦慮不安都會迎刃而解。

  當你在職業生涯中出現迷惘、困惑甚至感覺自己被卡在某處時,是繼續沒事般「混」下去,還是行動起來,看書學習或者想辦法解決問題?看書學習固然很重要,將你學到的東西運用到實踐中去,解決現實問題則更重要。行動的能力就像作者所說的選擇的能力一樣,是經過不斷練習,在犯了一些錯之後才能擁有的。有的人在不斷遇到問題,解決問題的行動中獲得了能力的提升,而有的人遇到問題,因為採取逃避的方式而越來越缺乏行動力,越來越沒有解決問題的能力。

  有個寓言,說有一個人在一天晚上丟了一把鑰匙,他在一盞路燈下翻來覆去地尋找。一個過路人經過此地,見狀後大惑不解,他問尋找者:「你肯定是在這裡不見的嗎?」「不!」尋找者回答說,「但是,這裡是唯一有亮光可以尋找的地方。」我們每一個人都跟找鑰匙的人一樣,多多少少有逃避困難的傾向。人生問題重重,是一個不斷直接面對問題和解決問題的過程,如果在這個過程中還能進行刻意練習和不斷反思,那麼往後他解決問題的能力會越來越強,遇到的問題會越來越少,他的人生會變得更加充實而富有意義。

自序

當你懂得分辨,人生的舞台就大了


  我們總會在「衝動」和「猶豫不決」之間掙扎,這時候,各種名言警句就成了燈塔。李老師說:「迷惘時,要停下來。」於是我們開始等待;張前輩說:「你必須行動,才能發現機會了。」於是我們立刻行動。

  但以現實狀況來看,不管我們怎麼做,似乎都會踏錯步伐,等著的時候錯過了機會,立刻行動要發現不太對勁,就這樣亂了節奏、失去了重心,一路東倒西歪。

  IT業界名人李開復大哥在演講中經常提到一段話:
  有勇氣來改變可以改變的事情,
  有胸懷來接受不可改變的事情,
  有智慧來分辨兩者的不同。
 
  這句話特別療癒,我在多次諮詢結束後都會把這段話送給我的客戶。半年後,當我問客戶對諮商過程有什麼印象時,多數人都說對這句話最有印象。但是,我們是否真的理解了這句話,是否真的思考過這句話呢?

  這句話說明了三件事:改變、接受和分辨。而且,我發現它們是有順序的,假如搞錯了順序,很可能會犯錯。我用下面的例子來說明。

  A男:「我以前是行銷助理,現在已經辭職,準備去做管理諮詢顧問。但我投了幾十份履歷表,沒有一家公司回應,這是怎麼回事啊? 」

  B女:「我現在的工作內容很無聊,但是穩定,所以我想就這麼混下去。不過,我老是覺得心裡空虛,該怎麼辦?」

  這兩個問題代表了千千萬萬上班族的困惑,而這兩個問題都和李開復大哥的那句話有關。

  A男的問題出在:他確實有改變的勇氣,但他要改變的是當前「不可改變」的事情。B女的問題出在:她決定混下去,選擇接受現狀,但她接受的卻是「可以改變」的事情。

  也就是說,這兩位完全弄反了。而為什麼他們弄反了呢?因為他們沒有先做好「分辨」這件事。

  改變、接受和分辨的先後次序:
  第一步:分辨哪些是可以改變的,哪些是不能改變的。
  第二步:接受不能改變的。
  第三步:改變可以改變的。
  第四步:再從第一步開始循環。

  人生就像是在生命的時間軸上反覆打怪(電玩遊戲中打倒怪物)的過程,我發現,在我打怪成績不佳的時候,都是因為我把改變、接受和分辨的次序玩反了,不去分辨這些怪物到底是採地雷的小鬼,還是需要組隊花時間對付的大魔王,導致不是沒練好就單挑大魔王而被秒殺,就是把小鬼當成大魔王繞著走而無法升級。

  有朝一日,我懂得分辨——心態正確、方向無誤、能力提升,人生的舞臺也就大了。
 

詳細資料

  • ISBN:9789869130530
  • 叢書系列:好人生
  • 規格:平裝 / 288頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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